মই মোৰ কম্ফৰ্ট জ’নৰ বাহিৰলৈ ওলাই আহিলোঁ আৰু কেতিয়াও পাহৰিব নোৱাৰা এটা স্মৃতি বনালোঁ৷

Tiffany

মই জিমৰ বেৰৰ কাষত থিয় হৈ পতনৰ হোমকামিং ডান্স ফ্ল’ৰলৈ চাই থাকিলোঁ। মই আছিলোঁ এজন প্ৰবল অন্তৰ্মুখী, অতি সংবেদনশীল আৰু অলপ লাজুক হাইস্কুলৰ নৱাগত। মোৰ কেইজনীমান ছোৱালী বন্ধুৰ লগত নাচি আছিলো, কিন্তু এতিয়া দুয়ো যোৰ হৈ গ’ল।

নাচটো আৰম্ভ হৈছিল মাত্ৰ ত্ৰিশ মিনিট আগতে, কিন্তু মই ইতিমধ্যে ভাগৰি পৰিছিলো। মই মাত্ৰ পাইজামা পিন্ধি ঘৰত থাকিব বিচাৰিছিলো, মোৰ জাৰ্নেলত পঢ়িব বা লিখিব বিচাৰিছিলো। তাৰোপৰি সঁচাকৈয়ে মই ইয়াত কি কৰি আছো নাজানিছিলো। মই নিশ্চিত আছিলো যে মই এজন ভয়ংকৰ ৬টা কথা কেৱল অন্তৰ্মুখীসকলেহে বুজি পায় নৃত্যশিল্পী — মূলতঃ গতিশীল গতিৰ সৈতে জড়িত যিকোনো কামতে ভয়ংকৰ।

মই সিদ্ধান্ত ললোঁ যে মই ইয়াক অলপ বেছি সময় দিম। মই আৰু পোন্ধৰ মিনিট থাকিলোঁ, এই সকলোবোৰ বেৰৰ মাজেৰে ফুটা এটা চাই থকা, নখবোৰ ছিঙি লোৱা আৰু নাচবোৰ বেছি পাগল হৈ পৰাৰ সময়ত বাথৰুমত লুকাই থকাৰ মাজত বিভক্ত।

মই কেতিয়াও নকৰোঁ বুলি প্ৰতিজ্ঞা কৰি গুচি গ’লোঁ আকৌ আন এটা নৃত্যলৈ যাওক।

'আই এম গ'ইং টু মেছ এই আপ'

ফাষ্ট ফৰৱাৰ্ড ছয় বছৰ।

মই জিমৰ বেৰৰ কাষত থিয় হৈ জিমৰ মজিয়ালৈ চাই থাকিলোঁ। ছুইং ডান্সিং আৰু জুম্বাৰ দৰে খোজৰ এটা এছৰ্টমেণ্ট চলি আছিল। একপ্ৰকাৰ দিশহাৰা।

ছেপ্টেম্বৰৰ মাজভাগ আছিল, আৰু মই ছুটিৰ দিনৰ কনফাৰেন্সত আছিলো। এই সন্মিলনলৈ আহিবলৈ বাছি লোৱাটো মোৰ আৰামৰ জ’নৰ বাহিৰত এটা বিশাল পদক্ষেপৰ কথা নকওঁৱেই, মই লোৱা অধিক স্বতঃস্ফূৰ্ত সিদ্ধান্তবোৰৰ ভিতৰত এটা আছিল। শিক্ষণ, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আৰু...কিছুমান নতুন মানুহ লগ পাইছিলোঁ।

কিন্তু এই পৰিৱেশত, মই অনুভৱ কৰিব পাৰিলোঁ যে ঘড়ীটোৱে ইমানবোৰ ছেপ্টেম্বৰৰ আগৰ সেই ম্লান পোহৰৰ শুকুৰবাৰৰ নিশাটোলৈ ঘূৰি আহিছে। মোৰ হাইস্কুলীয়া অস্বস্তিকৰ বছৰবোৰৰ কম-সুখদায়ক স্মৃতিবোৰে এটা দুষ্ট প্ৰতিশোধৰ সৈতে ফুলি উঠিছিল।

মই দুৱাৰৰ ফালে আগবাঢ়িলোঁ। মই মোৰ মালৈ মিছড এণ ইনট্ৰ’ভাৰ্ট’ছ গাইড টু চাৰ্ভাইভিং এ ক্ৰাউডেড, ন’ইজি কমিক-কন কল এটা ঘূৰাই দিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিলোঁ — আৰু তাৰ পৰা মই ছাত্ৰাবাসলৈ উভতি যাম। স্পষ্টভাৱে ইয়াত মোৰ বাবে ঠাই নাছিল।

আৰু তেতিয়াই মোৰ নামটো শুনিলোঁ: “এলেন!”

