কেন আমি এত ঈর্ষান্বিত? বাস্তব কারণ কেন আমরা এটা অনুভব করি & কিভাবে এটা মেরামত করা যেতে পারে

আপনি কি প্রায়ই বসে বসে চিন্তা করেন 'কেন আমি এত ঈর্ষান্বিত'? যদি এটি হয়, তাহলে আপনাকে উত্তর খুঁজে বের করতে হবে এবং এটি সমাধান করার জন্য কাজ করতে হবে, একটি সুখী জীবনের জন্য।

ঈর্ষা হল বিষ। এটা আপনাকে দূরে খায়. বাস্তবে প্রতিষ্ঠিত হোক বা শুধু আপনার অবচেতনে, এটি আপনার জীবনের এবং সম্পর্কের প্রতিটি অংশে প্রবেশ করতে পারে। আপনি যদি নিজেকে ভাবছেন যে আমি কেন এত ঈর্ষান্বিত, এখন এই সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার সময়৷ আপনি হয়ত 100% নিশ্চিততার সাথে জানেন যে আপনার সঙ্গী অনুগত, কিন্তু তারা তাদের হট সহকর্মীর সাথে একটি ব্যবসায়িক ডিনারে যাচ্ছেন তা জেনেও আপনি পাগল হয়ে যান। এটি সহজেই আপনাকে এমন কিছুর জন্য দায়ী করতে পারে যা তারা করেনি বা করবে না।

আশ্চর্যের কিছু নেই যে হিংসা হল সম্পর্কের ব্যর্থতার অন্যতম প্রধান কারণ। [পড়ুন: কীভাবে একটি সম্পর্কের মধ্যে ঈর্ষাকে মোকাবেলা বন্ধু জোন থেকে বের হওয়ার 21টি ফ্লার্টি উপায় একজন লোকের সাথে & তাকে আপনার করুন করতে হয় এবং এটি কাটিয়ে উঠতে শিখতে হয়]

অবশ্যই, এটি কেবল সম্পর্কই নয় যা ঈর্ষাকে প্রভাবিত করে। এটা আপনার জীবনে যেকোন কিছু হতে পারে, সেটা আপনার পরিবার, চাকরি বা বন্ধুত্বও হতে পারে। আপনি একজন ভাইবোনের প্রতি উন্মাদভাবে ঈর্ষান্বিত হতে পারেন, এই ভেবে যে আপনার বাবা-মা তাদের আপনার চেয়ে বেশি পছন্দ করেছেন। এটি হতে পারে যে আপনি একজন সহকর্মীর প্রতি ঈর্ষান্বিত হন কারণ তারা সর্বদা আপনার বসের পক্ষে ভাল বলে মনে হয়। বন্ধুত্বের ক্ষেত্রেও একই ধরনের পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে।

যদিও ঈর্ষা আপনাকে প্রভাবিত করে, এটি কার্যকর করা এবং এটিকে আপনার থেকে বাদ দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণজীবন যতটা সম্ভব।

[পড়ুন: কীভাবে কারও মধ্যে হিংসার লক্ষণগুলি চিনবেন এবং তাদের গাইড করতে শিখবেন]

ঈর্ষা কোথা থেকে আসে?

হিংসা অনেক বীজ থেকে অঙ্কুরিত হতে পারে . এটি পাস করার মধ্যে সবচেয়ে ছোট মন্তব্য দ্বারা আপনার মনে রোপণ করা যেতে পারে।

যখন আপনি ঈর্ষান্বিত হন, আপনি সুরক্ষা বোধ করেন। এমনকি যদি আপনি রাগান্বিত বা অযৌক্তিক বা শুধু সাধারণ ভয় পান, এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক জায়গা থেকে আসে। আপনার কাছে এমন কিছু আছে বা আপনার কাছে প্রিয় কেউ আছে, এবং কিছু আপনার সুখের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ছে৷

