Ես դուրս եկա իմ հարմարավետության գոտուց և ստեղծեցի հիշողություն, որը երբեք չեմ մոռանա

Ես կանգնեցի մարզադահլիճի պատի կողքին՝ հայացքը հառելով դեպի տուն վերադարձող աշնանային պարահրապարակը: Ես խիստ ինտրովերտ, շատ զգայուն և մի փոքր ամաչկոտ ավագ դպրոցի առաջին կուրսեցի էի: Ես պարում էի իմ մի քանի ընկերուհիների հետ, բայց նրանք հիմա զույգ էին:

Պարը սկսվել էր ընդամենը երեսուն րոպե առաջ, բայց ես արդեն հոգնած էի: Ես պարզապես ուզում էի տանը լինել իմ գիշերազգեստով, կարդալ կամ գրել իմ օրագրում: Բացի այդ, ես իսկապես չգիտեի, թե ինչ եմ անում այստեղ: Ես համոզված էի, որ ես սարսափելի պարուհի եմ, որը, ըստ 21 նշան՝ իմանալու համար, թե երբ պետք է դադարել հաղորդագրություններ ուղարկել տղային & Նա այնքան էլ չի հետաքրքրում էության, սարսափելի է կինեստետիկ շարժման հետ կապված ամեն ինչում:

Ես որոշեցի դա մի փոքր երկարացնել: Ես մնացի ևս տասնհինգ րոպե, որն ամբողջը բաժանված էր պատի միջով անցք նայելու, եղունգներս հավաքելու և լոգարանում թաքնվելու միջև, երբ պարը շատ խենթացավ:

Ես հեռացա՝ երդվելով, որ երբեք չեմ անի: նորից գնա մեկ այլ պարի:

«Ես պատրաստվում եմ խառնել այս ամենը»

Վեց տարի առաջ:

Ես կանգնեցի մարզադահլիճի պատի կողքին՝ հայացքը հառելով մարզասրահի հատակին: Տեղի էր ունենում ճոճանակային պարերի և զումբաման շարժումների տեսականի։ Մի տեսակ ապակողմնորոշող:

Սեպտեմբերի կեսերն էր, և ես շաբաթ-կիրակի համաժողովի էի: Այս համաժողովին մասնակցելու ընտրությունը իմ երբևէ կայացրած ավելի ինքնաբուխ որոշումներից մեկն էր, էլ չեմ խոսում իմ հարմարավետության գոտուց դուրս հսկայական քայլի մասին: Դա հիանալի շաբաթ էր ուսման, անձնական աճի ևհանդիպելով մի քանի նոր մարդկանց:

Սակայն այս միջավայրում ես կարող էի զգալ, որ ժամացույցը ետ է գլորվում այսքան սեպտեմբեր առաջվա կիսալուսավոր ուրբաթ երեկոյան: Չար վրեժխնդրությամբ արթնանում էին ոչ այնքան հաճելի հիշողություններ իմ անհարմար միջնակարգ տարիներից:

Ես շարժվեցի դեպի դուռը: Ես պլանավորում էի մայրիկիս վերադարձնել բաց թողնված զանգը, և այնտեղից վերադառնալու եմ հանրակացարան: Ակնհայտ է, որ այստեղ ինձ համար տեղ չկար:

Եվ հետո ես լսեցի իմ անունը. «Էլեն!»

Դա ոչ այլ ոք էր, քան իմ Ընտանեկան խմբի ղեկավարը, ընկերասեր, բարեսիրտ ընկեր: ուսանող։ Նա ժպտաց, որը քիչ էր մնում իմ ծնկները վերածեր ջրի: Երեք վայրկյան անց մենք դուրս եկանք հատակին:

Մի քանի րոպե առաջ սովորելով ընդամենը երեք քայլ, ես ինձ ոչ մի կերպ պատրաստ չէի զգում: Իմ մեջ ամեն ինչ սկսեց խուճապի մատնվել։ Անխիղճ, ես պատրաստվում եմ խառնել սա: Ես պատրաստվում եմ լիակատար ապուշի տեսք ունենալ և փչացնել այս տղայի գիշերը:

Բայց մինչ ես կարողացա դուրս գալ, երաժշտությունը սկսվեց... և մենք սկսեցինք պարել: Ինչպես ես սպասում էի, դա կատարյալ չէր: Մի քանի անգամ խառնվել եմ: Բայց ուրիշ բան պատահեց, որին չէի սպասում.

