সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাসের সমস্যা: 22 কেন & একসাথে এটি ওভার পেতে উপায়

আপনি আগে পুড়ে গেলে বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন তা শেখা কঠিন। যাইহোক, প্রেমে আবার বিশ্বাস করতে শেখা সম্পূর্ণরূপে সম্ভব।

তারা বলে বিশ্বাস তৈরি হতে একটু সময় লাগে আর ভাঙতে এক সেকেন্ড লাগে। এটি একটি চমত্কার কঠিন মূল্যায়ন. আপনি যদি অতীতে আপনার সমস্ত অংশীদারকে দিয়ে থাকেন এবং তারা আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে থাকে তবে একজন নতুন অংশীদারকে বিশ্বাস করার সাথে লড়াই করা স্বাভাবিক। এটি এক মাস আগে বা পাঁচ বছর আগে ছিল তা বিবেচ্য নয়, আঘাতটি এখনও বাস্তব। যাইহোক, আপনি যদি অতীতের বিপর্যয়কে নতুন সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করতে দেন তবে এটি শুরু হওয়ার আগেই আপনি এটিকে নষ্ট করার ঝুঁকি চালান। আস্থার সমস্যাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন এবং একটি নতুন ভবিষ্যত তৈরি করা শুরু করবেন তা শিখুন।

এখন কেউ আপনাকে বলতে পারবে না যে বিশ্বাস করতে শেখা সহজ। আপনি যদি অতীতে পুড়ে গিয়ে থাকেন তবে এটি আপনার মনের পিছনে দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকবে। এটা কখনও দূরে যেতে হবে? হয়তো, হয়তো না।

তবে, আপনার বিশ্বাসের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে শেখার মানে হল যে তারা আর আপনার ক্রিয়া, আবেগ বা চিন্তাভাবনাকে একইভাবে প্রভাবিত করে না। আপনি কার্যকরভাবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য নিজেকে মুক্ত করছেন এবং নতুন কারো সাথে আবার চেষ্টা করুন - একটি নতুন স্লেট সহ।

আসুন, সৎ হয়ে উঠুন, আপনার নতুন সঙ্গী আপনাকে আঘাত করেনি - এটি আপনার প্রাক্তনই করেছে। তারা যা করেনি তার জন্য তাদের দোষারোপ করবেন না! [পড়ুন: প্রেমের 9টি পর্যায় যা আপনি প্রতিটি সম্পর্কের মধ্যে অনুভব করেন]

একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি

আমাদের বেশিরভাগের জন্য,গোপনীয়তা তাত্ক্ষণিকভাবে দুজন মানুষকে কাছে আনতে পারে। এটি সব সময় ঘটে, বন্ধুদের মধ্যে এবং অবশ্যই প্রেমীদের মধ্যেও। যখন আপনার প্রেমিকা মনে করেন যে তারা আপনার সম্পর্কে অন্য কারও চেয়ে বেশি গোপনীয়তা জানে, তখন তারা আরও বিশেষ এবং আশ্বস্ত বোধ করবে৷

6. দূরে থাকবেন না

যখন আপনার প্রেমিকা অকারণে আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করে তখন রাগান্বিত বা বিরক্ত হবেন না। আপনার প্রেমিকা ভীত আপনি তাদের ছেড়ে যাবে. তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে চিন্তা করুন, এবং আপনি যদি সত্যিই আপনার প্রেমিককে খুশি রাখার বিষয়ে চিন্তা করেন তবে এই কঠিন সময়ের মধ্যে তাদের সাহায্য করুন। [পড়ুন: আপনার কথার শক্তি এবং কীভাবে এটি আপনার সম্পর্ক তৈরি করতে পারে বা ভাঙতে পারে]

ধৈর্য ধরুন এবং একসাথে কাজ করুন

যারই বিশ্বাসের সমস্যা থাকুক না কেন, আপনি বা আপনার সঙ্গী, আপনাকে অবশ্যই এটা রাতারাতি আউট সমতল করা যাবে না জানি. এটির জন্য সময় লাগে, কখনও কখনও এক বা দুই সপ্তাহ, আবার কখনও কখনও কয়েক মাসও লাগে৷

একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস ফিরে পেতে বিশ্বাস হারাতে যে সময় লাগে তার চেয়ে অনেক বেশি সময় লাগে৷

কিন্তু যদি আপনার সঙ্গী তাদের বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম না হন, আপনি যতই দান করুন বা আপনি কতই না পিছিয়ে যেতে চান বা তাদের কাছে আপনার পুরো জীবন বিলিয়ে দিতে ইচ্ছুক হন না কেন, সম্ভবত এটি কোনও বন্ধু বা পেশাদারের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়ার সময়। ভালোর জন্য দূরে চলে যান।

প্রায় সবসময়ই, গুরুতর আস্থার সমস্যা সহ একজন অংশীদার নম্র এবং দু: খিত শুরু করতে পারে, তবে একজন দাবিদার প্রেমিক হয়ে উঠতে পারে যে আপনাকে সর্বদা আদেশ দেয়।

সবচেয়ে বেশি নিয়ন্ত্রণকারীপ্রেমিকরা নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণ দেখিয়ে শুরু করে, এবং আপনি তাদের যতই দেন না কেন, তারা সবসময় আপনার কাছ থেকে আরও বেশি চায়। [পড়ুন: নিয়ন্ত্রক প্রেমিকের 15টি মর্মান্তিক এবং তবুও সূক্ষ্ম লক্ষণ]

আপনার সঙ্গীকে আরও ভাল হতে সাহায্য করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করুন, তবে আপনি যদি মনে করেন যে এটি প্রচেষ্টার মূল্য নয়, সম্ভবত, আপনার নিজের সুখ হতে পারে সম্পর্কের সাফল্যের চেয়ে আপনার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এতে কোনো ভুল নেই, এটি শুধুমাত্র আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার কাছে কী বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

বিশ্বাসের সমস্যা এবং প্রেমের জিগস পাজল

সব সম্পর্ক একইভাবে তৈরি হয় না। কিছু নিখুঁতভাবে সুখী প্রেমিক একে অপরের প্রতি আসক্ত, যখন অন্য পুরোপুরি সুখী প্রেমিকরা মাঝে কিছু জায়গা রাখতে পছন্দ করে। কিছু প্রেমিক একগামী হয়, অন্যরা দোলা দেয় বা খোলা সম্পর্কে থাকে।

আমরা সবাই অনন্য এবং সম্পর্ক থেকে আমাদের নিজস্ব চাওয়া আছে। তবে এর অর্থ এই নয় যে একটি সম্পর্ক অন্যটির চেয়ে ভাল। ভালোবাসার কোনো নিখুঁত রেসিপি নেই। এটি ব্যক্তিদের মতোই অনন্য। [পড়ুন: আপনার সঙ্গীর নিয়ন্ত্রণ এবং কারসাজির আচরণ পরিচালনা করার 16টি উপায়]

সুতরাং আপনি যদি সম্পর্কের মধ্যে আস্থার সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে এই সমস্ত পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে থাকেন এবং এখনও আপনার নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতে কঠিন সময় পান, সম্ভবত আপনি যে সম্পর্কে আছেন তা আপনার জন্য সঠিক নয়। আপনি এবং আপনার প্রেমিকা নিখুঁত ব্যক্তি হতে পারে, কিন্তু দম্পতি হিসাবে, আপনি দুজনেই সেরা নাও হতে পারেনজিগস পাজলে মানানসই।

কখনও কখনও, এমনকি দুজন নিখুঁত ব্যক্তি যতই চেষ্টা করুক না কেন তারা একটি নিখুঁত সম্পর্ক তৈরি করতে পারে না।

[পড়ুন: সম্পর্কের 30টি নিয়ম আপনাকে অনুসরণ করতে হবে সফল রোম্যান্স]

এই পদক্ষেপগুলি আন্তরিকভাবে ব্যবহার করুন এবং আপনার আস্থার সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠুন, তবে যদি এটি এখনও কাজ না করে তবে আপনাকে হয় আরও চেষ্টা করতে হবে বা নিজেকে আগের চেয়ে বেশি আঘাত পাওয়ার আগে দূরে চলে যেতে হবে৷<6

