જ્યારે જીવન બધા ગલુડિયાઓ નથી & મેઘધનુષ્ય તમે શેના માટે આભારી છો?

તમે શેના માટે આભારી છો? જ્યારે તમે ડમ્પમાં હો ત્યારે આ પ્રશ્ન ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. જીવનની મહત્વની બાબતોને ભૂલી જવી સહેલી છે.

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે અત્યારે વિશ્વ વ્યસ્ત સમયગાળામાં છે. પછી ભલે તે તમારી પોતાની અંગત સમસ્યાઓ હોય કે વૈશ્વિક સમસ્યા, આ પરિસ્થિતિઓ અમને ઝડપથી ડૂબી જાય શું હું ખરાબ મિત્ર છું? 16 ખરાબ મિત્રતા કૌશલ્યો જે લોકોને દૂર ધકેલે છે છે અને અમને એવું લાગે છે કે કોઈ છૂટકો નથી. આ ક્ષણોમાં આપણે આપણી જાતને પૂછવાનું યાદ રાખવાની જરૂર છે, આજે, તમારા જીવનમાં, વિશ્વમાં તમે શેના માટે આભારી છો.

આ છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયાથી હું બ્રેકઅપ, કામ, કુટુંબ, સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યો છું. અને મને લાગ્યું કે હું વિસ્ફોટ કરવા જઈ રહ્યો છું. હું તેને લઈ શક્યો નહીં, હું હતાશા અને લાગણીની છત પર પટકાયો. તેથી, સ્વાભાવિક રીતે, મારું ભાવનાત્મક ભંગાણ થયું... સારું... ત્રણ દિવસનું ભાવનાત્મક ભંગાણ, પણ મને વાંધો નહીં.

તમે શેના માટે આભારી છો?

મેં મારા જીવન પર એક લાંબો નજર નાખ્યો અને સમજાયું કે મારી પાસે આભારી બનવા માટે ઘણું બધું છે. ચોક્કસ, મને ફેંકી દેવામાં આવ્યો હતો અને મારું કામ ગૂંગળામણ અનુભવતું હતું, પરંતુ, તે એટલું ખરાબ નથી. મારું હૃદય આખરે સ્વસ્થ થઈ જશે, અને બીજું કોઈ હશે.

મારું કામ? ઠીક છે, હું ખૂબ ખુશ છું કે મને જે ગમે છે તે કરવા માટે મને પૈસા મળે છે. આ માનસિકતામાં પડવું સહેલું છે, "ઓહ માય લાઇફ અક્સક, બધુ ધૂળમાં ફેરવાઈ રહ્યું છે." પરંતુ વાસ્તવમાં, તમે વિચારો છો તેના કરતાં તમારી પાસે ઘણું બધું છે. તમે બધુ કંટાળી જાઓ તે પહેલાં, માત્ર એક સેકન્ડ માટે તેના વિશે વિચારો.

#1 કૃતજ્ઞતા શું છે? લોકો, બધા જ નહિ, પણ ઘણા ભૂલી ગયા છેકૃતજ્ઞતા અને તેનો અભ્યાસ કરવાના મહત્વ વિશે. તો, કૃતજ્ઞતા શું છે? તે આભારી હોવાનું કાર્ય છે. કૃતજ્ઞતાના બે ઘટકો છે. પ્રથમ, કોઈ વસ્તુનું *મૂલ્ય નથી* મૂલ્યની પ્રશંસા કરવી અને તેને ઓળખવી. બીજું મફત છે, એટલે કે તે તમને મુક્તપણે આપવામાં આવે છે. [વાંચો: તમારા આંતરિક હોકાયંત્રને કેવી રીતે ફાઇન-ટ્યુન કરવું]

#2 ભૌતિક વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં. હું જાણું છું કે તમે તમારી કાર માટે આભારી હોઈ શકો છો જે તમને કામ પર લઈ જાય છે અને પાછા ફરે છે પરંતુ ભૌતિક વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમને તમારા પગરખાં અથવા તમારા નવા જેકેટને ગમશે અને તે ખરાબ બાબત નથી, પરંતુ આનાથી આગળ જોવાનો સમય છે. જ્યારે તમે જૂતાની નવી જોડી મેળવી શકતા નથી અથવા તમારી કારમાં કામ કરવા માટે ડ્રાઇવિંગ કરી શકતા નથી ત્યારે તમને ખરેખર શું ખુશ કરે છે તે જુઓ. [વાંચો: તમારી ખુશીમાં તોડફોડ: 12 રીતોથી તમે તમારું જીવન બગાડી શકો છો]

#3 તમે આભારી બનવાનું પસંદ કરો છો. જ્યારે કોઈ આપણા માટે કંઈક સારું કરે છે ત્યારે આપણે નોંધ લઈ શકીએ છીએ, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે આપણે પ્રતિક્રિયા આપીએ અથવા પ્રશંસા કરીએ. તેથી, અમે કૃતજ્ઞતા અનુભવી શકીએ છીએ, પરંતુ અમે તેના પર કાર્ય કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ. ઘણા લોકો માત્ર કૃતજ્ઞતાના મોટા હાવભાવ પર કાર્ય કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારા માતાપિતા તમને તમારી પ્રથમ કાર ખરીદે છે. સુખી યુગલ બનવાના 21 રહસ્યો જે ખરેખર પ્રેમમાં છે & બધા દ્વારા ઈર્ષ્યા જો કે, જ્યારે તમે બીમાર હો ત્યારે તમારી મમ્મી તમને સૂપ બનાવે અથવા જ્યારે તમારો સાથી તમને કૂકીઝ બનાવે ત્યારે તેઓ કૃતજ્ઞતા દર્શાવતા નથી.

#4 તે ખુશીની ચાવી છે. જો તમે તમારા જીવનમાં ખરેખર ખુશ રહેવા માંગતા હો, તો તમારે કૃતજ્ઞતાનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. શા માટે? ઠીક છે, જો તમે અન્ય લોકો તમારા માટે શું કરે છે તેની કદર કરતા નથી, પછી ભલે તે ગમે તે હોયથાય છે અથવા અન્ય લોકો તમારા માટે કેટલું કરે છે, તમે ક્યારેય ખુશ થશો નહીં. જ્યારે લોકો વધુ આપી શકતા નથી ત્યારે પણ તમે હંમેશા વધુ અને વધુ ઈચ્છો છો. [વાંચો: સુખને તમારી મૂળભૂત સ્થિતિ કેવી રીતે બનાવવી]

#5 તમે શેના માટે આભારી છો તે વિશે વિચારવા માટે તમારા દિવસમાંથી સમય કાઢો. જેમ મેં કહ્યું તેમ, કૃતજ્ઞતાનો અભ્યાસ કરવો એ પ્રેક્ટિસ અને સભાન રહેવાની બાબત છે. તમારે તેના વિશે વિચારવામાં કલાકો પસાર કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ સવારે જ્યારે તમે તમારા દાંત સાફ કરો છો, ત્યારે તમારા જીવનના તમામ હકારાત્મક લક્ષણો વિશે વિચારો.

#6 તમારું સ્વાસ્થ્ય. તમે તમારા સાત વર્ષની ખંજવાળ: તે શું છે & ફન, હેપ્પી, સેક્સી કપલ તરીકે કેવી રીતે પસાર થવું સ્વાસ્થ્ય સિવાય બીજું બધું વિના જીવી શકો છો. તમારા સ્વાસ્થ્ય વિના, તમે અસ્તિત્વમાં નથી. તમારા બેંક ખાતામાં પૈસા ગમે તે હોય, તમારું શરીર, મન અને આત્મા તમને જીવનમાં આગળ વધતા રાખે છે. આ જ કારણ છે કે તમે લોકો તમને સ્વસ્થ આહાર અને વ્યાયામ વિશે પ્રવચન આપતા સાંભળો છો. તે ગરમ દેખાવા વિશે નથી, તે તમારા શરીરની પ્રશંસા કરવા વિશે છે—એક માત્ર તમારી પાસે છે.

#7 જીવવા માટેની તમારી મૂળભૂત જરૂરિયાતો. તમે જાણો છો અને હું જાણું છું કે કેટલા લોકો આશ્રય, પાણી અને ખોરાક જેવી મૂળભૂત જરૂરિયાતો વિના જીવે છે. તેથી, જો તમારી પાસે તમારા જીવનમાં આ ત્રણ આવશ્યકતાઓ છે, તો તમે પહેલાથી જ ઘણા લોકોથી એક પગલું આગળ છો. તમારા માટે, આ ત્રણ આવશ્યકતાઓ સ્પષ્ટ હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણા લોકો માટે તે નથી.

#8 તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો. હા, મને ખબર છે, અમે અમારા પરિવારને પસંદ કરી શકતા નથી. ક્યારેક, હું ઈચ્છું છું કે હું કરી શકું. પરંતુ દિવસના અંતે, તેઓ જ મને ટેકો આપે છેબધું હું પસાર કરું છું. દર વખતે જ્યારે હું પડું છું, ત્યારે તેઓ મને ઉપાડી લે છે અને જ્યાં સુધી હું ફરીથી મારી જાતે ચાલી ન જાઉં ત્યાં સુધી મને મદદ કરું છું. દરેક વ્યક્તિ પાસે આ તેમના મિત્રો અથવા કુટુંબીજનો સાથે હોતું નથી, તેથી, જો તમે કરો છો, તો તે તમારી નજીક રાખવા જેવું છે. [વાંચો: 100 અવગણવામાં આવી, છતાં આભારી બનવા માટે સંપૂર્ણપણે અદ્ભુત વસ્તુઓ]

#9 નિષ્ફળતાઓ. આ એક એવી વસ્તુ છે જેના માટે મારા સહિત આપણામાંના ઘણા લોકો આભાર માનવા માંગતા નથી. તેઓ જે ઇચ્છતા હતા તેમાં નિષ્ફળ થવા બદલ કોણ પ્રમાણિકપણે આભાર માનવા માંગે છે? કોઈ નહિ. હકીકતમાં, આપણે બધા નિષ્ફળ ન થવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીએ છીએ. પરંતુ તે સમસ્યા છે. જો તમે નિષ્ફળ ન થાવ, તો તમે વધતા નથી.

