វិធីបញ្ឈប់ការខ្វះខាត៖ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សប្រកាន់ខ្ជាប់ & 32 វិធីដើម្បីជួសជុលវា។

ការពឹងផ្អែក និងពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ មិនមែនជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់ពេលវេលានោះទេ។ ដូច្នេះ ចូររៀនពីរបៀបបញ្ឈប់ការខ្វះខាត ហើយឈរនៅលើជើងទាំងពីររបស់អ្នក។

ការខ្វះខាត និងការត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ មិនមែនជារឿងដូចគ្នានោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគោរពពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងពីរបៀបបញ្ឈប់ការខ្វះខាតគឺលើសពីនោះទៅទៀត។

សេចក្តីត្រូវការគឺជាអ្វីដែលអ្នកដទៃចាត់ទុកថាជាការរំខាន ប៉ុន្តែវាក៏មិនល្អសម្រាប់អ្នកដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកខ្វះខាត វាគ្រាន់តែលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃចំពោះអ្នក ជំនួសឱ្យរបៀបដែលអ្នកមើលខ្លួនឯង។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់។

ប៉ុន្តែការអនុវត្តន៍ទម្លាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងគុណចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់ដែលអ្នកទទួលបានពីអ្នកដ៏ទៃជាជាងត្រូវការវា។

[អាន៖ ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បញ្ឈប់​ការ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​និង 19 ជំហាន​ដើម្បី​បង្កើន​ទំនុក​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ដោយ​សន្សឹមៗ]

តើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ និង​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​អ្នក​ឬ?

តើ​វា​មិន​ល្អ​ទេ​ឬ? មានស្នេហា? មាននរណាម្នាក់ដែលតែងតែទៅទីនោះសម្រាប់អ្នក។ នរណាម្នាក់ដែលនឹងស្តាប់អ្នក ផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នក លួងលោមអ្នកនៅថ្ងៃអាក្រក់ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការងារ ហៅអ្នករាល់ម៉ោង ឬងូតទឹកឱ្យអ្នកជាមួយនឹងអំណោយ និងការសរសើរ! ស្នេហាមិនគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជីវិតល្អឥតខ្ចោះដូច្នេះទេ? ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកអ្នកកំពុងគិតអំពីពួកគេ។ ព្យាយាមទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះដោយកំណត់ដែនកំណត់លើខ្លួនអ្នក។

មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចកំណត់ដែនកំណត់៖ អ្នកអាចធ្វើការងារមួយចំនួនក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោង មុនពេលផ្ញើសារទៅពួកគេ។ អ្នកអាចមើលទូរទស្សន៍មួយចំនួនជាមួយទូរសព្ទរបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចទុកទូរសព្ទរបស់អ្នកនៅក្នុងថតរបស់អ្នកពេលកំពុងធ្វើការ ដូច្នេះអ្នកអាចផ្ញើសារទៅពួកគេបាន លុះត្រាតែអ្នកបានបញ្ចប់ការងារមួយចំនួន។

ត្រូវចាំថា ការស្រលាញ់នរណាម្នាក់ ឬគិតពីគេញឹកញាប់ មិនមានអ្វីខុសនោះទេ។ តាមពិតវាផ្អែមល្ហែមនិងមនោសញ្ចេតនា។

ប៉ុន្តែមានបន្ទាត់ស្តើងមួយរវាងការចងចាំនរណាម្នាក់ដោយក្តីស្រលាញ់ និងរំពឹងថាបុគ្គលនោះនឹងផ្តល់ពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់ដូចគ្នាចំពោះអ្នក ដោយសារតែអ្នកមិនមានអ្វីប្រសើរជាងដើម្បីធ្វើ។ នោះ​ជា​បន្ទាត់​ស្តើង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​យល់​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​រៀន​ពី​របៀប​បញ្ឈប់​ការ​ខ្វះខាត។ [អាន៖ វិធី ១៩ យ៉ាង ដើម្បី​ទាញ​ទំនាក់ទំនង​មក​វិញ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ឲ្យ​ច្រើន​ពេក]

13. គោរពចន្លោះរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក

នៅពេលដែលពួកគេសុំពេលតែម្នាក់ឯង ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគោរពវា។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ខ្លះ ដើម្បីគេចចេញពីវាទាំងអស់។

ប៉ុន្តែ​កុំ​គិត​ថា​រាល់​ពេល​ដែល​គេ​សុំ​កន្លែង​ គេ​រុញ​អ្នក​ចេញ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថា ពួកគេការពារខ្លួនពីការរងទុក្ខដោយរឿងទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវដោះស្រាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ពេលឱ្យពួកគេតែម្នាក់ឯង សូមចងចាំថាវាមិនមែនដោយសារតែអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយខុសនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺដោយសារតែអ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវបញ្ចូលថ្មម្តងម្កាល។ ប្រហែលជានេះអាចផងដែរ។ក្លាយជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលបានពេលវេលាតែម្នាក់ឯង។ [អាន៖ របៀប​ផ្ដល់​ចន្លោះ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​មិន​រសាត់​ដាច់​ពី​គ្នា]

14. តើមានអ្វីមួយបាត់ឬ?

