Sono uscito dalla mia zona di comfort e ho creato un ricordo che non dimenticherò mai

Stavo in piedi contro il muro della palestra, fissando la pista da ballo del ballo di fine anno. Ero una matricola del liceo fortemente introversa, altamente sensibile e leggermente timida. Stavo ballando con alcune delle mie amiche, ma ora erano accoppiate.

Il ballo era iniziato solo trenta minuti fa, ma ero già stanco. Volevo solo essere a casa in pigiama, leggere o scrivere sul mio diario. Inoltre, non sapevo davvero cosa stavo facendo qui. Ero convinto di essere un ballerino orribile, essenzialmente pessimo in qualsiasi cosa coinvolgesse il movimento cinestetico.

Ho deciso di concedermi un po' più di tempo. Rimasi altri quindici minuti, divisi tra fissare un buco nel muro, stuzzicarmi le unghie e nascondermi in bagno quando la danza diventava troppo pazza.

Me ne andai giurando che non l'avrei mai Essere un introverso è più che amare il tempo da solo fatto. vai di nuovo a un altro ballo.

'Sto andando a rovinare tutto'

Avanti veloce di sei anni.

Ero in piedi contro il lato del muro della palestra, fissando il pavimento della palestra. Si stava svolgendo un assortimento di balli swing e mosse simili a Zumba. Un po' disorientante.

Era metà settembre e mi trovavo a una conferenza nel fine settimana. Scegliere di venire a questa conferenza è stata una delle decisioni più spontanee che abbia mai preso, per non parlare di un enorme passo fuori dalla mia zona di comfort. È stato un fantastico fine settimana di apprendimento, crescita personale eincontrare nuove persone.

Ma in questo ambiente, potevo sentire l'orologio tornare indietro fino a quel venerdì sera poco illuminato di tanti settembre fa. I ricordi tutt'altro che piacevoli dei miei imbarazzanti anni al liceo si stavano preparando con una malvagia vendetta.

Mi sono diretto verso la porta. Avevo programmato di restituire una chiamata persa a mia madre e da lì sarei tornata ai dormitori. Chiaramente, Come ottenere il massimo dalla terapia quando sei un INFJ o INFP non c'era posto per me qui.

E poi ho sentito il mio nome: "Ellen!"

Non era altro che il leader del mio gruppo familiare: un tipo amichevole e di buon cuore alunno. Mi rivolse un sorriso che quasi mi trasformò le ginocchia in acqua. Tre secondi dopo eravamo a terra.

Avendo imparato solo tre Sono stato cresciuto da una mamma casalinga e questo ha reso la mia vita migliore mosse diversi minuti fa, non mi sentivo affatto preparato. Tutto in me cominciò a farsi prendere dal panico. Merda, rovinerò tutto. Sembrerò un completo idiota e rovinerò la serata di questo ragazzo.

Ma prima che potessi tirarmi indietro, la musica è iniziata... e abbiamo iniziato a ballare. Proprio come mi aspettavo, non era perfetto. Ho sbagliato un paio di volte. Ma è successa un'altra cosa che non mi aspettavo:

ho riso.

Mi sono divertito.

Mi è piaciuto.

Il ballo è durato circa due minuti. Mi aspettavo che fosse imbarazzante, doloroso e qualcosa per cui mi sarei picchiato negli anni a venire. Invece, quei due minuti hanno creato una delle esperienze più memorabili che avrò sempreguarda indietro e sorridi.

E non sarebbe successo se non fossi stato disposto a uscire dalla mia zona di comfort.

Come uscire dalla tua zona di comfort

Rischi e comunità sono due parole che mi hanno sempre fatto vibrare una corda di paura. Proprio come ogni persona fortemente introversa, tendo ad essere guardingo, riservato, silenzioso e cauto. Evito come la peste i rischi e le possibilità di fallimento. Mi piace sedermi, lontano dall'azione e osservare. Mi piace restare dove la sicurezza e la stabilità sono promesse e certe.

