Cara Berhenti Menjadi Memerlukan: Mengapa Orang Menjadi Lekat & 32 Cara untuk Membetulkannya

Bergantung bersama dan bersandar pada orang lain bukanlah tabiat yang sihat sepanjang masa. Jadi, pelajari cara untuk berhenti menjadi memerlukan dan berdiri di atas kaki anda sendiri.

Menjadi memerlukan dan memerlukan perhatian bukanlah perkara yang sama. Semua orang memerlukan perhatian dan penghormatan daripada orang yang mereka sayangi, tetapi memahami cara berhenti menjadi memerlukan adalah lebih daripada itu.

Keperluan ialah sesuatu yang orang lain rujuk sebagai menjengkelkan, tetapi ia juga tidak sihat untuk anda. Apabila anda memerlukan, ia hanya menggalakkan anda membina keyakinan anda berdasarkan pandangan orang lain terhadap anda dan bukannya cara anda melihat diri anda.

Sudah tentu, menjadi memerlukan boleh kembali ke zaman kanak-kanak anda atau bagaimana anda dilayan dalam hubungan pertama anda, atau takut kehilangan.

Tetapi mengamalkan tabiat perhubungan yang sihat boleh membantu anda menghargai perhatian yang anda dapat daripada orang lain dan bukannya memerlukannya.

[Baca: Bagaimana untuk berhenti menjadi lekat dan 19 langkah untuk mengembangkan keyakinan anda secara perlahan]

Adakah anda memerlukan dan melekat dalam hubungan anda?

Bukankah bagus untuk jatuh cinta? Ada seseorang yang akan sentiasa ada untuk anda. Seseorang yang akan mendengar anda, memberi nasihat, menghiburkan anda pada hari yang sukar, dan membuat anda berasa lebih baik.

Mereka boleh membantu anda dengan kerja, menghubungi anda setiap jam atau menghujani anda dengan hadiah dan pujian! Bukankah cinta menjadikan hidup begitu sempurna?

Melihat hubungan anda melalui cermin mata berwarna mawar adalah perkara biasa pada permulaannya. Tetapi apabila andaanda memikirkan tentang mereka. Cuba lawan perkara ini dengan menetapkan had ke atas diri anda.

Terdapat banyak cara anda boleh menetapkan had: anda boleh melakukan beberapa tugas selama satu atau dua jam sebelum menghantar mesej kepada mereka. Anda boleh menonton TV dengan telefon anda di bilik lain. Anda boleh menyimpan telefon anda di dalam laci anda semasa di tempat kerja supaya anda hanya boleh menghantar teks kepada mereka apabila anda telah menyelesaikan sejumlah kerja tertentu.

Ingat, tidak salah untuk mencintai seseorang atau memikirkannya dengan kerap. Malah, ia manis dan romantis.

TETAPI terdapat garis tipis antara mengingati seseorang dengan penuh kasih sayang, dan sentiasa mengharapkan orang itu memberi anda masa dan perhatian yang sama hanya kerana anda tidak mempunyai apa-apa yang lebih baik untuk dilakukan. Itulah garis tipis yang perlu anda fahami jika anda ingin belajar bagaimana untuk berhenti menjadi memerlukan. [Baca: 19 cara untuk menarik balik dalam perhubungan apabila anda memberi terlalu banyak]

13. Hormati ruang antara satu sama lain

Apabila mereka meminta masa bersendirian, pastikan anda menghormatinya. Setiap orang memerlukan masa yang tenang untuk menjauhi semua itu.

Tetapi jangan fikir apabila mereka meminta ruang, mereka menolak anda. Ini hanya bermakna bahawa mereka menahan diri daripada dibelenggu oleh semua perkara yang mereka perlu tangani setiap hari.

Apabila anda memberi mereka masa bersendirian, ingat bahawa ini bukan kerana anda melakukan sesuatu yang salah. Sebaliknya, ini kerana semua orang perlu mengecas semula dari semasa ke semasa. Mungkin ini juga bolehjadilah masa yang sesuai untuk anda meluangkan masa bersendirian juga. [Baca: Cara memberi ruang dalam perhubungan tanpa berpisah]

14. Adakah terdapat sesuatu yang hilang?

Kadangkala, keperluan boleh timbul apabila kita memerlukan sesuatu dan kita mencarinya dalam perhubungan kita. Sebagai contoh, anda bosan dengan kerja anda, dan anda sedang mencari keseronokan.