প্রতিবারই আপনি নিজেকে ভুল পথে খুঁজে পান, আপনি আরও ভাল বোঝার মাধ্যমে নিজেকে সঠিক দিকে নিয়ে যেতে পারেন, অথবা আপনি অনুমতি দিতে পারেন চাকা যান এবং একটি নতুন রোম্যান্স খুঁজে. [পড়ুন: একটি সুখী সম্পর্কের সত্যিকারের ভালবাসার আসল লক্ষণ]

বিশ্বাস করুন এবং প্রেমে ত্রুটিগুলি খুঁজে বের করুন

যখন আপনি কোনও সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে অসন্তুষ্ট মনে করেন, এটি সর্বদা আপনার নিজের দোষ নয়। আপনি যে মনে রাখা প্রয়োজন. একটি সম্পর্ক আপনি এবং আপনার সঙ্গী জড়িত. তাই আপনাদের মধ্যে কেউ যদি খুশি না হন, সম্পর্ক ঠিক করার জন্য আপনাদের দুজনকেই একসঙ্গে কাজ করতে হবে। [পড়ুন: সম্পর্ক এবং আপনার প্রেম জীবনের 80 20 নিয়ম]

বিশ্বাস হল একটি ভাল সম্পর্কের ভিত্তি। যখন আপনি দুজনেই একে অপরকে সম্পূর্ণভাবে বিশ্বাস করেন এবং একে অপরকে বোঝেন, তখন এটি নিরাপত্তাহীনতা এবং হতাশাকে কখনও ক্রপ করা থেকে বাধা দেয়।

আপনি যদি প্রেমে আঘাত পান তবে আপনাকে আশ্বস্ত করা এবং আপনাকে ভাল বোধ করতে সহায়তা করা আপনার প্রেমিকের দায়িত্ব। সম্পর্কটি। ঠিক আছে, যদি আপনার প্রেমিকা আপনাকে খুশি দেখার জন্য যথেষ্ট যত্ন নেয়। একইভাবে, আপনার প্রেমিকা যখন আপনাকে বুঝতে এবং আপনাকে বিশ্বাস করতে সাহায্য করার দায়িত্ব আপনারহুমকি বোধ [পড়ুন: কীভাবে একটি সম্পর্কের মধ্যে আস্থা তৈরি করা যায় এবং এটিকে আরও শক্তিশালী করা যায়]

এমনকি একটি সুখী সম্পর্কের মধ্যেও যেটি বেশ কয়েক বছর ধরে সময়ের পরীক্ষায় দাঁড়িয়েছে, বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কোথাও দেখা দিতে পারে না, বিশেষ করে যখন একটি আকর্ষণীয় নতুন বন্ধু বা গোপনীয়তা রোম্যান্সে প্রবেশ করে।

বিশ্বাস এবং প্রেমে পরিবর্তনের প্রান্তিকতা

আমাদের সকলেরই একটি সম্পর্কের পরিবর্তনের প্রান্তিক সীমা রয়েছে। এবং এটি সম্পূর্ণভাবে নির্ভর করে আমরা সম্পর্কটিকে কতটা সফল করতে চাই।

যখন দুজন ব্যক্তি একটি নতুন সম্পর্কে প্রবেশ করে, তখন দুটি ব্যক্তিকে একটি নতুন পরিচয় তৈরি করতে হবে। তাদের উভয়কেই নমনীয় হতে হবে এবং একে অপরের জীবনে পুরোপুরি ফিট করার জন্য আপস করতে ইচ্ছুক হতে হবে।

একজন প্রেমিক অন্যের জন্য কতটা আপস করে তা নির্ভর করে তারা অন্য ব্যক্তির প্রতি কতটা আকাঙ্ক্ষা করে তার উপর। আপনার প্রেমিকা আপনার জন্য যত কম আপস করবে, ততই আপনি আপনার প্রতি তাদের ভালবাসা নিয়ে সন্দেহ করবেন।