ពេលខ្លះ ភាពខ្វះខាតអាចលេចឡើងនៅពេលដែលយើងត្រូវការអ្វីមួយ ហើយយើងកំពុងស្វែងរកវានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍ អ្នកធុញទ្រាន់នឹងការងាររបស់អ្នក ហើយអ្នកកំពុងស្វែងរកការរំភើប។

ជំនួសឱ្យការចេញទៅទីនោះ ហើយស្វែងរកឱកាសការងារប្រសើរជាងមុន ឬកិច្ចការដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ អ្នកហៅដៃគូរបស់អ្នក ហើយអញ្ជើញពួកគេនៅថ្ងៃដ៏គួរឱ្យរំភើបមួយ។

ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ ដោយសារដៃគូរបស់អ្នកអាចត្រឹមតែ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវច្រើន អ្នកនឹងបន្តចង់បានកាន់តែច្រើន ហើយរំពឹងបន្ថែមទៀតពីពួកគេ ដើម្បីបំពេញចន្លោះដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។

មិនត្រឹមតែភាពខ្វះខាត និងភាពតប់ប្រមល់បែបនេះនឹងធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់អស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកឯករាជ្យ ឬជោគជ័យក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែរ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ អ្នកប្រហែលជាទាញដៃគូរបស់អ្នកចុះក្រោម ដោយសារតែអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិតរបស់អ្នក! [អាន៖ មិត្ត​ស្រី​អាក្រក់ ១៥ ប្រភេទ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​បុរស​ធ្លាក់​នរក]

15. ពេលខ្លះ វាជាដៃគូរបស់អ្នក មិនមែនអ្នកទេ

ពេលខ្លះយើងអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាការចាប់ដៃរបស់យើងចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់យើងធ្លាក់ចុះ។ ដូច្នេះ អ្វី​ដែល​យើង​ធ្វើ​គឺ​ព្យាយាម​ប្រកាន់​ភ្ជាប់​វា​ដោយ​ជំរុញ​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា ចេញ​ទៅ​ណាត់​ជួប​ជា​ញឹក​ញាប់ និង​ជា​មូលដ្ឋាន​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​រឿង​ទាំង​មូល​រស់​ឡើង​វិញ។

ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ វា​អាច​មាន​ពេល​វេលា​ដែល​មិន​ថា​យើង​ព្យាយាម​រក្សា របស់យើង។ចុងបញ្ចប់នៃការចរចា វាជាដៃគូរបស់យើងដែលលែងចាប់អារម្មណ៍។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថារឿងនេះកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក យើងស្នើឱ្យអ្នកនិយាយជាមួយពួកគេអំពីវា។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​ពួកគេ​មិន​បាន​វិនិយោគ​ដូច​ពេល​មុន​ទេ អ្នក​ទាំង​ពីរ​អាច​ព្យាយាម​ធ្វើ​វា​បាន។ ឬ​ដូច​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ដទៃ​ទៀត​ដែរ ទុក​វា​ចោល។ [អាន៖ សញ្ញា 22 ដែលអ្នកកំពុងបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយលែងបណ្តើរៗ]

16. ប៉ុន្តែ វាក៏ជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្នកផងដែរ

សូមអភ័យទោសក្នុងការទម្លាយព័ត៌មានដល់អ្នក ប៉ុន្តែការខ្វះខាតគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះ វាដល់ពេលហើយដែលអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះតម្រូវការរបស់អ្នក ហើយទទួលយកវាសម្រាប់អ្វីដែលវាគឺជា។

តាមរយៈការទទួលយកវា អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីបញ្ឈប់ការខ្វះខាត។ បាទ អ្នកខ្វះខាត ហើយគ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការទទួលស្គាល់ថា ប្រសិនបើមានអ្វីជាសញ្ញាល្អនៃការគិត និងការយល់ដឹង។ [អាន៖ ខ្ញុំ​តក់ស្លុត? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងការពិតអំពីខ្លួនអ្នក]

17. ធ្វើការយ៉ាងសកម្មលើបញ្ហាទំនុកចិត្តរបស់អ្នក

នេះគឺជាការផ្តល់ឱ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឆ្ពោះទៅមុខជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយ មិនមែន ខ្វះខាតខ្លាំងនោះទេ ចូរធ្វើការលើបញ្ហាទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។

បាទ អ្នកមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានអានទេ អ្នកនឹងមិនអានរឿងនេះទេ។ អ្នកត្រូវប្រកួតប្រជែងដោយខ្លួនឯង ហើយមើល ហេតុអ្វី អ្នកមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត។ តើពួកគេចាប់ផ្តើមអ្វី?