Daripada pergi ke sana dan mencari peluang kerja yang lebih baik atau tugas yang lebih menarik, anda menghubungi pasangan anda dan menjemput mereka pada tarikh yang menarik.

Tetapi sudah tentu, kerana pasangan anda hanya boleh memberikan anda begitu banyak, anda akan terus menginginkan lebih dan mengharapkan lebih daripada mereka untuk mengisi kekosongan yang anda rasa. 10 Tempat Percutian Paling Romantik untuk Pasangan

Bukan sahaja keperluan dan kemelekatan seperti ini akan meletihkan sesiapa sahaja, tetapi ia juga tidak akan menyelesaikan masalah anda untuk mencari kemerdekaan atau berjaya dalam hidup anda sendiri. Secara jujurnya, anda sebenarnya mungkin mengheret pasangan anda ke bawah hanya kerana anda bosan dengan kehidupan anda! [Baca: 15 jenis teman wanita jahat yang menjadikan hidup seorang lelaki neraka]

15. Kadang-kadang, pasangan anda dan bukan anda

Kadang-kadang kami boleh mula berasa tidak selamat apabila kami merasakan genggaman kami terhadap hubungan kami semakin hilang. Jadi apa yang kita lakukan ialah cuba untuk berpegang teguh padanya dengan menggesa komunikasi, keluar dengan kerap dan pada asasnya cuba menghidupkan semula semuanya.

Walau bagaimanapun, mungkin juga ada kalanya tidak kira bagaimana kita cuba mengekalkannya. kamiakhir tawar-menawar, rakan kongsi kami yang tidak lagi berminat.

Jika anda rasa perkara ini berlaku dalam hubungan anda, kami cadangkan anda berbincang dengan mereka mengenainya. Jika mereka mengakui bahawa mereka tidak melabur seperti dahulu, anda berdua boleh mencuba untuk mengusahakannya. Atau seperti yang dilakukan oleh pasangan lain, biarkan sahaja. [Baca: 22 tanda anda kehilangan minat dalam hubungan itu dan perlahan-lahan melepaskan]

16. Tetapi, ia juga mencerminkan diri anda

Maaf kerana memberitahu anda, tetapi menjadi memerlukan adalah cerminan diri anda. Jadi, sudah tiba masanya anda bertanggungjawab atas keperluan anda dan terima apa adanya.

Dengan menerima ini, anda boleh memulakan proses perubahan untuk berhenti menjadi memerlukan. Ya, anda memerlukan, dan tidak salah untuk mengakui bahawa jika ada sesuatu adalah tanda kesedaran dan kesedaran yang sihat. [Baca: Adakah saya melekat? Bagaimana untuk benar-benar mengetahui kebenaran tentang diri anda]

17. Bekerja secara aktif pada isu kepercayaan anda

Ini adalah yang diberikan. Jika anda ingin maju bersama pasangan anda dan tidak sangat memerlukan, selesaikan isu kepercayaan anda.

Ya, anda mempunyai masalah kepercayaan. Jika anda tidak, anda tidak akan membaca ini. Anda perlu mencabar diri sendiri dan lihat mengapa anda mempunyai masalah kepercayaan. Apakah yang memulakannya?

18. Fokus pada diri sendiri sebaliknya

Jika anda ingin tahu cara tidak memerlukan dalam perhubungan, anda perlu ingat bahawa anda adalah satu-satunya orang yang boleh mengubah anda.

Jadi, jikaanda ingin berubah, anda perlu fokus pada diri anda sendiri. Ambil sedikit masa dan habiskan dengan diri sendiri. Fikirkan tentang hubungan anda dan perasaan anda mengenainya. Sudah tiba masanya untuk muhasabah diri dan mula belajar tentang diri anda. [Baca: Bagaimana untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dalam perhubungan dan mengelakkan kehilangan diri sendiri]

19. Berhati-hati dengan bahasa badan anda

Badan kita biasanya bertindak balas terlebih dahulu kepada situasi, tetapi kita tidak cukup sedar untuk menyedari ia berlaku. Amalkan kesedaran diri dan fokus pada bahasa badan anda.

