Når livet ikke er alt Hvalpe & Rainbows Hvad er du taknemmelig for?

Hvad er du taknemmelig for? Dette spørgsmål er især vigtigt, når du er nede på lossepladsen. Det er nemt at glemme de vigtige ting i livet.

Vi ved alle, at verden lige nu befinder sig i en hektisk periode. Uanset om det er dine egne personlige problemer eller et globalt problem, overvælder Et brev til INFJ'er, der kæmper med perfektionisme i liv og kærlighed disse situationer os hurtigt og får os til at føle, at der ikke er nogen flugt. Det er i disse øjeblikke, vi skal huske at spørge os selv, hvad er du taknemmelig for i dag, i dit liv, i verden.

De sidste par uger har jeg beskæftiget mig med et brud, arbejde, familie, og jeg følte bare, at jeg skulle eksplodere. Jeg kunne ikke tage det, jeg ramte taget af frustration og følelser. Så jeg havde naturligvis et følelsesmæssigt sammenbrud... Nå... et tre-dages følelsesmæssigt sammenbrud, men pyt med mig.

Hvad er du taknemmelig for?

Jeg kiggede længe på mit liv og indså, at jeg har meget at være taknemmelig for. Selvfølgelig blev jeg dumpet, og mit arbejde føltes kvælende, men det er ikke så slemt. Mit hjerte vil hele til sidst, og der vil være en anden.

Mit arbejde? Nå, jeg er ret glad for, at jeg bliver betalt for at gøre det, jeg elsker. Det er let at Hvad er en Homebody? Tegn på, at du er en, der har brug for at komme mere ud falde ind i denne tankegang med: "Åh, mit liv stinker, alting bliver til lort." Men i virkeligheden har du så meget mere til dig, end du tror. Inden du bliver helt klynket, så tænk lige over det et øjeblik.

#1 Hvad er taknemmelighed? Folk, ikke alle, men mange, har glemtom taknemmelighed og vigtigheden af ​​at praktisere den. Så hvad er taknemmelighed? Det er handlingen at være taknemmelig. Der Venner af bekvemmelighed: Hvad er det, hvordan det virker & Tegn til at se det er to komponenter af taknemmelighed. For det første at værdsætte og anerkende værdien *ikke penge* af noget. Den anden er gratis, hvilket betyder, at den gives frit til dig. [Læs: Sådan finjusterer du dit indre kompas]

#2 Fokuser ikke på materielle ting. Jeg ved, at du måske er taknemmelig for din bil, som får dig til at arbejde og tilbage, men prøv ikke at fokusere på materielle goder. Du elsker måske dine sko eller din nye jakke, og det er ikke en dårlig ting, men det er på tide at se ud over det. Se på, hvad der virkelig gør dig glad, når du ikke er i stand til at få et par nye sko eller køre på arbejde i din bil. [Læs: Saboterer din lykke: 12 måder, du kan ødelægge dit liv på]

#3 Du vælger at være taknemmelig. Vi bemærker måske, når nogen gør noget godt for os, men det betyder ikke, at vi reagerer eller viser påskønnelse. Så vi kan føle taknemmelighed, men vi vælger at handle på det. Mange mennesker handler kun ud fra store taknemmeligheder. For eksempel når dine forældre køber din første bil til dig. De viser dog ikke taknemmelighed, når din mor laver suppe til dig, når du er syg, eller når din partner bager småkager til dig.

#4 Det er nøglen til lykke. Hvis du vil være virkelig glad i dit liv, skal du øve dig i taknemmelighed. Hvorfor? Nå, hvis du ikke sætter pris på, hvad andre mennesker gør for dig, uanset hvadsker, eller hvor meget andre gør for dig, bliver du aldrig glad. Du vil altid have mere og mere, selv når folk ikke kan give mere. 11 klassiske træk Fyre glemmer altid at gøre på dates [Læs: Sådan gør du lykke til din standardtilstand]

#5 Tag dig tid til at tænke over, hvad du er taknemmelig for. Som jeg sagde, er det at praktisere taknemmelighed noget at øve sig på og være bevidst om. Du behøver ikke bruge timer på at tænke over det, men om morgenen, mens du børster tænder, så tænk på alle de positive egenskaber i dit liv.

