Am ieșit în afara zonei mele de confort și am făcut o amintire pe care nu o voi uita niciodată

Stăteam lângă peretele sălii de sport, privind ringul de dans de toamnă. Eram un boboc de liceu puternic introvertit, foarte sensibil și ușor timid. Dansasem cu câteva dintre prietenele mele, dar acum erau împreună.

Dansul începuse cu doar treizeci de minute în urmă, dar eram deja obosit. Voiam doar să fiu acasă în pijamale, să citesc sau să scriu în jurnalul meu. În plus, chiar nu știam ce fac aici. Eram convins că sunt un dansator oribil – în esență groaznic la orice implică mișcare kinestezică.

Am decis să mai dau puțin. Am stat încă cincisprezece minute, toate acestea fiind împărțite între a privi o gaură prin perete, a-mi strânge unghiile și a mă ascunde în baie când dansul a devenit prea nebun.

Am plecat jurându-mă că nu voi face niciodată. du-te din nou la un alt dans.

„I Am Going to Mess This Up”

Înainte rapid șase ani.

Am stat lângă peretele sălii de sport, privind podeaua sălii de sport. Aveau loc un sortiment de dans swing și mișcări asemănătoare Zumba. Cam dezorientat.

Era mijlocul lunii septembrie și am fost la o conferință de weekend. Alegerea de a veni la această conferință a fost una dintre cele mai spontane decizii pe care le-am luat vreodată, ca să nu mai vorbim de un pas uriaș în afara zonei mele de confort. A fost un weekend grozav de învățare, creștere personală șiîntâlnind niște oameni noi.

Dar în acest cadru, simțeam că ceasul se întoarce la acea noapte de vineri slab luminată cu atâtea septembrie în urmă. Amintirile mai puțin plăcute din anii mei incomozi de liceu se răspândeau cu o răzbunare diabolică.

Am continuat să mă îndrept spre uşă. Am plănuit să îi returnez un apel pierdut mamei și de acolo mă voi întoarce la cămine. În mod clar, nu era loc pentru mine aici.

Și apoi mi-am auzit numele: „Ellen!”

Nu era nimeni altul decât liderul grupului meu de familie – un tip prietenos, plin de inimă. student. Mi-a aruncat un zâmbet care aproape mi-a transformat genunchii în apă. Trei secunde mai târziu, eram pe podea.

După ce am învățat doar trei mișcări în urmă cu câteva minute, nu m-am simțit deloc pregătit. Totul în mine a început să intre în panică. La naiba, o să încurc asta. O să arăt ca un complet idiot și o să stric seara acestui tip.

Dar înainte de a putea da înapoi, muzica a început... și am început să dansăm. Așa cum mă așteptam, nu a fost perfect. M-am încurcat de câteva ori. Dar s-a întâmplat altceva la care nu mă așteptam:

Am râs.

M-am distrat.

Mi-a plăcut.

Dansul a durat aproximativ două minute. Mă așteptam să fie incomodă, dureroasă și ceva pentru care mă voi bate pentru anii următori. În schimb, acele două minute au creat una dintre cele mai memorabile experiențe pe care le voi avea mereuPrivește înapoi și zâmbește.

Și nu s-ar fi întâmplat dacă nu aș fi fost dispus să ies din zona mea de confort.

Cum să ieși în afara zonei tale de confort

Riscuri și comunitate sunt două cuvinte care au lovit întotdeauna o coardă de frică în mine. La fel ca orice persoană puternic introvertită, tind să fiu păzită, rezervată, tăcută și precaută. Evit riscurile și șansa de eșec ca ciuma. Îmi place să stau pe spate, departe de acțiune și să observ. Îmi place să rămân acolo unde siguranța și stabilitatea sunt promise și sigure.

Aceste lucruri nu sunt rele în sine. Și totuși am ajuns să realizez Ce se întâmplă când un sociopat întâlnește un INFJ că, de prea multe ori, îmi las dorința copleșitoare de a mă proteja să mă împiedice să experimentez lucruri care au potențialul de a-mi crește încrederea și de a fi distractiv. Oricât de greu ar fi să mă scot acolo, momentele în care am experiențe distractive merită.