Keperluan juga boleh berbentuk fizikal. Malah cara anda menyentuh pasangan anda boleh menunjukkan keperluan. [Baca: Cara bertindak balas seperti orang dewasa apabila seseorang mengabaikan anda dengan sengaja]

20. Luangkan masa dengan orang lain

Hidup anda bukan sahaja merangkumi pasangan anda. Jika anda ingin menjadi kurang memerlukan dalam hubungan anda, maka anda perlu menjadi lebih berdikari.

Betul! Mula berjumpa rakan anda, melepak bersama keluarga anda dan lakukan hobi. Anda perlu memenuhi diri anda dengan perkara lain selain pasangan anda.

21. Apakah perasaan mereka tentang situasi itu?

Pada akhirnya, ia benar-benar berkaitan dengan komunikasi. Apa perasaan awak? Adakah pasangan anda tahu? Adakah anda tahu perasaan pasangan anda tentang keperluan anda?

Duduk bersama mereka dan letakkan semua kad di atas meja. Ini adalah langkah sebenar pertama dalam mengusahakan hubungan dan mengurangkankeperluan. [Baca: Cara berkomunikasi dalam hubungan dan mempunyai cinta yang lebih kuat dan lebih baik]

22. Berempati dengan pasangan anda

Pasangan anda sedang melalui masa yang sukar bersama anda, tetapi anda masih belum menyedarinya.

Pasangan anda mempunyai set rasa tidak selamat dan emosi yang mereka alami juga. Daripada cuba mengawal mereka, belajar untuk berempati dengan mereka dan lihat pandangan mereka.

23. Elakkan merayap media sosial mereka

Ya ampun, kami rasa kami semua bersalah melakukan perkara ini! Tetapi dengar, merayap media sosial pasangan anda sehingga anda menemui sesuatu yang "mencurigakan" tidak akan membantu anda.

Matlamatnya ialah bukan untuk merasakan keperluan untuk menyemak semula setiap langkah yang mereka lakukan dalam talian. Matlamat anda adalah untuk mempercayai pasangan anda membuat keputusan yang betul. [Baca: 15 perkara yang lelaki tidak patut lakukan di Instagram apabila anda mempunyai teman wanita]

24. Soal diri sendiri dan fikirkan 'mengapa' anda

Ingat bahawa belajar bagaimana untuk tidak memerlukan dalam perhubungan tidak akan menjadi sesuatu yang anda ubah tentang diri anda dalam sekelip mata. Ia akan mengambil masa dan kesedaran diri. Tetapi ia benar-benar berbaloi.

Apabila anda melakukan rutin biasa anda, berhenti dan tanya diri anda mengapa anda melakukan ini. Jika anda menghantar mesej teks kepada pasangan anda 20 kali berturut-turut, sebelum menghantar teks lain, fikirkan sendiri, mengapa saya melakukan ini? Kemudian anda akan mula menyambung tingkah laku andakepada perasaan anda. [Baca: Cara belajar mencintai seseorang tanpa menyekat mereka]

25. Buat rancangan dengan pasangan anda

Semasa mengusahakan diri sendiri, buat rancangan dengan pasangan anda. Duduk dan buat strategi yang munasabah tentang cara anda boleh mengatasinya. Ini bukan jalan sehala.

Jika anda ingin berhenti menjadi memerlukan, kenal pasti pencetus dan fokus pada cara yang realistik untuk mengendalikannya.

26. Lihat jenis pasangan yang anda miliki

Sekarang, kami tidak mahu menuding jari ke arah pasangan anda. Tetapi ada kemungkinan pasangan anda menyumbang kepada perkara ini.

