Wanneer die lewe nie al is nie hondjies & Reënboë Waarvoor is jy dankbaar?

Waarvoor is jy dankbaar? Hierdie vraag is veral belangrik wanneer jy onder in die stortingsterrein is. Dit is maklik om die belangrike dinge in die lewe te vergeet.

Ons weet almal dat die wêreld tans in 'n gejaagde tydperk is. Of dit jou eie persoonlike kwessies of 'n globale kwessie is, hierdie situasies oorweldig ons vinnig en laat ons voel dat daar geen ontsnapping is nie. Dit is in hierdie oomblikke wat ons moet onthou om onsself te vra, waarvoor is jy vandag dankbaar, in jou lewe, in die wêreld.

Die afgelope paar weke het ek te doen gehad met 'n breuk, werk, familie, en ek het net gevoel of ek gaan ontplof. Ek kon dit nie vat nie, ek het die dak van frustrasie en emosie getref. So, natuurlik het ek 'n emosionele ineenstorting gehad... Wel... 'n emosionele ineenstorting van drie dae, maar gee nie om nie.

Waarvoor is jy dankbaar?

Ek het lank na my lewe gekyk en besef ek het baie om voor dankbaar te wees. Sekerlik, ek is gestort en my werk het verstikkend gevoel, maar dit is nie so erg nie. My hart sal uiteindelik genees, en daar sal iemand anders wees.

My My eks haat my: Hoekom jou eks jou haat & 19 maniere om verby die woede te kom werk? Wel, ek is redelik bly ek word betaal om te doen waarvoor ek lief is. Dit is maklik om te verval in hierdie ingesteldheid van, "Ag, my lewe suig, alles verander in kak." Maar in werklikheid het jy soveel meer vir jou as wat jy dink. Dink net vir 'n sekonde daaroor voordat jy tjank raak.

#1 Wat is dankbaarheid? Mense, nie almal nie, maar baie, het vergeetoor dankbaarheid en die belangrikheid daarvan om dit te beoefen. So, wat is dankbaarheid? Dit is die daad om dankbaar te wees. Daar is twee komponente van dankbaarheid. Eerstens, waardeer en erken die waarde *nie geldelik* nie van iets. Die tweede is gratis, wat beteken dat dit vryelik aan jou gegee word. [Lees: Hoe om jou interne kompas te verfyn]

#2 Moenie op materiële dinge fokus nie. Ek weet jy is dalk dankbaar vir jou motor wat jou werk toe en terug kry, maar probeer om nie op materiële goedere te fokus nie. Jy mag dalk van jou skoene of jou nuwe baadjie hou en dit is nie 'n slegte ding nie, maar dit is tyd om verder te kyk. Kyk wat maak jou werklik gelukkig wanneer jy nie 'n nuwe paar skoene kan kry of in jou motor werk toe kan ry nie. [Lees: Saboteer jou geluk: 12 maniere waarop jy jou lewe kan verwoes]

#3 Jy kies om dankbaar te wees. Ons sal dalk agterkom wanneer iemand iets lekker vir ons doen, maar dit beteken nie dat ons reageer of waardering toon nie. So, ons mag dalk dankbaarheid voel, maar ons kies om daarvolgens op te tree. Baie mense tree net op groot gebare van dankbaarheid op. Byvoorbeeld, wanneer jou ouers vir jou jou eerste motor koop. Hulle toon egter nie dankbaarheid wanneer jou ma vir jou sop maak wanneer jy siek is of wanneer jou maat vir jou koekies bak nie.

#4 Dis die sleutel tot geluk. As jy werklik gelukkig in jou lewe wil wees, moet jy dankbaarheid beoefen. Hoekom? Wel, as jy nie waardeer wat ander mense vir jou doen nie, maak nie saak wat niegebeur of hoeveel ander vir jou doen, sal jy nooit gelukkig wees nie. Jy sal altyd meer en meer wil hê, selfs wanneer mense nie meer kan gee nie. [Lees: Hoe om geluk jou verstektoestand te maak]

#5 Neem die tyd uit jou dag om te dink oor waarvoor jy dankbaar is. Soos ek gesê het, die beoefening van dankbaarheid is iets om te oefen en van bewus te wees. Jy hoef nie ure daaraan te dink nie, maar soggens terwyl jy jou tande borsel, dink aan al die positiewe eienskappe van jou lewe.