আপনার সন্দেহ যত বেশি হবে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি তত বেশি অনিরাপদ বোধ করবেন। এবং আপনি যত বেশি অনিরাপদ বোধ করবেন, তত বেশি আপনি আপনার প্রেমিকাকে সন্দেহ করবেন। এটি একটি দুষ্ট বৃত্ত যা আপনাকে উভয়কেই আঘাত, তিক্ত এবং রাগান্বিত করবে। [পড়ুন: একটি সম্পর্কের 21টি গোপন লক্ষণ যা সবেমাত্র খারাপ হতে শুরু করেছে]

নিরাপত্তা এবং বিশ্বাসের সমস্যা

আপনি আপনার সঙ্গীকে অনেক ভালোবাসতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি তাদের বিশ্বাস না করেন তবে আপনি সম্পর্কের মধ্যে সত্যিই নিরাপদ বোধ করতে পারে না. আপনি সর্বদা তাদের সবকিছু সম্পর্কে সতর্ক থাকবেন, এবং আপনি সর্বদা 80 টি টিপস, নিয়ম & একটি ছেলেকে প্রথমে টেক্সট করার উদাহরণ & একটি মজার পাঠ্য কথোপকথন শুরু করুন আপনার প্রতি তাদের ভালবাসা সন্দেহ করবেন।

একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসের সমস্যাগুলি হতাশা এবং তীব্র হতাশার কারণ হতে পারে। এবং আপনি যত বেশি হতাশ হবেন, তত কঠিন আপনি আপনার সঙ্গীকে সম্পূর্ণরূপে হারানোর ভয়ে আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করবেন।

এটি আপনাকে একজন আঁকড়ে থাকা এবং নিয়ন্ত্রণকারী প্রেমিক করে তুলতে পারে *এবং এর চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই*। [পড়ুন: আপনার প্রেমের জীবনে আপনি ডিমের খোসার উপর হাঁটছেন এমন সূক্ষ্ম লক্ষণ]

কখনও কখনও আপনাকে কেবল কিছু আত্মা-অনুসন্ধান করতে হবে এবং আপনার নিরাপত্তাহীনতার মূল কারণ চিহ্নিত করার চেষ্টা করতে হবে। এটি সম্পূর্ণভাবে সম্ভব যে সমস্যাটি আপনার অতীতে গভীরভাবে বসে আছে এবং আপনি এটিকে এখানে এবং এখন আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার অনুমতি দিচ্ছেন।

10টি কারণ যে কারণে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার বিশ্বাসের সমস্যা আছে

আপনার সঙ্গীকে সন্দেহ করার বা বিশ্বাসের সমস্যা থাকার অনেক কারণ রয়েছে, কিন্তু তারা সাধারণত এই 10টি কারণের অধীনে পড়ে।

1 । আপনি মনে করেন আপনার সঙ্গী আপনার সাথে প্রায়ই মিথ্যা বলে।

2 । আপনি মনে করেন আপনার সঙ্গীর সততার অভাব রয়েছে। তারা আগের সম্পর্কের কারো সাথে প্রতারণা করেছে / আপনি কারো সাথে প্রতারণা করেছেন এবং *প্রতারণা করা কতটা সহজ তা জেনে আপনি ধরে নিচ্ছেন আপনার সঙ্গীও আপনার পিছনে প্রতারণা করছে।

3. আপনি আপনার সঙ্গীর জীবন সম্পর্কে অনেক কিছু জানেন না এবং আপনি যখন আশেপাশে না থাকেন তখন তারা কী করে।

4. আপনি আপনার প্রেমিকার বন্ধু এবং তাদের ভিতরের রসিকতা জানেন না , যা আপনাকে নিরাপত্তাহীন বোধ করে যখন তারা আশেপাশে থাকে।

5. আপনার সঙ্গী গোপনীয়। *তাদের ফোন লক করে বা মুছে দেয়তাদের বার্তাগুলি প্রায়শই*

6. আপনি যাকে ভালভাবে জানেন না তার সাথে আপনার প্রেমিকার বন্ধুত্বের কারণে আপনি হুমকি বোধ করেন। [পড়ুন: কেন ছেলের সেরা বন্ধু একটি মেয়ের জন্য কষ্ট ছাড়া আর কিছুই নয়]

7. প্রেমে আপনার খারাপ অভিজ্ঞতা হয়েছে যেখানে একজন পুরানো প্রেমিক আপনার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে।