Jika mereka pernah menipu anda pada masa lalu atau mempamerkan tingkah laku narsis, ini boleh membuatkan anda berasa tidak selamat dengan diri sendiri dan pasangan anda, menyebabkan anda menjadi memerlukan. [Baca: Cara mengenali pasangan yang jauh dari segi emosi dan menanganinya]

27. Bercakap dengan ahli terapi

Sedikit terapi tidak pernah menyakiti sesiapa pun. Jika keperluan anda menjadi masalah serius dalam hubungan anda, berbincanglah dengan profesional. Mereka akan dapat meluangkan masa bersama anda untuk mengetahui sebab anda berkelakuan seperti ini dan akan memberi anda alat tentang cara untuk memperbaiki diri anda.

[Baca: Bagaimana untuk berhenti bersikap posesif dalam perhubungan dan mencintai dengan lebih baik ]

Mempelajari cara berhenti menjadi memerlukan memerlukan masa dan latihan. Dan setelah anda mengambil langkah ke arah yang betul, anda akan mengetahui bahawa anda masih boleh berasa puas sendiri.

Adakah anda melihat seseorang yang sentiasa berlari ke pasangannya untuk mendapatkan bantuan? Seseorang yang sentiasa menghantar mesej, menelefon dan menghantar e-mel kepada pasangan mereka walaupun mereka tahu mereka sibuk di tempat kerja? Adakah anda melihat seseorang yang memerlukan kasih sayang dan pemujaan berterusan daripada pasangan mereka untuk berasa selesa dengan diri mereka sendiri?

Jika mana-mana kenyataan tersebut menggambarkan cara anda berkelakuan dalam hubungan anda, maka ada kemungkinan anda tidak selamat dan perlu belajar bagaimana untuk berhenti menjadi sangat memerlukan dalam mana-mana perhubungan.

Berikan diri anda seketika dan cuba lihat sama ada ada kemungkinan anda mungkin menyekat pasangan anda dengan kemelekatan.

[Baca: Bagaimana untuk mencintai seseorang tanpa membebani mereka dengan terlalu banyak cinta]

Mengapa anda perlu belajar bagaimana untuk berhenti menjadi memerlukan

Terdapat banyak sebab mengapa orang menjadi memerlukan . Tetapi, walau apa pun untuk anda, mempelajari semula cara untuk merasa lengkap tanpa perhatian berterusan daripada orang lain bukan sahaja akan membantu dengan cara anda berfikir tentang diri anda, tetapi juga cara orang lain melihat anda.

Memang malang, tetapi kebanyakan orang cari seseorang yang memerlukan menjengkelkan. Dan ia melampaui itu.

Sudah tentu, sesetengah orang mencari pujian atau membesar-besarkan perkara untuk mendapatkan lebih perhatian atau belas kasihan, tetapi menjadi memerlukan menunjukkan kekurangan keyakinan yang boleh memusingkanromantis dan seterusnya. Mereka yang memerlukan bercakap tentang diri mereka kepada orang lain. Kita semua mempunyai detik-detik sedih. [Baca: 14 tanda tingkah laku mencari perhatian yang menutupi rasa tidak selamat seseorang]

Walau bagaimanapun, orang yang memerlukan berkongsi fikiran negatif ini untuk menerima 14 Langkah Bersemangat untuk Berdikari Dalam Hubungan & Cinta Lebih Baik jaminan daripada orang lain, walaupun mereka tidak menyedarinya.

Tetapi, dengan belajar bagaimana untuk berhenti menjadi memerlukan, anda boleh membina semula keyakinan anda, belajar bagaimana untuk mempercayai diri anda dan sebagai hasilnya, anda akan mempunyai hubungan yang lebih kukuh. [Baca: Adakah saya bergantung bersama? 14 tanda anda melangkaui sempadan dan menjengkelkan orang]

Keperluan kelihatan

Keperluan boleh menjadi keinginan untuk menghantar mesej teks kepada seseorang sepanjang hari setiap hari. Anda mungkin bergelut untuk menunggu balasan teks selama lebih daripada 10 minit daripada seseorang yang anda suka. Ia mungkin keperluan untuk melihat orang penting anda setiap hari. Atau ia boleh menukar topik kepada anda, walaupun rakan sedang melalui sesuatu.