તો તમે જે ભૂલો કરી છે? તમે જાણો છો, તે તમે કરેલી શ્રેષ્ઠ ભૂલો છે. શા માટે? કારણ કે તમે તેમની પાસેથી શીખ્યા અને માત્ર મજબૂત જ નહીં પરંતુ સમજદાર પણ બન્યા.

#10 તે નાની ક્ષણો. મને ખબર નથી કે તમારી ક્ષણો શું છે, કદાચ તે જ્યારે તમારા જીવનસાથીએ તમારી તરફ જોયું અને તમારા ચહેરા પરથી તમારા વાળ સાફ કર્યા અથવા જ્યારે તમારા બાળકના પિતરાઈએ તમને કહ્યું કે તેઓ તમને પ્રેમ કરે છે. આ નાની ક્ષણો છે, અને બીજા બધા માટે, તે કદાચ નજીવી છે. પરંતુ તમારા માટે, તેઓ તમને જીવન અને જોડાણની સુંદરતા દર્શાવે છે. અને કેટલીકવાર, તમારી જાતને પ્રશ્ન પૂછવાથી, તમે શેના માટે આભારી છો, તે તમને યાદ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે કેટલા નસીબદાર અને હોશિયાર છો.

#11 શિક્ષણ. આપણામાંથી ઘણા પ્રાથમિક શાળા અથવા ઉચ્ચ શાળા વિશે વિચારતા પણ નથી, તે એવી બાબત નથી કે જેના વિશે આપણે ચર્ચા કરીએ છીએ કે આપણે જઈશું કે નહીં. તે આપોઆપ છે.અન્ય લોકો માટે, શાળાએ જવું એ વાત પર સવાર છે કે તેમના પરિવારમાં આ મહિને ખાવા માટે પૂરતા પૈસા છે કે નહીં. શિક્ષિત થવા માટે સ્વતંત્રતા અને મુક્ત વિચાર આપવો જોઈએ જે તમને જીવનમાં વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરે છે.

#12 સંગીત. આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો જ્યારે તણાવમાં હોય, ઉત્સાહિત હોય, ઉત્સાહિત હોય 11 ક્લાસિક મૂવ્સ ગાય્સ હંમેશા તારીખો પર કરવાનું ભૂલી જાય છે ત્યારે સંગીત તરફ વળે છે. મૂળભૂત રીતે, સંગીત એ કોઈપણ ભાવનાત્મક સમયગાળા માટે છે જે આપણે પસાર કરીએ છીએ. જ્યારે મારી પાસે વાત કરવા માટે કોઈ ન હોય, ત્યારે હું સંગીત તરફ વળું છું. હંમેશા એક ગીત હોય છે જે મને કેવું લાગે છે અને મારી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરે છે. [વાંચો: 40 મનોરંજક અને ઉત્સાહી ગીતો તમને તે ફંકમાંથી બહાર કાઢવા]

#13 જીવન. જીવન સરળ ન હોવું જોઈએ અને ન તો કોઈ અવરોધો વિનાનું હોવું જોઈએ. એવા સમયગાળા હોય છે જ્યાં તમને લાગે છે કે તમારું જીવન ખરાબ છે, મને સમજાયું. પરંતુ તમે શ્વાસ લઈ રહ્યા છો, હલનચલન કરી રહ્યા છો, વિચારી રહ્યા છો, લાગણી કરો છો. જીવન પોતે જ એક મૂવી છે અને તમે મુખ્ય ભૂમિકામાં છો.

[વાંચો: જ્યારે જીવન કૂતરી હોય ત્યારે સારું અનુભવવાની 17 સારી રીતો]

અલબત્ત, આ છે તમારી ગર્લફ્રેન્ડને પ્રભાવિત કરવાની 27 રીતો & તેણીને તમારી સાથે વધુ પ્રેમ કરો શેના માટે આભાર માનવા જોઈએ તેની કેટલીક મૂળભૂત બાબતો. દરેક વ્યક્તિ અલગ છે, તમે તમારા પાલતુ અથવા તમારા પડોશીઓ માટે પણ આભારી હોઈ શકો છો. મુદ્દો એ છે કે, જો તમે તમારા જીવનની સુંદરતાને સ્વીકારો છો, તો મુશ્કેલ સમય એટલો ખરાબ લાગશે નહીં. તો તમે શેના માટે આભારી છો?