Ես ծիծաղեցի։

Ես զվարճացա:

Ինձ դուր եկավ։

Պարը տևեց մոտ երկու րոպե։ Ես սպասում էի, որ դա կլինի անհարմար, ցավոտ և մի բան, որի համար տարիներ շարունակ կծեծեի ինձ: Փոխարենը, այդ երկու րոպեները ստեղծեցին ամենահիշարժան փորձառություններից մեկը, որը ես միշտ կունենամհետ նայեք և ժպտացեք:

Եվ դա տեղի չէր ունենա, եթե ես չցանկանայի դուրս գալ իմ հարմարավետության գոտուց:

Ինչպես դուրս գալ Ձեր հարմարավետության գոտուց

Ռիսկերը և համայնքը երկու բառեր են, որոնք միշտ վախի ակորդ են մտցրել իմ մեջ: Ինչպես ցանկացած խիստ ինտրովերտ մարդ, ես հակված եմ լինել զգույշ, զուսպ, լուռ և զգույշ: Ես խուսափում եմ ռիսկերից և ժանտախտի նման անհաջողության հնարավորությունից: Ես սիրում եմ նստել, գործողություններից հեռու և դիտել: Ինձ դուր է գալիս մնալ այնտեղ, որտեղ անվտանգությունն ու կայունությունը խոստացված և որոշակի են:

Այդ բաներն ինքնին վատ չեն: Եվ այնուամենայնիվ, ես հասկացել եմ, որ շատ հաճախ ես թույլ եմ տալիս, որ պաշտպանվելու իմ ճնշող ցանկությունը խանգարի ինձ զգալ այնպիսի բաներ, որոնք կարող են մեծացնել իմ վստահությունը և զվարճանալ: Որքան էլ դժվար լինի ինձ դրսևորել, բայց արժե այն ժամանակները, երբ ես զվարճանում եմ:

Ահա հինգ խորհուրդ, որոնք ես գտել եմ, որ օգտակար են դուրս գալու իմ անվտանգ պղպջակից և մտնելու համար: անհայտ տարածք՝

1. Փոքր քայլեր արեք դեպի ինչ-որ բան, որն անծանոթ է կամ վախեցնում է ձեզ:

Պարտադիր չէ, որ սա հսկայական լինի: Պետք չէ անմիջապես պարել: Դա կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան ընկերոջից խնդրելը, որ ձեզ հետ սուրճ վերցնի: Ես ունեմ ընկեր, ում հետ փորձում եմ հանդիպել շաբաթը մեկ անգամ, և մենք կխոսենք ամեն ինչի մասին : Երբ մենք առաջին անգամ սկսեցինք դա անել, երբեմն ես էի, ով նախաձեռնում էի հրավերը(կրկին, ինչ-որ բան իմ հարմարավետության գոտուց դուրս): Բայց դա արդյունք տվեց. այս խորը (և երբեմն հիմար) խոսակցությունները ինձ թարմություն և եռանդ են թողնում:

2. Ընդունեք, որ դուք կատարյալ չեք լինելու այն բանում, ինչ պատրաստվում եք անել:

Սա կարող է թվալ Ինչպե՞ս առավելագույն օգուտ քաղել թերապիայից, երբ դուք INFJ կամ INFP եք որպես ընդհանուր տրամաբանություն ոմանց համար: Այնուամենայնիվ, որպես մեկը, ով ցանկանում է ամեն ինչում լավ լինել, այս խորհուրդն ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Եթե ​​ես գիտեմ, որ չեմ պատրաստվում հաջողակ լինել այն գործունեության մեջ, որը ես հետաքրքրված եմ փորձել, ավելի քիչ հավանական է, որ դա փորձեմ: Այնուամենայնիվ, եթե ես թույլ տամ, որ այդ անիրատեսական սպասումը ղեկավարի իմ կյանքը, ես բաց կթողնեմ շատ հնարավորություններ:

