Երբ կյանքը բոլորը լակոտներ չէ & AMP; Rainbows Ինչի՞ համար ես շնորհակալ:

Ինչի՞ համար եք շնորհակալ: Այս հարցը հատկապես կարևոր է, երբ դուք աղբանոցում եք: Կյանքի կարևոր բաները մոռանալը հեշտ է:

Մենք բոլորս գիտենք, որ հիմա աշխարհը բուռն ժամանակաշրջանում է: Անկախ նրանից, թե դա ձեր անձնական խնդիրներն են, թե գլոբալ խնդիր, այս իրավիճակները արագորեն հաղթահարում են մեզ և ստիպում մեզ զգալ, որ փրկություն չկա: Հենց այս պահերին մենք պետք է հիշենք, որ ինքներս մեզ հարցնենք՝ ինչի՞ համար եք շնորհակալ այսօր, ձեր կյանքում, աշխարհում:

Վերջին մի քանի շաբաթների ընթացքում ես առնչվում եմ բաժանման, աշխատանքի, ընտանիքի, և ես պարզապես զգացի, որ պատրաստվում եմ պայթել: Ինչպես վերաբերվել մարդկանց ավելի լավ & AMP; Փոխադարձաբար ապրեք շատ ավելի երջանիկ կյանքով Ես չկարողացա տանել այն, ես հարվածեցի հիասթափության և զգացմունքների տանիքին: Այնպես որ, բնականաբար, ես զգացմունքային պոռթկում ունեցա... Դե... եռօրյա հուզական պոռթկում, բայց մի՛ մտածիր ինձ:

Ինչի՞ համար ես շնորհակալ:

Ես երկար նայեցի իմ կյանքին և հասկացա, որ շատ բանի համար պետք է երախտապարտ լինեմ: Իհարկե, ինձ գցեցին, և աշխատանքս խեղդվեց, բայց դա այնքան էլ վատ չէ: Իմ սիրտը վերջիվերջո կբուժվի, և կգտնվի մեկ ուրիշը:

Իմ աշխատանքը: Դե, ես շատ ուրախ եմ, որ վարձատրվում եմ անելու այն, ինչ սիրում եմ: Հեշտ է ընկնել այս մտածողության մեջ. Բայց իրականում, դուք ավելի շատ բան ունեք ձեզ համար, քան կարծում եք: Նախքան ամբողջ նվնվալը, պարզապես մի վայրկյան մտածեք դրա մասին:

#1 Ի՞նչ է երախտագիտությունը: Մարդիկ, ոչ բոլորը, այլ շատերը մոռացել եներախտագիտության և այն կիրառելու կարևորության մասին: Այսպիսով, ի՞նչ է երախտագիտությունը: Դա շնորհակալ լինելու գործողություն է: Երախտագիտության երկու բաղադրիչ կա. Նախ՝ գնահատել և ճանաչել ինչ-որ բանի *ոչ դրամական* արժեքը։ Երկրորդը անվճար է, ինչը նշանակում է, որ այն անվճար է տրվում ձեզ: [Կարդացեք. Ինչպե՞ս կարգավորել ձեր ներքին կողմնացույցը]

#2 Մի կենտրոնացեք նյութական բաների վրա: Ես գիտեմ, որ դուք կարող եք շնորհակալ լինել ձեր մեքենայի համար, որը ձեզ ստիպում է աշխատել և վերադառնալ, բայց փորձեք չկենտրոնանալ նյութական բարիքների վրա: Դուք կարող եք սիրել ձեր կոշիկները կամ ձեր նոր բաճկոնը, և դա վատ բան չէ, բայց ժամանակն է նայեք դրանից այն կողմ: Տեսեք, թե ինչն է ձեզ իսկապես ուրախացնում, երբ չեք կարողանում նոր զույգ կոշիկ ձեռք բերել կամ ձեր մեքենայով աշխատանքի գնալ: [Կարդացեք. Սաբոտաժ ձեր երջանկությունը. 12 ուղիներ, որոնցով դուք կարող եք փչացնել ձեր կյանքը]

