ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡುವುದು ಅಸಭ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ
ಒಬ್ಬ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನನ್ನ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ 4 ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪುಸ್ತಕ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ಪಾತ್ರಗಳು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿವಿಡಿ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 90 ಪ್ರತಿಶತವಿದೆ. 21 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಜೆಂಡಾ ಮತ್ತು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಹೇರಬೇಕು, ಒಂದು ಒಡ್ಡದ ಪಠ್ಯ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ?
ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿ.
ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬಹುದೇ? ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಸಣ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ. ನನ್ನ ಸೀಮಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನಾನು ಮತ್ತೆಂದೂ ನೋಡದೇ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹವಾಮಾನದ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ಮಾತನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತನ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬಿಚ್ ಮತ್ತು ನರಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗಳಿಸಿದಂತೆಯೇ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಆಳವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಶಾಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಮರ್ಥ ಸಮಾಜವಾದಿಯೂ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹರಟೆ ಹೊಡೆಯಬಲ್ಲೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಇದುನಾನು ಹಠಾತ್ತನೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಎಷ್ಟು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡುವುದು ಏಕೆ ಅಸಭ್ಯವಲ್ಲ
ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಗೊತ್ತಾ? ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಭಸ್ಮವಾದ ನಂತರ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಭ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಭಾವನೆಯು ಹತಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ ನಾನು ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪುರುಷರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುವ 7 ದಿನಾಂಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡುವುದು ಅಸಭ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ. ನಾವು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಾವು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯದ ಹೊರತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಮೌನ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಗ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದ್ವಿಮುಖ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಒಂದು ಹಂತವೆಂದರೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತುನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರು. ಆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮುರಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಲವೇ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಈ ವರ್ಷ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪಿಟಿಎಗೆ ಕೈ ಹಾಕಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯವೇ? ಅಥವಾ ನೀವೇ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವೇ?
ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿ. ಯಾವಾಗ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾಜೀಕರಣದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಆಗಲೂ ಆಗಲಿ!
ಬ್ರೂಟಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ
ಎರಡನೇ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯನ್ನು ಜನರಿಂದ ಮರೆಮಾಚದಿರುವುದು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವ ದೊಡ್ಡ ಸದ್ಗುಣ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗುತ್ತೀರಿ? ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ, ಕಚ್ಚಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲತೆಯು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖಕ ಬ್ರೆನೆ ಬ್ರೌನ್ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ: “ಧೈರ್ಯವು ತೋರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲತೆಯು ಸತ್ಯದಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಧೈರ್ಯ.”
ಜನರು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. "ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ." ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ: “ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿದೆಯೇ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದೇ?”
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಗತಿಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಧೈರ್ಯದಿಂದಿರಿ. ನೀವೇ ಆಗಿರಿ. ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತಬ್ಧ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರಿ. ಟೋಟಲಿ ಸ್ಮಿಟೆನ್ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು? ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ? ವಿಜ್ಞಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ
- 25 ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ವಿವರಣೆಗಳು
- 12 ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
- ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ
- 13 ಅಂತರ್ಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು 'ನಿಯಮಗಳು'
ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.
