ฉันก้าวออกจาก Comfort Zone และสร้างความทรงจำที่ฉันจะไม่มีวันลืม

ฉันยืนอยู่ข้างกำแพงยิม จ้องมองออกไปที่ฟลอร์เต้นรำคืนสู่เหย้าในฤดูใบไม้ร่วง ฉันเป็นคนเก็บตัวมาก อ่อนไหวมากและขี้อายเล็กน้อยในโรงเรียนมัธยมปลาย ฉันเคยเต้นรำกับเพื่อนสาวสองสามคน แต่ตอนนี้พวกเธอเลิกกันแล้ว

การเต้นรำเพิ่งเริ่มเมื่อสามสิบนาทีที่แล้ว แต่ฉันเหนื่อยแล้ว ฉันแค่อยากอยู่บ้านโดยสวมชุดนอน อ่านหนังสือหรือเขียนบันทึกประจำวัน นอกจากนี้ฉันไม่รู้จริงๆว่าฉันมาทำอะไรที่นี่ ฉันเชื่อว่าฉันเป็นนักเต้นที่แย่มาก โดยพื้นฐานแล้วแย่มากกับการเคลื่อนไหวทางการเคลื่อนไหวร่างกาย

ฉันตัดสินใจที่จะให้เวลานานกว่านี้อีกสักหน่อย ฉันอยู่ต่อไปอีกสิบห้านาที ซึ่งทั้งหมดแบ่งเป็นระหว่างการจ้องมองรูผ่านผนัง เล็บของฉัน และซ่อนตัวอยู่ในห้องน้ำเมื่อการเต้นรำนั้นบ้าคลั่งเกินไป

ฉันออกจากคำสาบานว่าฉันจะไม่ ไปเต้นรำอีกครั้ง

'I Am Going to Mess This Up'

กรอไปข้างหน้าหกปี

ฉันยืนชิดผนังยิม มองออกไปบนพื้นยิม มีการเต้นรำแบบสวิงและท่าเต้นซุมบ้าหลายประเภท ค่อนข้างสับสน

ตอนนั้นเป็นช่วงกลางเดือนกันยายน และฉันอยู่ที่การประชุมช่วงสุดสัปดาห์ การเลือกเข้าร่วมการประชุมใหญ่ครั้งนี้เป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่เกิดขึ้นเองที่ผมเคยทำมา ไม่ต้องพูดถึงก้าวใหญ่นอกเขตความสะดวกสบายของตัวเองด้วย เป็นสุดสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยมของการเรียนรู้ การเติบโตส่วนบุคคล และพบปะผู้คนใหม่ๆ

แต่ในสภาพแวดล้อมนี้ ฉันสัมผัสได้ถึงนาฬิกาที่ย้อนกลับไปสู่คืนวันศุกร์ที่มีแสงสลัวๆ เมื่อหลายเดือนกันยายนที่ผ่านมา ความทรงจำที่ไม่ค่อยน่าพอใจในช่วงมัธยมปลายที่น่าอึดอัดใจของฉันก่อตัวขึ้นพร้อมกับการแก้แค้นที่ชั่วร้าย

ฉันเดินไปที่ประตู ฉันวางแผนจะโทรกลับสายที่ไม่ได้รับให้แม่ เพื่อนเห็นแก่ตัว: อะไรทำให้เกิดสิ่งหนึ่ง สัญญาณ & 36 วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับพวกเขา และจากที่นั่นฉันจะกลับไปที่หอพัก แน่นอนว่าไม่มีที่สำหรับฉันที่นี่

จากนั้นฉันก็ได้ยินชื่อของฉัน: “เอลเลน!”