#3 Դուք ընտրում եք երախտապարտ լինել: Մենք կարող ենք նկատել, երբ ինչ-որ մեկը մեզ համար լավ բան է անում, բայց դա չի նշանակում, որ մենք արձագանքում ենք կամ երախտագիտություն ենք ցուցաբերում: Այսպիսով, մենք կարող ենք երախտագիտություն զգալ, բայց մենք ընտրում ենք գործել ըստ դրա: Շատերը գործում են միայն երախտագիտության մեծ ժեստերի հիման վրա: Օրինակ, երբ ծնողներդ քեզ առաջին մեքենան են գնում: Այնուամենայնիվ, նրանք երախտագիտություն չեն ցուցաբերում, երբ ձեր մայրը ձեզ ապուր է պատրաստում, երբ դուք հիվանդ եք, կամ երբ ձեր զուգընկերը ձեզ թխվածքաբլիթներ է թխում:

#4 Դա երջանկության բանալին է: Եթե ցանկանում եք իսկապես երջանիկ լինել ձեր կյանքում, դուք պետք է երախտագիտություն ցուցաբերեք: Ինչո՞ւ։ Դե, եթե դուք չեք գնահատում այն, ինչ անում են ուրիշները ձեզ համար, անկախ ամեն ինչիցպատահում է, կամ որքան շատ են անում ուրիշները ձեզ համար, դուք երբեք երջանիկ չեք լինի: Դուք միշտ կցանկանաք ավելին ու ավելին, նույնիսկ երբ մարդիկ չեն կարող ավելին տալ: [Կարդացեք. Ինչպե՞ս երջանկությունը դարձնել ձեր լռելյայն վիճակը]

#5 Ձեր օրվա ընթացքում ժամանակ հատկացրեք մտածելու, թե ինչի համար եք շնորհակալ: Ինչպես ասացի, երախտագիտությամբ զբաղվելը պետք է զբաղվել և գիտակցել: Պետք չէ ժամեր ծախսել դրա մասին մտածելու վրա, բայց առավոտյան, երբ ատամները մաքրում եք, մտածեք ձեր կյանքի բոլոր դրական հատկանիշների մասին:

#6 Ձեր առողջությունը: Դուք կարող եք գոյատևել առանց ամեն ինչի, բացի ձեր առողջությունից: Առանց ձեր առողջության, դուք գոյություն չունեիք: Անկախ բանկային հաշվիդ գումարից, քո մարմինը, միտքը և հոգին քեզ ստիպում են շարժվել կյանքում: Ահա թե ինչու եք լսում, որ մարդիկ ձեզ դասախոսություններ են անում առողջ սնվելու և մարզվելու մասին: Խոսքը ոչ թե տաք երևալու մասին է, այլ ձեր մարմինը գնահատելու մասին է, այն միակն է, որը դուք ունեք:

#7 Ապրելու համար ձեր հիմնական կարիքները: Դուք գիտեք, և 10 կոմիքսներ, որոնք հիանալի կերպով գրավում են անհանգիստ ինտրովերտի միտքը ես գիտեմ, թե քանի մարդ է ապրում առանց առաջին անհրաժեշտության, ինչպիսիք են կացարանը, ջուրը և սնունդը: Այսպիսով, եթե դուք ունեք այս երեք անհրաժեշտությունները ձեր կյանքում, դուք արդեն մեկ քայլ առաջ եք շատ մարդկանցից: Ձեզ համար այս երեք անհրաժեշտությունները կարող են ակնհայտ լինել, բայց շատերի համար՝ ոչ:

#8 Ձեր ընկերներն ու ընտանիքը: Այո, գիտեմ, մենք չենք կարող ընտրել մեր ընտանիքը: Երբեմն ես կցանկանայի, որ կարողանայի: Բայց ի վերջո, նրանք են, ովքեր աջակցում են ինձայն ամենը, ինչի միջով անցնում եմ: Ամեն անգամ, երբ ընկնում եմ, վերցնում են ինձ ու օգնում, մինչև նորից ինքնուրույն քայլեմ։ Ոչ բոլորն են դա ունենում իրենց ընկերների կամ ընտանիքի հետ, այնպես որ, եթե ունեք, դա ձեզ մոտ պահելու բան է: [Կարդացեք՝ 100 անտեսված, բայց բոլորովին ապշեցուցիչ բաներ, որոնց համար պետք է շնորհակալ լինել]