Berikut ialah beberapa perkara yang dilakukan oleh orang memerlukan yang memisahkan mereka daripada individu yang sihat mental. [Baca: Tingkah laku mencari perhatian dan sebab sesetengah orang pergi mencari drama]

1. Pemesejan berterusan

Ini adalah sesuatu yang dilakukan oleh ramai orang tanpa menyedarinya. Anda merasakan keperluan untuk meneruskan perbualan. Jika perbualan itu mati, anda fikir ia entah bagaimana salah anda.

2. Tidak mengambil petunjuk

Biasanya, apabila seseorang membuat alasan untuk tidak berjumpa anda atau tidakmembalas anda, agak mudah untuk mengetahui sama ada ia benar atau tidak. Mungkin anda tidak boleh memberitahu beberapa kali pertama. Tetapi selepas ia menjadi corak, agak sukar untuk terlepas isyarat bahawa seseorang cuba mengelak anda.

Kini, kami tidak membenarkan hantu atau membuat alasan untuknya, tetapi kadangkala orang yang memerlukan boleh menafikannya. tentang perkara-perkara ini yang hanya menjadikan mereka lebih sukar untuk ditangani. [Baca: Cara bertindak balas seperti orang dewasa apabila seseorang sengaja mengabaikan anda]

3. Memanjangkan perbualan tanpa perlu

Melanjutkan perbualan adalah serupa. Daripada membiarkan perbualan dimatikan dan memilih satu lagi, ini membawa perbualan lebih lama daripada yang diperlukan.

Orang yang memerlukan memerlukan perhatian perkara yang tidak penting seperti ceramah kecil. Apabila perbualan berakhir, seseorang yang memerlukan akan menyeretnya keluar dengan mengulangi perbualan itu sendiri.

4. Meminta maaf

Sesuatu yang dilakukan oleh ramai orang yang memerlukan ialah memohon maaf atas kehadiran mereka. Apabila mereka menghantar 11 Pergerakan Klasik Lelaki Selalu Terlupa Lakukan pada Tarikh mesej, mereka berkata "maaf jika saya mengganggu anda". Ini mungkin kelihatan seperti perkara kecil, tetapi mengasihani diri sendiri dan manipulatif.

Pernyataan seperti ini mencetuskan pemikiran bahawa anda tidak cukup baik untuk seseorang bercakap atau mempunyai masa dan memanipulasi orang itu anda bercakap dengan untuk meyakinkan anda bahawa anda tidak mengganggu. [Baca: Tabiat biasa orang yang menolak dan cara mengubahnya]

5. Terlalu banyak mengucapkan "terima kasih"

Setiap kali kita berurusan dengan seseorang yang memerlukan, mereka berulang kali mengucapkan "terima kasih" dan bukan hanya dengan cara yang sopan, tetapi dengan cara yang berlebihan. Sekali lagi, ini adalah sesuatu yang kelihatan tidak berbahaya di permukaan. Ia boleh merosakkan jiwa mereka dan juga orang lain.

Jika anda membaca perkara ini dan menyedari anda melakukan beberapa, atau versinya, anda pasti menunjukkan tingkah laku yang memerlukan.

Bagaimanakah untuk berhenti menjadi memerlukan dalam apa-apa jenis perhubungan

Kami tidak mahu perkara ini menjadi tidak sensitif. Tetapi, belajar bagaimana untuk berhenti menjadi memerlukan dalam perhubungan, sama ada persahabatan atau romantis, memerlukan cinta yang sukar. Ia adalah sesuatu yang sering dinafikan.

Orang ramai tidak mahu mengungkitnya kerana ia janggal. Tetapi, menghadapi kebenaran adalah perkara yang akan membantu anda berhenti menjadi memerlukan.

Seiring dengan itu, mengamalkan cinta diri dan kawalan diri akan membantu anda memperoleh keyakinan anda dan mula menahan diri anda sendiri. [Baca: 18 tanda amaran serius seorang lelaki yang melekat dan sebab semua orang cuba mengelaknya]

1. Tangkap diri anda

Sekarang anda boleh mengenal pasti tingkah laku anda yang lebih memerlukan, tangkap diri anda sebelum anda bertindak ke atasnya.