18. ផ្តោតលើខ្លួនអ្នកជំនួសវិញ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបដើម្បីកុំឱ្យខ្វះខាតក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវចាំថាអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអ្នកបាន។

ដូច្នេះប្រសិនបើចង់ផ្លាស់ប្តូរ អ្នកត្រូវផ្តោតលើខ្លួនឯង។ ចំណាយពេលខ្លះ ហើយចំណាយវាជាមួយខ្លួនអ្នក។ គិតអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះវា។ ដល់​ពេល​ត្រូវ​គិត​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​រៀន​ពី​ខ្លួន​ឯង។ [អាន៖ របៀប​ផ្ដោត​លើ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​មួយ ហើយ​កុំ​ឲ្យ​បាត់​បង់​ខ្លួន​ឯង]

19. សូមចងចាំអំពីភាសាកាយវិការរបស់អ្នក

ជាធម្មតារាងកាយរបស់យើងមានប្រតិកម្មជាដំបូងចំពោះស្ថានភាព ប៉ុន្តែយើងមិនដឹងខ្លួនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកត់សម្គាល់វាកើតឡើងនោះទេ។ អនុវត្តការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងផ្តោតលើភាសាកាយវិការរបស់អ្នក។

សេចក្តីត្រូវការក៏អាចជារូបរាងកាយផងដែរ។ សូម្បីតែ វិធី ដែលអ្នកប៉ះដៃគូរបស់អ្នកអាចបង្ហាញពីភាពខ្វះខាត។ [អាន៖ របៀប​ឆ្លើយ​តប​ដូច​មនុស្ស​ធំ​ពេល​មាន​នរណា​ម្នាក់​មិន​អើពើ​អ្នក​ដោយ​ចេតនា]

20. ចំណាយពេលជាមួយអ្នកដទៃ

ជីវិតរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលដៃគូរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកខ្វះខាតក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវក្លាយជា ច្រើនទៀត ឯករាជ្យ។

ត្រូវហើយ! ចាប់ផ្តើមជួបមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ដើរលេងជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក និងចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្ត។ អ្នកត្រូវបំពេញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរឿងផ្សេងទៀតក្រៅពីដៃគូរបស់អ្នក។

21. តើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះស្ថានភាពនេះ?

នៅចុងបញ្ចប់ វាពិតជាមកដល់ការទំនាក់ទំនង។ តើ​អ្នក​មាន​អារ​ម្ម​ណ៏​យ៉ាងណា? តើដៃគូរបស់អ្នកដឹងទេ? តើអ្នកដឹងទេថា ដៃគូរបស់អ្នក មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះតម្រូវការរបស់អ្នក?

អង្គុយចុះជាមួយពួកគេ ហើយដាក់សន្លឹកបៀទាំងអស់នៅលើតុ។ នេះគឺជាជំហានពិតដំបូងក្នុងការធ្វើការលើទំនាក់ទំនង និងកាត់បន្ថយសេចក្តីត្រូវការ។ [អាន៖ វិធីទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង និងស្នេហាកាន់តែរឹងមាំ]

22. យល់ចិត្តជាមួយដៃគូរបស់អ្នក

ដៃគូរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការលំបាកជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ។

ដៃគូរបស់អ្នកមានអសន្តិសុខ និងអារម្មណ៍ដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះផងដែរ។ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមគ្រប់គ្រងពួកគេ រៀនយល់ចិត្តពួកគេ ហើយមើលទស្សនៈរបស់ពួកគេ។

23. ជៀសវាង​ការ​លូក​ចូល​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​របស់​ពួកគេ

អូ ព្រះជាម្ចាស់ យើង​គិត​ថា​យើង​ទាំងអស់​គ្នា​មាន​កំហុស​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ! ប៉ុន្តែសូមស្តាប់ ដោយប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ដៃគូអ្នក រហូតទាល់តែអ្នក រកឃើញ អ្វីមួយដែល "គួរឱ្យសង្ស័យ" នឹងមិនអាចជួយអ្នកបានទេ។

គោលដៅគឺ មិនមែន ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាត្រូវពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវរាល់ចលនាដែលពួកគេធ្វើនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺជឿជាក់លើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ [អាន៖ ១៥ យ៉ាង​ដែល​បុរស​មិន​គួរ​ធ្វើ​នៅ​លើ Instagram ពេល​អ្នក​មាន​សង្សារ]

24. សួរខ្លួនឯង ហើយស្វែងរក 'ហេតុអ្វី' របស់អ្នក

ត្រូវចាំថា ការរៀនពីរបៀបដើម្បីកុំឱ្យខ្វះខាតក្នុងទំនាក់ទំនង មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរអំពីខ្លួនអ្នកពេញមួយយប់នោះទេ។ វានឹងត្រូវការពេលវេលា និងការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃទាំងស្រុង។