সেয়া মোৰ ফেমিলি গ্ৰুপৰ নেতাজনৰ বাহিৰে আন কোনো নাছিল — এজন বন্ধুত্বপূৰ্ণ, দয়ালু সহযোগী ছাত্ৰ। সি এটা হাঁহি জিলিকি উঠিল যিটোৱে মোৰ আঁঠু দুটা পানীলৈ ৰূপান্তৰিত হোৱাৰ ওচৰ চাপিল। তিনি চেকেণ্ডৰ পাছত আমি মজিয়াত ওলাই আহিলোঁ।

কেইমিনিটমান আগতে মাত্ৰ তিনিটা খোজ শিকিলোঁ, মই কোনো কাৰণতে প্ৰস্তুত হোৱা যেন অনুভৱ কৰা নাছিলো। মোৰ সকলো আতংকিত হ’বলৈ ধৰিলে। ক্ৰেপ, মই এইটো গোলমাল কৰিবলৈ ওলাইছো। মই সম্পূৰ্ণ ইডিয়ট যেন দেখাই এই ল’ৰাটোৰ ৰাতিটো ধ্বংস কৰিম৷

কিন্তু মই পিছুৱাই যোৱাৰ আগতেই সংগীত আৰম্ভ হ'ল... আৰু আমি নাচিবলৈ ধৰিলোঁ। আশা কৰা মতে, নিখুঁত নাছিল৷ কেইবাবাৰো গোলমাল কৰিলোঁ। কিন্তু আন এটা কথা ঘটিল যিটো মই আশা কৰা নাছিলো:

মই হাঁহিলোঁ।

মই মজা কৰিলোঁ।

মই ভাল পাইছিলোঁ।

নৃত্যটো ১১ নিশ্চিতভাৱে আপুনি ডেটিং কৰা ল’ৰাজনক এজন প্ৰকৃত ৰক্ষক বুলি স্বাক্ষৰ কৰে প্ৰায় দুমিনিটমান চলিছিল। মই আশা কৰিছিলো যে ই অস্বস্তিকৰ, বেদনাদায়ক আৰু আগন্তুক বছৰবোৰত নিজকে মাৰপিট কৰা কিবা এটা হ’ব। বৰঞ্চ সেই দুমিনিটেই এটা স্মৰণীয় অভিজ্ঞতাৰ সৃষ্টি কৰিলে যিটো মই সদায় কৰিম

আৰু মই মোৰ আৰামৰ অঞ্চলৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ ইচ্ছুক নহ'লে সেয়া নহ'লহেঁতেন।

আপোনাৰ আৰামৰ অঞ্চলৰ বাহিৰলৈ কেনেকৈ ওলাই যাব

ৰিস্ক আৰু সম্প্ৰদায় দুটা শব্দ যিয়ে মোৰ ভিতৰত সদায় ভয়ৰ ৰেখাডাল আঘাত কৰি আহিছে। যিকোনো প্ৰবল অন্তৰ্মুখী ব্যক্তিৰ দৰেই ময়ো পহৰাদাৰ, সংৰক্ষিত, নিৰৱ আৰু সতৰ্ক হোৱাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। প্লেগৰ দৰে বিপদ আৰু বিফলতাৰ সম্ভাৱনা এৰাই চলোঁ। মই বহি ভাল পাওঁ, ক্ৰিয়াৰ পৰা বহু দূৰত আৰু পৰ্যবেক্ষণ কৰি। য'ত নিৰাপত্তা আৰু স্থিতিশীলতাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়া হৈছে আৰু নিশ্চিত হয় তাতেই থাকি ভাল পাওঁ।

সেইবোৰ কথা নিজৰ মাজতে বেয়া নহয়। আৰু তথাপিও মই উপলব্ধি কৰিছো যে, বহু সময়ত, মই নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ মোৰ আপ্লুত হেঁপাহক মোৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি আৰু মজা কৰাৰ সম্ভাৱনা থকা কথাবোৰৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰাত বাধা দিবলৈ দিওঁ। নিজকে তাত ৰাখিবলৈ যিমানেই কঠিন নহওক কিয়, মই যেতিয়া মজাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰো, সেইবোৰ সময় মূল্যৱান।

