Ei ole ebaviisakas ega isekas seada oma introvertsed vajadused esikohale

Introverdina on teatud asju, mis mulle lihtsalt ei meeldi. Ja mida vanemaks ma saan, seda vähem vabandusi leian oma eelistustele.

Näiteks mulle ei meeldi telefoniga rääkida. Nii et kui te mulle helistate, on 90-protsendiline tõenäosus, et ma ei võta vastu. Ma lihtsalt ei saa aru, miks peaks keegi 21. sajandil telefoni vastu võtma. Milleks oma päevakava ja ajakava kellelegi teisele peale suruda, kui pealetükkimatu tekst või e-kiri sobib?

Kui uskumatult ebaviisakas ja isekas ma olen.

Ja kas ma võin aus olla? Samuti ei meeldi mulle eriti uute inimestega kohtumine. Asi pole selles, et ma oleksin häbelik. Mulle lihtsalt ei meeldi small talk, eriti inimestega, keda ma ei tunne. Ma ei näe mõtet kulutada oma piiratud sotsiaalset energiat ja aega, et arutada ilmateadet kellegagi, keda ma enam kunagi ei näe, ja veel vähem luua püsivat suhet.

Asi pole selles, et ma ei vihkaks üleüldse väikest juttu. Kui kuulaksite pealt minu ja mu parima sõbra vahelisi vestlusi, kuuleksite tõenäoliselt meid ägamas ja oigamas külmakraadide ja koolieelikute jonnihoogude üle. Kuid peaaegu nagu oleksime teeninud õiguse olla üksteisega pinnapealsed, sest teeme ka sügavaid asju.

Ja vastupidiselt sellele, mida mõned inimesed introvertsuse kohta arvavad, ei ole ma eriti vaikne. Ma ihkan veeta vaikset aega üksi, kuid olen ka väga võimekas suhtleja. Ma võin olla üsna jutukas ja mulle on öeldud, et olen enesekindel. Seetorkab sageli inimesi, kui keeldun ootamatult nende pakkumisest minna teisele seltskonnaüritusele.

Kui ebaviisakas.

Miks pole ebaviisakas seada oma introvertsed vajadused esikohale

Aga sina tead mis? Ma eelistan, et inimesed vaataksid mind veidi ebaviisakas või isekas, kui et nad näeksid liigsest suhtlemisest ja välisest stimulatsioonist tuleneva läbipõlemise tagajärgi. See on eriti ebameeldiv seisund, mida ma kardan öelda, et mu perekond on olnud selle tunnistajaks rohkem kui korra. Ma tunnen rohkem kui kunagi varem, et pean üksi olema. Tunne muutub meeleheitlikuks ja ma ärritun kergesti ja olen altid vihale.

Nii et loomulikult eelistan ma sellesse kohta sattumist pigem vältida. Ja see on põhjus, miks pole tegelikult ebaviisakas ega isekas seada oma introvertsed vajadused esikohale. Me ei saa anda, kui oleme tühjad. Me ei saa armastada teisi, kui me pole andnud armastust iseendale. Ja me ei saa veeta kvaliteetaega teistega, kui me ei veeda kvaliteetaega kõigepealt iseendaga.

Sellepärast peame introvertidena enda eest hoolitsema. Sest introvertse partneri ja lapsevanemana tahan anda oma perele absoluutselt parimat, Kas ta teab, et ta meeldib mulle? 18 märki, et ta teab, et olete temasse armunud kuid ma ei saa seda teha, kui ma ei täida oma vajadusi vaikuse ja üksinduse järele.

Kui sa oled introvert kellel on raskusi enesekehtestamiseks ja vajaliku aja leidmiseks, siis võiksite olla huvitatud minu kahepoolsest lähenemisviisist.

Hoolige rohkem ja hoolige vähem

Esimene samm on hoolitseda rohkem oma vajadustest jateie pere omad. Tehke seda ka selles järjekorras, sest kui teie on katki, ei saa te neid parandada. Sa ei saa olla kõigile kõik, seega keskendu endale ja inimestele, kes on sinu jaoks kõige olulisemad. Kui teil ei ole lapsi, võib-olla otsustate suunata oma sotsiaalse energia vaid mõne lähedase sõbra poole.

Ja hoolite vähem sellest, mida teised inimesed teist arvavad. Kas sellel on tõesti tähtsust, et te sel aastal enam PTA poolt kätt ette ei pannud? Või on teie laste jaoks olulisem see, et veedate selle aja hoopis nendega, olles end täielikult laetud ja kaasatud, sest te ei koormanud end üle?

Olen õppinud, kuidas oma vajadusi paremini hallata ülitundliku inimesena? introvert. Ma tean, kui liiga palju on liiga palju, ja ma pean lihtsalt mõneks tunniks põgenema hea raamatu või pliiatsi ja päevikuga. Ja kui see segab suhtlemist, siis olgu nii!

Ole jõhkralt aus

Teine samm on mitte varjata oma introvertsust inimeste eest. Me kõik teame, et ausus on suur voorus, mida austada, kuid kui sageli olete tõeliselt aus inimestega, keda armastate? Seda on raske teha, sest tõeline, toores ausus muudab meid uskumatult haavatavaks. Haavatavus on raske, kuid uskumatult rahuldust pakkuv. Mulle meeldib, mida autor Brené Brown ütleb haavatav olemise kohta: „Julgus saab alguse ilmumisest ja laskmisest end näha. Haavatavus kõlab tõena ja tundubjulgust.”

Me ei saa eeldada, et inimesed loevad meie mõtteid ja teavad, mida me vajame. Peame panema jalga oma suured tüdruku või poisi püksid ja andma sellest maailmale teada. "Olen päeva jooksul üsna seltskondlikult veedetud, nii et ma arvan, et lähen koju ja kerin lõkke äärde." Või võib-olla meie partnerile: "Ma olen täiesti läbi, kas te ei viitsiks lapsi jälgida, et saaksin natukeseks üksi välja minna?"

Iga kord läheb lihtsamaks, Introvertide jaoks on kuulamine sisemise külalislahkuse tegu kui räägite enda ja oma kohta tõelist tõde introvertsed vajadused.

Kui olete varem pidanud oma introvertset mina isekaks või abivajajaks, siis tahan teid julgustada. Ole julge. Ole sina ise. Sinu vaiksed kingitused maailmale on hinnalised. Jätkake nende pakkumist omal ajal ja omas tempos.

Sulle võiks meeldida:

• Miks introvertidele meeldib üksi olla? Siin on teadus
• 25 illustratsiooni, mis tabab suurepäraselt üksi elamise rõõmu introverdina
• 12 asja, mida introverdid peavad absoluutselt õnnelikuks olema
• Miks introverdid telefoniga rääkimist absoluutselt jälestavad
• 13 reeglit introverdiga sõbraks olemiseks

Kas teile meeldis see artikkel? Liituge meie uudiskirjade saamiseks, et saada rohkem selliseid lugusid.