ไม่ใช่เรื่องหยาบคายหรือเห็นแก่ตัวที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการเก็บตัวของคุณเป็นอันดับแรก

ในฐานะคนเก็บตัว มีบางสิ่งที่ฉันไม่ชอบทำ ยิ่งฉันอายุมากขึ้น ฉันก็มีข้อแก้ตัวน้อยลงตามความชอบของตัวเอง

สารบัญ

ตัวอย่างเช่น ฉันไม่ชอบคุยโทรศัพท์ ดังนั้นถ้าคุณโทรหาฉัน มีโอกาส 90 เปอร์เซ็นต์ที่ฉันจะไม่รับสาย ฉันแค่ไม่เข้าใจว่าทำไมใครๆ ถึงรับโทรศัพท์ในศตวรรษที่ 21 ทำไมต้องกำหนดวาระและไทม์ไลน์ของคุณกับคนอื่น ในเมื่อข้อความหรืออีเมลที่ไม่สร้างความรำคาญ

ฉันหยาบคายและเห็นแก่ตัวอย่างไม่น่าเชื่อ

และฉันจะซื่อสัตย์ได้อย่างไร ฉันไม่ชอบพบปะผู้คนใหม่ๆ เป็นพิเศษ ไม่ใช่ว่าฉันขี้อาย ฉันไม่ชอบการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ โดยเฉพาะกับคนที่ฉันไม่รู้จัก ฉันไม่เห็นประเด็นที่จะต้องเสียพลังทางสังคมที่มีอย่างจำกัดและใช้เวลาพูดคุยเรื่องสภาพอากาศกับคนที่ฉันอาจจะไม่ได้เจอหน้ากันอีก ซึ่งสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนด้วยน้อยกว่ามาก

ไม่ใช่ว่าฉันเกลียดการพูดคุยเล็กๆ วิธีการ ทำความรู้จักกับคนที่คุณชอบโดยเร็วที่สุดก่อนที่คุณจะตกหลุมรักพวกเขามากเกินไป น้อยๆ เลย หากคุณได้ยินบทสนทนาระหว่างฉันกับเพื่อนรักของฉัน คุณคงจะได้ยินพวกเราบ่นและคร่ำครวญเกี่ยวกับอุณหภูมิที่เยือกแข็งและอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กก่อนวัยเรียนของเรา แต่เกือบจะเหมือนกับว่าเราได้รับสิทธิ์ที่จะเป็นคนตื้นเขินต่อกัน เพราะเราทำสิ่งที่ลึกซึ้งเช่นกัน

และตรงกันข้ามกับสิ่งที่บางคนเชื่อเกี่ยวกับการเก็บตัว ฉันไม่ได้เงียบเป็นพิเศษ ฉันอยากใช้เวลาเงียบๆ คนเดียว แต่ฉันก็เป็นนักสังคมสงเคราะห์ที่มีความสามารถมากเช่นกัน ฉันค่อนข้างช่างพูดและมีคนบอกว่าฉันมั่นใจ มันมักจะโยนคนอื่นทิ้งเมื่อฉันปฏิเสธข้อเสนอของพวกเขาที่จะไปงานสังคมอื่น

ช่างหยาบคาย

เหตุใดจึงไม่หยาบคายที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการเก็บตัวของคุณไว้ก่อน

วิธีรับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดเมื่อคุณเป็น INFJ หรือ INFP แต่คุณ รู้อะไร? ฉันอยากให้คนอื่นมองว่าฉันหยาบคายหรือเห็นแก่ตัวเล็กน้อย ดีกว่าเห็นผลพวงของความเหนื่อยหน่ายจากการเข้าสังคมมากเกินไปและการกระตุ้นจากภายนอก นี่เป็นสภาพที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่ฉันกลัวที่จะบอกว่าครอบครัวของฉันเป็นพยานมากกว่าหนึ่งครั้ง ฉันรู้สึกอยากอยู่คนเดียวมากขึ้นกว่าเดิม ความรู้สึกสิ้นหวัง และฉันหงุดหงิดง่ายและโกรธง่าย

แน่นอนว่าฉันเลี่ยงที่จะมาที่นี่มากกว่า และด้วยเหตุนี้จึงไม่หยาบคายหรือเห็นแก่ตัวจริงๆ ที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการเก็บตัวของคุณไว้ก่อน เราไม่สามารถให้เมื่อเราว่างเปล่า เราไม่สามารถรักผู้อื่นได้เมื่อเราไม่ได้รักตัวเอง และเราไม่สามารถใช้เวลาที่มีคุณภาพกับผู้อื่นได้ เว้นแต่เราจะใช้เวลาที่มีคุณภาพกับตัวเองก่อน

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในฐานะคนเก็บตัว เราต้องดูแลตัวเอง เนื่องจากในฐานะคู่รักและผู้ปกครองที่ชอบเก็บตัว ฉันต้องการมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับครอบครัวของฉัน แต่ฉันไม่สามารถทำเช่นนั้นได้หากไม่สนองความต้องการความเงียบและสันโดษของตัวเอง