Apabila anda perasan diri anda berasa gelisah kerana menunggu balasan teks, letakkan telefon anda dan lakukan perkara lain. [Baca: Teks berganda dan teks kedua – 6 peraturan yang akan membuatkan anda kelihatan hebat]

2. Bercakap dengan rakan

Jika anda ingin belajar bagaimana untuk berhenti menjadi memerlukan,bercakap dengan rakan yang dipercayai tentang keperluan anda. Pastikan ini bukan rakan yang hanya akan mengangguk bersama apa sahaja yang anda katakan, tetapi akan meminta anda bertanggungjawab.

Rakan ini boleh memberitahu anda jika anda memerlukan sekiranya anda tidak menyedarinya. Ia juga adalah seseorang yang boleh anda ajak bercakap dan curhat apabila anda mendapati diri anda memerlukan orang lain.

3. Biarkan orang datang kepada anda

Memang sukar apabila anda mengidam seseorang untuk bercakap, tetapi biarkan mereka datang kepada anda. Kebanyakan rakan akan menghubungi anda untuk membuat rancangan atau mengejar jika mereka tidak mendengar khabar daripada anda.

Anda boleh menyukai siaran Instagram mereka tetapi biarkan mereka berusaha. Ini akan membantu anda membiasakan diri untuk tidak sentiasa berada di situ. yang pertama menghubungi dan mempunyai keseimbangan dalam hubungan anda. [Baca: Rasa diri sendiri – 26 langkah untuk menaikkannya dan berasa seperti satu juta dolar]

4. Hargai masa anda bersendirian

Selalunya, keperluan ditimbulkan oleh keinginan untuk tidak bersendirian dengan pemikiran anda sendiri. Tetapi, ketahui sebab anda sangat memerlukan dan lakukan perkara itu jika anda menghabiskan masa bersendirian.

5. Cari hubungan sebenar

Anda mungkin mahukan perhatian daripada orang yang tidak benar-benar menyukai anda atau mereka yang anda tidak mempunyai hubungan sebenar. Anda sedang menjalin sesuatu untuk seketika untuk mengisi keperluan itu.

Jika anda dapat mencari orang yang benar-benar anda kenali, detik-detik yang anda kongsikan akan menjadi lebih mendalam. Anda tidak akan merasakan keinginan untuk perhatian berterusan. [Baca: Bagaimana untuk pergi kemengenali seseorang dan membuat hubungan dengan kawan sejati]

6. Amalkan perbincangan diri yang positif

Kebanyakan orang yang memerlukan bercakap buruk tentang diri mereka di sekeliling orang lain dan ketika bersendirian. Sebaliknya, putar cara anda memikirkan diri anda sendiri.

Apabila anda membuat kesilapan, bukannya berfikir, "Saya sangat bodoh," fikir, "Saya melakukan perkara yang bodoh," atau "Saya melakukan kesilapan." 23 Sebab Anda Tidak Pernah Mempunyai Teman Wanita & Tidak Akan Sehingga Anda Memperbaiki Diri Sendiri Perbezaan kecil itu sebenarnya banyak membantu meningkatkan pandangan diri anda. [Baca: Bagaimana untuk menguasai perbincangan diri yang positif dan membuang negatif]

7. Jangan tawar-menawar masa

Memerhatikan kekerapan anda bersama bukanlah tingkah laku perhubungan yang sihat. Anda tidak boleh memberitahu mereka bahawa hanya kerana mereka keluar bersama rakan mereka hari ini, mereka perlu bersama anda sepanjang hari esok.

Mereka tidak sepatutnya "membayar" untuk melakukan perkara yang mereka mahu. Jika ini berterusan, mereka mungkin terdorong untuk pergi ke belakang anda apabila mereka mahu melakukan sesuatu hanya untuk mengelakkan anda membuat kekecohan.