আসলে, আপনার সম্পর্কের জন্য আপনাকে ঈর্ষা বোধ করার জন্য হুমকি দেওয়ারও দরকার নেই৷ উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অতীতে প্রতারিত হয়ে থাকেন তবে সেই ভয়গুলি সহজেই আপনাকে এমন একজনের সাথে একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে যেতে পারে যে আপনাকে কখনও আঘাত করেনি। [পড়ুন: সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা – কীভাবে আরও নিরাপদ বোধ করবেন এবং আরও ভাল ভালোবাসবেন]

নিরাপত্তার কারণে আপনি ঈর্ষান্বিতও হতে পারেন। সেই নিরাপত্তাহীনতা আপনার শৈশব, অতীতের সম্পর্ক, আপনার বাবা-মা বা অন্য কিছু থেকে আসতে পারে। ভালোবাসার অযোগ্য বোধ করা আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করতে পারে এমন যেকোনো কিছু সম্পর্কে আপনাকে অতিসচেতন করে তুলতে পারে।

এগুলির পাশাপাশি, ভাঙা বিশ্বাস, প্রতিযোগিতা, প্রক্ষেপণ এবং এমনকি শুধুমাত্র একটি অন্ত্রের অনুভূতি আপনাকে ঈর্ষান্বিত করতে পারে। কিন্তু, আপনার ঈর্ষার উৎস যখন তা দখল করে নিচ্ছে তখন সেটিকে মেরে ফেলা সবসময় সহজ নয়।

আমি এত ঈর্ষান্বিত কেন?

হয়তো আমরা ইতিমধ্যে কিছু বলেছি তা আপনার সাথে একটি ঘণ্টা বাজছে। সম্ভবত এটি অন্য পরিস্থিতিসব মিলিয়ে কিছু লোক সাধারণভাবে ঈর্ষান্বিত হয় এবং এটি তাদের জীবনের প্রতিটি অংশে গ্রথিত হয়।

এটি হতে পারে যে আপনার অতীতের সম্পর্কগুলি আপনার বর্তমানকে তাড়িত করছে, অথবা আপনি এখনও এমন একজন অংশীদারকে বিশ্বাস করার জন্য কাজ করছেন যাকে আপনি মিথ্যা বলার জন্য ক্ষমা করেছেন৷

কোন বিষয়গুলি আপনাকে ঈর্ষান্বিত করে তা সনাক্ত করা আপনাকে কারণটির মুখোমুখি হতে সাহায্য করতে পারে মাথার উপর এবং সেই সন্দেহজনক অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠুন। আপনার মনে হিংসা জন্মানোর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি এখানে রয়েছে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এই অভিজ্ঞতা বা কারণগুলির মধ্যে কোনটি আপনাকে ঈর্ষান্বিত করে তোলে এবং আপনার তিক্ত অনুভূতি এবং অযৌক্তিক হওয়ার আগে এটি ঠিক করতে শিখুন!

1. আপনার অতীত

ঈর্ষা বোধ করার ক্ষেত্রে আপনার অতীত সম্ভবত সবচেয়ে বড় আক্রমণকারী। আমাদের মানসিকতা নির্দিষ্ট প্যাটার্নে অভ্যস্ত হয়ে ওঠে এবং সেগুলি আবার ঘটবে বলে আশা করে। প্রতারণা বা মিথ্যা কথা অনুমান করতে সক্ষম হওয়া একটি সুরক্ষা যা অতীতে আঘাত করা থেকে আসে। [পড়ুন: সংবেদনশীল ব্যাগেজ – কীভাবে কাউকে এটি নামিয়ে রাখতে এবং স্বাধীনতা খুঁজে পেতে সহায়তা করবেন]

সম্ভবত আপনার প্রাক্তন তাদের সেক্রেটারির জন্য আপনাকে ফেলে দিয়েছে, তাই এখন আপনি আপনার বর্তমান অংশীদারের সহকারীর প্রতি ঈর্ষান্বিত। আপনি নিজেকে সারভাইভাল মোডে রেখেছেন, যাতে আপনি আর আঘাত না পান। আপনি অযৌক্তিক আচরণ করতে পারেন কারণ আপনি আপনার কাছে যা আছে তা সুরক্ষিত করতে প্রস্তুত।

আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। তাদের জানান যে আপনি তাদের বিশ্বাস করেন কিন্তু আপনি সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু আপনি অতীতে যা করেছেন তার জন্য চিন্তিত হবেন।

তাদের এটা বোঝা উচিতএটা আপনি তাদের সন্দেহ সম্পর্কে না. আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অতীত এবং ভয় ভাগ করে নেওয়া এবং তাদের বোঝা আপনার ঈর্ষাকে কমাতে সাহায্য করতে পারে। [পড়ুন: 34টি বড় সম্পর্কের লাল পতাকা বেশিরভাগ লোকেরা প্রথম দিকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করে]

2. নিরাপত্তাহীনতা

যদিও আপনি নিজেকে একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি মনে করেন, তবে সেই আত্মবিশ্বাসটি হুমকির সম্মুখীন হতে পারে এবং মাঝে মাঝে নড়ে যেতে পারে। নিরাপত্তাহীনতা আমাদের সকলের কাছেই আসে, এমনকি সুখী সম্পর্কের মধ্যেও।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি কাউকে দেখা শুরু করতে পারেন এবং আপনি অত্যন্ত খুশি। কিছু কারণে, আপনি তাদের সোশ্যাল মিডিয়া স্টক করা শুরু করেন এবং তাদের এবং তাদের প্রাক্তনের ফটো দেখতে পান। তারা সম্ভবত কয়েক বছর আগে ভেঙে গেছে, এবং আপনি জানেন যে তারা কথা বলে না, কিন্তু সেই ফটোগুলি দেখে এখনও আপনার ভিতরে আগুন জ্বলে। [পড়ুন: ইনস্টাগ্রাম ঈর্ষা – ইনস্টাগ্রামে কাউকে দেখার পরে আপনি যখন ঈর্ষান্বিত হন তখন কীভাবে জিনিসগুলিকে বাস্তব রাখবেন]

আপনার ঈর্ষা বোধ করার কোনও যুক্তিসঙ্গত বা যথেষ্ট কারণ থাকতে পারে। সর্বোপরি, আপনার একটি অতীত ডেটিং জীবনও রয়েছে, তবে গভীরভাবে কিছু নিরাপত্তাহীনতা সেই অনুভূতিগুলি নিয়ে আসতে পারে। তারা দ্রুত পাস করতে পারে, কিন্তু এমনকি ক্ষুদ্রতম নিরাপত্তাহীনতাও আপনাকে ঈর্ষান্বিত করে তুলতে পারে।

এটি এমন একটি জিনিস যা আপনার সঙ্গী আপনার জন্য সাময়িকভাবে প্রশমিত করতে পারে প্রশংসার অহং-উদ্দীপনা দিয়ে, তবে আপনার সত্যিই এটিকে নিজের থেকে সমাধান করা উচিত আপনার ভিতর থেকে আসে। [পড়ুন: 20টি সাধারণ কারণ যে কারণে আপনি অনিরাপদ বোধ করেন এবং অন্য লোকেদের চেয়ে বেশি যত্ন নেন]

3. জিততে হবে

আপনার বস আপনার সাথে ফ্লার্ট করছে কিনা তা কীভাবে বলবেন & এটা সম্পর্কে কি করতে হবে কারো জন্য প্রতিযোগিতানিয়ন্ত্রণের সমস্যাগুলির সাথে, জয়ের প্রয়োজন বা এমনকি একই স্তরে থাকা যেমন অন্য কেউ ঈর্ষার কারণ হতে পারে। আপনি হয়তো মনে করতে পারেন রোমান্টিক ঈর্ষা অফিস/কাজের প্রতিযোগিতা থেকে আলাদা, কিন্তু তা নয়।