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក សូមឈប់ ហើយសួរខ្លួនឯងថា ហេតុអ្វី អ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្ញើសារទៅដៃគូរបស់អ្នក 20 ដងជាប់ៗគ្នា មុនពេលផ្ញើសារផ្សេងទៀត សូមគិតទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើបែបនេះ? បន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមភ្ជាប់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ [អាន៖ របៀប​រៀន​ស្រឡាញ់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដោយ​មិន​ញញើត​គេ]

25. បង្កើតផែនការជាមួយដៃគូរបស់អ្នក

ខណៈពេលកំពុងធ្វើការលើខ្លួនអ្នក បង្កើតផែនការជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ អង្គុយចុះ ហើយបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រសមហេតុផលមួយអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើការតាមរយៈរឿងនេះ។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ផ្លូវ​មួយ​ទេ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ឈប់​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ខ្វះខាត សូម​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​គន្លឹះ ហើយ​ផ្តោត​លើ​វិធី​ជាក់ស្តែង​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​ពួកវា។

26. មើលប្រភេទដៃគូដែលអ្នកមាន

ឥឡូវនេះ យើងមិនចង់ចង្អុលដៃទៅដៃគូរបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែមានឱកាសដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងរួមចំណែកក្នុងរឿងនេះ។

ប្រសិនបើគេបានបោកប្រាស់អ្នកកាលពីអតីតកាល ឬបង្ហាញអាកប្បកិរិយាដែលស្រើបស្រាល នេះអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខជាមួយខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកខ្វះខាត។ [អាន៖ របៀប​សម្គាល់​ដៃគូ​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​គ្នា​ដោយ​អារម្មណ៍ និង​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​វា]

27. ពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ

ការព្យាបាលតិចតួចមិនដែលប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ប្រសិនបើតម្រូវការរបស់អ្នកកំពុងក្លាយជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។ ពួកគេ​នឹង​អាច​ចំណាយ​ពេលវេលា​ជាមួយ​អ្នក​ដើម្បី​ស្វែងយល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នេះ ហើយ​នឹង​ផ្តល់ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ឧបករណ៍​ក្នុង​ការ​កែលម្អ​ខ្លួនឯង។

[អាន៖ របៀប​បញ្ឈប់​ការ​មាន​ទំនាក់ទំនង​និង​ស្នេហា​កាន់តែ​ប្រសើរ។ ]

ការរៀនពីរបៀបបញ្ឈប់ការខ្វះខាតត្រូវការពេលវេលា និងការអនុវត្ត។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តជំហានក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងរៀនថាអ្នកនៅតែអាចមានអារម្មណ៍ថាបានបំពេញដោយខ្លួនអ្នក។

តើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ដែលតែងតែរត់ទៅរកដៃគូរបស់ពួកគេដើម្បីសុំជំនួយទេ? នរណាម្នាក់ដែលតែងតែផ្ញើសារ ហៅទូរសព្ទ និងផ្ញើអ៊ីមែលទៅកាន់ដៃគូរបស់ពួកគេ ទោះបីជាពួកគេដឹងថាពួកគេរវល់នៅកន្លែងធ្វើការក៏ដោយ? តើ​អ្នក​ឃើញ​នរណា​ម្នាក់​ដែល​ត្រូវ​ការ​ការ​ស្រលាញ់​និង​ការ​គោរព​ឥត​ឈប់ឈរ​ពី​ដៃ​គូ​របស់​ខ្លួន​ដើម្បី​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន​គេ​ទេ? ហើយត្រូវរៀនពីរបៀបបញ្ឈប់ការខ្វះខាតខ្លាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។

ផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនអ្នកបន្តិច ហើយព្យាយាមមើលថាតើមានឱកាសមួយដែលអ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានភាពស្អិតរមួតឬអត់។

[អាន៖ របៀប​ស្រឡាញ់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដោយ​មិន​ញញើត​គេ​ដោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់​ខ្លាំង​ពេក]

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​គួរ​រៀន​ពី​វិធី​បញ្ឈប់​ការ​ខ្វះខាត

មាន​ហេតុផល​ជា​ច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ត្រូវ​ការ . ប៉ុន្តែ អ្វីក៏ដោយដែលវាសម្រាប់អ្នក ការស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ពេញលេញឡើងវិញដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដ៏ទៃ នឹងមិនគ្រាន់តែជួយពីរបៀបដែលអ្នកគិតដល់ខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជារបៀបដែលអ្នកដទៃមើលឃើញអ្នកផងដែរ។

វាជារឿងអកុសល ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើន ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលរំខាន។ ហើយវាហួសពីនោះ។

ប្រាកដណាស់ មនុស្សមួយចំនួនស្វែងរកការសរសើរ ឬនិយាយបំផ្លើសដើម្បីការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែម ឬសូម្បីតែការអាណិត ប៉ុន្តែការដែលខ្វះខាតបង្ហាញពីការខ្វះទំនុកចិត្តដែលអាចជាការផ្លាស់ប្តូរ។មនោសញ្ចេតនា និងលើសពីនេះ។ អ្នក​ដែល​ខ្វះខាត​និយាយ​ពី​ខ្លួន​ឯង​ដល់​អ្នក​ដទៃ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានពេលវេលាធ្លាក់ចុះ។ [អាន៖ សញ្ញាទាំង 14 នៃអាកប្បកិរិយាស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ ដែលបិទបាំងភាពអសន្តិសុខរបស់នរណាម្នាក់]