ไม่ใช่ใครอื่นนอกจากผู้นำกลุ่มครอบครัวของฉัน — เพื่อนที่เป็นมิตรและใจดี นักเรียน. เขาส่งยิ้มมาให้จนเกือบทำให้เข่าของฉันกลายเป็นน้ำ สามวินาทีต่อมา เราก็ออกไปบนพื้น

หลังจากเรียนรู้เพียงสามท่าเมื่อหลายนาทีที่แล้ว ฉันรู้สึกไม่ได้เตรียมตัวเลย ทุกสิ่งในตัวฉันเริ่มตื่นตระหนก ให้ตายเถอะ ฉันจะทำมันพังแล้ว ฉันจะดูเหมือนคนงี่เง่าและทำลายค่ำคืนของผู้ชายคนนี้

แต่ก่อนที่ฉันจะกลับออกไปได้ ดนตรีก็เริ่ม... และเราก็เริ่มเต้นกัน อย่างที่ฉันคาดไว้ มันไม่สมบูรณ์แบบ ฉันทำผิดพลาดไม่กี่ครั้ง แต่มีอีกอย่างเกิดขึ้นโดยที่ฉันคาดไม่ถึง:

ฉันหัวเราะ

ฉันสนุก ออกเดทกับเจ้านายของคุณ: 21 สิ่งที่ต้องรู้ ข้อดี ข้อเสีย & ข้อผิดพลาดที่หลายคนทำ

ฉันชอบมันมาก

การเต้นรำกินเวลาประมาณสองนาที ฉันคาดหวังว่ามันจะน่าอึดอัด เจ็บปวด และเป็นสิ่งที่ฉันจะต้องทุบตีตัวเองไปอีกหลายปี แต่สองนาทีนั้นกลับสร้างประสบการณ์ที่น่าจดจำที่สุดครั้งหนึ่งที่ฉันจะทำตลอดไปมองย้อนกลับไปแล้วยิ้ม

และมันจะไม่เกิดขึ้นหากฉันไม่เต็มใจที่จะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของตัวเอง

วิธีก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ

สิ่งเหล่านั้นไม่ได้เลวร้ายในตัวมันเอง แต่ฉันก็ตระหนักได้ว่า บ่อยครั้งฉันปล่อยให้แรงกระตุ้นอย่างล้นหลามเพื่อปกป้องตัวเองขัดขวางไม่ให้ฉันประสบกับสิ่งต่างๆ ที่อาจช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสนุกสนานได้ แม้ว่าการพาตัวเองออกไปข้างนอกนั้นยากแค่ไหน เวลาที่ฉันมีประสบการณ์สนุกๆ ก็คุ้มค่า

เคล็ดลับ 5 ประการที่ฉันพบว่ามีประโยชน์ในการก้าวออกจากสังคมที่ปลอดภัยและเข้าสู่ชีวิต ดินแดนที่ไม่รู้จัก:

1. ก้าวเล็กๆ ไปสู่สิ่งที่ไม่คุ้นเคยหรือทำให้คุณกลัว

ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ คุณไม่จำเป็นต้องดำดิ่งลงสู่การเต้นโดยตรง มันอาจจะง่ายพอๆ กับการชวนเพื่อนมาดื่มกาแฟกับคุณ ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งซึ่งฉันพยายามจะพบสัปดาห์ละครั้ง และเราจะพูดคุยเกี่ยวกับ อะไรก็ได้ เมื่อเราเริ่มทำครั้งแรก บางครั้งอาจเป็นฉันเองที่เป็นคนเริ่มคำเชิญ(อีกครั้ง มีบางอย่างอยู่นอกเขตความสะดวกสบายของฉัน) แต่มันก็คุ้มค่า การสนทนาเชิงลึก (และบางครั้งก็ไร้สาระ) เหล่านี้ทำให้ฉันสดชื่นและมีพลัง

2. ยอมรับว่าคุณจะไม่สมบูรณ์แบบในสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำ

นี่อาจฟังดูเป็นตรรกะทั่วไปสำหรับบางคน แต่ในฐานะคนที่อยากเก่งทุกอย่าง คำแนะนำนี้พูดง่ายกว่าทำ ถ้าฉันรู้ว่าฉันจะไม่ประสบความสำเร็จในกิจกรรมที่ฉันสนใจที่จะลองทำ ฉันก็จะมีโอกาสลองทำน้อยลง อย่างไรก็ตาม ถ้าฉันปล่อยให้ความคาดหวังที่ไม่สมจริงนั้นครอบงำชีวิตของฉัน ฉันคงพลาดโอกาสมากมาย