এইটো পাঁচটা টিপছ যিবোৰ মই মোৰ নিৰাপদ বুদবুদৰ পৰা ওলাই আহি সোমাবলৈ সহায়ক বুলি বিবেচনা কৰিছো অজ্ঞাত ভূখণ্ড:

1. অচিনাকি বা আপোনাক ভয় খুৱাই থকা কিবা এটাৰ দিশত সৰু সৰু পদক্ষেপ লওক।

এইটো বিশাল হ’ব নালাগে। পোনে পোনে নাচত ডুব যাব নালাগে৷ বন্ধুক লগত কফি খাবলৈ কোৱাৰ দৰেই ই সহজ হ’ব পাৰে। মোৰ এজন বন্ধু আছে যাৰ লগত মই সপ্তাহত এবাৰ লগ হ’বলৈ চেষ্টা কৰো আৰু আমি যিকোনো কথা ৰ কথা পাতিম৷ আমি যেতিয়া প্ৰথমবাৰৰ বাবে কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিলো, কেতিয়াবা মইয়েই নিমন্ত্ৰণৰ সূচনা কৰিছিলোঁ৷(আকৌ মোৰ কম্ফাৰ্ট জ’নৰ বাহিৰৰ কিবা এটা)। কিন্তু ইয়াৰ ফল হ'ল — এই গভীৰ (আৰু কেতিয়াবা মূৰ্খ) কথা-বতৰাবোৰে মোক সতেজ আৰু শক্তিশালী কৰি তোলে।

2. আপুনি যি কৰিবলৈ থিৰাং কৰিছে ৪ জন কাল্পনিক ISTJ যিয়ে আমাক দেখুৱাইছে যে অন্তৰ্মুখীসকল কেনেকৈ নায়ক হ'ব পাৰে তাত আপুনি নিখুঁত হ'ব নোৱাৰে বুলি মানি লওক।

এইটো কিছুমানৰ বাবে সাধাৰণ যুক্তি যেন লাগিব পাৰে। তথাপিও সকলো কামতে ভাল হ’ব বিচৰা ব্যক্তি হিচাপে এই পৰামৰ্শ কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ। যদি মই জানো যে মই চেষ্টা কৰিবলৈ আগ্ৰহী কোনো কামত মই সফল নহ’ম, তেন্তে মই চেষ্টা কৰাৰ সম্ভাৱনা কম। কিন্তু যদি মই সেই অবাস্তৱিক আশাক মোৰ জীৱনত শাসন কৰিবলৈ দিওঁ, তেন্তে মই বহু সুযোগ হেৰুৱাম।

3. জীৱনটো সদায় আৰামদায়ক নহ’লেও জীয়াই থকাৰ কথা।

যদিও কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিয়ে মোক সহজেই আৱৰি ধৰে, তথাপিও মই বিশ্বাস কৰোঁ যে জীৱনটো অভিজ্ঞতাৰ বাবেই। কেতিয়াবা মাজে মাজে ৰিট্ৰিট বা সামাজিক অনুষ্ঠানলৈ যোৱাটো ভাগৰুৱা বা আপ্লুত হোৱাৰ যোগ্য। তাৰ পিছত মোৰ সদায় জিৰণি লোৱা আৰু নিসংগতা অনুভৱ কৰাৰ সুযোগ থাকে।

4. আপুনি “innie” হোৱা আৰু ষ্টেপ আউট কৰাৰ মাজত কি ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত লওক।

ক্লাছ, কৰ্ম বা গীৰ্জাৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ আৰু চিন্তা কৰিবলৈ মোক বহুত ডাউনটাইমৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া মই নিজকে টানি আনি মানুহৰ কাষত থকাৰ প্ৰয়োজন হয়। মই হয়তো এজন শক্তিশালী অন্তৰ্মুখী, কিন্তু মোৰ জীৱনত এতিয়াও কিছু সম্প্ৰদায়ৰ প্ৰয়োজন।

সেই ভাৰসাম্য আপোনাৰ বাবে কি হ'ব সেইটো সিদ্ধান্ত লওক। মোৰ বাবে তাৰ অৰ্থ হ’ল সপ্তাহটোৰ ভিতৰত কেইটামান ৰাতি সামাজিক হৈ থকা আৰু মোৰ ছুটিৰ দিনবোৰ পাৰ কৰাপঢ়া-শুনা, পঢ়া আৰু চখবোৰ ধৰি লোৱাৰ সময় হিচাপে।

