Kuring Ngaléngkah ka Luar Zona Nyaman sareng Ngadamel Memori anu Moal Hilap

Kuring nangtung di sisi témbok gim, neuteup kana lantai dansa mudik. Kuring éta hiji murid SMA niatna introverted, kacida sénsitip, sarta rada isin. Kuring kungsi nari jeung sababaraha babaturan awéwé kuring, tapi aranjeunna dipasangkeun kaluar ayeuna.

Tarian karék dimimitian tilu puluh menit kaliwat, tapi kuring geus capé. Kuring ngan ukur hoyong di bumi nganggo piyama, maca atanapi nyerat dina jurnal kuring. Sagedengeun ti eta, kuring bener-bener henteu terang naon anu kuring lakukeun di dieu. Kuring yakin yén kuring éta penari pikareueuseun - dasarna pikareueuseun dina sagala hal anu ngalibetkeun gerakan kinestétik.

Kuring mutuskeun pikeun masihan sakedik deui. Kuring cicing lima belas menit deui, sadayana dibagi antara neuteup liang ngaliwatan témbok, nyokot kuku kuring, jeung nyumput kaluar di kamar mandi nalika nari jadi gélo teuing.

Kuring ninggalkeun vowing yén kuring moal pernah. indit ka tarian sejen deui.

'Kuring Badé Ngaco Ieu Up'

Maju gancang genep taun.

Kuring nangtung di sisi témbok gim, neuteup ka lantai gim. Rupa-rupa tarian ayun sareng gerakan sapertos Zumba lumangsung. Jenis disorienting.

Ieu pertengahan September, sarta kuring dina konferensi sabtu minggu. Milih sumping ka konperénsi ieu mangrupikeun salah sahiji kaputusan anu langkung spontan anu kuring kantos dilakukeun, sanés waé léngkah anu ageung di luar zona kanyamanan kuring. Éta mangrupikeun sabtu minggu anu saé pikeun diajar, kamekaran pribadi, sarengpendak sareng sababaraha jalma anyar.

Tapi dina setting ieu, kuring tiasa ngaraosan jam nuju mundur ka wengi Jumaah anu remang-remang dina bulan Séptémber ka tukang. Kenangan anu henteu pikaresepeun tina taun-taun SMA anu kagok didamel ku pamales dendam anu jahat.

Kuring teras-terasan nuju ka panto. Kuring ngarencanakeun uih deui telepon anu teu sono ka indung kuring - sareng ti dinya kuring bakal uih deui ka asrama. Jelas, teu aya tempat pikeun kuring di dieu.

Teras kuring nguping nami kuring: "Ellen!"

Éta sanés sanés pamimpin Grup Kulawarga kuring — sasama anu ramah sareng bageur. murid. Anjeunna flashed seuri nu ampir ngancik tuur kuring kana cai. Tilu detik ti harita, kami kaluar di lantai.

Sanggeus diajar tilu jurus sababaraha menit ka tukang, kuring ngarasa teu siap. Sagalana di kuring mimiti panik. Cap, kuring badé ngaganggu ieu. Kaula bade kasampak kawas jelema bodo lengkep jeung uing peuting guy ieu.

Tapi saméméh kuring bisa mundur, musik dimimitian ... sarta kami mimiti nari. Ngan sakumaha anu kuring ngarepkeun, éta henteu sampurna. Kuring ngaco sababaraha kali. Tapi aya kajadian anu teu disangka-sangka:

Kuring seuri.

Abdi senang.

Abdi resep.

Tarian teh lumangsung kira-kira dua menit. Kuring ngarepkeun éta kagok, nyeri, sareng hiji hal anu kuring bakal ngéléhkeun diri pikeun sababaraha taun ka hareup. Gantina, eta dua menit dijieun salah sahiji pangalaman paling memorable yén kuring bakal salawasnaTingali deui sareng seuri.

Sareng éta moal kajantenan upami kuring henteu daék kaluar tina zona kanyamanan kuring.

Kumaha Lengkah Ka Luar Zona Nyaman Anjeun

Risk sareng komunitas mangrupikeun dua kecap anu sok nyababkeun rasa sieun di jero kuring. Sapertos jalma anu introvert anu kuat, kuring condong dijaga, ditangtayungan, sepi, sareng ati-ati. Kuring ngahindarkeun résiko sareng kasempetan gagal sapertos wabah. Kuring resep diuk deui, jauh tina aksi jeung niténan. Abdi resep tetep dimana kasalametan sareng stabilitas anu dijanjikeun sareng pasti.

Hal-hal éta henteu goréng. Tapi kuring parantos sadar yén, sering teuing, kuring ngantepkeun pangjurung anu ageung pikeun ngajagi diri kuring nyegah kuring ngalaman hal-hal anu berpotensi ningkatkeun kapercayaan kuring sareng janten senang. Sakumaha héséna pikeun nempatkeun diri kuring di dinya, waktos kuring gaduh pangalaman anu pikaresepeun patut.