হয়তো আপনি আপনার সঙ্গীর প্রাক্তনকে ঈর্ষান্বিত কারণ তাদের আপনার চেয়ে ভালো চাকরি আছে। আপনি আপনার সঙ্গীর সেলিব্রিটি ক্রাশ বা ইনস্টাগ্রামে একটি ছবি পছন্দ করেছেন এমন কোনও মেয়ের প্রতি আপনি ঈর্ষান্বিত হতে পারেন। এটা সম্পূর্ণ হাস্যকর হতে পারে, কিন্তু জীবনের প্রতিযোগী কারো সাথে নিজেকে তুলনা না করা এত কঠিন হতে পারে। [পড়ুন: আমার বয়ফ্রেন্ড ইনস্টাগ্রামে অন্যান্য মেয়েদের ছবি পছন্দ করে – এখানে কী করতে হবে]

এটি নিরাপত্তাহীনতার সাথে হাত মিলিয়ে যেতে পারে তবে জয় বা নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন থেকেও আঁকা যেতে পারে। কোন বাহ্যিক কারণের পরিবর্তে নিজের এবং আপনার সম্পর্কের উপর ফোকাস করার চেষ্টা করা সাহায্য করতে পারে। [পড়ুন: কীভাবে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করবেন এবং সংযমের শিখর হয়ে উঠবেন]

4. অবিশ্বাস

যদি আপনার সঙ্গী অতীতে প্রতারণা করে থাকে বা মিথ্যা বলে থাকে, সেই বিশ্বাস পুনর্গঠন করা খুব কঠিন হতে পারে। আপনি হয়তো তাদের ক্ষমা করেছেন, কিন্তু আপনি ব্যথা ভুলে যাননি। এমনকি যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে ঈর্ষান্বিত হওয়ার কোন যুক্তিযুক্ত কারণ না দিয়ে থাকে, একবার বিশ্বাস ভেঙ্গে গেলে, ঈর্ষা সেই সমস্ত ফাটল ধরে ফেলে।

এই ক্ষেত্রে, কোন সহজ সমাধান নেই। আপনি শুধু দাগের উপর BandAids রাখতে পারবেন না এবং এগিয়ে যেতে পারবেন। আপনার সঙ্গীর সাথে বিশ্বাস নিয়ে কাজ করুন। এটির জন্য প্রচেষ্টা, সময় এবং অনেক কথা বলা এবং বিশ্বাসযোগ্য আচরণ লাগবে।

কখনও কখনওথেরাপি এবং ট্রাস্ট ব্যায়াম বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে অনেক দূর যেতে পারে। [পড়ুন: সবচেয়ে খারাপ ধরনের বিশ্বাসঘাতকতার পরেও কীভাবে বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করা যায়]

5. অভিক্ষেপ

যখন আমরা কিছু ভুল করি, তখন আমরা অন্যদেরকে ভুল করার জন্য অভিযুক্ত করার সম্ভাবনা অনেক বেশি। প্রথমত, আমরা আমাদের অপরাধবোধে একা থাকতে চাই না, তবে আমরা এটাও জানি যে আমরা যদি কিছু করতে সক্ষম হই, তাহলে অন্যরাও।

আপনি হয়তো বুঝতে পারবেন না কেন আপনি আপনার সঙ্গীর সহকর্মীর প্রতি ঈর্ষা করছেন। আপনি জানেন যে কিছুই হচ্ছে না, তবে আপনি এটি সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করেন বা আপনার সঙ্গীর সাথে এটি নিয়ে আসার প্রয়োজন হয়৷

এটি একটি অভিক্ষেপ হতে পারে৷ এমনকি এটি উপলব্ধি না করে, আপনি একজন সহকর্মীর সাথে ফ্লার্ট করছেন। এটি নির্দোষ হতে পারে, তবে আপনি জানেন যে আপনি গভীরভাবে প্রতারণার প্রান্তে কিছু করছেন। আপনার চাপা অপরাধবোধটি ঈর্ষার মাধ্যমে প্রকাশ পাচ্ছে।

