Ne rûreş an xweperest e ku hûn hewcedariyên xwe yên introvert bidin pêş

Wekî hundurîn, hin tişt hene ku ez ji kirina wan hez nakim. Û her ku ez mezin dibim, hincetên ku ez dixwazim ji bo tercîhên xwe bikim hindiktir dibe.

Mînakî, ez ji axaftina bi têlefonê hez nakim. Ji ber vê yekê heke hûn gazî min bikin, ji sedî 90 şansê ku ez negirim heye. Ez tenê fam nakim çima di sedsala 21-an de kesek têlefonê hildide. Çima rojeva xwe û rêzika xwe li ser kesekî din ferz dike, dema ku nivîsek an e-nameyek bêkêmasî dê bike?

Çiqas bêhêz û xweperest ji min re ye.

Û ez dikarim rast bibêjim? Ez jî bi taybetî hez nakim ku bi mirovên nû re hevdîtin bikim. Ne ew e ku ez şermok im. Ez tenê ji axaftinên piçûk hez nakim, nemaze bi kesên ku ez nas nakim. Ez di xerckirina enerjiya xwe ya civakî ya tixûbdar û wextê xwe de ji bo nîqaşkirina rewşa hewayê bi yekî re ku ez çu carî nebînim re nabînim, pir kêmtir pê re têkiliyek mayînde ava bikim.

Ne ev e ku ez bi tevahî ji axaftinên piçûk nefret dikim. Ger we axaftinên di navbera min û hevalê min ê herî baş de bihîstibe, hûn ê bibihîzin ku em li ser germahiya cemidî û hêrsa zarokên me yên pêşdibistanê qijik û nalîn. Lê hema wisa ye ku me mafê ku em bi hevûdu re kêm bin bi dest xistine, ji ber ku em tiştên kûr jî dikin.

Û berevajî ya ku hin kes di derbarê hundurîniyê de bawer dikin, ez bi taybetî ne bêdeng im. Ez dixwazim dema xwe ya bêdeng bi tenê derbas bikim, lê ez di heman demê de civakparêzek pir jêhatî me. Ez dikarim pir sohbet bim, û ji min re hat gotin ku ez bi xwebawer têm. Ewgelek caran mirovan diavêje dema ku ez ji nişka ve pêşniyara wan red dikim ku biçim bûyerek civakî ya din.

Çiqas bêaqil e.

Çima ne bêaqil e ku meriv hewcedariyên xwe yên întrovertî bide pêşî

Lê hûn dizanin çi? Ez tercîh dikim ku mirov min hinekî bêrûmet an xweperest bihesibîne ji dîtina encamên şewatê ji pir civakîbûn û teşwîqkirina derveyî. Ev rewşek bi taybetî ne xweş e ku ez ditirsim bêjim ku malbata min ji carekê zêdetir şahidiya wê kiriye. Ez ji her demê bêtir hest dikim ku ez hewce dikim bi tenê bim. Hest bêhêvî dibe, û ez bi hêsanî aciz dibim û meyla hêrsbûnê dibim.

Ji ber vê yekê bê guman ez ji çûna vê derê bêtir dixwazim xwe dûr bixim. 4 Ji ber vê yekê ne bêedebî û ne xweperest e ku hûn hewcedariyên xwe yên hundurîn bidin pêş. Gava ku em vala bin, em nikarin bidin. Em nikarin ji yên din hez bikin dema ku me hezkirina xwe nedaye xwe. Û em nikarin wextê bi kalîte bi kesên din re derbas bikin heta ku em pêşî bi xwe re wextê bi kalîte derbas nekin.

Ji ber vê yekê, wekî kesên hundurîn, divê em li xwe binêrin. Ji ber ku ez wek hevjîn û dêûbavekî navxwe, dixwazim baştirîniya bêkêmasî bidim malbata xwe, lê ger ku ez hewcedariyên xwe yên bêdengî û tenêtiyê pêk neynim, ez nikarim wiya bikim.

Heke hûn hundurîn in. yê ku têdikoşe ku xwe bipejirîne û wextê ku ji te re lazim e bigire, wê hingê dibe ku hûn bi nêzîkatiya du-alî How to Be Cool: Ev bi rastî tê çi wateyê & 18 Hacks ku Awayê Cooler Binêrin ya ku ez digirim eleqedar bibin.