#6 Jou gesondheid. Jy kan sonder alles anders as jou gesondheid oorleef. Sonder jou gesondheid sou jy nie bestaan ​​nie. Ongeag die geld in jou bankrekening, jou liggaam, gees en siel is wat jou aan die beweeg hou in die lewe. Dit is hoekom jy hoor hoe mense jou les gee oor gesond eet en oefen. Dit gaan nie daaroor om warm te lyk nie, dit gaan daaroor om jou liggaam te waardeer—die enigste een wat jy het.

#7 Jou basiese behoeftes om te lewe. Jy weet en ek weet hoeveel mense leef sonder basiese benodigdhede soos skuiling, water en kos. Dus, as jy hierdie drie noodsaaklikhede in jou lewe het, is jy reeds 'n stappie voor baie mense. Vir jou is hierdie drie noodsaaklikhede dalk voor die hand liggend, maar vir baie is dit nie.

#8 Jou vriende en familie. Ja, ek weet, ons kan nie ons familie kies nie. Soms wens ek ek kon. Maar aan die einde van die dag is dit hulle wat my ondersteunalles waardeur ek gaan. Elke keer as ek val, tel hulle my op en help my totdat ek weer op my eie loop. Nie almal het dit met hul vriende of familie nie, so, as jy dit doen, is dit iets om naby jou Emosionele onvolwassenheid: Hoe om hulle te herken & Help hulle om groot te word te hou. [Lees: 100 oorgesien, maar heeltemal wonderlike dinge om voor dankbaar te wees]

#9 Mislukkings. Dit is een ding waarvoor baie van ons, insluitende ekself, nie dankbaar wil wees nie. Wie wil eerlikwaar dankbaar wees dat hy misluk het Hoe kommunikasie is soos swem vir introverte in iets wat hy wou hê? Niemand. Trouens, ons doen almal ons bes om nie te misluk nie. Maar dit is die probleem. As jy nie misluk nie, groei jy nie.

So daardie foute wat jy gemaak het? Jy ken die een, dit is die beste foute wat jy gemaak het. Hoekom? Want jy het by hulle geleer en nie net sterker geword nie, maar ook wyser.

#10 Daardie klein oomblikke. Ek weet nie wat jou oomblikke is nie, miskien was dit toe jou maat na jou gekyk en jou hare uit jou gesig geborsel het of wanneer jou baba-niggie vir jou gesê het dat hulle lief is vir jou. Dit is klein oomblikke, en vir almal anders is dit waarskynlik onbeduidend. Maar vir jou wys hulle jou die skoonheid van die lewe en konneksie. En soms, om jouself die vraag te vra, waarvoor is jy dankbaar, kan jou help om te onthou hoe gelukkig en begaafd jy is.

#11 Onderwys. Baie van ons dink nie eers aan laerskool of hoërskool nie, dit is nie iets waaroor ons debatteer of ons gaan of nie. Dit is outomaties.Vir ander mense is skoolgaan om te bepaal of hul gesin hierdie maand genoeg geld het om te eet of nie. Om opgevoed te word is om onafhanklikheid en vrye denke gegee te word wat jou help om in die lewe te groei.

#12 Musiek. Die meeste van ons wend ons tot musiek wanneer ons gestres, opgewonde, energiek is. Basies is musiek daar vir enige emosionele tydperk waardeur ons stap. Wanneer ek nie iemand het om mee te praat nie, wend ek my tot musiek. Daar is altyd 'n liedjie wat verband hou met hoe ek voel en my help om my emosies te verwerk. [Lees: 40 prettige en opgewekte liedjies om jou uit daardie funk te groef]

#13 Life. Die lewe is nie veronderstel om maklik te wees nie en is ook nie veronderstel om sonder enige struikelblokke te wees nie. Daar is periodes waar jy dink jou lewe suig, ek verstaan ​​dit. Maar jy haal Behoorlike sosiale etiket: 19 tekens & Eienskappe wat jou stylvol maak & Aangenaam asem, beweeg, dink, voel. Die lewe binne homself is 'n fliek en jy is die hoofrol.

[Lees: 17 goedvoel maniere om beter te voel wanneer die lewe 'n teef is]

Natuurlik, hierdie is net 'n paar basiese beginsels van waarvoor om dankbaar te wees. Almal is anders, jy kan dankbaar wees vir jou troeteldier of selfs jou bure. Punt is, as jy die skoonheid in jou lewe erken, sal die moeilike tye nie so erg lyk nie. So waarvoor is jy dankbaar?