Изашао сам изван своје зоне удобности и направио успомену коју никада нећу заборавити

Стајао сам уз зид теретане, зурећи у плесни подијум за јесењи повратак кући. Био сам снажно интровертиран, веома осетљив и помало стидљив бруцош у средњој школи. Плесала сам са неколико мојих другарица, али сада су биле упарене.

Плес је почео тек пре тридесет минута, али сам већ био уморан. Само сам желео да будем код куће у пиџами, да читам или пишем у свом дневнику. Осим тога, заиста нисам знао шта радим овде. Био сам убеђен да сам ужасан плесач — у суштини ужасан у било чему што укључује кинестетичко кретање.

Одлучио сам да издржим још мало. Остао сам још петнаест минута, а све је било подељено на буљење у рупу кроз зид, чупање по ноктима и скривање у купатилу када је плес постао превише луд.

Отишао сам заклевши се да никада нећу иди поново на други плес.

'Ја ћу ово забрљати'

Премотати шест година унапред.

Стајао сам уз зид теретане, зурећи у под теретане. Одвијао се низ свинг плеса и покрета налик Зумби. Некако дезоријентишуће.

Била је средина септембра, а ја сам био на конференцији за викенд. Одлука да дођем на ову конференцију била је једна од спонтанијих одлука које сам икада донео, а да не помињемо огроман корак изван моје зоне удобности. Био је то сјајан викенд учења, личног развоја иупознајем неке нове људе.

Али у овом окружењу, могао сам да осетим како се сат враћа на тај слабо осветљени петак увече пре толико септембра. Мање него пријатна сећања на моје незгодне средњошколске године су се спремала са злом осветом.

Наставио сам да се пробијем према вратима. Планирао сам да вратим пропуштени позив мами - и одатле бих се вратио у спаваонице. Очигледно, овде није било места за мене.

А онда сам чуо своје име: „Елен!“

Био је то нико други до вођа моје породичне групе — пријатељски, добродушан човек ученик. Осмехнуо ми се осмех који ми је скоро претворио колена у воду. Три секунде касније, изашли смо на под.

Научивши само три потеза пре неколико минута, осећао сам се да нисам спреман. Све у мени је почело да паничи. Срање, забрљаћу ово. Изгледаћу као потпуни идиот и упропастићу ноћ овом типу.

Али пре него што сам успео да се повучем, музика је почела... и почели смо да играмо. Баш као што сам очекивао, није било савршено. Забрљао сам неколико пута. Али десило се нешто друго што нисам очекивао:

Насмејао сам се.

Исповести интроверта са граничним поремећајем личности Забављао сам се.

Уживао сам.

Плес је трајао око два минута. Очекивао сам да ће то бити непријатно, болно и нешто због чега ћу се тући годинама које долазе. Уместо тога, та два минута створила су једно од најупечатљивијих искустава које ћу увек остатиосврните се и насмејите се.

И то се не би догодило да нисам био вољан да изађем из своје зоне удобности.

Како изаћи ван своје зоне удобности

Ризици и заједница су две речи које су у мени увек изазивале жицу страха. Као и свака јако интровертна особа, ја сам склони да будем чуван, резервисан, тих и опрезан. Избегавам ризике и шансе за неуспех попут куге. Волим да седим, далеко од акције и посматрам. Волим да останем тамо где су сигурност и стабилност обећане и извесне.

Те ствари саме по себи нису лоше. Па ипак, схватио сам да, пречесто, допуштам својој огромној жељи да се заштитим, да ме спречи да искусим ствари које имају потенцијал да повећају моје самопоуздање и буду забавне. Колико год да је тешко да се извучем, време када имам забавна искуства вреди тога.

Ево пет савета за које сам открио да су од помоћи да изађем из свог сигурног балона и уђем у непозната територија:

1. Правите мале кораке ка нечему што вам је непознато или вас плаши.

Ово не мора да буде огромно. Не морате да се упуштате директно у плес. То би могло бити једноставно као да замолите Како да поштујете себе: 37 тајни самопоштовања, самопоуздања & ампер; Самољубље пријатеља да попије кафу са вама. Имам пријатеља са којим покушавам да се састајем једном недељно и разговараћемо о било чему . Када смо први пут почели да то радимо, понекад сам ја био тај који сам иницирао позив(опет, нешто изван моје зоне удобности). Али исплатило се — ови дубоки (и понекад глупи) разговори дају ме освеженим и пуним енергије.

2. Прихватите да нећете бити савршени у ономе што намеравате да урадите.

Ово ће некима звучати као уобичајена логика. Ипак, као неко ко жели да буде добар у свему, овај савет је лакше рећи него урадити. Ако знам да нећу бити успешан у активности коју сам заинтересован да испробам, мање је вероватно да ћу је покушати. Међутим, ако допустим да то нереално очекивање влада мојим животом, пропустио бих много прилика.

3. Живот је замишљен да се живи, чак и ако није увек удобан.

Иако ме неке ситуације лако обузимају, такође верујем да је живот намењен да се доживи. Понекад је одлазак на повремени одмор или друштвену функцију вредан умора или преоптерећености. Увек имам прилику да се одморим и после тога доживим самоћу.

4. Одлучите коју равнотежу ћете постићи између тога да будете „инние“ и да изађете.

Потребно ми је пуно одмора да се опоравим и размислим након часова, посла или цркве. Али постоје тренуци када морам да се извучем и будем међу људима. Можда сам јак интроверт, али ми је и даље потребна нека заједница у мом животу.

Одлучите какав ће то баланс бити за вас. За мене то значи да будем друштвен неколико Како се разабрати: 22 тајне да оставите свакога да стење у вашем наручју ноћи током недеље и да имам викендекао време за надокнађивање учења, читања и хобија.

Ох, и спавање. То је дато сваком студенту.

5. Изнад свега, не мењајте ко сте.

У сваком случају, ако сте интровертни, будите интровертни. Проводите време сами, губите се у својим интересима, уживајте у сопственом 4 смешне илустроване књиге које савршено приказују интровертни живот друштву — шта год да је потребно.

Али немојте одбијати сваку прилику да испробате нешто ново само зато што се не уклапа у „стереотип“ вашег темперамента.

Сигурно никада нисам мислио да бих волео свинг плес. Нисам ни близу тога да будем добар - још. Али планирам да то једног дана савладам.

Истина је да никада нећу бити по природи друштвени. То једноставно није у мом темпераменту. Увек ћу бити интровертиран. И то је у реду.

Али оно што се променило је моја спремност да повремено излазим из главе: бирам да учествујем у животу са добрим људима и бирам да проширим своју зону удобности. Као резултат тога, имао сам привилегију да искусим ствари које никада нисам могао да замислим да радим – чак ни пре две године.

Требало ми је неко време да процветам. Чак и сада тек почињем да се више отварам, али ми је драго што могу бити отворен за нова искуства без промене онога ко сам.

Да ли сте уживали у овом чланку? Пријавите се за наше билтене да бисте добијали још оваквих прича.

Прочитајте ово: Страх, а не интроверзија, спутава нас од онога што желимо у животу

Кредит за слику: @димовепреко Твенти20