অ', আৰু শুই থকা। যিকোনো কলেজীয়া ছাত্ৰৰ বাবে সেইটো এটা দিয়া কথা।

5. সৰ্বোপৰি আপুনি কোন সেইটো সলনি নকৰিব।

সকলো প্ৰকাৰে যদি আপুনি অন্তৰ্মুখী, তেন্তে অন্তৰ্মুখী হওক। অকলে সময় কটাওক, আপোনাৰ স্বাৰ্থত হেৰাই যাওক, নিজৰ সংগ উপভোগ কৰক — যিয়েই নহওক কিয়।

কিন্তু নতুন কিবা এটা চেষ্টা কৰাৰ প্ৰতিটো সুযোগ কেৱল আপোনাৰ “ষ্টীৰিঅ’টাইপ”ৰ লগত খাপ নাখায় বুলি নাকচ নকৰিব স্বভাৱ।

মই নিশ্চয় কেতিয়াও ভবা নাছিলো যে মই ছুইং ডান্সিং ভাল পাম। মই ভাল হোৱাৰ ক’তো ওচৰত নাই — এতিয়াও৷ কিন্তু মই কেতিয়াবা ইয়াক আয়ত্ত কৰাৰ পৰিকল্পনা কৰিছো।

সঁচা কথাটো হ’ল, মই কেতিয়াও স্বাভাৱিকতে বন্ধুত্বপূৰ্ণ নহ’ম। কেৱল মোৰ স্বভাৱত নাই৷ মই সদায় অন্তৰ্মুখী হৈ থাকিম৷ আৰু সেয়া ঠিকেই আছে।

কিন্তু যিটো সলনি হৈছে সেয়া হৈছে মোৰ মূৰৰ পৰা সঘনাই ওলাই আহিবলৈ ইচ্ছা: ভাল মানুহৰ সৈতে জীৱনত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ বাছি লোৱা, আৰু মোৰ আৰামৰ অঞ্চলটো টানিবলৈ বাছি লোৱা। ফলত মই এনেকুৱা কাম অনুভৱ কৰাৰ সৌভাগ্য লাভ কৰিছো যিবোৰ মই কেতিয়াও কল্পনা কৰিব নোৱাৰো — আনকি দুবছৰ আগতেও।

এইটো মোৰ ফুল ফুলিবলৈ কিছু সময় লাগিল। এতিয়াও মই মাত্ৰ অধিক মুকলি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছো, কিন্তু মই আনন্দিত যে মই কোন সেইটো সলনি নকৰাকৈয়ে নতুন অভিজ্ঞতাৰ বাবে মুকলি হ’ব পাৰিছো। আপোনাৰ আৰামৰ অঞ্চলৰ বাহিৰলৈ কেনেকৈ ওলাই যাব

আপুনি এই লেখাটো ভাল পাইছেনে? এই ধৰণৰ অধিক গল্প পাবলৈ আমাৰ নিউজলেটাৰত চাইন আপ কৰক।

এইটো পঢ়ক: ভয়, অন্তৰ্মুখী নহয়, জীৱনত আমি বিচৰা বস্তুৰ পৰা আমাক পিছুৱাই ৰাখে

ছবিৰ ক্ৰেডিট: @dimoveটি২০<১>ৰ জৰিয়তে

Written by

Tiffany

টিফানীয়ে বহুতে ভুল বুলি ক’ব পৰা অভিজ্ঞতাৰ ধাৰাবাহিক জীৱন কটাবলগীয়া হৈছে যদিও তেওঁ অনুশীলনৰ কথা বিবেচনা কৰে। এগৰাকী ডাঙৰ ছোৱালীৰ মাতৃ তাই৷নাৰ্ছ আৰু প্ৰমাণিত জীৱন হিচাপে &amp; টিফানীয়ে তেওঁৰ নিৰাময় যাত্ৰাৰ অংশ হিচাপে তেওঁৰ দুঃসাহসিক অভিযানৰ বিষয়ে লিখে, আনক শক্তিশালী কৰাৰ আশাত।কেনিন সহযোগী কেছিৰ সৈতে ভি ডব্লিউ কেম্পাৰভেনত যিমান পাৰি ভ্ৰমণ কৰি টিফানীয়ে দয়ালু মাইণ্ডফুলনেছৰ সৈতে পৃথিৱীখন জয় কৰাৰ লক্ষ্য লৈছে।