Apabila Kehidupan Bukan Semua Anak Anjing & Pelangi Apa yang Anda Bersyukur?
Apa yang anda bersyukur? Soalan ini amat penting apabila anda berada di tempat pembuangan sampah. Sangat mudah untuk melupakan perkara penting dalam hidup.
Kita semua tahu bahawa sekarang ini dunia berada dalam tempoh yang sibuk. Sama ada isu peribadi anda sendiri atau isu global, situasi ini dengan cepat membebankan kami dan membuatkan kami berasa seperti tiada jalan keluar. Pada saat-saat inilah kita perlu ingat untuk bertanya kepada diri sendiri, apa yang anda syukuri hari ini, dalam hidup anda, di dunia.
Beberapa minggu ini saya telah berhadapan dengan perpisahan, kerja, keluarga, dan saya baru rasa macam nak meletup. Saya tidak dapat menahannya, saya memukul bumbung kekecewaan dan emosi. Jadi, secara semula jadi, saya mengalami gangguan emosi... Nah... gangguan emosi selama tiga hari, tetapi jangan kisah saya.
Apa yang anda Apakah Benching? 17 Tanda-Tanda Anda Sedang Diikat Sekarang bersyukur?
Saya melihat lama kehidupan saya dan menyedari bahawa saya perlu bersyukur. Sudah tentu, saya dibuang dan kerja saya terasa menyesakkan, tetapi, ia tidak begitu teruk. Hati saya akan sembuh akhirnya, dan akan ada orang lain.
Kerja saya? Nah, saya cukup gembira saya dibayar untuk melakukan apa yang saya suka. Sangat mudah untuk jatuh ke dalam pemikiran ini, "Oh hidup saya menyedihkan, semuanya berubah menjadi najis." Tetapi pada hakikatnya, anda mempunyai lebih banyak perkara untuk anda daripada yang anda fikirkan. Sebelum anda merengek, fikirkan sejenak.
#1 Apakah kesyukuran? Orang ramai, bukan semuanya, tetapi ramai, telah terlupatentang kesyukuran dan kepentingan mengamalkannya. Jadi, apa itu syukur? Ia adalah tindakan bersyukur. Terdapat dua komponen bersyukur. Pertama, menghargai dan mengiktiraf nilai *bukan wang* sesuatu. Yang kedua ialah percuma, bermakna ia diberikan secara percuma kepada anda. [Baca: Cara memperhalusi kompas dalaman anda]
#2 Jangan fokus pada perkara material. Saya tahu anda mungkin berterima kasih kerana kereta anda yang membawa anda ke tempat kerja dan balik tetapi cuba untuk tidak menumpukan pada barangan material. Anda mungkin menyukai kasut atau jaket baharu anda dan itu bukan perkara yang buruk, tetapi sudah tiba masanya untuk melihat lebih jauh daripada itu. Lihat perkara yang benar-benar menggembirakan anda apabila anda tidak boleh mendapatkan sepasang kasut baharu atau memandu untuk bekerja di dalam kereta anda. [Baca: Mensabotaj kebahagiaan anda: 12 cara anda boleh merosakkan hidup anda]
#3 Anda memilih untuk bersyukur. Kita mungkin perasan apabila seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk kita, tetapi ini tidak bermakna kita bertindak balas atau menunjukkan penghargaan. Jadi, kita mungkin berasa bersyukur, tetapi kita memilih untuk bertindak atasnya. Ramai orang hanya bertindak atas tanda kesyukuran yang besar. Contohnya, apabila ibu bapa anda membelikan anda kereta pertama anda. Walau bagaimanapun, mereka tidak menunjukkan rasa terima kasih apabila ibu anda membuat sup untuk anda apabila anda sakit atau apabila pasangan anda membakar anda biskut.
#4 Ia adalah kunci kebahagiaan. Jika anda ingin benar-benar bahagia dalam hidup anda, anda perlu mengamalkan rasa syukur. kenapa? Nah, jika anda tidak menghargai apa yang orang lain lakukan untuk anda, tidak kira apa punberlaku atau berapa banyak yang orang lain lakukan untuk anda, anda tidak akan pernah gembira. Anda akan sentiasa mahukan lebih banyak lagi walaupun orang tidak boleh memberi lebih. [Baca: Cara menjadikan kebahagiaan sebagai keadaan lalai anda]
#5 Luangkan masa seharian anda untuk memikirkan perkara yang anda syukuri. Seperti yang saya katakan, mengamalkan rasa syukur adalah sesuatu untuk diamalkan dan disedari. Anda tidak perlu menghabiskan masa berjam-jam memikirkannya, tetapi pada waktu pagi semasa anda memberus gigi, fikirkan tentang semua sifat positif dalam hidup anda.
