ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਕੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਤੱਕ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਦੁਨਿਆਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸੰਤੁਲਨ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਕਾਂਤ ਵੱਲ ਵੱਧਦਾ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਦ ਨਟਕ੍ਰੈਕਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫੀਲਡ ਟ੍ਰਿਪ 'ਤੇ ਗਏ ਸੀ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਦਾ ਡਾਂਸ ਦੇਖਣਾ ਚਮਕਦਾਰ ਪੁਸ਼ਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੇਜ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਗਈਆਂ। ਮੈਂ ਬਾਰੀਕੀ ਨਾਲ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਨਿਗ੍ਹਾ ਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਲਾ ਅਜਿਹਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੱਸੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਸਨ।

ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਰੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਪਏ:

• ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਧੁਨ ਸੁਣੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਰੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕੱਟਣਾ ਪਿਆ ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬੀਮਾ ਵਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣਾ?
• ਕੌਣ ਫੌਰੇ ਦੀ ਰਿਕੁਇਮ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੂਰਜ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਮਨੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਉਤਰਦਾ ਹੈ?
• ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪੀਲੀ ਅਜ਼ਾਲੀਆ ਝਾੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਪੀਲੇ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਛਾਂ 'ਤੇ ਅਣਜਾਣ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਭ ਕੁਝ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ: ਕੀ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ "ਆਮ" ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਖੈਰ, ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ "ਆਮ" ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਾਂ। ਵਿੱਚਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹਾਂ — ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ (HSP) ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ — ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਪਲਾਂ ਲਈ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਨਟਕ੍ਰੈਕਰ ਉਦਾਹਰਨ)।

ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਅੰਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਚਐਸਪੀ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਨ (ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ)।

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ "ਛੋਟੀਆਂ" ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਓਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਿੰਨਾ ਮੇਰੇ ਗੈਰ -ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

(ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ HSP ਹੋ? ਇੱਥੇ 21 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ।)

ਤਰਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾਵਾਂ: ਇੱਕ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ

ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਦੁਖੀ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਡਰਾਉਣਾ, ਈਰਖਾ, ਗੁੱਸੇ, ਮੋਹਿਤ, ਪਾਗਲ, ਇੱਛਾਵਾਨ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਨਿਪੁੰਨ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ (ਕੁਝ ਨਾਮਾਂ ਲਈ) ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕੱਚੀ ਗੰਧ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਕੰਟਰੀ ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਤਰੇੜਾਂ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਖਿਸਕਣ ਵਾਲੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਖਿੜਕੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ — ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 10 (ਜਾਂ 100) ਦੁਆਰਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਬਾਰੇ, ਕਈ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗਾ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦਾ ਜੋ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੇ — ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਚਐਸਪੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਕੁਝ ਵੀ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਖੋਹਣ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮੇਰਾ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਨੋਟ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੂਖਮ ਟੋਨ ਸ਼ਿਫਟ ਅਤੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਅੱਧੇ ਰੁਚੀ ਵਾਲੇ "ਊਹ-ਹਹ" ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਮੋੜ ਤੱਕ ਕੋਈ ਹੋਰ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਟੈਕੋਜ਼ ਲਈ ਭੁੱਖ ਲੱਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਹੈਂਗਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ — ਭੁੱਖੇ + ਗੁੱਸੇ — ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੈਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਫੜ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਮੈਂਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ

ਇਹ ਸਭ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਤੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮੈਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜੋ ਪੀਲੀ ਅਜ਼ਾਲੀਆ ਝਾੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਛਾਂ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਂ ਚਲਦੇ ਸੰਗੀਤ (ਰੇ ਲਾਮੋਂਟਾਗਨੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ?) ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਨਾਵਲਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈਡਨ ਦਾ ਪੂਰਬ ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਨਿਆਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਸੂਖਮਤਾ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਡੂੰਘਾਈ ਦੇ ਸੰਸਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਕਲਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵੀ ਮੇਰੀਆਂ ਦੁਨਿਆਵੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਰਸਤਾ). ਲਿਖਣਾ, ਡਰਾਇੰਗ ਕਰਨਾ, ਪੇਂਟਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੱਚਣਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ (ਬੇਸ਼ੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ — ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਾਂ)।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਜੀਬ ਪੱਖ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਵੀ

ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਸਨ ਮੈਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ "ਸ਼ਰਮਾਏ," "ਵੱਖਰਾ," ਜਾਂ "ਸ਼ਾਂਤ" ਵਜੋਂ ਟੈਗ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਬਦਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ "ਗਲਤ" ਸੀ।

ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਅੱਜ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਜੋ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਜਾਂ ਝੰਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੀ "ਅਜੀਬਤਾ" ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।

ਮੇਰੇ ਇਕੱਲੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਭੀੜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਧੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਅਜੀਬ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਜੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿੱਥ ਰੱਖਣਾ (ਕਿਉਂਕਿ, ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿਸੇ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।

ਕਈ ਦਿਨ, ਸੰਤੁਲਨ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕਾਂਤ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੋਕੂਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਿਤਲੀ ਵਾਂਗ ਮੁੜ ਉਭਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।

ਗੈਰ-HSP ਇੰਟਰੋਵਰਟਸ ਇੱਕ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਲੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਲਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਉੱਚੀ ਸੰਗੀਤ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਣ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਬੋਰਡ ਗੇਮਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਐਚਐਸਪੀ ਇੰਟਰੋਵਰਟਸ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ), ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚੀਕਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਚਾਰੇਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਤੁਕੀ ਖੇਡ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰੀਚਾਰਜਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਗੇ - ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਕੇ, ਤੁਰੰਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇ ਕੇ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ INFPs, ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ਵਾਦ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਜਲਦੀ ਖਿਸਕ ਕੇ।

ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ "ਅਜੀਬ" ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ 23 ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦੇ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਨਹੀਂ ਸੀ & ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਾਂ, ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ।

ਅਤਿਅੰਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਮੇਰੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ:

• ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
• ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹਾਂ।
• ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਮਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਸੋਗ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਰੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਮੋਢਾ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਾਂਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਰੋਵਾਂਗਾ ਜਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਮੇਰਾ ਹੈ — ਆਖਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੁਣ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੈਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਿਆਓਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਪਦੀ ਖੋਖਲੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮਾਫੀ ਨਹੀਂ ਮੰਗਾਂਗਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ)।

ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਰੂਹ-ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਦਿਲੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ।

ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ' ਚੁੱਪ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਖਿਸਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਹਾਵੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਸਕੋ, ਆਪਣੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕੋ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮਾਹਰ ਜੂਲੀ ਬੈਜਲੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ, HSP ਬ੍ਰੇਨ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਏਗੀ। ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਪਿਆਰੇ ਪਾਠਕ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਡ INTROVERTDEAR ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਫੀਸ ਵਿੱਚ 50% ਦੀ ਛੋਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• 13 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੀ ਸਮਝ ਸਕਣਗੇ
• ਇੱਕ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਇੰਟਰੋਵਰਟਸ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਹੈ ਵਿਗਿਆਨ

ਇਹਲੇਖ ਵਿੱਚ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।