8. আপনার সঙ্গী আপনার সাথে তাদের জীবনের বিশদ বিবরণ আপনার সাথে শেয়ার করে না যতটা আপনি তাদের সাথে ভাগ করেন।

9. আপনার সঙ্গী রেগে যায় যখন আপনি তাদের অনুমতি ছাড়াই তাদের ব্যক্তিগত জায়গায় অনুপ্রবেশ করেন।

10। আপনার প্রেমিকা অন্যদের সাথে ফ্লার্ট করে।

আপনি যদি একটি সুখী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যা বিশ্বাসের ভিত্তিতে তৈরি হয়, বিশ্বাসের সমস্যাগুলির জন্য এই 10টি কারণ তুচ্ছ মনে হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি অনিরাপদ হন, এমনকি এই ক্ষুদ্রতম কারণগুলিও আপনাকে ঘরের কোণে নিঃস্ব করে দিতে পারে। [পড়ুন: সম্পর্কের 20টি সবচেয়ে বড় সমস্যা এবং এটি ঠিক করার উপায়]

বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন

বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন তা শিখে নেওয়া রাতারাতি ঘটবে না। আপনার সমস্যাগুলি আপনার পিছনে রাখতে এবং এগিয়ে যেতে সক্ষম হতে সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে। যাইহোক, এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা সময় এবং প্রচেষ্টার চেয়ে বেশি।

1. সমস্যাটি কী তা শনাক্ত করুন

ঠিক কী সমস্যাটি আপনাকে আপনার সঙ্গী এবং আপনার সম্পর্ককে সন্দেহের কারণ করে? একবার আপনি তথ্যের সেই অংশটি জানলে, কীভাবে সেই সমস্যাটি আপনাকে কাজ করতে বাধ্য করে? আপনি কি ক্রমাগত আপনার সঙ্গীকে প্রশ্ন করেন এবং জিজ্ঞাসা করেন যে তারা কোথায় যাচ্ছে? অথবা, আপনি কি আঁকড়ে ধরেছেন?

আপনি যদি অতীতের সম্পর্কের সাথে প্রতারণার শিকার হন, তাহলে এটি আপনাকে এখন আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে আচরণ করবে? সমস্যা যাই হোক না কেন, কিছু আত্মা-অনুসন্ধান করুন এবং সত্যিই এটি চিহ্নিত করুন। [পড়ুন: 71টি কারণ কেন মহিলারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতারণা করে এবং কীভাবে তার মন পড়তে হয়]

2. স্বীকার করুন যে এটি অতীতে আছে

যদি আপনার বিশ্বাসের সমস্যা এমন কিছু থেকে উদ্ভূত হয় যা অতীতের সম্পর্কের মধ্যে বা এমনকি আপনার শৈশবেও ঘটেছিল, তবে স্বীকার করুন যে এটি অতীতে। আপনার অতীত আপনার বর্তমান পরিস্থিতি বা আপনার ভবিষ্যতকে প্রভাবিত করতে হবে না। আপনি যা করতে পারেন তা হল এটি আপনাকে এখানে এবং এখন প্রভাবিত করতে দেয়। আপনি যখন এটিকে এভাবে দেখেন, আপনি দেখতে পান যে এটি একটি পছন্দ।

আপনি যদি অতীতে পরিত্যাগের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে জেনে রাখুন যে আপনার বর্তমান সঙ্গী সেই আচরণের পুনরাবৃত্তি করতে যাচ্ছে না। সম্ভবত আপনি অতীতে প্রতারিত হয়েছেন, জেনে রাখুন যে আপনার বর্তমান সঙ্গী অন্য কাউকে খুঁজে পাবে না এবং আপনাকে প্রতারণা করবে।

একই ব্রাশ দিয়ে লোকেদের টার করবেন না, তাদের আপনার কাছে নিজেকে প্রমাণ করতে দিন। [পড়ুন: প্রতারণা সম্পর্কে স্বপ্ন – তারা কি মানে & কেন আপনাকে আতঙ্কিত হতে হবে না]