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សខ្វះខាតចែករំលែកគំនិតអវិជ្ជមានទាំងនេះ ដើម្បីទទួលបានការធានាពីអ្នកដទៃ ទោះបីជាពួកគេមិនបានដឹងក៏ដោយ។

ប៉ុន្តែតាមរយៈការរៀនពីរបៀបបញ្ឈប់ការខ្វះខាត អ្នកអាចកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញ រៀនពីរបៀបមានជំនឿលើខ្លួនអ្នក ហើយជាលទ្ធផល អ្នកនឹងមានទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ។ [អាន៖ តើខ្ញុំជាអ្នកបង្កើតកូដទេ? សញ្ញាទាំង 14 ដែលអ្នកកំពុងហួសព្រំដែន និងធ្វើឱ្យមនុស្សរំខាន]

អ្វីដែលមនុស្សត្រូវការមើលទៅដូចជា

ភាពត្រូវការអាចជាការចង់ផ្ញើសារទៅកាន់នរណាម្នាក់ពេញមួយថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាអាចមានការពិបាកក្នុងការរង់ចាំសារត្រឡប់មកវិញអស់រយៈពេលជាង 10 នាទីពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាអាចជាតម្រូវការដើម្បីមើលអ្វីដែលសំខាន់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឬវាអាចនឹងកំពុងផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទដើម្បីនិយាយអំពីអ្នក ទោះបីជាមិត្តម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់អ្វីមួយក៏ដោយ។

នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលមនុស្សត្រូវការធ្វើ ដែលបំបែកពួកគេចេញពីបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្ត។ [អាន៖ អាកប្បកិរិយាស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ និងមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនទៅរករឿងល្ខោន]

១. ការផ្ញើសារឥតឈប់ឈរ

នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួន។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបន្តការសន្ទនា។ ប្រសិនបើការសន្ទនាស្លាប់ អ្នកគិតថាវាជាកំហុសរបស់អ្នក។

2. មិនទទួលយកតម្រុយ

ជាធម្មតា នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើការដោះសារមិនឃើញអ្នក ឬមិនទៅ។ឆ្លើយ​តប​ទៅ​អ្នក​វិញ វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ប្រាប់​ថា​ពិត​ឬ​មិន​ពិត។ ប្រហែលជាអ្នកមិនអាចប្រាប់ពីរបីដងដំបូងបានទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវាក្លាយជាគំរូ វាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការនឹកឃើញព័ត៌មានជំនួយដែលថានរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមគេចពីអ្នក។

ឥឡូវនេះ យើងមិនអត់ឱនចំពោះខ្មោច ឬរកលេសសម្រាប់វាទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកខ្វះខាតអាចបដិសេធបាន អំពីរឿងទាំងនេះ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេពិបាកដោះស្រាយ។ [អាន៖ របៀប​ឆ្លើយ​តប​ដូច​មនុស្ស​ធំ​ពេល​មាន​នរណា​ម្នាក់​មិន​អើពើ​អ្នក​ដោយ​ចេតនា]

3. ការពង្រីកការសន្ទនាដោយមិនចាំបាច់

ការពង្រីកការសន្ទនាគឺស្រដៀងគ្នា។ ជំនួសឱ្យការទុកឱ្យការសន្ទនារលត់ទៅ ហើយរើសយកការសន្ទនាមួយទៀត វានាំឱ្យការសន្ទនាយូរជាងការចាំបាច់។

មនុស្សដែលខ្វះខាតចង់បានការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្វីដែលមិនសំខាន់ដូចការនិយាយតូចតាច។ នៅពេលដែលការសន្ទនាត្រូវបានបិទ នរណាម្នាក់ដែលខ្វះខាតនឹងទាញវាចេញដោយនិយាយឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។

4. ការសុំទោស

អ្វីមួយដែលមនុស្សខ្វះខាតជាច្រើនបានធ្វើគឺសុំទោសចំពោះវត្តមានរបស់ពួកគេ។ នៅពេលពួកគេផ្ញើសារ ពួកគេនិយាយថា "សុំទោសប្រសិនបើខ្ញុំរំខានអ្នក" ។ នេះអាចហាក់ដូចជារឿងតូចតាច ប៉ុន្តែវាជាការអាណិតខ្លួនឯង និងជាឧបាយកលផងដែរ។

