Izašao sam izvan svoje zone udobnosti i napravio uspomenu koju nikad neću zaboraviti

Stajao sam uz zid teretane, zureći u plesni podij za jesenji povratak kući. Bio sam izrazito introvertiran, vrlo osjetljiv i pomalo stidljiv brucoš. Plesala sam sa nekoliko mojih prijateljica, ali sada su bile u paru.

Ples je počeo tek prije trideset minuta, ali sam već bio umoran. Samo sam htjela biti kod kuće u pidžami, čitati ili pisati u svom dnevniku. Osim toga, zaista nisam znao šta radim ovdje. Bio sam uvjeren da sam užasan plesač - u suštini užasan u svemu što uključuje kinestetičko kretanje.

Odlučio sam da ga još malo produžim. Ostao sam još petnaest minuta, a sve je bilo podijeljeno između buljenja u rupu kroz zid, čačkanja po noktima i skrivanja u kupatilu kada je ples postao previše lud.

Otišao sam zaklevši se da nikada neću idi opet na drugi 21 znak da znate kada prestati slati poruke tipu & Njega nije briga toliko ples.

'Ja ću ovo zabrljati'

Premotaj šest godina unaprijed.

Stajao sam uz bočnu stranu zida teretane, zureći u pod teretane. Događao se niz swing plesova i pokreta nalik na zumbu. Nekako dezorijentirajuće.

Bila je sredina septembra, a ja sam bio na konferenciji za vikend. Odabir dolaska na ovu konferenciju bila je jedna od najspontanijih odluka koje sam ikada donijela, a da ne spominjem veliki korak izvan moje zone udobnosti. Bio je to sjajan vikend učenja, ličnog razvoja iupoznajem neke nove ljude.

Ali u ovom okruženju, mogao sam osjetiti kako se sat vraća na taj slabo osvijetljen petak uveče prije toliko septembra. Manje nego prijatna sjećanja na moje neugodne srednjoškolske godine nastajala su zlom osvetom.

Nastavio sam krenuti prema vratima. Planirao sam da uzvratim mami na propušteni poziv — i odatle bih se vratio u spavaonice. Očigledno, ovdje nije bilo mjesta za mene.

A onda sam čuo svoje ime: “Ellen!”

Bio je to nitko drugi nego vođa moje Porodične grupe — prijateljski, dobrodušan momak student. Nasmiješio se koji mi je skoro pretvorio koljena u vodu. Tri sekunde Seksualizirajte se: kako vas seksualizacija može učiniti ili slomiti kasnije, izašli smo na pod.

Naučivši samo tri poteza prije nekoliko minuta, osjećao sam se da nisam spreman. Sve u meni je počelo paničariti. Sranje, zabrljat ću ovo. Izgledaću kao potpuni idiot i upropastiću noć ovom tipu.

Ali prije nego što sam uspio povući, počela je muzika... i počeli smo plesati. Baš kao što sam i očekivao, nije bilo savršeno. Zabrljao sam nekoliko puta. Ali dogodilo se nešto drugo što nisam očekivao:

Nasmijao sam se.

Zabavljao sam se.

Uživao sam.

Ples je trajao oko dvije minute. Očekivao sam da će biti neugodno, bolno i nešto zbog čega ću se tući godinama koje dolaze. Umjesto toga, te dvije minute stvorile su jedno od najupečatljivijih iskustava koje ću uvijek ostatiosvrnite se i nasmiješite se.

I to se ne bi dogodilo da nisam bio voljan izaći iz svoje zone udobnosti.

Kako izaći izvan svoje zone udobnosti

Rizici i zajednica su dvije riječi koje su u meni uvijek izazivale žicu straha. Kao i svaka jako introvertna osoba, ja sam sklon da budem čuvan, rezervisan, tih i oprezan. Izbjegavam rizike i šanse za neuspjeh poput kuge. Volim da se zavalim, daleko od akcije i posmatram. Volim ostati tamo gdje su sigurnost i stabilnost obećani i sigurni.