3. নিজের সীমানা নির্ধারণ করুন

এমন কিছু হতে পারে যা আপনার বিশ্বাসের সমস্যাগুলিকে ট্রিগার করে। সেই ট্রিগারগুলি কী তা বুঝুন এবং অনুসরণ করার জন্য নিজেকে সীমানা নির্ধারণ করুন।

আপনার সঙ্গীর উপর অপ্রয়োজনীয় সীমানা চাপানোর চেষ্টা করবেন না, যেমন শুধুমাত্র আশ্বাসের জন্য, একটি রাতের সময় তাদের আপনার সাথে কয়েকবার চেক ইন করা।পরিবর্তে, আপনার দিকে মনোনিবেশ করুন।

ইতিবাচক অভ্যাস এবং দৃঢ় সীমানা তৈরি করুন যাতে আপনাকে এমন সমস্যাগুলিকে অতিক্রম করতে সহায়তা করে যা আপনাকে আপনি কি একজন অনুপস্থিত-মনের অন্তর্মুখী? গবেষণা পরামর্শ দেয় আপনি একজন প্রতিভাবান হতে পারেন এই ধরনের কষ্টের কারণ করে।

4. আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন

আপনাকে উদ্বিগ্ন করে এমন কিছু নিয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না। তার মানে আঙুল তোলা নয়। তাদের কাছে যাবেন না এবং বলবেন না "আমি আপনাকে বিশ্বাস করি না" এবং তারপরে তাদের বলুন যে কেউ আপনাকে আগে আঘাত করেছে। এটা তাদের দোষ নয়।

এর পরিবর্তে, ব্যাখ্যা করুন যে অতীত অভিজ্ঞতার কারণে আপনার বিশ্বাসের সমস্যা রয়েছে। তাদের বলুন যে আপনি তাদের অতিক্রম করতে চান এবং আপনি চান যে তারা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করুক।

উন্মুক্ত এবং সৎ হওয়া আপনাকে সমর্থন বোধ করার অনুমতি দেবে এবং এটি আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করবে। [পড়ুন: সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাব & কেন এটি শেষের সংকেত দেয়]

5. অতিরিক্ত চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন

আস্থার সমস্যা যা অতীতের সমস্যা বা নিরাপত্তাহীনতা থেকে উদ্ভূত হয় তা সবই ভয়। আপনি কিছু ঘটছে তা নিয়ে চিন্তিত এবং এর ফলে আপনি আপনার সঙ্গীকে যতটা বিশ্বাস করতে পারেন ততটা বিশ্বাস করতে পারছেন না। ভয় আসল নয়। সমস্যা হল, ভয় আমাদের অতিরিক্ত চিন্তা করে।

যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি অতিরিক্ত চিন্তা করতে শুরু করছেন, যেমন আপনার চিন্তাভাবনাগুলি যখন দৌড়াচ্ছে এবং একটি বিশাল গল্প তৈরি করার জন্য একসাথে সংযোগ করছে যা কখনই ঘটবে না, নিজেকে থামান।

নিজেকে বলুন যে আপনি অতিরিক্ত চিন্তা করছেন। নিজেকে দৃঢ়ভাবে বলুন যে ভয় আপনাকে এটি করতে বাধ্য করছে, এবং সেই ভয় নয়বাস্তব আপনি এটি যত বেশি করবেন, এটি তত সহজ হবে এবং আপনি তত বেশি বিশ্বাস করবেন। [পড়ুন: কীভাবে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত চিন্তা করা বন্ধ করবেন]

6. নিজের সাথে যুক্তি করতে শিখুন

আপনি যদি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে থাকেন, এবং আপনি এখনও আপনার বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে একটি কঠিন সময় পাচ্ছেন, আপনার সত্যিই কিছু চিন্তাভাবনা আছে৷ আপনার সঙ্গী কি আপনাকে আপনার নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট চেষ্টা করছেন? অথবা আপনি কি আপনার সঙ্গীর সক্রিয় সামাজিক জীবনের সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম নন এমনকি তারা আপনাকে ক্রমাগত আশ্বস্ত করার পরেও? অথবা অবশেষে, আপনি কি এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে আছেন যেখানে আপনি আর নিরাপত্তাহীনতার সাথে মোকাবিলা করতে পারবেন না?