Iată cinci sfaturi pe care le-am găsit a fi utile pentru a ieși din bula mea sigură și în teritoriu necunoscut:

1. Fă pași mici către ceva necunoscut sau care te sperie.

Acest lucru nu trebuie să fie enorm. Nu trebuie să te scufunzi direct în dans. Ar putea fi la fel de simplu ca să-i ceri unui prieten să ia o cafea cu tine. Am un prieten cu care încerc să mă întâlnesc o dată pe săptămână și vom vorbi despre orice . Când am început să o facem, uneori, eu eram cel care iniția invitația(din nou, ceva din zona mea de confort). Dar a dat roade — aceste conversații profunde (și uneori stupide) mă lasă împrospătat și plin de energie.

2. Acceptați că nu veți fi perfect în ceea ce 26 de lucruri mici și dificile cu care trebuie să te confrunți când ești introvertit v-ați propus.

Acest lucru poate părea ca o logică comună pentru unii. Cu toate acestea, ca cineva care vrea să fie bun la toate, acest sfat este mai ușor de spus decât de făcut. Dacă știu că nu voi avea succes la o activitate pe care sunt interesat să o încerc, sunt mai puțin probabil să o încerc. Cu toate acestea, dacă aș lăsa acea așteptare nerealistă să-mi conducă viața, aș rata o mulțime de oportunități.

3. Viața este menită să fie trăită, chiar dacă nu este De ce este greu pentru scriitorii INFJ și INFP să arate oricui cum scrie întotdeauna confortabilă.

Chiar dacă anumite situații mă copleșesc cu ușurință, cred, de asemenea, că viața este menită să fie trăită. Uneori, a merge la o retragere ocazională sau la o funcție socială merită să fii obosit sau copleșit. Am întotdeauna ocazia să mă odihnesc și să experimentez singurătatea după aceea.

4. Decideți ce echilibru veți găsi între a fi „innie” și a ieși afară.

Am nevoie de mult timp liber pentru a mă recupera și a reflecta după cursuri, serviciu sau biserică. Dar sunt momente când trebuie să mă trag și să fiu în preajma oamenilor. S-ar putea să fiu un introvertit puternic, dar încă am nevoie de o comunitate în viața mea.

Decideți care va fi acel echilibru pentru dvs. Pentru mine, asta înseamnă să fiu social câteva nopți în timpul săptămânii și să am weekendurile meleca un moment pentru a reveni din urmă cu studiul, cititul și hobby-urile.

Oh, și dormi. Este un lucru dat pentru orice student.

5. Mai presus de toate, nu 9 exemple de ambiție în viață care te vor inspira să te comporți mare schimba cine ești.

Prin toate mijloacele, dacă ești introvertit, fii introvertit. Petreceți timp singur, pierdeți-vă în interesele dvs., bucurați-vă de propria companie — orice este nevoie.

Dar nu refuzați orice ocazie de a încerca ceva nou doar pentru că nu se potrivește „stereotipului” dvs. temperament.

Cu siguranță nu m-am gândit niciodată că mi-ar plăcea să dansez swing. Nu sunt nici pe departe să fiu bun - încă. Dar plănuiesc să-l stăpânesc într-o zi.

Adevărul este că nu voi fi niciodată gregar în mod natural. Doar că nu este în temperamentul meu. Voi fi mereu introvertit. Și este în regulă.

Dar ceea ce s-a schimbat este disponibilitatea mea de a-mi ieși din cap din când în când: aleg să particip la viață cu oameni buni și aleg să-mi întind zona de confort. Drept urmare, am avut privilegiul de a experimenta lucruri pe care nu mi-aș fi putut imagina niciodată că le fac, chiar și acum doi ani.

Mi-a luat ceva timp să înfloresc. Chiar și acum încep să mă deschid mai mult, dar mă bucur că pot fi deschis către noi experiențe fără a schimba cine sunt.

V-a plăcut acest articol? Înscrieți-vă la buletinele noastre informative pentru a primi mai multe povești de genul acesta.

Citește asta: Frica, nu introversia, ne reține de la ceea ce ne dorim în viață

Credit imagine: @dimoveprin Twenty20