ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງອິດສາ? ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມັນ & ວິທີການແກ້ໄຂມັນ
ເຈົ້າມັກນັ່ງໄຕ່ຕອງ 'ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງອິດສາ'? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາຄຳຕອບ ແລະ ແກ້ໄຂມັນ, ເພື່ອຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກກວ່າ.
ຄວາມອິດສາເປັນພິດ. ມັນກິນຢູ່ກັບທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນຄວາມເປັນຈິງຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນ subconscious ຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເຂົ້າໄປໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງຊີວິດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຕົນເອງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງອິດສາ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະປະເຊີນກັບບັນຫາ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນ 100% ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສັດຊື່, ແຕ່ການຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໄປກິນເຂົ້າແລງທາງທຸລະກິດກັບເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ຮ້ອນຮົນຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບື່ອໜ່າຍ. ນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕໍານິເຂົາເຈົ້າໄດ້ງ່າຍໃນບາງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ ຫຼືບໍ່ເຄີຍເຮັດ.
ສາລະບານ
- ເຈົ້າມັກນັ່ງໄຕ່ຕອງ 'ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງອິດສາ'? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາຄຳຕອບ ແລະ ແກ້ໄຂມັນ, ເພື່ອຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກກວ່າ.
- ຄວາມອິດສາມາຈາກໃສ?
- ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າອິດສາຫຼາຍ?
- 1. ອະດີດຂອງເຈົ້າ
- 2. ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ
- 3. ຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະ
- 4. ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ
- 5. ການຄາດຄະເນ
- 6. ຄວາມຢ້ານກົວ
- 7. ການທຳຮ້າຍຕົນເອງ
- 8. ລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າ
- ເຈົ້າຈະເອົາຊະນະຄວາມອິດສາໄດ້ບໍ?
ບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ວ່າຄວາມອິດສາແມ່ນໜຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນລົ້ມເຫຼວ. [ອ່ານ: ວິທີການຈັດການກັບຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນ]
ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມອິດສາທີ່ມີຜົນກະທົບ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄອບຄົວ, ວຽກ, ຫຼືມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ເຈົ້າອາດອິດສາອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຢ່າງບ້າໆ ໂດຍຄິດວ່າພໍ່ແມ່ມັກເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນທີ່ເຈົ້າອິດສາເພື່ອນຮ່ວມງານເພາະວ່າພວກເຂົາມັກຈະຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ດີກັບນາຍຈ້າງຂອງເຈົ້າ. ສະຖານະການປະເພດດຽວກັນສາມາດເກີດຂື້ນໃນມິດຕະພາບ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ ຄວາມອິດສາມີຜົນຕໍ່ເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນອອກມາ ແລະເຮັດສຸດຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນອອກຈາກຕົວເຈົ້າ.ຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
[ອ່ານ: ວິທີການຮັບຮູ້ອາການຂອງຄວາມອິດສາໃນບາງຄົນ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນໍາພາພວກເຂົາອອກ]
ຄວາມອິດສາມາຈາກໃສ?
ຄວາມອິດສາສາມາດງອກອອກມາຈາກແກ່ນຫຼາຍເມັດ. . ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປູກໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍຄໍາຄິດເຫັນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດໃນການຜ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫຼືບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼືພຽງແຕ່ຢ້ານ, ມັນມາຈາກສະຖານທີ່ປົກປັກຮັກສາ. ທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແພງ, ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຖືກຫລອກລວງໃນອະດີດ, ຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດນໍາທ່ານໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍທໍາຮ້າຍທ່ານ. [ອ່ານ: ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນຄວາມສຳພັນ – ວິທີທີ່ຈະຮູ້ສຶກໝັ້ນຄົງແລະຮັກທີ່ດີຂຶ້ນ] ມີຄົນຍູ້ເຈົ້າອອກໄປບໍ? 23 ສັນຍານ, ເປັນຫຍັງພວກເຂົາຍູ້ & ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
ເຈົ້າອາດອິດສາຍ້ອນຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ. ຄວາມບໍ່ປອດໄພນັ້ນສາມາດມາຈາກໄວເດັກຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສໍາພັນໃນອະດີດ, ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ຫຼືສິ່ງອື່ນໆ. ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສົມຄວນມີຄວາມຮັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ລ່ວງໜ້າກ່ຽວກັບອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ອາດຈະທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້. ແຕ່, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປທີ່ຈະເຈາະລົງແຫຼ່ງຂອງຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າເມື່ອມັນຖືກຄອບຄອງ.
ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າອິດສາຫຼາຍ?
ບາງທີບາງທີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າໄປແລ້ວກະດິ່ງກັບທ່ານ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນສະຖານະການອື່ນທັງໝົດ. ບາງຄົນມີຄວາມອິດສາໂດຍທົ່ວໄປແລະມັນກາຍເປັນຝັງຢູ່ໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
ມັນອາດຈະວ່າຄວາມສຳພັນໃນອະດີດຂອງເຈົ້າກຳລັງຫຼອກລວງຄົນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າຢູ່, ຫຼືເຈົ້າຍັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າໃຫ້ອະໄພສຳລັບການຕົວະ.
ການລະບຸສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອິດສາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປະເຊີນກັບສາເຫດ. ຫົວສຸດແລະໄດ້ຮັບຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກສົງໃສເຫຼົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມອິດສາທີ່ຈະປູກຝັງຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ຖາມຕົວເອງວ່າປະສົບການ ຫຼືເຫດຜົນອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດສາ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນ ແລະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ!
1. ອະດີດຂອງເຈົ້າ
ອາດີດຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນຕົວຮຸກຮານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດເມື່ອມັນຮູ້ສຶກອິດສາ. ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນການນໍາໃຊ້ກັບຮູບແບບສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະຄາດວ່າຈະເກີດຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ການຄາດຄະເນການຫຼອກລວງຫຼືການຕົວະເປັນຮູບແບບຂອງການປົກປ້ອງທີ່ມາຈາກຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດ. [ອ່ານ: ກະເປົ໋າທີ່ມີອາລົມ – ວິທີຊ່ວຍຄົນວາງມັນລົງ ແລະຊອກຫາອິດສະລະ]
ບາງທີອະດີດຂອງເຈົ້າໄດ້ຖິ້ມເຈົ້າໃຫ້ກັບເລຂານຸການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຕອນນີ້ເຈົ້າຈຶ່ງອິດສາຜູ້ຊ່ວຍຂອງຄູ່ຄອງປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເອົາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການຢູ່ລອດ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ເຈັບປວດອີກ. ເຈົ້າອາດເຮັດແບບບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນເພາະເຈົ້າຕັ້ງໃຈຕາຍຕົວໃນການຮັກສາສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ.
ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານໄວ້ວາງໃຈເຂົາເຈົ້າແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ມີຄວາມກັງວົນເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານໄດ້ຜ່ານການທີ່ຜ່ານມາ. 6 ເຫດຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຈະເຊົາໃຊ້ Cyber ຕິດຕາມຄົນເກົ່າຂອງເຈົ້າ
ພວກເຂົາຄວນຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງນັ້ນນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າສົງໃສເຂົາເຈົ້າ. ການແບ່ງປັນອະດີດແລະຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າ. [ອ່ານ: 34 ສາຍພົວພັນໃຫຍ່ ທຸງສີແດງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສົນໃຈໃນຕອນຕົ້ນ]
2. ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຖືວ່າຕົນເອງເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ, ຄວາມໝັ້ນໃຈນັ້ນສາມາດຖືກຄຸກຄາມ ແລະສັ່ນສະເທືອນເປັນບາງໂອກາດ. ຄວາມບໍ່ປອດໄພມາສູ່ພວກເຮົາທຸກຄົນ, ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ທ່ານເລີ່ມຕິດຕາມສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງພວກເຂົາແລະມາໃນທົ່ວຮູບພາບຂອງພວກເຂົາແລະອະດີດຂອງພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະແຕກແຍກກັນຫຼາຍປີກ່ອນ, ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລົມກັນ, ແຕ່ເມື່ອເຫັນຮູບເຫຼົ່ານັ້ນຍັງເຮັດໃຫ້ມີໄຟຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ. [ອ່ານ: Instagram envy – ວິທີການຮັກສາສິ່ງທີ່ເປັນຈິງໃນເວລາທີ່ທ່ານອິດສາຫຼັງຈາກເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃນ Instagram]
ມັນອາດຈະບໍ່ມີເຫດຜົນຫຼືສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກອິດສາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານມີຊີວິດການນັດພົບທີ່ຜ່ານມາເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງບາງຢ່າງທີ່ເລິກລົງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຜ່ານໄປໄດ້ໄວ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອິດສາໄດ້.
ນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍອາລົມຊົ່ວຄາວໃຫ້ກັບເຈົ້າດ້ວຍການຍ້ອງຍໍ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນແກ້ໄຂເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງຕັ້ງແຕ່ນີ້ເປັນຕົ້ນມາ. ມາຈາກພາຍໃນເຈົ້າ. [ອ່ານ: 20 ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ ແລະເປັນຫ່ວງຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ]
3. ຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະ
ການແຂ່ງຂັນສໍາລັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງມີບັນຫາການຄວບຄຸມ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນກັບຄົນອື່ນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອິດສາ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າຄວາມອິດສາແບບໂຣແມນຕິກແຕກຕ່າງຈາກການແຂ່ງຂັນໃນຫ້ອງການ/ວຽກ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ.