Zêdetir lênêrîn, û kêm lênihêrînê

Gava yekê lênêrîn e zêdetir li ser pêdiviyên xwe ûyên malbata te. Bi wî awayî jî bikin, ji ber ku ger hûn şikestin, hûn nikarin wan rast bikin. Hûn nikarin ji her kesî re bibin her tişt, ji ber vê yekê bala xwe bidin ser xwe û mirovên ku ji we re yên herî girîng in. Heger zarokên we tunebin, dibe ku hûn bijartin ku enerjiya xwe ya civakî ber bi çend hevalên nêzîk ve araste bikin.

Û kêmtir bala xwe bidin ku kesên din li ser we çi difikirin. Ma bi rastî girîng e ku we îsal dîsa destê xwe ji bo PTA-yê neda? An jî ji bo zarokên we zêdetir girîng e ku we ew dem bi wan re derbas kir, ji ber ku we xwe zêde bar negirt hîs kir ku we ew dem bi wan re derbas kir?

Ez fêr bûm ku ez çawa hewcedariyên xwe baştir îdare bikim wekî kesek pir hesas binavdekişya. Ez dizanim kengê pir zêde ye, û tenê hewce ye ku ez çend demjimêran bi pirtûkek baş, an pênûs û rojnameyek birevim. Û eger ev rê li ber civakîbûnê bigire, wê demê wisa be!

Bi awayekî hovane Dirûst bin

Gava duduyan ew e ku hûn navxwebûna xwe ji mirovan veneşêrin. Em gişt dizanin ku durustî fezîletek mezin e ku meriv pê ragire, lê hûn çend caran bi mirovên ku hûn jê hez dikin re bi rastî rastdar dibin? Tiştek dijwar e ku meriv bike, ji ber ku rastgotina rastîn, xav me pir mexdûr dike. Zehfbûn dijwar e lê pir xelatdar e. Ez ji tiştê ku nivîskar Brené Brown di derbarê bêhêzbûna xwe de dibêje hez dikim: "Wêrekî bi xwenîşandan û hişt ku xwe were dîtin dest pê dike. Zelalbûn mîna rastiyê dixuye û mîna xwe hîs dikecesaret."

Em nikarin li bendê bin ku mirov hişê me bixwînin û bizanibin ku em çi hewce dikin. Divê em pantolonên xwe yên keç an jî xortên xwe yên mezin li xwe bikin û dinyayê bidin zanîn. "Ez ji bo rojê pir bi civakî derbas bûm ji ber vê yekê ez difikirim ku ez ê tenê biçim malê û li ber agir biçim." An jî dibe ku ji Pros û Neyzayên Bikaranîna Serlêdanên Hevdîtinê ji bo Snagkirina Dîrokê hevjînê me re: "Ez bi tevahî zuwa bûm, ma hûn dixwazin li zarokan temaşe bikin da ku ez hinekî bi tenê derkevim derve?"

Her gava ku hûn rastiya rastîn li ser xwe û xwe dibêjin hêsantir dibe. hewcedariyên navxweyî hene.

Heke we berê xweya xweya hundurîn wekî xweperest an hewcedar dihesiband, wê demê ez dixwazim we teşwîq bikim. Wêrek bin. Bi xwe bin. Diyariyên te yên bêdeng ji dinyayê re hêja ne. Pêşkêşkirina wan di dema xwe de, û bi leza xwe bidomînin.

Dibe ku hûn bixwazin:

• Çima Introvert Ji Tenêbûnê Hez Dikin? Li vir Zanistî ye
• 25 Nîşanên Ku Bi Kêmasî Kêfa Jiyana Bi Tenahî Weke Introvert Dikêşe
• 12 Tiştên ku Introvert Bi Teqezî Pêwîste Bextewar bin
• Çima Introvert Bi tevahî Ji Axaftina Bi Têlefonê Nefret Dikin
• 13 'Qaîdeyên' Ji Bo Hevaltiya Bi Introvert re

Te ji vê gotarê kêfxweş bû? Ji bo ku bêtir çîrokên bi vî rengî bistînin, xwe li bultenên me qeyd bikin.