Queste cose non sono di per sé negative. Eppure sono arrivato a rendermi conto che, troppo spesso, lascio che il mio travolgente bisogno di proteggermi mi impedisca di sperimentare cose che hanno il potenziale per accrescere la mia fiducia e essere divertente. Per quanto possa essere difficile mettermi in gioco, i momenti in cui faccio esperienze divertenti valgono la pena.

Ecco cinque suggerimenti che ho trovato utili per uscire dalla mia bolla di sicurezza e entrare territorio sconosciuto:

1. Fai piccoli passi verso qualcosa che non ti è familiare o che ti spaventa.

Non deve essere necessariamente una cosa enorme. Non devi tuffarti direttamente nella danza. Potrebbe essere semplice come chiedere a un amico di prendere un caffè con te. Ho un amico con cui cerco di incontrarmi una volta alla settimana e parliamo di qualsiasi cosa . Quando abbiamo iniziato a farlo, a volte ero io a lanciare l’invito(di nuovo, qualcosa fuori dalla mia zona di comfort). Ma ha dato i suoi frutti: queste conversazioni profonde (e talvolta sciocche) mi lasciano riposato ed energizzato.

2. Accetta il fatto che non sarai perfetto in ciò che ti sei prefissato di fare.

Ad alcuni potrebbe sembrare una logica comune. Tuttavia, essendo qualcuno che vuole essere bravo in tutto, questo consiglio è più facile a dirsi che a farsi. Se so che non avrò successo in un'attività che mi interessa provare, è meno probabile che ci proverò. Tuttavia, se lasciassi che questa aspettativa irrealistica governi la mia vita, perderei molte opportunità.

3. La vita è fatta per essere vissuta, anche se non è sempre confortevole.

Anche se certe situazioni mi sopraffanno facilmente, 13 biglietti di San Valentino di cui gli introversi potrebbero davvero innamorarsi credo anche che la vita sia fatta per essere vissuta. A volte vale la pena andare a un ritiro occasionale o a una funzione sociale per sentirsi stanchi o sopraffatti. Ho sempre l'opportunità di riposarmi e sperimentare la solitudine dopo.

4. Decidi quale equilibrio raggiungere tra l'essere "innie" e il uscire allo scoperto.

Ho bisogno di molto tempo libero per recuperare e riflettere dopo le lezioni, il lavoro o la chiesa. Ma ci sono momenti in cui ho bisogno di trascinarmi fuori e stare in mezzo alla gente. Potrei essere un forte introverso, ma ho ancora bisogno di un po' di comunità nella mia vita.

Decidi quale sarà questo equilibrio per te. Per me, questo significa socializzare alcune sere durante la settimana e trascorrere i miei fine settimanacome momento per recuperare lo studio, la lettura e gli hobby.

Oh, e dormire. Questo è un dato di fatto per qualsiasi studente universitario.

5. Soprattutto, non cambiare chi sei.

Certamente, se sei introverso, sii introverso. Trascorri del tempo da solo, perditi nei tuoi interessi, goditi la tua compagnia, qualunque cosa serva.

Ma non rifiutare ogni opportunità di provare qualcosa di nuovo solo perché non si adatta allo "stereotipo" del tuo temperamento.

Certamente non avrei mai pensato che mi sarebbe piaciuto ballare swing. Non sono neanche lontanamente vicino all'essere bravo, ancora. Ma ho intenzione di padroneggiarlo un giorno.

La verità è che non sarò mai socievole per natura. Semplicemente non è nel mio temperamento. Sarò sempre introverso. E va bene.

Ma ciò che è cambiato è la mia volontà di uscire dalla mia testa ogni tanto: scegliere di partecipare alla vita con brave persone e scegliere di ampliare la mia zona di comfort. Di conseguenza, ho avuto il privilegio di sperimentare cose che non avrei mai potuto immaginare di fare, nemmeno due anni fa.

Mi ci è voluto del tempo per sbocciare. Anche adesso sto appena iniziando ad aprirmi di più, ma sono felice di poter essere aperto a nuove esperienze senza cambiare chi sono.

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Credito immagine: @dimovetramite Twenty20