Saín fóra da miña zona de confort e fixen un recordo que nunca esquecerei

Púxenme ao lado da parede do ximnasio, mirando á pista de baile de regreso a casa de outono. Era un estudante de primeiro ano de secundaria moi introvertido, moi sensible e un pouco tímido. Estivera bailando con algunhas das miñas amigas, pero agora estaban emparelladas.

O baile comezara só hai trinta minutos, pero xa estaba canso. Só quería estar na casa co meu pixama, lendo ou escribindo no meu diario. Ademais, realmente non sabía o que facía aquí. Estaba convencido de que era un bailarín horrible, esencialmente terrible en calquera cousa que implicase movementos cinestésicos.

Decidín darlle un pouco máis de tempo. Quedei quince minutos 5 cousas molestas que todos os INTJ poden entender máis, todo isto dividido entre mirar un buraco a través da parede, picarme as uñas e esconderme no baño cando o baile se volveu moi tolo.

Fixei prometendo que nunca o iría. vai a outro baile de novo.

'Vou a ensuciar isto'

Avanzamos seis anos.

Púxenme ao lado da parede do ximnasio, mirando para o chan do ximnasio. Estaban tendo lugar unha variedade de bailes swing e movementos parecidos a Zumba. Algo desorientador.

Era mediados de setembro e estiven nunha conferencia de fin de semana. Elixir vir a esta conferencia foi unha das decisións máis espontáneas que tomei, sen esquecer un gran paso fóra da miña zona de confort. Fora unha gran fin de semana de aprendizaxe, crecemento persoal ecoñecendo a xente nova.

Pero neste escenario, podía sentir que o reloxo retrocedía a aquela noite de venres pouco iluminada de hai tantos setembros. Os recordos menos que agradables dos meus anos incómodos na escola secundaria estaban xurdindo cunha malvada vinganza.

Continuei a dirixirme cara á porta. Planeaba devolverlle unha chamada perdida á miña nai e, desde alí, volvería aos dormitorios. Está claro que aquí non había lugar para min.

E entón escoitei o meu nome: "Ellen!"

Non era outro que o líder do meu Grupo Familiar: un compañeiro simpático e de corazón amable. estudante. Lanzou un sorriso que case converteu os meus xeonllos en auga. Tres segundos despois, estabamos no chan.

Como aprendín só tres movementos hai varios minutos, non me sentín de ningún xeito preparado. Todo en min comezou a entrar en pánico. Coño, vou a estropear isto. Vou parecer un completo Tranquilo? Por que as túas palabras son aínda máis poderosas cando falas idiota e arruinarei a noite deste tipo.

Pero antes de que puidese retroceder, comezou a música... e comezamos a bailar. Tal e como esperaba, non foi perfecto. Desordenme unhas cantas veces. Pero pasou algo máis que non esperaba:

Rín.

Divírteme.

Disfrutoume.

O baile durou uns dous minutos. Esperaba que fose incómodo, doloroso e algo polo que me pegaría durante os próximos anos. En cambio, eses dous minutos crearon unha das experiencias máis memorables que vou sempremira atrás e sorrí.

E non tería sucedido se non estivese disposto a saír da miña zona de confort.

Como saír da túa zona de confort

Riscos e comunidade son dúas palabras que sempre me tocaron unha corda de medo. Como calquera persoa fortemente introvertida, adoito ser cauteloso, reservado, tranquilo e cauteloso. Evito riscos e posibilidades de fracaso como a peste. Gústame sentarme, lonxe da acción e observar. Gústame permanecer onde se promete a seguridade e a estabilidade.

Esas cousas non son malas por si mesmas. E aínda así, deime conta de que, con demasiada frecuencia, deixei que o meu impulso esmagador de protexerme me impida experimentar cousas que teñen o potencial de aumentar a miña confianza e ser divertida. Por máis difícil que poida ser poñerme aí, os momentos nos que teño experiencias divertidas pagan a pena.

Aquí tes cinco consellos que me parecen útiles para saír da miña burbulla segura e entrar territorio descoñecido:

1. Da pequenos pasos cara a algo que non che é familiar ou que che asusta.

Isto non ten que ser enorme. Non tes que mergullar directamente no baile. Podería ser tan sinxelo como pedirlle a un amigo que tome un café contigo. Teño un amigo co que intento reunirme unha vez por semana e falaremos de calquera cousa . Cando comezamos a facelo, ás veces era eu quen iniciaba a invitación(de novo, algo fóra da miña zona de confort). Pero pagou a pena: estas conversas profundas (e ás veces tontas) déixanme renovado e con enerxía.

2. Acepta que non vas ser perfecto no que te propuxes facer.

Isto pode parecer a lóxica común para algúns. Con todo, como alguén que quere ser bo en todo, este consello é máis fácil dicir que facelo. Se sei que non vou ter éxito nunha actividade que estou interesado en probar, é menos probable que a intente. Non obstante, se deixo que esa expectativa pouco realista gobernase a miña vida, perdería moitas oportunidades.

3. A vida está pensada para ser vivida, aínda que non sempre sexa cómoda.

Aínda que certas situacións me abruman facilmente, tamén creo que a vida está pensada para vivila. Ás veces, ir a algún que outro retiro ou función social paga a pena estar cansado ou abrumado. Sempre teño a oportunidade de descansar e experimentar a soidade despois.

4. Decide o equilibrio que conseguirás entre ser "innie" e saír.

Necesito moito tempo de inactividade para recuperarme e reflexionar despois das clases, do traballo ou da igrexa. Pero hai momentos nos que necesito arrastrarme e estar preto da xente. Pode ser un forte introvertido, pero aínda necesito algunha comunidade na miña vida.

Decide cal será ese equilibrio para ti. Para min, iso significa ser social algunhas noites durante a semana e ter os meus fins de semanacomo un momento para poñerse ao día no estudo, a lectura e as afeccións.

Ah, e durmir. Isto é un feito para calquera estudante universitario.

5. Sobre todo, non cambies quen es.

Por suposto, se es introvertido, sé introvertido. Pasa tempo só, pérdete polos teus intereses, disfruta da túa propia compañía, o que faga falta.

Pero non rexeites todas as oportunidades de probar algo novo só porque non se axusta ao "estereotipo" do teu. temperamento.

Nunca pensei que me gustaría bailar swing. Aínda non estou preto de ser bo, aínda. Pero penso dominalo algún día.

A verdade é que nunca serei naturalmente gregario. Simplemente non está no meu temperamento. Sempre serei introvertido. E iso está ben.

Pero o que cambiou é a miña disposición a saír da miña cabeza de vez en cando: optar por participar na vida con boas persoas e escoller estirar a miña zona de confort. Como resultado, tiven o privilexio de experimentar cousas que nunca me imaxinaría facendo, nin sequera hai dous anos.

Levo algún tempo florecer. Aínda agora estou comezando a abrirme máis, pero estou feliz de poder estar aberto a novas experiencias sen cambiar quen son.

Gústache este artigo? Rexístrate nos nosos boletíns para recibir máis historias como esta.

Le isto: O medo, non a introversión, impártenos o que queremos na vida

Crédito da imaxe: @dimovevía Twenty20