Por que estou tan celoso? As verdadeiras razóns polas que o sentimos & Como solucionalo

Moitas veces sentas a pensar "por que estou tan celoso"? Se ese é o caso, cómpre atopar a resposta e traballar para resolvelo, para unha vida máis feliz.

Os celos son veleno. cómeche. Xa sexa fundado na realidade ou só no teu subconsciente, pode filtrarse en cada parte da túa vida e relación. Se te preguntas por que estou tan celoso, é hora de afrontar o problema.

Cando te sentes celoso, pode facerse cargo do teu proceso de pensamento racional. Quizais saibas con 100 % de certeza que a túa parella é leal, pero saber que van a unha cea de negocios co seu compañeiro de traballo querido aínda te enloquece. Iso pode facer que os culpes por algo que non fixeron ou que nunca farían.

Non é de estrañar que os celos sexan un dos principais motivos do fracaso da relación. [Ler: Como tratar os celos nunha relación e aprender a superalos]

Por suposto, non só afectan as relacións. Pode ser calquera cousa na túa vida, xa sexa a túa familia, traballo ou amizades. Poderías chegar a ter celos dun irmán, pensando que os teus pais os preferían a ti. Pode ser que esteas celoso dun compañeiro de traballo porque sempre parecen estar ben co teu xefe. O mesmo tipo de situacións poden xurdir nas amizades.

Por máis que os celos che afecten, é vital resolvelos e facer todo o posible para eliminalo.vida o mellor posible.

[Ler: Como recoñecer os sinais de celos en alguén e aprender a guialos]

De onde veñen os celos?

Os celos poden brotar de tantas sementes . Pódese plantar na túa mente co máis pequeno comentario 40 sinais de Como manter unha conversa con un rapaz: 20 xeitos de conectarse 24 horas ao día, 7 días ao día testosterona alta, o que significa, causas e Formas de aumentalo de pasada.

Cando tes celos, séntese protector. Aínda que esteas enfadado ou irracional ou simplemente asustado, vén dun lugar protector. Tes algo ou alguén ao que queres, e algo se vela sobre a túa felicidade.

De feito, a túa relación nin sequera ten que ser ameazada para que te sintas celoso. Por exemplo, se te enganaron no pasado, eses medos poden levarte facilmente a unha nova relación con alguén que nunca che machucou. [Ler: Inseguridade nunha relación: como sentirse máis seguro e amar mellor]

Tamén podes estar celoso debido á inseguridade. Esa inseguridade pode vir da túa infancia, dunha relación pasada, dos teus pais ou de calquera outra cousa. Sentirte indigno de amor pode facerte hiperconsciente de calquera cousa que poida sabotear a túa relación.

Xunto con isto, a confianza rota, a competencia, a proxección e incluso só un sentimento instintivo poden poñerte celoso. Pero, non sempre é doado descubrir a fonte dos teus celos cando se está a facer cargo.

Por que estou tan celoso?

Quizais algo que dixemos xa che soe. Quizais sexa outra situaciónen conxunto. Algunhas persoas son celosas en xeral e está arraigado en cada parte das súas vidas.

Pode ser que as túas relacións pasadas perseguen a túa actual ou que aínda estás traballando para confiar nunha parella á que perdoastes a mentira.

Identificar o que che provoca celos pode axudarche a afrontar a causa. de cabeza e superar eses sentimentos dubidosos. Aquí tes os motivos máis comúns polos que os celos aparecen na túa mente. Pregúntase se algunha destas experiencias ou motivos é o que che fai sentir celoso e aprende a solucionalo antes de que acabes sentindo amargura e volvéndose pouco razoable!

1. O teu pasado

O teu pasado probablemente sexa o maior agresor cando se trata de sentir celos. A nosa psique acostúmase a certos patróns e espera que volvan ocorrer. Ser capaz de anticipar a trampa ou a mentira é unha ¿Es un introvertido distraído? A investigación suxire que podes ser un xenio forma de protección que vén de ser ferido no pasado. [Ler: Equipaxe emocional: como axudar a alguén a abandonala e a atopar a liberdade]

Quizais o teu ex te abandonou pola súa secretaria, polo que agora estás celoso do asistente da túa parella actual. Póñase no modo de supervivencia, para non volver ferido. Podes actuar de forma irracional porque estás decidido a garantir o que tes.

