内向的なニーズを優先することは失礼でも利己的でもない

私は内向的な人間なので、どうしてもやりたくないことがあります。そして年を取るにつれて、自分の好みを言い訳する気持ちが薄れてきています。

たとえば、電話で話すのは好きではありません。だから、電話がかかってきても、90%の確率で出ません。21世紀に電話を取る人がいるのか、理解できません。目立たないテキストやメールで十分なのに、なぜ自分の予定やスケジュールを他人に押し付けるのでしょうか。

なんて失礼で自分勝手なのでしょう。

正直に言ってもいいですか? 新しい人に会うのも特に好きではありません。恥ずかしがり屋というわけではありません。ただ、特に知らない人との世間話が嫌いなのです。二度と会うこともないかもしれない、ましてや長続きする関係を築くこともないかもしれない人と天気について話し合うために、限られた社交のエネルギーと時間を費やす意味がわかりません。

世間話がまったく嫌いなわけではありません。私と親友の会話を耳にしたら、凍えるような寒さや幼稚園児の癇癪について愚痴を言ったり不平を言ったりしているのが聞こえてくるでしょう。でも、お互いに浅はかな話をする権利を得ているようなものなのです。なぜなら、私たちは深い話もするからです。

そして、内向性について一部の人が信じていることとは反対に、私は特に静かではありません。一人で静かに過ごすことを切望していますが、社交性も非常に優れています。私はかなりおしゃべりで、自信があるように見えると言われています。別の社交イベントに行こうという誘いを突然断ると、人々はよく困惑します。

なんて失礼なんでしょう。 デートの相手とセックス相手 – 別れさせる12の方法

内向的なニーズを最優先にすることが失礼ではない理由

でも、ねえ、社交や外部からの刺激が多すぎて燃え尽きてしまった後遺症を見るよりは、私が少し失礼だったり利己的だったりすると思われるほうがいいと思うんです。これは特に不快な状態ですが、家族も何度か目撃しています。今まで以上に一人になりたいと感じています。その気持ちは絶望的になり、私はすぐに興奮して怒りっぽくなります。

だからもちろん、このような状態に陥るのは避けたいですね。 だから、内向的なニーズを最優先にすることが、実は失礼でも利己的でもないのです。 私たちは空っぽの状態で与えることはできません。自分自身に愛を与えていないのに、他人を愛することはできません。そして、まず自分自身と充実した時間を過ごせなければ、他の人と充実した時間を過ごすことはできません。

だからこそ、内向的な人は自分自身を大切にしなければなりません。内向的なパートナーであり親である私は、家族に最高のものを与えたいと思っていますが、静寂と孤独に対する自分のニーズを満たさなければ、それができないからです。

もしあなたが内向的で、自分を主張したり、必要な時間を取るのに苦労しているなら、私が採用している2つのアプローチに興味があるかもしれません。

もっと気にかける、そしてあまり気にかけない

ステップ1は、自分のニーズにもっと気を配ることです。家族や友人の世話をしましょう。それもその順番でやってください。なぜなら、もし あなたが 壊れていたら、 彼らを 直すことはできないからです。誰にとっても何でもできるわけではありません。ですから、自分自身と、自分にとって最も大切な人たちに集中してください。子供がいないなら、親しい友人数人にだけ社交のエネルギーを向けることを選ぶかもしれません。

そして、他の人があなたのことをどう思うかはあまり気にしないでください。今年も PTA に手を挙げなかったことは、 本当に 重要なことでしょうか。それとも、代わりに子供たちと時間を過ごし、自分に負担をかけずに十分に充電され、夢中になったことの方が、子供たちにとって重要なのでしょうか。

私は、非常に敏感な内向的な人間として、自分のニーズをよりうまく管理する方法を学びました。やりすぎはやりすぎだとわかっており、良い本やペンと日記帳を持って数時間逃げ出せばいいのです。そして、もしこれが社交の邪魔になるなら、それでいいのです！

残酷なほど正直になる

ステップ2は、内向性を人から隠さないことです。私たちは皆、正直さが守るべき素晴らしい美徳であることを知っていますが、愛する人たちに本当に正直になることはどのくらいありますか？これは難しいことです。なぜなら、本当の、生々しい正直さは私たちを信じられないほど傷つきやすくするからです。傷つきやすさは難しいですが、信じられないほどやりがいがあります。私は、作家のブレネ・ブラウンが傷つきやすさについて述べている言葉が大好きです。「勇気は、姿を現し、自分自身を見せることから始まります。傷つきやすさは真実のように聞こえ、勇気を持ってください。

他人が私たちの心を読んで、私たちが必要としているものを知ってくれることを期待することはできません。私たちは大人になって、世界に知らせなければなりません。「今日は社交的にかなり疲れたので、家に帰って暖炉のそばで丸くなろうと思います。」または、パートナーにこう言うかもしれません。「完全に疲れ果ててしまったので、子供たちを見ていてくれませんか。しばらく一人で出かけたいのですが。」

自分自身と内向的なニーズについて本当のことを話すたびに、それはより簡単になります。

これまで内向的な自分を利己的または必要だと思っていたのであれば、私はあなたを励ましたいです。 勇気を出してください。自分らしくいてください。 世界へのあなたの静かな贈り物は貴重です。自分の時間に、自分のペースでそれらを提供し続けてください。

あなたも気に入るかもしれません：

• 内向的な人はなぜ一人でいるのが好きなのか？科学的な根拠はこれです
• 内向的な人が一人暮らしをする喜びを完璧に捉えた25のイラスト
• 内向的な人が幸せになるために絶対に必要な12のこと
• 内向的な人が電話で話すのを絶対に嫌う理由
• 内向的な人と友達になるための13の「ルール」

彼氏の家で排便：こっそりトイレに行くための女子向けガイド 25 選！ この記事は気に入りましたか？ このようなストーリーをもっと読むには、ニュースレターに登録してください。