Te stvari same po sebi nisu loše. Pa ipak, shvatio sam da, prečesto, dopuštam svojoj ogromnoj želji da se zaštitim spriječim da doživim stvari koje imaju potencijal da povećaju moje samopouzdanje i budu zabavne. Koliko god da je teško izložiti se tamo, vremena kada imam zabavna iskustva su toga vrijedna.

Evo pet savjeta za koje sam otkrio da su od pomoći da izađem iz sigurnog balona i uđem u nepoznata teritorija:

1. Idite malim koracima prema nečemu što vam je nepoznato ili vas plaši.

Ovo ne mora biti veliko. Ne morate se upuštati direktno u ples. To bi moglo biti jednostavno kao da zamolite prijatelja da popije kafu s vama. Imam prijatelja s kojim se pokušavam viđati jednom sedmično i razgovarat ćemo o svim . Kada smo to počeli da radimo, ponekad sam ja bio taj koji sam inicirao poziv(opet, nešto izvan moje zone komfora). Ali isplatilo se – ovi duboki (i ponekad glupi) razgovori daju me osvježenom i energijom.

2. Prihvatite da nećete biti savršeni u onome što ste zacrtali.

Ovo će nekima zvučati kao uobičajena logika. Ipak, kao neko ko želi da bude dobar u svemu, ovaj savet je lakše reći nego uraditi. Ako znam da neću biti uspješan u aktivnosti koju želim isprobati, manje je vjerovatno da ću je pokušati. Međutim, ako dopustim da to nerealno očekivanje vlada mojim životom, propustio bih mnogo prilika.

3. Život je namijenjen da se živi, ​​čak i ako nije uvijek ugodan.

Iako me određene situacije lako obuzimaju, također vjerujem da je život namijenjen da se doživi. Ponekad je odlazak na povremeni odmor ili društvenu funkciju vrijedan umora ili preopterećenosti. Uvek imam priliku da se odmorim i posle toga doživim samoću.

4. Odlučite koju ravnotežu ćete postići između toga da budete "innie" i da izađete.

Treba mi puno odmora da se oporavim i razmislim nakon nastave, posla ili crkve. Ali postoje trenuci kada moram da se izvučem i budem u blizini ljudi. Možda sam jak introvert, ali mi je i dalje potrebna neka zajednica u svom životu.

Odlučite kakav će to balans biti za vas. Za mene to znači biti društveni nekoliko noći u toku sedmice i imati vikendekao vrijeme za nadoknađivanje učenja, čitanja i hobija.

Oh, i spavanje. To je dato svakom studentu.

5. Iznad svega, nemojte mijenjati ko ste.

U svakom slučaju, ako ste introvertirani, budite introvertirani. Provodite vrijeme sami, gubite se u svojim interesima, uživajte u vlastitom društvu - šta god da je potrebno.

Ali nemojte odbijati svaku priliku da isprobate nešto novo samo zato što se ne uklapa u "stereotip" vašeg temperamenta.

Sigurno nikad nisam mislio da bih volio swing ples. Nisam ni blizu toga da budem dobar — još. Ali planiram da to jednog dana savladam.

Istina je da nikada neću biti po prirodi društveni. To jednostavno nije u mom temperamentu. Uvijek ću biti introvertiran. I to je u redu.

Ali ono što se promijenilo je moja spremnost da s vremena na vrijeme izađem iz glave: odlučim da učestvujem u životu s dobrim ljudima i odlučim da proširim svoju zonu udobnosti. Kao rezultat toga, imao sam privilegiju da doživim stvari koje nikada nisam mogao ni zamisliti da radim - čak ni prije dvije godine.

Trebalo mi je neko vrijeme da procvjetam. Čak i sada tek počinjem da se više otvaram, ali mi je drago što mogu biti otvoren za nova iskustva bez promjene onoga što jesam.

Jeste li uživali u ovom članku? Prijavite se na naše biltene kako biste dobili više ovakvih priča.

Pročitajte ovo: Strah, a ne introverzija, sputava nas od onoga što želimo u životu

Kredit za sliku: @dimovepreko Twenty20