Amikor az élet nem csak kölyökkutya & Szivárvány Miért vagy hálás?

Miért vagy hálás? Ez a kérdés különösen fontos, ha a szeméttelepen tartózkodik. Könnyű elfelejteni az élet fontos dolgait.

Mindannyian tudjuk, hogy jelenleg a világ egy hektikus időszakot él. Legyen szó személyes vagy globális problémáról, ezek a helyzetek gyorsan eluralkodnak rajtunk, és úgy érezzük, nincs menekvés. Ezekben a pillanatokban emlékeznünk kell arra, hogy feltesszük magunknak a kérdést: miért vagy hálás ma, az életedben, a világban.

Az elmúlt pár hétben szakítással, munkával, családdal, és csak úgy éreztem, hogy fel fogok robbanni. Nem bírtam elviselni, a frusztráció és az érzelmek tetejét ütöttem. Szóval természetesen volt egy érzelmi összeomlásom... Nos... egy háromnapos érzelmi összeomlásom, de ne törődj velem.

Miért vagy hálás?

Hosszan átnéztem az életemet, és rájöttem, hogy sok mindenért hálás lehetek. Persze, kidobtak, és a munkámat fullasztónak éreztem, de ez nem olyan rossz. A szívem végül meggyógyul, és lesz valaki más.

A munkám? Nos, nagyon boldog vagyok, hogy azért kapok fizetést, hogy azt csináljam, amit szeretek. Könnyű ebbe a gondolkodásmódba esni: „Ó, az életem szar, minden szar lesz.” De a valóságban sokkal több a dolgod, mint gondolnád. Mielőtt nyafogni kezdesz, gondolj bele egy pillanatra.

#1 Mi a hála? Az emberek, nem mindannyian, de sokan elfelejtettéka háláról és annak gyakorlásának fontosságáról. Szóval, mi a hála? Ez a hálás cselekedet. A hálának két összetevője van. Először is, valaminek a *nem pénzbeli* értékének megbecsülése és felismerése. A második ingyenes, ami azt jelenti, hogy ingyen adják neked. [Olvassa el: A belső iránytű finomhangolása]

#2 Ne az anyagi dolgokra koncentráljon. Tudom, hogy hálás lehetsz az autódért, amellyel munkába állhatsz és vissza is viszed, de próbálj meg ne az anyagi javakra koncentrálni. Lehet, hogy szereted a cipődet vagy az új kabátodat, és ez nem rossz dolog, de itt az ideje, hogy ezen túl nézz. Nézze meg, mi tesz igazán boldoggá, ha nem tud új cipőt venni, vagy nem tud elmenni dolgozni az autójával. [Olvassa el: A boldogság szabotálása: 12 módszer, amellyel tönkreteheti az életét]

#3 Úgy dönt, hogy hálás lesz. Észrevehetjük, ha valaki valami kedveset tesz értünk, de ez nem jelenti azt, hogy reagálunk vagy elismerést mutatunk. Tehát hálát érezhetünk, de úgy döntünk, hogy ennek megfelelően cselekszünk. Sokan csak a hála nagy gesztusaira cselekszenek. Például amikor a szüleid megveszik neked az első autódat. Azonban nem fejeznek ki hálát, ha anyukád levest főz neked, amikor beteg vagy, vagy amikor a partnered sütit süt neked.

#4 Ez a boldogság kulcsa. Ha igazán boldog akarsz lenni az életedben, gyakorolnod kell a hálát. Miért? Nos, ha nem értékeled azt, amit mások Hogyan állapítható meg, ha a főnököd flörtöl veled & Mit tegyünk ellene tesznek érted, bármi legyen is aztörténik, vagy mennyit tesznek mások érted, soha nem leszel boldog. Mindig többet és többet akarsz, még akkor is, ha az emberek nem tudnak többet adni. [Olvassa el: Hogyan tegyük a boldogságot alapértelmezett állapotává]

#5 Szánjon időt arra, hogy átgondolja, miért is hálás. Ahogyan mondtam, a hála gyakorlását gyakorolni kell, és ennek tudatában kell lenni. Nem kell órákat eltöltenie ezen gondolkodnia, de reggel, miközben fogat mos, gondoljon élete összes pozitív tulajdonságára.