6. আপনার কখন সাহায্যের প্রয়োজন তা জানুন

এটা হতে পারে যে আপনার অতীতে এমন একটি আঘাতমূলক ঘটনা কাটিয়ে উঠতে আপনার সামান্য সাহায্যের প্রয়োজন যা আপনাকে বিশ্বাসের সমস্যায় ফেলেছে। অথবা, এটা হতে পারে যে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য আপনার কিছু সাহায্যের প্রয়োজন। আপনি যদি মনে করেন এটি আপনাকে সাহায্য করবে, যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না।

আপনি সবচেয়ে শক্তিশালী কাজটি করতে পারেন তা হল সাহায্য চাওয়া এবং এটি আপনাকে একটি বিশ্বস্ত এবং প্রেমময় সম্পর্কের পথে এক পা অন্যটির সামনে রাখা শুরু করার অনুমতি দেবে৷ [পড়ুন: সম্পর্ক কাউন্সেলিং – আপনার ভালবাসাকে বাঁচাতে আপনার যে লক্ষণগুলির প্রয়োজন]

আপনার সঙ্গীকে তাদের বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে কীভাবে সহায়তা করবেন

আপনার সঙ্গীর কি সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাসের সমস্যা আছে? আপনি যদি আপনার প্রেমিকাকে বিশ্বাস করতে খুব কষ্ট পান যে আপনি বিশ্বস্ত এবং তাদের সাথে প্রতারণা করার কোনো ইচ্ছা নেই, এখানেআপনার জীবনের সেই বিশেষ কাউকে তাদের বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার ছয়টি উপায়। [পড়ুন: আপনার ঈর্ষান্বিত প্রেমিককে ঈর্ষান্বিত না করার সহজ উপায়]

1. আপনার প্রেমিকের কাছে খোলামেলা করুন

আপনার সঙ্গী যদি বিশ্বাস করে যে আপনি তাদের সাথে ভাল যোগাযোগ করেন না তবে সে সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারে। যদি আপনার প্রেমিকা আপনাকে কিছু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, হঠাৎ উত্তর বা ওয়ান-লাইনার দেবেন না। পরিবর্তে, যোগাযোগ করুন এবং একটি কথোপকথন করুন।

2. আপনার দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে কথা বলুন

আপনার দিন সম্পর্কে কথা বলুন, আপনি যে ছোট ছোট কাজগুলি করেছেন এবং যাদের সাথে আপনি যোগাযোগ করেছেন। যখন আপনার সঙ্গী মনে করেন যে তারা জানেন যে আপনি যখন আশেপাশে ছিলেন না তখন আপনি কী করছেন, এটি তাদের প্রেমে আরও নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করবে।

3. আপনার বন্ধুদের পরিচয় করিয়ে দিন

আপনার প্রেমিককে আপনার বন্ধুদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন, বিশেষ করে যাদের সম্পর্কে আপনার সঙ্গী হুমকি বোধ করে। আপনার প্রেমিককে তাদের সাথে বন্ধন করতে দিন যাতে তারা আপনার বন্ধুদের বৃত্তের একটি অংশ বলে মনে করে।

যতক্ষণ আপনার সঙ্গী আপনার বন্ধুদের গ্রুপে জড়িত বোধ করেন, ততক্ষণ তারা আকর্ষণীয় এবং স্পর্শকাতর ব্যক্তিদের দ্বারা কম হুমকি বোধ করবেন। [পড়ুন: আপনার বয়ফ্রেন্ডের কি কোন গার্ল ফ্রেন্ড আছে যে তাকে অনেক স্পর্শ করে?]

4. তাদের দেখান যে আপনি যত্নশীল

আপনার প্রেমিককে প্রশংসা এবং আশ্বস্ত শব্দের সাথে ঝরনা দিন। তাদের মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাদের কতটা ভালোবাসেন এবং তাদের প্রয়োজন। কখনও কখনও, আপনার সঙ্গী নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারে যখন তারা সেই প্রেমময় শব্দগুলি প্রায়শই শুনতে পায় না৷

5. আপনার গোপন কথা বলুন

কয়েকটি প্রকাশ করা