#9 Անհաջողություններ: Սա մի բան է, որի համար մեզանից շատերը, ներառյալ ես, չեն ցանկանում շնորհակալ լինել: Ո՞վ է անկեղծորեն ցանկանում երախտապարտ լինել իր ուզած բանում ձախողման համար: Ոչ մեկ։ Իրականում մենք բոլորս անում ենք ամեն ինչ, որպեսզի չտապալվենք: Բայց դա է խնդիրը. Եթե ​​չձախողվես, չե՞ս աճում:

Ուրեմն այդ սխալները, որ թույլ ես տվել: Դուք գիտեք դրանք, դրանք ձեր թույլ տված լավագույն սխալներն են: Ինչո՞ւ։ Որովհետև դու սովորեցիր նրանցից և դարձար ոչ միայն ավելի ուժեղ, այլև 4 բան, որ ուսուցիչները պետք է իմանան ինտրովերտ ուսանողների մասին ավելի իմաստուն:

#10 Այդ փոքրիկ պահերը: Ես չգիտեմ, թե որոնք են ձեր պահերը, միգուցե դա եղել է այն ժամանակ, երբ ձեր զուգընկերը նայեց ձեզ և մաքրեց ձեր մազերը ձեր դեմքից կամ երբ ձեր զարմիկն ասաց ձեզ, որ սիրում է ձեզ: Սրանք փոքր պահեր են, և մնացած բոլորի համար դրանք հավանաբար աննշան են: Բայց ձեզ համար նրանք ձեզ ցույց են տալիս կյանքի գեղեցկությունն ու կապը: Եվ երբեմն, ինքներդ ձեզ հարց տալով, թե ինչի համար եք շնորհակալ, կարող է օգնել ձեզ հիշել, թե որքան հաջողակ և շնորհալի եք դուք:

#11 Կրթություն: Մեզնից շատերը նույնիսկ չեն մտածում տարրական դպրոցի կամ ավագ դպրոցի մասին, դա այն չէ, որ մենք քննարկում ենք՝ գնալու ենք, թե ոչ: Այն ավտոմատ է:Մյուս մարդկանց համար դպրոց գնալը նշանակում է, թե արդյոք իրենց ընտանիքը բավարար գումար ունի այս ամիս ուտելու համար, թե ոչ: Կրթված լինելը նշանակում է անկախություն և ազատ միտք տալ, որն օգնում է քեզ աճել կյանքում:

#12 Երաժշտություն: Մեզնից շատերը դիմում են երաժշտությանը, երբ սթրեսային, հուզված, եռանդուն են: Հիմնականում երաժշտությունը կա ցանկացած զգացմունքային ժամանակաշրջանի համար, որի միջով մենք անցնում ենք: Երբ ես չունեմ որևէ մեկի հետ խոսելու, ես դիմում եմ երաժշտությանը: Միշտ կա երգ, որը վերաբերում է իմ զգացողություններին և օգնում է ինձ մշակել իմ զգացմունքները: [Կարդացեք՝ 40 զվարճալի և ուրախ երգեր, որոնք ձեզ դուրս կբերեն այդ ֆանկից]

#13 Life: Ենթադրվում է, որ կյանքը հեշտ չէ, ոչ էլ պետք է լինի առանց որևէ խոչընդոտի: Կան ժամանակաշրջաններ, երբ մտածում ես, որ կյանքդ վատ է, ես դա հասկանում եմ: Բայց դու շնչում ես, շարժվում, մտածում, զգում: Կյանքն ինքնին ֆիլմ է, և դու գլխավոր դերն ես:

[Կարդացեք. 17 լավ զգալու եղանակներ՝ ավելի լավ զգալու համար, երբ կյանքը խայտառակ է]

Իհարկե, սրանք են. ընդամենը մի քանի հիմունքներ, թե ինչի համար պետք է շնորհակալ լինել: Յուրաքանչյուր ոք տարբեր է, դուք կարող եք շնորհակալ լինել ձեր ընտանի կենդանու կամ նույնիսկ ձեր հարեւանների համար: Բանն այն է, որ եթե դուք ընդունում եք ձեր կյանքի գեղեցկությունը, դժվար ժամանակներն այնքան էլ վատ չեն թվա: Այսպիսով, ինչի՞ համար եք շնորհակալ: