Kad život nije samo Puppies & Rainbows Na čemu ste zahvalni?

Na čemu ste zahvalni? Ovo je pitanje posebno važno kada ste na smetlištu. Lako je zaboraviti važne stvari u životu.

Svi znamo da je svijet trenutno u užurbanom razdoblju. Bilo da se radi o vašim osobnim ili globalnim problemima, te nas situacije brzo preplave i učinimo da se osjećamo kao da nema izlaza. Upravo u ovim trenucima trebamo se sjetiti zapitati se za što ste danas zahvalni, u svom životu, u svijetu.

Proteklih nekoliko tjedana nosio sam se s prekidom, poslom, obitelji, i samo sam osjećala da ću eksplodirati. Nisam to mogao podnijeti, pao sam na krov frustracije i emocija. Pa sam, naravno, doživio emocionalni slom... Pa... trodnevni emocionalni slom, ali nema veze sa mnom.

Na čemu ste 104 savjeta za ljubljenje kako biste se dobro ljubili & Natjerajte ih da vam pojedu usne! zahvalni?

Dugo sam promotrio svoj život i shvatio da imam na čemu biti zahvalan. Naravno, bio sam ostavljen i moj posao me gušio, ali nije tako loše. Moje će srce na kraju zacijeliti i bit će netko drugi.

Moj posao? Pa, prilično sam sretan što sam plaćen da radim ono što volim. Lako je upasti u razmišljanje: "Oh, moj život je sranje, sve se pretvara u sranje." Ali u stvarnosti imate puno više nego što mislite. Prije nego što počnete cviliti, samo razmislite o tome na trenutak.

#1 Što je zahvalnost? Ljudi, ne svi, ali mnogi, su zaboravilio zahvalnosti i važnosti njezina prakticiranja. Dakle, što je zahvalnost? To je čin zahvalnosti. Dvije su komponente zahvalnosti. Prvo, uvažavanje i prepoznavanje vrijednosti *ne novčane* nečega. Drugi je gratis, što znači da vam se besplatno daje. [Pročitajte: Kako fino podesiti svoj unutarnji kompas]

#2 Ne fokusirajte se na materijalne stvari. Znam da ste možda zahvalni na svom automobilu koji vas vozi na posao i natrag, ali pokušajte se ne fokusirati na materijalna dobra. Možda volite svoje cipele ili svoju novu jaknu i to nije loša stvar, ali vrijeme je da pogledate dalje od toga. Pogledajte što vas istinski čini sretnima kada niste u mogućnosti nabaviti nove cipele ili se voziti na posao svojim automobilom. [Pročitajte: Sabotiranje vaše sreće: 12 načina na koje možete uništiti svoj život]

#3 Vi odlučujete biti zahvalni. Možemo primijetiti kada netko učini nešto lijepo za nas, ali to ne znači da reagiramo ili pokazujemo zahvalnost. Dakle, možemo osjećati zahvalnost, ali odlučujemo djelovati u skladu s tim. Mnogi ljudi djeluju samo na temelju velikih gesta zahvalnosti. Na primjer, kad vam roditelji kupe prvi auto. Međutim, ne pokazuju zahvalnost kada vam mama skuha juhu kada ste bolesni ili kada vam partner peče kolačiće.

#4 To je ključ sreće. Ako želite biti istinski sretni u svom životu, trebate prakticirati zahvalnost. Zašto? Pa, ako ne cijenite ono što drugi ljudi čine za vas, bez obzira na svedogodi ili koliko drugi čine za vas, nikada nećete biti sretni. Uvijek ćete željeti više i više čak i kada ljudi ne mogu dati više. [Pročitajte: Kako učiniti sreću vašim zadanim stanjem]

#5 Odvojite vrijeme od dana da razmislite o tome na čemu ste zahvalni. Kao što sam rekao, prakticiranje zahvalnosti je INFPs, je li vaš idealizam pod opsadom? Evo kako ga vratiti. nešto što treba vježbati i biti svjestan. Ne morate provoditi sate razmišljajući o tome, ali ujutro dok perete zube, razmišljajte o svim pozitivnim osobinama svog života.