Fala coa túa parella. Failles saber que confías neles pero que non podes evitar estar preocupado polo que pasaches no pasado.

Deben entendelonon se trata de que dubides deles. Compartir o teu pasado e os teus medos coa túa parella e facelos entender pode axudar a aliviar os teus celos. [Ler: 34 grandes bandeiras vermellas de relacións que a maioría da xente ignora por completo a primeira]

2. Inseguridade

Aínda que te consideres unha persoa confiada, esa confianza pode verse ameazada e sacudida ocasionalmente. A inseguridade chéganos a todos, mesmo aos que teñen relacións felices.

Por exemplo, podes comezar a ver a alguén e estás moi feliz. Por algún motivo, comezas a perseguir as súas redes sociais e atopas fotos deles e do seu ex. Probablemente romperon hai anos, e xa sabes que non falan, pero ver esas fotos aínda acendes un lume dentro de ti. [Ler: Envexa de Instagram: como manter as cousas reais cando estás celoso despois de ver a alguén en Instagram]

É posible que non haxa ningún motivo racional ou substancial para que te sintas celoso. Despois de todo, tamén tes unha vida de citas pasada, pero algunha inseguridade no fondo pode provocar eses sentimentos. Poderían pasar rapidamente, pero ata a máis mínima inseguridade pode poñerte celoso.

Isto é algo que a túa parella pode calmarte temporalmente cun impulso de eloxios, pero realmente deberías abordalo por ti mesmo xa que isto vén de dentro de ti. [Ler: 20 razóns comúns polas que se sente inseguro e se preocupa máis que outras persoas]

3. Unha necesidade de gañar

Competición para alguéncon problemas de control, a necesidade de gañar ou mesmo estar ao mesmo nivel que outra persoa pode provocar celos. Podes pensar que os celos románticos son diferentes á competencia de oficina/traballo, pero non é así.

Quizais teñas celos do ex da túa parella porque ten un traballo mellor ca ti. Poderías estar celoso do amor de famosos da túa parella ou dalgunha rapaza da que lle gustase unha foto en Instagram. Pode ser completamente ridículo, pero pode ser tan difícil non compararse con alguén competitivo na vida. [Ler: ao meu mozo gústanlle as imaxes doutras nenas en Instagram. Aquí tes o que facer]

Isto pode ir da man da inseguridade, pero tamén se pode sacar da necesidade de gañar ou de ter o control. Tentar centrarse en ti mesmo e na túa relación en lugar de calquera factor externo pode axudar. [Ler: Como controlar as túas emocións e converterte no cumio da contención]

4. Desconfianza

Se a túa parella enganou ou mentiu no pasado, reconstruír esa confianza pode ser moi difícil. Pode que os perdoou, pero non esqueceu a dor. Aínda que a túa parella non che dea ningún motivo xustificado para estar celoso, unha vez que se rompe a confianza, os celos escapan por todas esas fendas.

Neste caso, 11 momentos clave nunha relación que predicen o teu futuro xuntos non hai unha solución sinxela. Non podes simplemente poñer curitas nas cicatrices e seguir adiante. Traballa na confianza coa túa parella. Vai levar esforzo, tempo e moito falar e un comportamento de confianza.

Ás veces.terapia e exercicios de confianza poden percorrer un longo camiño para recuperar a confianza. [Ler: Como reconstruír a confianza incluso despois do peor tipo de traizón]

5. Proxección

Cando facemos algo mal, é moito máis probable que acusemos aos demais de facer mal. En primeiro lugar, non queremos estar sós coa nosa culpa, pero tamén sabemos que se somos capaces de algo, outros tamén o son.

É posible que non entendas por que estás celoso do compañeiro de traballo da túa parella. Sabes que non está pasando nada, pero séntesche incómodo ou necesitas comentalo coa túa parella.

Esta podería ser unha proxección. Sen sequera darte conta, podes estar coqueteando cun compañeiro de traballo. Podería ser inocente, pero sabes que estás facendo algo a piques de enganar no fondo. A túa culpa sepultada aparece polos celos.