หากคุณเป็นคนเก็บตัว ผู้ที่พยายามแสดงตัวตนและใช้เวลาตามที่คุณต้องการ คุณอาจสนใจแนวทางสองทางที่ฉันใช้

ใส่ใจมากขึ้น และใส่ใจน้อยลง

ขั้นตอนที่หนึ่งคือการใส่ใจ เพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการของคุณและคนในครอบครัวของคุณ ให้ทำตามลำดับนั้นด้วย เพราะถ้า คุณ เสีย คุณจะแก้ไข มัน ไม่ได้ คุณไม่สามารถเป็นทุกอย่างให้กับทุกคนได้ ดังนั้นจงให้ความสำคัญกับตัวเองและคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ หากคุณไม่มีลูก บางทีคุณอาจเลือกที่จะส่งพลังทางสังคมไปหาเพื่อนสนิทเพียงไม่กี่คน

และไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณน้อยลง จริงๆ สำคัญไหมที่คุณไม่ยื่นมือเข้าร่วม PTA อีกครั้งในปีนี้ หรือมันสำคัญกับลูกๆ ของคุณมากกว่าที่คุณใช้เวลาอยู่กับพวกเขาแทน โดยรู้สึกชาร์จพลังและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่เพราะว่าคุณไม่ได้ทำงานหนักเกินไป

ฉันได้เรียนรู้วิธีจัดการความต้องการของฉันได้ดีขึ้นในฐานะที่เป็นคนที่มีความอ่อนไหวสูง คนเก็บตัว. ฉันรู้ว่าเมื่อใดมากเกินไปก็มากเกินไป และฉันแค่ต้องหลบหนีสักสองสามชั่วโมงพร้อมกับหนังสือดีๆ สักเล่ม หรือปากกาและสมุดบันทึก และหากสิ่งนี้ขัดขวางการเข้าสังคม ก็ปล่อยมันไป!

ซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณี

ขั้นตอนที่สองคือการไม่ซ่อนการเก็บตัวของคุณจากผู้อื่น เราทุกคนรู้ดีว่าความซื่อสัตย์เป็นคุณธรรมที่ดี แต่คุณจะซื่อสัตย์กับคนที่คุณรักบ่อยแค่ไหน? มันเป็นเรื่องยากที่จะทำ จุดแข็ง (และความท้าทาย) ของผู้ปกครอง INFJ เพราะความจริงใจที่ดิบและจริงใจทำให้เราอ่อนแออย่างไม่น่าเชื่อ ช่องโหว่นั้นยากแต่ก็คุ้มค่าอย่างเหลือเชื่อ ฉันชอบสิ่งที่นักเขียน เบรเน บราวน์ พูดเกี่ยวกับความอ่อนแอ: “ความกล้าหาญเริ่มต้นด้วยการปรากฏตัวและปล่อยให้ตัวเองถูกมองเห็น ความเปราะบางฟังดูเหมือนความจริงและให้ความรู้สึกเหมือนความกล้าหาญ”

เราไม่สามารถคาดหวังให้คนอื่นอ่านใจเราและรู้ว่าเราต้องการอะไร เราต้องสวมกางเกงสาวใหญ่หรือกางเกงเด็กชายแล้วบอกให้โลกรู้ “วันนี้ฉันค่อนข้างจะเข้าสังคม ดังนั้นฉันคิดว่าฉันจะกลับบ้านและขดตัวข้างกองไฟ” หรือบางทีกับคู่ของเรา: “ฉันเหนื่อยมาก คุณช่วยดูเด็กๆ หน่อยได้ไหม ฉันจะได้ออกไปข้างนอกคนเดียวสักหน่อย”

มันจะง่ายขึ้นทุกครั้งที่คุณบอกความจริงที่แท้จริงเกี่ยวกับตัวคุณและตัวคุณเอง ความต้องการเก็บตัว

หากก่อนหน้านี้คุณคิดว่าตัวตนที่เก็บตัวของคุณเป็นคนเห็นแก่ตัวหรือขัดสน ฉันอยากจะให้กำลังใจคุณ จงกล้าหาญ เป็นตัวของตัวเอง ของขวัญอันเงียบสงบของคุณต่อโลกนั้นมีค่า นำเสนอในเวลาของคุณเองและตามจังหวะของคุณเอง ซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณี

ไม่ใช่เรื่องหยาบคายหรือเห็นแก่ตัวที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการเก็บตัวของคุณเป็นอันดับแรก

สารบัญ

เหตุใดจึงไม่หยาบคายที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการเก็บตัวของคุณไว้ก่อน

ใส่ใจมากขึ้น และใส่ใจน้อยลง

ซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณี

คุณอาจชอบ:

Written by

Tiffany