ការលើកឡើងបែបនេះជំរុញឱ្យមានការគិតថា អ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់និយាយជាមួយ ឬមានពេលសម្រាប់ និងរៀបចំបុគ្គលនោះ។ អ្នកកំពុងនិយាយជាមួយដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថាអ្នកមិនរំខាន។ [អាន៖ ទម្លាប់​ធម្មតា​របស់​មនុស្ស​ដែល​រុញ​ច្រាន និង​របៀប​ផ្លាស់​ប្ដូរ]

5. និយាយថា “អរគុណ” ច្រើនពេក

នៅពេលណាដែលយើងបានដោះស្រាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលខ្វះខាត ពួកគេនិយាយដដែលៗថា "អរគុណ" ហើយមិនគ្រាន់តែក្នុងវិធីគួរសមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនិយាយលើសគេទៀតផង។ ជាថ្មីម្តងទៀតនេះគឺជាអ្វីមួយដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៅលើផ្ទៃ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាអ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកអានចំណុចទាំងនេះ ហើយដឹងថាអ្នកធ្វើអ្វីមួយ ឬកំណែរបស់ពួកគេ អ្នកប្រាកដជាបង្ហាញអាកប្បកិរិយាខ្វះខាត។

របៀប ដើម្បីបញ្ឈប់ការខ្វះខាតក្នុងទំនាក់ទំនងប្រភេទណាមួយ

យើងមិនចង់ឱ្យរឿងនេះកើតឡើងដោយអចេតនានោះទេ។ ប៉ុន្តែ​ការ​រៀន​ពី​របៀប​បញ្ឈប់​ការ​ខ្វះខាត​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង មិន​ថា​ជា​មិត្តភាព ឬ​ស្នេហា​នោះ​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​ស្នេហា​លំបាក​ខ្លះ​។ វា​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​បដិសេធ​ជា​ញឹក​ញាប់។

មនុស្ស​មិន​ចង់​លើក​ឡើង​ទេ​ព្រោះ​វា​ឆ្គង។ ប៉ុន្តែ ការប្រឈមមុខនឹងការពិតគឺជាអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឈប់ខ្វះខាត។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ការអនុវត្តការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមកាន់របស់ខ្លួនឯង។ [អាន៖ សញ្ញា​ព្រមាន​ធ្ងន់ធ្ងរ​ចំនួន ១៨ របស់​បុរស​ដែល​តោង​ជាប់ និង​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​រាល់​គ្នា​ព្យាយាម​គេច​ពី​គាត់]

១. ចាប់ខ្លួនអ្នក

ឥឡូវនេះ អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាដែលខ្វះខាតកាន់តែច្រើនរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន ចាប់ខ្លួនអ្នកមុនពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព។

ពេល​អ្នក​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​អារម្មណ៍​អន្ទះសារ​អំពី​ការ​រង់ចាំ​សារ​ត្រឡប់​មក​វិញ សូម​ដាក់​ទូរសព្ទ​របស់​អ្នក​ចុះ ហើយ​ធ្វើ​អ្វី​ផ្សេង។ [អាន៖ ការ​ផ្ញើ​សារ​ទ្វេ​ដង និង​អត្ថបទ​ទី​ពីរ – 6 ច្បាប់​ដែល​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មើល​ទៅ​ស្រស់​ស្អាត]

2. និយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ

ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបបញ្ឈប់ការខ្វះខាត។និយាយជាមួយមិត្តដែលទុកចិត្តអំពីតម្រូវការរបស់អ្នក។ សូមប្រាកដថា នេះមិនមែនជាមិត្តភ័ក្តិដែលនឹងងក់ក្បាលជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកនិយាយនោះទេ ប៉ុន្តែនឹងទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នក។

មិត្តភ័ក្តិនេះអាចប្រាប់អ្នកបាន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងខ្វះខាត ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់។ វាក៏ជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយ និងផ្តល់ទំនុកចិត្តនៅពេលដែលអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងខ្វះខាតជាមួយអ្នកដទៃ។

3. អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សមករកអ្នក

វាអាចពិបាកនៅពេលដែលអ្នកចង់បាននរណាម្នាក់មករកអ្នក ប៉ុន្តែសូមឱ្យពួកគេមករកអ្នក។ មិត្តភ័ក្តិភាគច្រើននឹងឈោងចាប់ដើម្បីរៀបចំផែនការ ឬតាមទាន់ ប្រសិនបើពួកគេមិនបានទទួលដំណឹងពីអ្នក។

អ្នកអាចចូលចិត្តការបង្ហោះ Instagram របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ាំនឹងការមិនតែងតែ អ្នកដំបូងដែលឈានដល់ការចេញ និងមានតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ [អាន៖ អារម្មណ៍​ខ្លួនឯង – ២៦ ជំហាន​ដើម្បី​លើក​វា ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​មួយ​លាន​ដុល្លារ]

4. កោតសរសើរពេលវេលារបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង

ជាញឹកញាប់ ភាពខ្វះខាតត្រូវបាននាំមកដោយបំណងប្រាថ្នាមិននៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ ចូរស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្វះខាត ហើយធ្វើការលើវា ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលតែម្នាក់ឯង។