#6 Dit helbred. Du kan overleve uden alt andet end dit helbred. Uden dit helbred ville du være ikke-eksisterende. Uanset pengene på din bankkonto, er din krop, sind og sjæl det, der holder dig i bevægelse i livet. Det er derfor, du hører folk fortælle dig om sund mad og motion. Det handler ikke om at se varm ud, det handler om at værdsætte din krop – den eneste du har.

#7 Dine basale fornødenheder for at leve. Du ved, og jeg ved, hvor mange mennesker der lever uden basale fornødenheder såsom husly, vand og mad. Så hvis du har disse tre fornødenheder i dit liv, er du allerede et skridt foran mange mennesker. For dig kan disse tre fornødenheder være indlysende, men for mange er det ikke.

#8 Dine venner og familie. Ja, jeg ved det, vi kan ikke vælge vores familie. Nogle gange ville jeg ønske, jeg kunne. Men i sidste ende er det dem, der støtter mig igennemalt hvad jeg går igennem. Hver gang jeg falder, samler de mig op og hjælper mig, indtil jeg går på egen hånd igen. Ikke alle har det med deres venner eller familie, så hvis du gør det, er det noget at holde tæt på dig. [Læs: 100 oversete, men alligevel helt fantastiske ting at være taknemmelig for]

#9 Fejl. Dette er én ting, som mange af os, inklusive mig selv, ikke ønsker at være taknemmelige for. Hvem ønsker ærligt at være taknemmelig for at fejle noget, de ønskede? Ingen. Faktisk gør vi alle vores bedste for ikke at fejle. Men det er problemet. Hvis du ikke fejler, vokser du ikke.

Så de fejl, du lavede? Du kender dem, det er de bedste fejl du har lavet. Hvorfor? Fordi du lærte af dem og blev ikke kun stærkere, men klogere.

#10 De der små øjeblikke. Jeg ved ikke, hvad dine øjeblikke er, måske var det, da din partner kiggede på dig og børstede dit hår ud af dit ansigt, eller da din baby-kusine fortalte dig, at de elsker dig. Det er små øjeblikke, og for alle andre er de sandsynligvis ubetydelige. Men for dig viser de dig livets skønhed og forbindelse. Og nogle gange kan det at stille dig selv spørgsmålet, hvad du er taknemmelig for, hjælpe dig med at huske, hvor heldig og begavet du er.

#11 Uddannelse. Mange af os tænker ikke engang på folkeskolen eller gymnasiet, det er ikke noget, vi diskuterer om, hvorvidt vi skal gå eller ej. Det er automatisk.For andre mennesker afhænger det af, om deres familie har penge nok til at spise denne måned eller ej, at gå i skole. At blive uddannet er at blive givet uafhængighed og fri tanke, som hjælper dig med at vokse i livet.

#12 Musik. De fleste af os henvender os til musik, når vi er stressede, ophidsede, energiske. Grundlæggende er musik der for enhver følelsesmæssig periode, vi går igennem. Når jeg ikke har nogen at tale med, vender jeg mig til musikken. Der er altid en sang, der relaterer til, hvordan jeg har det og hjælper mig med at bearbejde mine følelser. [Læs: 40 sjove og optimistiske sange til at få dig ud af den funk]

#13 Livet. Livet skal ikke være let, og det er heller ikke meningen, at det skal være uden forhindringer. Der er perioder, hvor du synes, dit liv er surt, det forstår jeg. Men du trækker vejret, bevæger dig, tænker, føler. Livet i sig selv er en film, og du er hovedrollen.

[Læs: 17 gode måder at føle sig bedre på, når livet er en tøs]

Selvfølgelig er disse bare nogle grundlæggende ting om, hvad man skal være taknemmelig for. Alle er forskellige, du kan være taknemmelig for dit kæledyr eller endda dine naboer. Pointen er, at hvis du anerkender skønheden i dit liv, vil de hårde tider ikke virke så slemt. Så hvad er du taknemmelig for?