ບາງທີເຈົ້າອາດອິດສາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ ເພາະເຂົາເຈົ້າມີວຽກທີ່ດີກວ່າເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະອິດສາກັບຄົນດັງຂອງຄູ່ຂອງເຈົ້າ Platonic Crush: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, 22 ສັນຍານ, Pros, Cons & ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບມັນ ຫຼືສາວບາງຄົນທີ່ລາວມັກຮູບໃນ Instagram. ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບໍ່ເອົາຕົວເອງໄປປຽບທຽບກັບຄົນທີ່ມີການແຂ່ງຂັນໃນຊີວິດ. [ອ່ານ: ແຟນຂອງຂ້ອຍມັກຮູບພາບຂອງເດັກຍິງຄົນອື່ນໆໃນ Instagram - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ]
ນີ້ສາມາດຈັບມືກັນໄດ້ດ້ວຍຄວາມບໍ່ປອດໄພແຕ່ຍັງສາມາດແຕ້ມມາຈາກຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະຫຼືມີການຄວບຄຸມ. ການພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າປັດໃຈພາຍນອກສາມາດຊ່ວຍໄດ້. [ອ່ານ: ວິທີຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະກາຍເປັນຈຸດສູງສຸດຂອງການອົດກັ້ນ]
4. ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຄີຍຫຼອກລວງ ຫຼືຕົວະໃນອະດີດ, ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນນັ້ນຄືນໃໝ່ອາດເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ. ເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລືມຄວາມເຈັບປວດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເຫດຜົນອັນແນ່ນອນທີ່ຈະອິດສາ, ເມື່ອຄວາມໄວ້ວາງໃຈຖືກທໍາລາຍ, ຄວາມອິດສາຈະຜ່ານຮອຍແຕກທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ມີການແກ້ໄຂງ່າຍໆ. ທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ໃສ່ BandAids ໃສ່ຮອຍແປ້ວແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ, ເວລາ, ແລະພຶດຕິກໍາການເວົ້າ ແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍ.
ບາງເທື່ອ.ການປິ່ນປົວແລະການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດໄປຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໄດ້ຄືນຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. [ອ່ານ: ວິທີການສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດປະເພດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ]
5. ການຄາດຄະເນ
ເມື່ອພວກເຮົາເຮັດຫຍັງຜິດ, ພວກເຮົາມັກຈະກ່າວຫາຄົນອື່ນວ່າເຮັດຜິດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາບໍ່ຢາກຢູ່ຄົນດຽວໃນຄວາມຜິດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ພວກເຮົາກໍ່ຮູ້ວ່າຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດ, ຄົນອື່ນກໍ່ຄືກັນ.
ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງອິດສາເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກັບມັນ ຫຼື ຕ້ອງການເອົາມັນມາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ອາດຈະເປັນການຄາດຄະເນ. ໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ມັນ, ເຈົ້າອາດຈະກຳລັງຫຼິ້ນຊູ້ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ມັນອາດຈະເປັນຄືຊິ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຫລອກລວງເລິກລົງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຝັງຢູ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການອິດສາ.
ຄິດເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າໄດ້ສະແດງຕົວກັບຜູ້ອື່ນ, ກັບຄືນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ຖ້າຄູ່ຂອງເຈົ້າເຮັດຢູ່, ແລະເບິ່ງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນຫາຍໄປຫຼືບໍ່. [ອ່ານ: Micro-cheating – ມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະສັນຍານວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນໂດຍບັງເອີນ]
6. ຄວາມຢ້ານກົວ
ຄວາມຢ້ານເປັນສາເຫດຂອງຄວາມອິດສາທັງໝົດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫົວໃຈເຈັບແລະ ... ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມເຈັບປວດຫຼືການສູນເສຍໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນແຂງແຮງ. ມັນສາມາດປະຕິເສດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້.
ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດເປັນອຳມະພາດໄດ້. ໃນເວລາທີ່ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງໂດຍຜ່ານການອິດສາ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບ ugly ຫຼາຍ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວ, ໂດຍສະເພາະເລື່ອງນີ້ຫນຶ່ງ. ສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຖືກຫລອກລວງຫຼືຖືກທໍລະຍົດໃນອະດີດຫຼືບໍ່, ການສູນເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແມ່ນຫນ້າຢ້ານ. ການສື່ສານມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນສະຖານະການເຊັ່ນນີ້.