Di dieu lima tip anu kuring mendakan tiasa ngabantosan pikeun kaluar tina gelembung anu aman sareng ka Kumaha Ngabantosan Kabogoh Possessive Ti Clingy ka Endah wewengkon nu teu dipikanyaho:

1. Laksanakeun léngkah-léngkah leutik nuju hal anu teu biasa atanapi pikasieuneun anjeun.

Ieu teu kedah ageung. Anjeun teu kudu teuleum langsung kana menari. Bisa jadi sasederhana nanya ka babaturan nyandak kopi sareng anjeun. Kuring boga sobat jeung saha kuring nyoba papanggih saminggu sakali sarta kami bakal ngobrol ngeunaan naon . Nalika urang mimiti ngalakukeun éta, sakapeung kuring anu ngamimitian uleman(deui, hal kaluar tina zone kanyamanan kuring). Tapi hasilna - ieu paguneman jero (jeung kadang konyol) ninggalkeun kuring refreshed jeung energized.

2. Tampa yén anjeun moal sampurna dina naon anu anjeun badé laksanakeun.

Ieu sigana sapertos logika umum pikeun sababaraha. Tapi salaku jalma anu hoyong janten saé dina sagala hal, naséhat ieu langkung gampang diucapkeun tibatan dilakukeun. Upami kuring terang yén kuring henteu bakal suksés dina kagiatan anu kuring kabetot pikeun nyobian, kuring henteu tiasa nyobian éta. Nanging, upami kuring ngantepkeun harepan anu teu réalistis éta ngatur kahirupan kuring, kuring bakal kaleungitan seueur kasempetan.

3. Hirup téh kudu dijalanan, sanajan teu salawasna nyaman.

Sanajan aya kaayaan nu tangtu gampang ngaharib-harib kuring, kuring ogé yakin yén hirup téh kudu kaalaman. Kadang-kadang balik ka undur-undur kalana atawa fungsi sosial patut keur capé atawa overwhelmed. Kuring salawasna boga kasempetan pikeun beristirahat sarta ngalaman kesepian sanggeusna.

4. Putuskeun kasaimbangan naon anu anjeun pikahoyong antara janten "innie" sareng kaluar.

Abdi peryogi seueur waktos istirahat pikeun pulih sareng muhasabah saatos kelas, padamelan atanapi garéja. Tapi aya waktos nalika kuring kedah nyered diri sareng janten di sekitar jalma. Abdi tiasa janten jalma anu introvert anu kuat, tapi kuring masih peryogi sababaraha komunitas dina kahirupan kuring.

Mutuskeun naon kasaimbangan éta pikeun anjeun. Pikeun kuring, éta hartosna janten sosial sababaraha wengi salami saminggu sareng akhir minggu kuringsalaku waktu pikeun nyusul diajar, maca, sareng hobi.

Oh, sareng bobo. Éta dipasihkeun pikeun mahasiswa mana waé.

5. Luhureun sadaya, ulah ngarobah saha anjeun.

Ku sadayana hartosna, upami anjeun introvert, janten introvert. Méakkeun waktu nyalira, leungit dina kapentingan anjeun, ngarasakeun parusahaan sorangan — naon wae nu diperlukeun.

Tapi ulah nolak unggal kasempetan pikeun nyobaan hal anyar ngan kusabab teu cocog jeung "stereotip" anjeun. temperament.

Kuring pasti pernah nyangka kuring hoyong nari ayun. Abdi henteu caket pisan pikeun saé - acan. Tapi kuring ngarencanakeun pikeun ngawasa éta hiji dinten.

Kaleresan, kuring moal pernah sacara alami gregarious. Ieu ngan teu Naha Éta Hésé pikeun Panulis INFJ sareng INFP Pikeun Témbongkeun Tulisanna ka Saha waé di temperament kuring. Kuring gé salawasna jadi introvert. Sareng éta henteu kunanaon.

Tapi anu parantos robih nyaéta karep kuring kaluar tina sirah kuring unggal-unggal: milih ilubiung dina kahirupan sareng jalma anu saé, sareng milih ngalegaan zona kanyamanan kuring. Hasilna, kuring ngagaduhan hak istimewa pikeun ngalaman hal-hal anu teu pernah kuring bayangkeun sorangan — bahkan dua taun ka pengker.

Abdi peryogi sababaraha waktos kanggo mekar. Malah ayeuna kuring kakara mimiti muka deui, tapi kuring bungah kuring bisa muka kana pangalaman anyar tanpa ngarobah saha Kami.

Naha anjeun mikaresep jalma kacida sénsitip sarta masalah jalma-pleasing artikel ieu? Ngadaptar buletin kami pikeun meunangkeun deui carita kawas kieu.

Naon Anu Kajadian Nalika Sociopath Papanggih sareng INFJ Baca ieu: Sieun, Henteu Introversion, Nyepengan Urang Tina Anu Urang Hayang dina Kahirupan

Kiridit gambar: @dimovengaliwatan Twenty20