5. រកមើលទំនាក់ទំនងពិត

អ្នកប្រហែលជាចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ពីមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តអ្នកពិតប្រាកដ ឬអ្នកដែលមិនមានទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជាមួយ។ អ្នក​កំពុង​បង្កើត​អ្វី​មួយ​សម្រាប់​ពេល​នេះ​ដើម្បី​បំពេញ​តម្រូវការ​នោះ។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ពិត​ជា​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ នោះ​ពេល​វេលា​ដែល​អ្នក​បាន​ចែករំលែក​នឹង​កាន់​តែ​ជ្រៅ។ អ្នក​នឹង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​បាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជា​ប្រចាំ។ [អាន៖ របៀប​ទៅ​ដល់ស្គាល់នរណាម្នាក់ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តពិត]

6. អនុវត្តការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន

មនុស្សខ្វះខាតភាគច្រើននិយាយមិនល្អអំពីខ្លួនឯងជុំវិញអ្នកដទៃ និងពេលនៅម្នាក់ឯង។ របៀបដែល Narcissists ភ្ជាប់អ្នក: រៀនដើម្បីគេចពីនុយពុលរបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមបង្វិលវិធីដែលអ្នកគិតដល់ខ្លួនអ្នក។

នៅពេលអ្នកធ្វើខុស ជំនួសឱ្យការគិតថា "ខ្ញុំល្ងង់ណាស់" គិតថា "ខ្ញុំបានធ្វើរឿងល្ងង់" ឬ "ខ្ញុំបានធ្វើខុស" ។ ភាពខុសគ្នាតូចមួយនោះពិតជាធ្វើបានច្រើនក្នុងការកែលម្អទស្សនៈខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ [អាន៖ របៀប​ធ្វើ​ជាម្ចាស់​លើ​ការ​និយាយ​ជា​វិជ្ជមាន​លើ​ខ្លួន​ឯង និង​ហាម​ប្រាម​ភាព​អវិជ្ជមាន]

7. កុំតថ្លៃពេលវេលា

ការរក្សាផ្ទាំងនៅលើភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកនៅជាមួយគ្នាមិនមែនជាអាកប្បកិរិយាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នក​មិន​អាច​ប្រាប់​ពួក​គេ​ថា​ដោយ​សារ​ពួក​គេ​ចេញ​ជាមួយ​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ពួក​គេ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ​ទេ ពួក​គេ​ត្រូវ​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក។

គេ​មិន​គួរ​ “បង់” សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​ចង់​បាន។ ប្រសិនបើ​វា​នៅតែ​បន្ត ពួក​គេ​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​ល្បួង​ឱ្យ​ដើរ​ពីក្រោយ​ខ្នង​អ្នក​រាល់​ពេលដែល​ពួកគេ​ចង់​ធ្វើ​អ្វីមួយ ដើម្បី​ចៀសវាង​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​មានការ​ច្របូកច្របល់​។

វាអាចនាំឱ្យមានការកុហកកាន់តែច្រើន ឬពួកគេធុញទ្រាន់នៅពេលអ្នកសុំពេលវេលាបន្ថែម។ សូមចងចាំថា វាជាគុណភាពនៃពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយជាមួយគ្នា មិនមែនបរិមាណនោះទេ។ [អាន៖ របៀបធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ដូចអ្នក – វិធី ២៥ យ៉ាងដើម្បីទាក់ទាញអ្នកណាម្នាក់ឱ្យកាន់តែជិតអ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង]

8. ទទួលបានចំណង់ចំណូលចិត្ត ជាជម្រើសមួយដែលអាចជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

មានកិច្ចការជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបង្កើនជំនាញដែលអ្នកមានរួចហើយ។ ស្រឡាញ់ការងារដោយដៃរបស់អ្នក? មានគម្រោង DIY ជាច្រើននៅទីនោះ!មានត្រចៀកសម្រាប់តន្ត្រី? ប្រហែលជាមេរៀនតន្ត្រីនឹងដំណើរការ។ ចង់មានរាងស្អាតទេ? សាកល្បងការហាត់ប្រាណថ្មីមួយ។

វាមិនត្រឹមតែអាចជួយអ្នកបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកដោយការបង្កើនជំនាញរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់កាប់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់កន្លែងទំនេរដល់ដៃគូរបស់អ្នក។

9. ធ្វើឱ្យការទំនាក់ទំនងមានលក្ខណៈពាណិជ្ជកម្មដូចគ្នា

សូមមើលអត្ថបទរបស់អ្នក ឬការសន្ទនាតាមអ៊ីនធឺណិតជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ តើអ្នកយកកន្លែងនិយាយច្រើនជាង 70% ទេ? ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនឈប់ខ្វះខាត ចូរចាប់ផ្តើមដោយយកចិត្តទុកដាក់លើអត្ថបទរបស់អ្នក។ មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីជៀសវាងការទម្លាក់កំហុសលើដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារគឺដោយគោលបំណងសម្រាប់សមភាព។