#6 Kesihatan anda. Anda boleh bertahan tanpa segala-galanya kecuali kesihatan anda. Tanpa kesihatan anda, anda tidak akan wujud. Tidak kira Bagasi Emosi: Apa Itu, Jenis, Punca & 27 Langkah untuk Meletakkannya wang dalam akaun bank anda, badan, minda, dan jiwa anda adalah yang membuat anda terus bergerak dalam hidup. Itulah sebabnya anda mendengar orang memberi ceramah tentang pemakanan sihat dan bersenam. Ini bukan tentang kelihatan panas, ini tentang menghargai badan anda—satu-satunya yang anda miliki.
#7 Keperluan asas anda untuk hidup. Anda tahu dan saya tahu berapa ramai orang yang hidup tanpa keperluan asas seperti tempat tinggal, air dan makanan. Jadi, jika anda mempunyai tiga keperluan ini dalam hidup anda, anda sudah selangkah di hadapan ramai orang. Bagi anda, tiga keperluan ini mungkin jelas, tetapi bagi kebanyakan orang, ia tidak.
#8 Rakan dan keluarga anda. Ya, saya tahu, kita tidak boleh memilih keluarga kita. Kadang-kadang, saya harap saya boleh. Tetapi pada penghujung hari, merekalah yang menyokong sayasemua yang saya lalui. Setiap kali saya jatuh, mereka mengangkat saya dan membantu saya sehingga saya berjalan sendiri semula. Tidak semua orang mempunyai ini dengan rakan atau keluarga mereka, jadi, jika anda melakukannya, ia adalah sesuatu yang perlu dipegang rapat dengan anda. [Baca: 100 perkara yang terlepas pandang, namun benar-benar hebat untuk disyukuri]
#9 Kegagalan. Ini adalah satu perkara yang ramai di antara kita, termasuk saya sendiri, tidak mahu bersyukur. Siapa yang jujur mahu bersyukur kerana gagal dalam sesuatu yang mereka inginkan? Tiada sesiapa. Malah, kita semua melakukan yang terbaik untuk tidak gagal. Tetapi itulah masalahnya. Jika anda tidak gagal, anda tidak akan berkembang.
Jadi kesilapan yang anda lakukan itu? Anda tahu yang, itu adalah kesilapan terbaik yang anda lakukan. kenapa? Kerana anda belajar daripada mereka dan menjadi bukan sahaja lebih kuat tetapi lebih bijak.
#10 Detik-detik kecil itu. Saya tidak tahu apa detik anda, mungkin ketika pasangan anda memandang anda dan menyikat rambut anda dari muka anda atau apabila sepupu bayi anda memberitahu anda bahawa mereka menyayangi anda. Ini adalah detik-detik kecil, dan kepada orang lain, ia mungkin tidak penting. Tetapi untuk anda, mereka menunjukkan kepada anda keindahan kehidupan dan hubungan. Dan kadangkala, bertanya pada diri sendiri soalan, apakah yang anda syukuri, boleh membantu anda mengingati betapa bertuah dan berbakatnya anda.
#11 Pendidikan. Ramai di antara kita langsung tidak memikirkan tentang sekolah rendah atau sekolah menengah, ia bukan sesuatu yang kita perdebatkan sama ada kita akan pergi atau tidak. Ia automatik.Bagi orang lain, pergi ke sekolah adalah menumpang sama ada keluarga mereka mempunyai wang untuk makan bulan ini atau tidak. Untuk berpendidikan bermakna diberi kebebasan dan pemikiran bebas yang membantu anda berkembang dalam kehidupan.
#12 Muzik. Kebanyakan daripada kita beralih kepada muzik apabila tertekan, teruja, bertenaga. Pada asasnya, muzik ada untuk sebarang tempoh emosi yang kita lalui. Apabila saya tidak mempunyai seseorang untuk bercakap, saya beralih kepada muzik. Selalu ada lagu yang berkaitan dengan perasaan saya dan membantu saya memproses emosi saya. [Baca: 40 lagu yang menyeronokkan dan ceria untuk menarik anda keluar dari keseronokan itu]
#13 Kehidupan. Hidup tidak sepatutnya mudah dan tidak sepatutnya tanpa sebarang halangan. Terdapat masa di mana anda fikir hidup anda menyebalkan, saya faham. Tetapi anda bernafas, bergerak, berfikir, merasa. Kehidupan di dalam dirinya sendiri ialah sebuah filem dan anda adalah watak utama.
[Baca: 17 cara berasa lebih baik untuk berasa lebih baik apabila hidup ini tidak berguna]
Sudah tentu, ini adalah hanya beberapa asas tentang apa yang perlu disyukuri. Setiap orang berbeza, anda mungkin berterima kasih untuk haiwan kesayangan anda atau jiran anda. Intinya, jika anda mengakui keindahan dalam hidup anda, masa sukar tidak akan kelihatan begitu buruk. Jadi untuk apa anda bersyukur?
