உங்கள் உள்முக தேவைகளை முதலில் வைப்பது முரட்டுத்தனமான அல்லது சுயநலம் அல்ல

ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக, நான் செய்ய விரும்பாத சில விஷயங்கள் உள்ளன. மேலும் நான் வயதாகும்போது, ​​எனது விருப்பங்களுக்கு குறைவான காரணங்களைச் சொல்ல விரும்புகிறேன்.

உதாரணமாக, தொலைபேசியில் பேசுவது எனக்குப் பிடிக்காது. எனவே நீங்கள் என்னை அழைத்தால், நான் எடுக்காமல் இருக்க 90 சதவீதம் வாய்ப்பு உள்ளது. 21 ஆம் நூற்றாண்டில் யாரும் ஏன் தொலைபேசியை எடுப்பார்கள் என்று எனக்குப் புரியவில்லை. உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலையும் காலவரிசையையும் ஏன் வேறு யாரோ ஒருவர் மீது திணிக்க வேண்டும், ஒரு தடையற்ற உரை அல்லது மின்னஞ்சல் செய்யும் போது?

எவ்வளவு நம்பமுடியாத அளவிற்கு முரட்டுத்தனமாகவும் சுயநலமாகவும் இருக்கிறது.

மேலும் நான் நேர்மையாக இருக்க முடியுமா? எனக்கும் குறிப்பாக புதியவர்களைச் சந்திப்பது பிடிக்காது. நான் வெட்கப்படுகிறேன் என்பதல்ல. சின்னச் சின்னப் பேச்சுகள் எனக்குப் பிடிக்காது, குறிப்பாக எனக்குத் தெரியாதவர்களிடம். எனது வரையறுக்கப்பட்ட சமூக ஆற்றலையும் நேரத்தையும் நான் மீண்டும் பார்க்க முடியாத ஒருவருடன் வானிலை பற்றி விவாதிப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, மேலும் அவர்களுடன் நீடித்த உறவை உருவாக்குவது மிகக் குறைவு.

சிறு பேச்சை நான் முற்றிலும் வெறுக்கவில்லை. எனக்கும் எனது சிறந்த நண்பருக்கும் இடையிலான உரையாடல்களை நீங்கள் கேட்டிருந்தால், உறைபனி வெப்பநிலை மற்றும் எங்கள் பாலர் குழந்தைகளின் கோபத்தைப் பற்றி நாங்கள் பிச் மற்றும் புலம்புவதை நீங்கள் கேட்கலாம். ஆனால் நாம் ஒருவருக்கொருவர் ஆழமற்றவர்களாக இருப்பதற்கான உரிமையைப் பெற்றதைப் போன்றே இருக்கிறது, ஏனென்றால் நாங்கள் ஆழமான விஷயங்களையும் செய்கிறோம்.

மற்றும் உள்முகம் பற்றி சிலர் நம்புவதற்கு மாறாக, நான் குறிப்பாக அமைதியாக இல்லை. நான் தனியாக அமைதியான நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் மிகவும் திறமையான சமூகவாதி. நான் மிகவும் அரட்டையடிக்க முடியும், மேலும் நான் தன்னம்பிக்கையுடன் வருகிறேன் என்று கூறினேன். அதுவேறொரு சமூக நிகழ்விற்குச் செல்வதற்கான அவர்களின் வாய்ப்பை நான் திடீரென்று நிராகரிக்கும்போது அடிக்கடி மக்களைத் தூக்கி எறிவார்.

எவ்வளவு முரட்டுத்தனமானது. 13 படி-படி-படி கண் தொடர்பு ஊர்சுற்றுவது விரைவில் ஒருவரின் கண்ணைக் கவரும்!