আপনি অন্যদের সাথে কীভাবে আচরণ করছেন তা নিয়ে ভাবুন, আপনার সঙ্গী করলে আপনি অস্বস্তি বোধ করেন এমন কিছু ফিরিয়ে আনুন এবং দেখুন সেই অনুভূতিগুলি চলে যায় কিনা। [পড়ুন: মাইক্রো-প্রতারণা – এটি কী এবং লক্ষণ আপনি ভুলবশত এটি করছেন]

6. ভয়

ভয় হল সমস্ত ঈর্ষার কারণ। নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়, ক্ষতির ভয়, হৃদয় ভাঙার ভয় এবং ব্যথা... এটা চলতেই থাকে। ব্যথা বা কাউকে হারানোর ভয় এত প্রবল। এটি আপনার সমস্ত কিছুকে অস্বীকার করতে পারে৷

ভয় পঙ্গু হতে পারে৷ যখন এটি ঈর্ষার মাধ্যমে প্রদর্শিত হয়, এটি খুব কুৎসিত হতে পারে। ভয়কে ছেড়ে দেওয়া খুব কঠিন, বিশেষ করে এটিএক। এটি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনি অতীতে প্রতারিত হন বা প্রতারিত হন বা না হন, আপনার প্রিয় কাউকে হারানো ভীতিজনক। এই ধরনের পরিস্থিতিতে যোগাযোগ এত গুরুত্বপূর্ণ।

শুধু এই অনুভূতিগুলোকে ছেড়ে দিলে কিছুটা ওজন কমে যেতে পারে। [পড়ুন: কীভাবে নির্ভীক হওয়া যায় – ভয়কে দূরে সরিয়ে আপনার জীবন যাপন করার 18টি উপায়]

7. আত্ম-নাশকতা

যখন আমরা নিজেদেরকে যন্ত্রণা থেকে রক্ষা করি, আমরা প্রায়ই আত্ম-নাশকতা করি। এর মানে আমরা আঘাত পাওয়ার আগেই জিনিস শেষ করি। এটি ভয়, কম আত্মসম্মান, এবং অন্যান্য বিভিন্ন জিনিস দ্বারা আনা হতে পারে।

আমাদের অংশীদারদের আমাদের দূরে ঠেলে দেওয়ার আগে আমরা অযৌক্তিকভাবে ঈর্ষান্বিত হই। এর একটি দুর্দান্ত উদাহরণ হল বন্ধুদের রস এবং রাচেল। তিনি কেবল র‍্যাচেলের নতুন চাকরিই নয়, তার সহকর্মী মার্ককেও ভীষণভাবে ঈর্ষান্বিত করেন, যিনি একজন ভদ্রলোক ছাড়া কিছুই ছিলেন না।

আমরা জানি রস অতীতে আঘাত পেয়েছে এবং তার আত্মসম্মান কম। ছোটবেলা থেকে যে মেয়েটিকে সে আদর করেছে তার সাথে থাকা তার জন্য একটি স্বপ্ন। এতদিন ধরে, সে ভেবেছিল যে সে অপ্রাপ্য ছিল এবং সে ভয় পেয়ে গিয়েছিল যে সে তাকে হারাবে।

সেটা খোলাখুলি ও সততার সাথে তার সাথে ভাগ করে নেওয়ার পরিবর্তে, সে অতিমাত্রায় তার নিজের সুখকে ধ্বংস করেছে। তিনি তাকে প্রেম এবং ঈর্ষার সাথে শ্বাসরোধ করেছিলেন, যা প্রথমে সম্পর্ককে ধরে রাখার একটি উপায় বলে মনে হয়। অবচেতনভাবে, এটি তাই ছিল যে সে তার আগে জিনিসগুলি শেষ করতে পারে। [পড়ুন: মানুষ কি সবসময় আপনাকে ছেড়ে যায়? থামোএই আত্ম-নাশক অভ্যাস যা মানুষকে দূরে ঠেলে দেয়]

8. আপনার অন্ত্র

ঈর্ষা একটি মজার জিনিস। এমন অনেক কিছু থাকতে পারে যা এটিকে নিয়ে আসে যা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, এবং কোন যৌক্তিক কারণও থাকতে পারে না। এমন কিছু নাও থাকতে পারে যার উপর আপনি আঙুল রাখতে পারেন।