Ini sama ada boleh menyebabkan lebih banyak pembohongan atau mereka muak apabila anda meminta lebih banyak masa. Ingat, ini adalah kualiti masa yang anda luangkan bersama, bukan kuantiti. [Baca: Cara menjadikan seseorang seperti anda – 25 cara untuk mendekatkan sesiapa sahaja kepada anda dengan mudah]

8. Dapatkan hobi, sebaik-baiknya yang boleh meningkatkan harga diri anda

Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kemahiran yang sudah anda miliki. Suka bekerja dengan tangan anda? Terdapat banyak projek DIY di luar sana!Mempunyai telinga untuk muzik? Mungkin pelajaran muzik akan berkesan. Ingin berada dalam keadaan yang lebih baik? Cuba senaman baharu.

Ini bukan sahaja membantu anda meningkatkan harga diri anda dengan meningkatkan kemahiran anda, tetapi ia juga akan membuatkan anda cukup sibuk untuk memberi ruang kepada pasangan anda.

9. Jadikan komunikasi sebagai perdagangan yang seimbang

Lihat teks anda atau perbualan dalam talian dengan pasangan anda. Adakah anda menggunakan lebih daripada 70% ruang ceramah? Jika anda ingin belajar untuk berhenti menjadi memerlukan, mulakan dengan memberi perhatian kepada teks anda. Cara yang baik untuk mengelak daripada membombardir pasangan anda dengan mesej adalah dengan menyasarkan kesaksamaan.

Sebagai contoh, apabila anda menghantar teks, mungkin tergoda untuk menghantar susulan. Langkau tindakan susulan dan jadikan teks awal anda sebagai permulaan perbualan.

Tanya tentang hari mereka, sebutkan sesuatu yang mereka minati atau ajak mereka minum. Sekarang dengan sabar menunggu jawapan sebelum menghantar teks lain. Sementara itu, anda mungkin mahu bekerja pada hobi anda. [Baca: Adakah saya terlalu banyak menghantar mesej? 16 tanda yang mereka fikir anda seorang pengirim teks yang melekat]

10. Jangan biarkan kecemburuan menguasai hubungan anda

Kecemburuan boleh membawa kepada begitu banyak senario jelek sehingga memerlukan perpustakaannya sendiri! Tetapi perkara tentang cemburu ialah ia boleh membentuk kitaran ganasnya sendiri. Anda boleh bermula dengan rasa memerlukan, tetapi ini akan menyebabkan anda cemburu terhadap orang lain yang mengambil masa pasangan anda.

Jika anda seringberasa cemburu apabila pasangan anda tiada bersama anda, membombardir mereka dengan teks atau menuduh mereka tidak setia tidak akan membantu.

Sebaliknya, apa yang boleh anda lakukan ialah mencuba dan mempunyai sedikit kepercayaan. Bertenang dan rasional. Jika mereka tidak diketahui mempunyai mata yang mengembara atau jika mereka hanya bekerja, cuba sedaya upaya untuk mempercayai mereka apabila mereka mengatakan bahawa mereka tidak menyebelahi sesiapa. Sedikit kepercayaan boleh pergi jauh! [Baca: 21 tanda teman wanita yang melekat dan cara mengelak daripada bertukar menjadi satu]

11. Pastikan jangkaan anda realistik

Pasangan anda tidak sempurna dan mereka tidak boleh sentiasa berada di sana untuk membantu anda dalam segala-galanya. Ia membantu untuk menyedari bahawa mereka juga mempunyai kehidupan untuk dijalani: keluarga untuk ditemani, rakan untuk bergaul dan pekerjaan untuk dicemerlangan.

Apabila mereka tidak bersedia untuk bersama anda atau bercakap bagi anda, itu bukan tanda mereka tidak mengambil berat tentang anda. Sebaliknya, ia adalah tanda bahawa mereka juga mempunyai keutamaan lain.

Walaupun mereka sentiasa menjadi satu-satunya orang yang anda boleh harapkan untuk apa-apa, mereka mungkin menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk membantu anda menjadi lebih berdikari dengan membenarkan anda melakukan sesuatu sendiri. Jangan ambil ketidakupayaan mereka untuk berada di sana sebagai penghinaan. [Baca: 14 langkah bersemangat untuk menjadi lebih berdikari dalam perhubungan dan menyayangi dengan lebih baik]

12. Beri diri anda had teks setiap jam

Apabila anda sentiasa menggunakan telefon anda, tergoda untuk menghantar mesej kepada pasangan anda pada bila-bila masa