#6 Vaše zdravlje. Možete preživjeti bez svega osim svog zdravlja. Bez vašeg zdravlja, ne biste postojali. Bez obzira na novac na vašem bankovnom računu, vaše tijelo, um i duša su ono što vas pokreće u životu. Zbog toga čujete kako vam ljudi drže predavanja o zdravoj prehrani i vježbanju. Ne radi se o tome da izgledate zgodno, već o tome da cijenite svoje tijelo—jedino koje imate.

#7 Vaše osnovne životne potrebe. Vi i ja znamo koliko ljudi živi bez osnovnih potrepština kao što su sklonište, voda i hrana. Dakle, ako imate ove tri životne potrepštine, već ste korak ispred mnogih ljudi. Za vas su ove tri potrebe očigledne, ali za mnoge nisu.

#8 Vaši prijatelji i obitelj. Da, znam, ne možemo birati svoju obitelj. Ponekad, poželim da mogu. Ali na kraju dana, oni su ti koji me podržavajusve što prolazim. Svaki put kad padnem, podignu me i pomognu mi dok ponovno ne hodam sam. Nemaju svi ovo sa svojim prijateljima ili obitelji, pa, ako imate, to je nešto što možete držati uz sebe. [Pročitajte: 100 previđenih, ali potpuno sjajnih stvari na kojima možete biti zahvalni]

#9 Neuspjesi. Ovo je jedna stvar na kojoj mnogi od nas, uključujući i mene, ne žele biti zahvalni. Tko iskreno želi biti zahvalan što nije uspio u nečemu što je želio? Nitko. Zapravo, svi dajemo sve od sebe da ne pogriješimo. Ali to je problem. Ako ne doživite neuspjeh, nećete rasti.

Dakle, te pogreške koje ste napravili? Znate one, to su najbolje pogreške koje ste napravili. Zašto? Jer ste učili od njih i postali ne samo jači nego i mudriji.

#10 Ti mali trenuci. Ne znam koji su vaši trenuci, možda je to bilo kad vas je partner pogledao i maknuo vam kosu s lica ili kad vam je mala sestrična rekla da vas voli. To su mali trenuci, a svima ostalima su vjerojatno beznačajni. Ali za vas, oni vam pokazuju ljepotu života i povezanosti. Ponekad vam postavljanje pitanja na čemu ste zahvalni može pomoći da se sjetite koliko ste sretni i nadareni.

#11 Obrazovanje. Mnogi od nas niti ne razmišljaju o osnovnoj ili srednjoj školi, to nije nešto o čemu raspravljamo o tome hoćemo li ići ili ne. To je automatski.Za druge ljude odlazak u školu ovisi o tome hoće li njihova obitelj imati dovoljno novca za hranu ovaj mjesec ili ne. Biti obrazovan znači dobiti neovisnost i slobodno mišljenje koje vam pomaže rasti u životu.

#12 Glazba. Većina nas okreće se glazbi kada smo pod stresom, uzbuđeni, energični. Uglavnom, glazba je tu za svako emotivno razdoblje kroz koje prolazimo. Kad nemam s kim razgovarati, okrenem se glazbi. Uvijek postoji pjesma koja je povezana s mojim osjećajima i pomaže mi da obradim svoje emocije. [Pročitajte: 40 zabavnih i optimističnih pjesama koje će vas izvući iz tog funka]

#13 Život. Život ne bi trebao 27 načina da impresionirate svoju djevojku & Neka se još više zaljubi u vas biti lagan niti bi trebao biti bez ikakvih prepreka. Postoje razdoblja u kojima misliš da ti je život sranje, shvaćam. Ali ti dišeš, krećeš se, misliš, osjećaš. Život u sebi je film i ti si glavna uloga.

[Pročitajte: 17 načina da se osjećate bolje kada je život kučka]

Naravno, ovo su samo neke osnove na čemu treba biti zahvalan. Svatko je drugačiji, možete biti zahvalni za svog ljubimca ili čak za svoje susjede. Poanta je da ako priznate ljepotu u svom životu, teška vremena neće izgledati tako loša. Dakle, na čemu ste zahvalni?