Pensa en como actuaches cos demais, fai retroceder calquera cousa coa que se sentirías incómodo se o fixera a túa parella e mira se eses sentimentos desaparecen. [Ler: Micro-trampa: que é e indica que o estás facendo accidentalmente]

6. O medo

O medo é a causa de todos os celos. Xa sexa o medo a perder o control, o medo a perder, o medo ao desamor e a dor... segue. O medo á dor ou a perder alguén é tan forte. Pode negar todo o que fas.

O medo pode paralizar. Cando aparece por celos, pode poñerse moi feo. É tan difícil deixar ir o medo, especialmente istoun. Fala co teu compañeiro sobre iso. Tanto se te enganaron ou traizoaron no pasado ou non, perder a alguén que queres dá medo. A comunicación é tan importante en situacións como esta.

Só deixar escapar eses sentimentos pode quitar parte do peso. [Ler: Como ser sen medo: 18 xeitos de deixar de lado o medo e vivir a túa vida]

7. Autosabotaxe

Cando nos protexemos da dor, moitas veces autosabotámonos. Isto significa que rematamos as cousas antes de que nos feramos. Isto pode ser provocado polo medo, a baixa autoestima e outras moitas cousas.

Temos celos irracionalmente como unha forma de afastar aos nosos compañeiros antes de que poidan afastarnos. Un gran exemplo diso son Ross e Rachel de Friends. Non só ten celos do novo traballo de Rachel, senón tamén do seu compañeiro de traballo Mark, que non foi máis que un cabaleiro.

Sabemos que Ross foi ferido no pasado e que ten baixa autoestima. Estar coa moza á que adora desde neno é un soño para el. Durante tanto tempo, el pensou que era inalcanzable e aterrorizou a perdela.

En lugar de compartir iso con ela aberta e honestamente, autosaboteou a súa propia felicidade con exceso. Sufocouna con amor e celos, que ao principio parecen unha forma de manter a relación. Inconscientemente, foi para que el puidese acabar coas cousas antes que ela. [Ler: A xente sempre te deixa? Pareestes hábitos de autosabotaxe que afastan á xente]

8. O teu intestino

Os celos son algo divertido. Pode haber tantas cousas que o provocan que se poidan explicar, e tamén pode que non haxa razóns racionais. Pode que non haxa nada no que poidas poñer o dedo.

O teu compañeiro pode ser unha xoia. Non hai chamadas telefónicas sospeitosas no medio da noite. Non chegan tarde do traballo nin cheiran coma outra persoa. Pero por algún motivo, non podes deixar de sentir a sensación de que están enganando. Ás veces, o teu intestino só sabe.

O que debes lembrar é que o teu intestino tamén pode estar equivocado ás veces. Todo isto volve ao medo. Se estás preocupado por algo, esa vocecita na túa cabeza diche que se está facendo realidade. Entón, comezas a crer. Cuestiona calquera sentimento que teñas e intenta razoalo. Manteña a súa mente en feitos e lóxica, non en "e se" e quizais. [Ler: Debes confiar sempre no teu intestino? Como elixir escoitalo ou facelo calado]

Podes vencer os celos?

Por suposto, podes aprender a converterte nunha persoa menos celosa cos consellos anteriores. Non obstante, primeiro tes que darte conta de que realmente estás celoso en primeiro lugar! A clave para superar calquera cousa é o recoñecemento do problema en primeiro lugar.

Os celos non van engadir ningunha profundidade nin significado á túa vida. Só che causará dor e perda. É normal que sexa un poucoenvexa de alguén ou de algo, pero cando chega a celos Escribín un plan de acción para superar a miña ansiedade social completos, é cando hai que tomar medidas.

O monstro de ollos verdes pode converterte nunha persoa vingativa e amarga se llo permites, así que asegúrate de recoñecelo, intenta reformular os pensamentos na túa mente e céntrate no positivo. Lembra que a comunicación tamén é fundamental cando xorde os celos nas relacións.

[Ler: A guía completa para deixar de ser inseguro e comezar a ser feliz na túa relación]

Agora podes responder iso pregunta frustrante: por que estou tan celoso? Agardamos que poidas. E entón esperamos que traballes con iso para unha relación feliz e saudable.