আপনার সঙ্গী একটি রত্ন হতে পারে। মাঝরাতে কোন সন্দেহজনক ফোন কল নেই। তারা কাজ থেকে দেরি করে না বা অন্য কারও মতো গন্ধ পায় না। কিন্তু কিছু কারণে, তারা প্রতারণা করছে এমন অনুভূতি আপনি নাড়াতে পারবেন না। কখনও কখনও একজন মনোবিজ্ঞানী শেয়ার করেন কিভাবে অন্তর্মুখীরা আরও পরিপূর্ণ সামাজিক জীবন পেতে পারে আপনার অন্ত্র শুধু জানে।

আপনার যা মনে রাখা উচিত তা হল আপনার অন্ত্রও কখনও কখনও ভুল হতে পারে। এই সব ভয় ফিরে আসে. আপনি যদি কিছু নিয়ে চিন্তিত হন, আপনার মাথার সেই ছোট্ট কণ্ঠটি আপনাকে বলে যে এটি সত্য হচ্ছে। তারপরে, আপনি এটি বিশ্বাস করতে শুরু করেন। আপনার কোন অন্ত্রের অনুভূতি নিয়ে প্রশ্ন করুন এবং এটির সাথে যুক্তি করার চেষ্টা করুন। আপনার মনকে তথ্য এবং যুক্তিতে রাখুন, 'কি যদি' এবং হতে পারে না। [পড়ুন: আপনি সবসময় আপনার অন্ত্র বিশ্বাস করা উচিত? কীভাবে এটি শোনার বা শান্ত করা চয়ন করবেন]

আপনি কি ঈর্ষা কাটিয়ে উঠতে পারেন?

নিশ্চিতভাবে, উপরের টিপসগুলির মাধ্যমে আপনি কম ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি হতে শিখতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে আপনি আসলে প্রথম স্থানে ঈর্ষান্বিত হচ্ছেন! যেকোনো কিছুকে কাটিয়ে ওঠার চাবিকাঠি হল সমস্যাটির প্রথম এবং সর্বাগ্রে স্বীকৃতি।

ঈর্ষা আপনার জীবনে কোনো গভীরতা বা অর্থ যোগ করতে যাচ্ছে না। এটি আপনাকে কেবল ব্যথা এবং ক্ষতির কারণ হবে। সামান্য হওয়াটাই স্বাভাবিককেউ বা অন্য কিছুর প্রতি ঈর্ষান্বিত, কিন্তু যখন এটি সম্পূর্ণ ঈর্ষায় পরিণত হয়, তখনই আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে।

সবুজ চোখের দৈত্যটি আপনাকে প্রতিশোধপরায়ণ এবং তিক্ত ব্যক্তিতে পরিণত করতে পারে যদি আপনি এটির অনুমতি দেন, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি স্বীকার করেছেন, আপনার মনের চিন্তাগুলিকে পুনরায় সাজানোর চেষ্টা করুন এবং পরিবর্তে ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ একজন অন্তর্মুখী অভিভাবক হিসেবে অন্তর্মুখী শিশুদের লালন-পালনের 6 সংগ্রাম করুন। মনে রাখবেন, সম্পর্কের মধ্যে হিংসা দেখা দিলে যোগাযোগও গুরুত্বপূর্ণ।

[পড়ুন: অনিরাপদ হওয়া বন্ধ করতে এবং আপনার সম্পর্কের সুখী হওয়া শুরু করার সম্পূর্ণ নির্দেশিকা]

এখন আপনি কি উত্তর দিতে পারেন? হতাশাজনক প্রশ্ন - কেন আমি এত ঈর্ষান্বিত? আমরা আশা করি আপনি পারবেন. এবং তারপরে আমরা আশা করি আপনি একটি সুখী এবং আমি আমার সামাজিক উদ্বেগ ওভার পেতে একটি কর্ম পরিকল্পনা লিখেছিলাম স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য এটির মাধ্যমে কাজ করবেন৷