உங்கள் உள்முக சிந்தனையை முதலில் வைப்பது ஏன் முரட்டுத்தனமாக இல்லை

ஆனால் நீங்கள் என்ன தெரியுமா? அதிகமான சமூகமயமாக்கல் மற்றும் வெளிப்புற தூண்டுதலால் ஏற்படும் தீக்காயத்திற்குப் பிறகு மக்கள் என்னை சற்று முரட்டுத்தனமாக அல்லது சுயநலவாதியாகப் பார்ப்பதை நான் விரும்புகிறேன். இது மிகவும் விரும்பத்தகாத நிலையாகும், எனது குடும்பம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சாட்சியாக இருந்ததாகச் சொல்ல நான் பயப்படுகிறேன். நான் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்று முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக உணர்கிறேன். உணர்வு அவநம்பிக்கையானது, மேலும் நான் எளிதில் கிளர்ச்சியடைந்து கோபத்திற்கு ஆளாகிறேன்.

எனவே நிச்சயமாக நான் இந்த இடத்திற்கு வருவதைத் தவிர்ப்பேன். இதனாலேயே உங்கள் சொந்த உள்முகத் தேவைகளுக்கு முதலிடம் கொடுப்பது உண்மையில் முரட்டுத்தனமாகவோ அல்லது சுயநலமாகவோ இல்லை. நாங்கள் காலியாக இருக்கும்போது கொடுக்க முடியாது. நாம் நமக்கு அன்பைக் கொடுக்காதபோது மற்றவர்களை நேசிக்க முடியாது. நாம் முதலில் நம்முடன் தரமான நேரத்தைச் செலவிடாத வரை, மற்றவர்களுடன் தரமான நேரத்தைச் செலவிட முடியாது.

அதனால்தான், உள்முக சிந்தனையாளர்களாக, நாம் நம்மைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் ஒரு உள்முகமான துணை மற்றும் பெற்றோராக, நான் எனது குடும்பத்திற்கு முழுமையான சிறந்ததை வழங்க விரும்புகிறேன், ஆனால் அமைதி மற்றும் தனிமைக்கான எனது சொந்த தேவைகளை நான் பூர்த்தி செய்யாவிட்டால் என்னால் அதை செய்ய முடியாது.

நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால் உங்களை 11 கிளாசிக் நகர்வுகள் நண்பர்களே எப்போதும் 17 சோக அறிகுறிகள் நீங்கள் விரும்பும் பெண் இப்போது பயன்படுத்துகிறாள் & உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது தேதிகளில் செய்ய மறந்துவிடுங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்வதற்கும் உங்களுக்குத் தேவையான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்வதற்கும் போராடுபவர்கள், நான் எடுக்கும் இருமுனை அணுகுமுறையில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்.

அதிகமாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றும் குறைவாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

படி ஒன்று கவனிப்பது உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி மேலும்உங்கள் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர்கள். அதையும் அந்த வரிசையில் செய்யுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் உடைந்தால், உங்களால் அவற்றை சரிசெய்ய முடியாது. நீங்கள் அனைவருக்கும் எல்லாமாக இருக்க முடியாது, எனவே உங்கள் மீதும் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான நபர்களிடமும் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களுக்கு குழந்தைகள் இல்லையென்றால், உங்கள் சமூக ஆற்றலை ஒரு சில நெருங்கிய நண்பர்களிடம் மட்டுமே செலுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த ஆண்டு மீண்டும் PTA க்கு நீங்கள் கை வைக்கவில்லை என்பது உண்மையில் முக்கியமா? அல்லது அதற்குப் பதிலாக உங்கள் குழந்தைகளுடன் அந்த நேரத்தைச் செலவழிப்பது, முழு ரீசார்ஜ் மற்றும் ஈடுபாடு கொண்டதாக உணர்கிறீர்களா?

அதிக உணர்திறன் உடையவராக எனது தேவைகளை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன் உள்முக சிந்தனையாளர். அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கும் போது எனக்குத் தெரியும், மேலும் ஒரு நல்ல புத்தகம் அல்லது பேனா மற்றும் பத்திரிகையுடன் சில மணிநேரங்களுக்கு நான் தப்பிக்க வேண்டும். மேலும் இது சமூகமயமாக்கலுக்கு இடையூறாக இருந்தால், அப்படியே ஆகட்டும்!