ພຽງແຕ່ປ່ອຍອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດເອົາບາງສ່ວນຂອງນ້ໍາໄປ. [ອ່ານ: How to be fearless – 18 way to dispensing fear and live your life]
7. ການທຳຮ້າຍຕົນເອງ
ເມື່ອພວກເຮົາປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ພວກເຮົາມັກຈະທຳລາຍຕົນເອງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາສິ້ນສຸດສິ່ງຕ່າງໆກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນ Ross ແລະ Rachel ຈາກຫມູ່ເພື່ອນ. ລາວອິດສາຢ່າງບ້າໆບໍ່ພຽງແຕ່ວຽກໃໝ່ຂອງ Rachel ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນເພື່ອນຮ່ວມງານ Mark, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍນອກຈາກເປັນສຸພາບບຸລຸດ.
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ Ross ໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດແລະວ່າລາວມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ຳ. ການຢູ່ກັບເດັກຍິງທີ່ລາວຮັກຕັ້ງແຕ່ລາວຍັງນ້ອຍແມ່ນຄວາມຝັນສໍາລັບລາວ. ເປັນເວລາດົນນານ, ລາວຄິດວ່ານາງບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ແລະລາວກໍ່ຢ້ານກົວທີ່ລາວຈະສູນເສຍນາງ.
ແທນທີ່ຈະແບ່ງປັນສິ່ງນັ້ນກັບນາງຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະຊື່ສັດ, ລາວໄດ້ທຳລາຍຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງດ້ວຍຄວາມຕາຍເກີນໄປ. ລາວ suffocated ນາງດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມອິດສາ, ເຊິ່ງໃນຕອນທໍາອິດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວິທີທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນໃນສາຍພົວພັນ. ໂດຍ subconsciously, ມັນເປັນດັ່ງນັ້ນເຂົາສາມາດສິ້ນສຸດສິ່ງຕ່າງໆກ່ອນທີ່ນາງຈະສາມາດເຮັດໄດ້. [ອ່ານ: ຄົນສະເຫມີອອກຈາກເຈົ້າບໍ? ຢຸດນິໄສທຳຮ້າຍຕົນເອງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຍູ້ຄົນອອກໄປ]
8. ລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າ
ຄວາມອິດສາເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ. ມັນສາມາດມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ແລະມັນອາດຈະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ມັນອາດຈະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ໄດ້.
ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນແກ້ວປະເສີດ. ບໍ່ມີໂທລະສັບທີ່ສົງໃສໃນກາງຄືນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມາຊ້າຈາກວຽກ ຫຼື ມີກິ່ນຫອມຄືກັບຄົນອື່ນ. ແຕ່ສໍາລັບບາງເຫດຜົນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດສັ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຫລອກລວງ. ບາງຄັ້ງ ລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າຮູ້. ທັງຫມົດນີ້ກັບຄືນສູ່ຄວາມຢ້ານກົວ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ສຽງນ້ອຍໆໃນຫົວຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າມັນກໍາລັງກາຍເປັນຄວາມຈິງ. ຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າເລີ່ມເຊື່ອມັນ. ຖາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລໍາໄສ້ໃດໆທີ່ທ່ານມີແລະພະຍາຍາມຫາເຫດຜົນກັບມັນ. ຮັກສາໃຈຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຈິງແລະເຫດຜົນ, ບໍ່ແມ່ນ 'ຖ້າເປັນແນວໃດ' ແລະບາງທີ. [ອ່ານ: ເຈົ້າຄວນເຊື່ອໃຈໃນລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າສະເໝີບໍ? ຈະເລືອກຟັງມັນຫຼືເຮັດໃຫ້ງຽບໄດ້ແນວໃດ]
ເຈົ້າຈະເອົາຊະນະຄວາມອິດສາໄດ້ບໍ?
ແນ່ນອນ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຄົນອິດສາຫນ້ອຍກັບຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າຕົວຈິງແລ້ວທ່ານກໍາລັງອິດສາໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ! ກຸນແຈເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງແມ່ນການຮັບຮູ້ບັນຫາກ່ອນ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແລະສູນເສຍ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເລັກນ້ອຍຄວາມອິດສາຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ເມື່ອມັນໄປສູ່ຄວາມອິດສາຢ່າງເຕັມທີ່, ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດ.
ຜີສາດຕາສີຂຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ ແລະຂົມຂື່ນໄດ້ ຖ້າເຈົ້າຍອມໃຫ້ມັນເຮັດໄດ້, ສະນັ້ນ ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບມັນ, ພະຍາຍາມປ່ຽນຄວາມຄິດໃນໃຈຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່, ແລະສຸມໃສ່ແຕ່ແງ່ດີແທນ. ເຖິງປະຊາຊົນຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດ: ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການ 5 ນາທີ. ເຊັນ, ເປັນ Introvert. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການສື່ສານແມ່ນສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນໃນເວລາທີ່ຄວາມອິດສາເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນ. ຄຳຖາມທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈ – ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງອິດສາ? ພວກເຮົາຫວັງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ແລະຈາກນັ້ນພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະຜ່ານມັນໄປເພື່ອຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີ.