#6 Az egészsége. Az egészségeden kívül minden más nélkül is túlélhetsz. Az egészséged nélkül nem léteznél. A bankszámládon lévő pénztől függetlenül a tested, az elméd és a lelked az, ami mozgásban tart az életedben. Ezért hallja az embereket, akik előadásokat tartanak az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról. Nem az a lényeg, hogy dögösnek nézz ki, hanem az, hogy értékeld a tested – az egyetlen, amivel rendelkezel.

#7 Az élethez szükséges alapvető szükségleteid. Tudja, és én is tudom, hány ember él alapvető szükségletek, például menedék, víz és élelem nélkül. Tehát, ha ez a három szükséglet megvan az életedben, máris egy lépéssel sok ember előtt jársz. Számodra ez a három szükséglet nyilvánvaló, de sokak számára nem az.

#8 A barátaid és a családod. Igen, tudom, nem mi választjuk ki a családunkat. Néha, bárcsak tehetném. De a nap végén ők azok, akik támogatnak engemmindent, amin keresztül megyek. Valahányszor elesek, felvesznek és addig segítenek, amíg újra nem megyek egyedül. Nem mindenkinek van ez így a barátaival vagy a családjával, ezért ha igen, akkor ezt közel kell tartani. [Olvassa el: 100 figyelmen kívül hagyott, mégis teljesen fantasztikus dolog, amiért hálás lehetsz]

#9 Kudarcok. Ez az egyik dolog, amiért sokan, köztük jómagam sem akarunk hálásak lenni. Ki akar őszintén hálás lenni azért, hogy valamiben elbukott, amit akart? Senki. Valójában mindannyian mindent megteszünk, hogy ne bukjunk el. De ez a probléma. Ha nem vall kudarcot, nem fejlődik.

Szóval azok a hibák, amelyeket elkövetett? Tudod, hogy ezek a legjobb hibák, amelyeket elkövettél. Miért? Mert tanultál tőlük, és 12 dolog, amiből tanultam (500) Nyári nap nemcsak erősebb lettél, hanem bölcsebb is.

#10 Azok az apró pillanatok. Nem tudom, milyen pillanataid vannak, talán az volt, amikor a párod rád nézett, és kikefélte a hajad az arcodból, vagy amikor a kisbabád unokatestvéred azt mondta, hogy szeret. Ezek apró pillanatok, és mindenki más számára valószínűleg jelentéktelenek. De számodra megmutatják az élet és a kapcsolat szépségét. És néha, ha felteszed magadnak a kérdést, hogy miért vagy hálás, segíthet emlékezni arra, milyen szerencsés és tehetséges vagy.

#11 Oktatás. Sokan nem is gondolunk általános iskolára vagy középiskolára, ezen nem vitatkozunk arról, hogy járunk-e vagy sem. Ez automatikus.Mások számára az iskolába járás azon múlik, hogy van-e elég pénze enni a családnak ebben a hónapban vagy sem. Képzettnek lenni annyi, mint függetlenséget és szabad gondolkodást kapni, ami segít az életben való fejlődésben.

#12 Zene. A legtöbben akkor fordulunk a zenéhez, ha stresszesek, izgatottak vagy energikusak vagyunk. Alapvetően a zene minden érzelmi időszakhoz ott van, amelyen keresztülmenünk. Ha nincs kivel beszélgetnem, a zene felé fordulok. Mindig van egy dal, ami az érzéseimhez kapcsolódik, és segít feldolgozni az érzelmeimet. [Olvassa el: 40 szórakoztató és vidám dal, hogy kihozzon ebből a funkból]

#13 Life. Az életnek nem szabad könnyűnek lennie, és nem is akadálymentesnek kell lennie. Vannak időszakok, amikor azt gondolod, hogy az életed szar, értem. De te lélegzel, mozogsz, gondolkodsz, érzel. Az élet önmagában egy film, és te vagy a főszerep.

[Olvassa el: 17 módja annak, hogy jobban érezd magad, ha az élet kurva]

Természetesen ezek csak néhány alap, amiért hálásak lehetünk. Mindenki más, hálás lehetsz kedvencedért vagy akár szomszédaidért. A lényeg az, hogy ha elismered életed szépségét, a nehéz idők nem tűnnek olyan rossznak. Szóval miért vagy hálás?