ឧទាហរណ៍ នៅពេលណាដែលអ្នកផ្ញើអត្ថបទ វាអាចជាការទាក់ទាញឱ្យផ្ញើការតាមដាន។ រំលងការតាមដាន អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នករកលុយបានច្រើនជាងអ្នក។ ហើយធ្វើឱ្យអត្ថបទដំបូងរបស់អ្នកក្លាយជាការចាប់ផ្ដើមការសន្ទនា។

សួរ​អំពី​ថ្ងៃ​របស់​ពួក​គេ រៀបរាប់​ពី​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​ចាប់​អារម្មណ៍ ឬ​សូម្បី​តែ​សុំ​ពួក​គេ​ផឹក​ស្រា។ ឥឡូវនេះ រង់ចាំការឆ្លើយតបដោយអត់ធ្មត់ មុនពេលផ្ញើអត្ថបទផ្សេងទៀត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកប្រហែលជាចង់ធ្វើការលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ [អាន៖ តើខ្ញុំផ្ញើសារច្រើនពេកទេ? សញ្ញា 16 ដែល​គេ​គិត​ថា​អ្នក​ជា​អ្នក​សរសេរ​អក្សរ​ដែល​ជាប់​គាំង]

10. កុំបណ្តោយឱ្យការច្រណែនគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ការច្រណែនអាចនាំអោយមានសេណារីយ៉ូអាក្រក់ជាច្រើន ដែលវាត្រូវការបណ្ណាល័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា! ប៉ុន្តែ​រឿង​ប្រច័ណ្ឌ​គឺ​វា​អាច​បង្កើត​ជា​វដ្ត​ដ៏​កាច​សាហាវ​របស់​វា​បាន។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្វះខាត ប៉ុន្តែវានឹងនាំឱ្យអ្នកច្រណែននឹងអ្នកដ៏ទៃដែលឆ្លៀតពេលដៃគូរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានអារម្មណ៍ច្រណែន នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមិននៅជាមួយអ្នក ការវាយលុកពួកគេដោយប្រើអត្ថបទ ឬចោទប្រកាន់ពួកគេពីភាពមិនស្មោះត្រង់នឹងមិនអាចជួយអ្វីបានឡើយ។

ជំនួសមកវិញ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺព្យាយាម និងមានជំនឿបន្តិច។ ស្ងប់ស្ងាត់ហើយមានហេតុផល។ ប្រសិនបើពួកគេមិនដឹងថាមានភ្នែកវង្វេង ឬពួកគេគ្រាន់តែនៅកន្លែងធ្វើការ សូមព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជឿពួកគេនៅពេលពួកគេនិយាយថាពួកគេមិនបានធ្វើនរណាម្នាក់នៅខាងនោះ។ ការជឿទុកចិត្តតិចតួចអាចទៅឆ្ងាយ! [អាន៖ សញ្ញាទាំង ២១ នៃមិត្តស្រីដែលប្រកាន់ភ្ជាប់ និងវិធីដើម្បីកុំឱ្យក្លាយជាមនុស្សតែមួយ]

11. រក្សាការរំពឹងទុករបស់អ្នកឱ្យប្រាកដ

ដៃគូរបស់អ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះទេ ហើយពួកគេមិនអាចតែងតែនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់រឿងនោះទេ។ វាជួយឱ្យដឹងថាពួកគេក៏មានជីវិតរស់នៅផងដែរ៖ គ្រួសារដែលត្រូវនៅជាមួយ មិត្តភ័ក្តិសម្រាប់ដើរលេងជាមួយ និងការងារដែលពូកែ។

នៅពេលដែលពួកគេមិនមានដើម្បីនៅជាមួយអ្នក ឬដើម្បីនិយាយ ចំពោះអ្នក វាមិនមែនជាសញ្ញាថាគេមិនខ្វល់ពីអ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា ពួកគេក៏មានអាទិភាពផ្សេងទៀតដែរ។

ទោះបីជាពួកគេតែងតែជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលអ្នកអាចពឹងពាក់លើអ្វីក៏ដោយ ពួកគេប្រហែលជាបានដឹងថាវាដល់ពេលហើយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានភាពឯករាជ្យដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯងបាន។ កុំ​យក​អសមត្ថភាព​របស់​គេ​ទៅ​ទីនោះ​ជា​ការ​ប្រមាថ។ [អាន៖ 14 ជំហាន​ខាង​វិញ្ញាណ​ដើម្បី​មាន​ភាព​ឯករាជ្យ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង និង​ស្នេហា​កាន់​តែ​ប្រសើរ]

12. ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវដែនកំណត់នៃការផ្ញើសារជារៀងរាល់ម៉ោង

នៅពេលដែលអ្នកមានទូរស័ព្ទរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា វាទាក់ទាញការផ្ញើសារទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលណាក៏បាន។