3. Կյանքը նախատեսված է ապրելու համար, նույնիսկ եթե այն միշտ չէ, որ հարմարավետ է:

Չնայած որ որոշ իրավիճակներ հեշտությամբ հաղթահարում են ինձ, ես նաև հավատում եմ, որ կյանքը պետք է զգալ: Երբեմն երբեմն-երբեմն նահանջի կամ սոցիալական գործառույթի գնալն արժե հոգնած կամ ծանրաբեռնված լինել: Ես միշտ հնարավորություն ունեմ հանգստանալու և դրանից հետո մենակություն ապրելու:

4. Որոշեք, թե ինչ հավասարակշռություն եք պահպանելու «իննի» լինելու և դուրս գալու միջև:

Ինձ շատ ժամանակ է պետք վերականգնվելու և դասերից, աշխատանքից կամ եկեղեցուց հետո մտածելու համար: Բայց լինում են դեպքեր, երբ ինձ պետք է քաշել և լինել մարդկանց շրջապատում: Ես կարող եմ ուժեղ ինտրովերտ լինել, բայց ինձ դեռ պետք է որոշակի համայնք իմ կյանքում:

Որոշեք, թե ինչպիսին կլինի այդ հավասարակշռությունը ձեզ համար: Ինձ համար դա նշանակում է շաբաթվա ընթացքում մի քանի գիշեր լինել սոցիալական և ունենալ իմ հանգստյան օրերըորպես ուսումնասիրության, ընթերցանության և հոբբիների հետամուտ լինելու ժամանակ:

Ահ, և քնելը: Դա տրված է ցանկացած քոլեջի ուսանողի համար:

5. Ամենից առաջ, մի փոխիր, թե ով ես դու:

Անպայման, եթե դու ինտրովերտ ես, եղիր ինտրովերտ: Ժամանակ անցկացրեք մենակ, կորեք ձեր հետաքրքրությունների մեջ, վայելեք ձեր սեփական ընկերակցությունը, ինչ էլ որ դա պահանջվի:

Բայց մի մերժեք նորը փորձելու ցանկացած հնարավորություն միայն այն պատճառով, որ այն չի համապատասխանում ձեր «կարծրատիպին»: խառնվածք:

Ես, իհարկե, երբեք չեմ մտածել, որ կցանկանայի սվինգ պարել: Ես դեռ ոչ մի տեղ մոտ չեմ լավ լինելուն: Բայց ես նախատեսում եմ մի օր տիրապետել դրան:

Ճշմարտությունն այն է, որ ես երբեք բնականաբար հասարակ չեմ լինի: Դա ուղղակի իմ խառնվածքի մեջ չէ: Ես միշտ կլինեմ ինտրովերտ. Եվ դա լավ է:

Բայց այն, ինչ փոխվել է, իմ պատրաստակամությունն է հաճախակի դուրս գալ իմ մտքից. ընտրել եմ մասնակցել կյանքին լավ մարդկանց հետ և ընտրել եմ իմ հարմարավետության գոտին երկարացնելու ընտրությունը: Արդյունքում, ես արտոնություն ունեցա զգալու այնպիսի բաներ, որոնք ես երբեք չէի կարող պատկերացնել, որ ես անում եմ, նույնիսկ երկու տարի առաջ:

Ինձնից որոշ ժամանակ պահանջվեց ծաղկելու համար: Նույնիսկ հիմա ես նոր եմ սկսում ավելի շատ բացվել, բայց ուրախ եմ, որ կարող եմ բաց լինել նոր փորձառությունների համար՝ չփոխելով իմ ով լինելը:

Ձեզ դուր եկավ այս Ինտրովերտ լինելն ավելին է, քան միայնակ ժամանակ սիրելը հոդվածը: Բաժանորդագրվեք մեր տեղեկագրերին, որպեսզի ավելի շատ նման պատմություններ ստանաք:

Կարդացեք սա՝ վախը, ոչ թե ինտրովերտությունը, մեզ հետ է պահում այն ​​ամենից, ինչ ուզում ենք կյանքում

Պատկերի վարկ՝ @dimoveTwenty20