3. ชีวิตมีไว้เพื่อใช้ชีวิต วิธีรับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดเมื่อคุณเป็น INFJ หรือ INFP แม้ว่าจะไม่ได้สะดวกสบายเสมอไปก็ตาม

แม้ว่าสถานการณ์บางอย่างจะครอบงำฉันได้ง่าย แต่ฉันก็ยังเชื่อว่าชีวิตมีไว้เพื่อประสบการณ์ บางครั้งการไปพักผ่อนหรือทำกิจกรรมทางสังคมเป็นครั้งคราวก็คุ้มค่าที่จะเหนื่อยหรือหนักใจ ฉันมีโอกาสพักผ่อนและสัมผัสความสันโดษในภายหลังเสมอ

4. ตัดสินใจว่าจะสร้างสมดุลระหว่างการเป็น "อินนี่" และการก้าวออกไป

ฉันต้องการเวลาพักเยอะๆ เพื่อพักฟื้นและไตร่ตรองหลังเลิกเรียน ทำงาน หรือไปโบสถ์ แต่มีหลายครั้งที่ฉันต้องลากตัวเองออกไปและอยู่ร่วมกับผู้คน ฉันอาจเป็นคนเก็บตัวเก่ง แต่ฉันยังต้องการชุมชนในชีวิตของฉัน

ตัดสินใจว่าความสมดุลนั้นจะเหมาะกับคุณอย่างไร สำหรับฉัน นั่นหมายถึงการเข้าสังคมสองสามคืนระหว่างสัปดาห์และมีวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเวลาอ่านหนังสือ อ่านหนังสือ และงานอดิเรก

โอ้ แล้วก็นอนซะ นั่นเป็นสิ่งที่มอบให้สำหรับนักศึกษาทุกคน

5. เหนือสิ่งอื่นใด อย่าเปลี่ยนตัวตนของคุณ

อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นคนเก็บตัว ก็จงเป็นคนเก็บตัว ใช้เวลาอยู่คนเดียว หลงความสนใจของตัวเอง สนุกกับบริษัทของตัวเอง — ไม่ว่าจะต้องใช้อะไรก็ตาม

แต่อย่าปฏิเสธทุกโอกาสในการลองสิ่งใหม่ๆ เพียงเพราะมันไม่เข้ากับ "ทัศนคติแบบเหมารวม" ของคุณ อารมณ์

ฉันไม่เคยคิดอยากจะเต้นสวิงอย่างแน่นอน ฉันยังไม่ใกล้เคียงกับการเป็นคนดีเลย แต่ฉันวางแผนที่จะเชี่ยวชาญสักวันหนึ่ง

ความจริงก็คือ ฉันจะไม่มีวันอยู่เป็นกลุ่มโดยธรรมชาติ มันไม่ได้อยู่ในอารมณ์ของฉัน ฉันมักจะเก็บตัวอยู่เสมอ ไม่เป็นไร

แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปคือความตั้งใจของฉันที่จะก้าวออกจากความคิดของฉันบ่อยๆ: เลือกที่จะมีส่วนร่วมในชีวิตกับคนดีๆ และเลือกที่จะขยายเขตความสะดวกสบายของตัวเอง ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงได้รับสิทธิพิเศษในการสัมผัสประสบการณ์ต่างๆ ที่ฉันไม่เคยนึกฝันว่าตัวเองจะทำ แม้แต่เมื่อสองปีก่อน

ฉันต้องใช้เวลาพอสมควรจึงจะผลิบาน แม้ตอนนี้ฉันเพิ่งเริ่มเปิดใจมากขึ้น แต่ก็ดีใจที่สามารถเปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ๆ ได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนตัวเอง

คุณชอบบทความนี้หรือไม่? สมัครรับจดหมายข่าวของเราเพื่อรับเรื่องราวเช่นนี้เพิ่มเติม 15 สัญญาณที่บอกว่าอดีตคนรักสับสนเกี่ยวกับความต้องการและความรู้สึกของตนเอง และควรทำอย่างไร

อ่านสิ่งนี้: ความกลัว ไม่ใช่การเก็บตัว รั้งเราไว้จากสิ่งที่เราต้องการในชีวิต

เครดิตภาพ: @dimoveผ่านทาง Twenty20