Brutally Honest

இரண்டாவது படி உங்கள் உள்ளுணர்வை மக்களிடமிருந்து மறைக்காமல் இருப்பது. நேர்மையை நிலைநிறுத்துவது ஒரு சிறந்த நற்பண்பு என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி நேர்மையாக நடந்துகொள்கிறீர்கள்? இது ஒரு கடினமான விஷயம், ஏனென்றால் உண்மையான, நேர்மையான நேர்மை நம்மை நம்பமுடியாத அளவிற்கு பாதிப்படையச் செய்கிறது. பாதிப்பு கடினமானது ஆனால் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பலனளிக்கிறது. பாதிக்கப்படக்கூடியவர் என்று எழுத்தாளர் ப்ரெனே பிரவுன் சொல்வதை நான் விரும்புகிறேன்: “தைரியம் என்பது நம்மைக் காட்டுவதில் இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் நம்மைப் பார்க்க அனுமதிப்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது. பாதிப்பு உண்மை போல் தெரிகிறது மற்றும் உணர்கிறதுதைரியம்.”

மக்கள் நம் மனதைப் படித்து நமக்குத் தேவையானதை அறிவார்கள் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. நம் பெரிய பெண் அல்லது பையன் பேன்ட் அணிந்து உலகுக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். "நான் அன்றைக்கு சமூக ரீதியாக மிகவும் செலவழிக்கிறேன், அதனால் நான் வீட்டிற்குச் சென்று நெருப்பில் சுருண்டுவிடுவேன் என்று நினைக்கிறேன்." அல்லது ஒருவேளை எங்கள் கூட்டாளியிடம்: "நான் முற்றிலும் சோர்வாக இருக்கிறேன், குழந்தைகளைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா, அதனால் நான் கொஞ்சம் தனியாக வெளியே செல்ல முடியுமா?"

உங்களைப் 30 வெவ்வேறு வகையான முத்தங்கள், அவை என்ன அர்த்தம் & ஸ்மூச் தவறுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் பற்றியும் உங்களைப் பற்றியும் உண்மையான உண்மையைச் சொல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் இது எளிதாகிவிடும். உள்முக சிந்தனையாளர் தேவை.

உங்கள் உள்முக சிந்தனையை சுயநலவாதி அல்லது தேவையுடையவர் என்று நீங்கள் முன்பு நினைத்திருந்தால், நான் உங்களை ஊக்குவிக்க விரும்புகிறேன். தைரியமாக இரு. நீங்களாகவே இருங்கள். உலகிற்கு உங்கள் அமைதியான பரிசுகள் விலைமதிப்பற்றவை. உங்கள் சொந்த நேரத்திலும், உங்கள் சொந்த வேகத்திலும் அவற்றை வழங்குங்கள்.

நீங்கள் விரும்பலாம்:

• உள்முக சிந்தனையாளர்கள் ஏன் தனியாக இருப்பதை விரும்புகிறார்கள்? இதோ அறிவியலானது
• 25 உவமைகள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக தனியாக வாழ்வதன் மகிழ்ச்சியைக் கச்சிதமாகப் படம்பிடிக்கின்றன
• 12 உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
• உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தொலைபேசியில் பேசுவதை முற்றிலும் வெறுக்கிறார்கள்.
• 13 உள்முக சிந்தனையாளருடன் நட்பு கொள்வதற்கான 'விதிமுறைகள்'

இந்தக் கட்டுரையை நீங்கள் ரசித்தீர்களா? இது போன்ற கூடுதல் செய்திகளைப் பெற எங்கள் செய்திமடல்களுக்குப் பதிவு செய்யவும்.