প্ৰেমিকৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱা বন্ধ কৰি কেনেকৈ বৃদ্ধি পাব পাৰি

আপোনাৰ প্ৰেমিক আপোনাৰ সমগ্ৰ পৃথিৱী নেকি? ডাঙৰ ভুল! প্ৰেমিকৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰি নিজৰ পৰিচয় বজাই ৰাখিব পাৰি শিকি লওক।

যেতিয়া আপুনি নতুন পুৰুষক লগ পায়, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হোৱাটো সহজ। টিণ্ডাৰ হুকআপ: ২৪টা নিয়ম & ভাগ্যৱান হ'বলৈ ফটো গোপনীয়তা & টিণ্ডাৰৰ ওপৰত লেইড অৱশ্যে তেনেকুৱা অনুভৱ কৰাটো ভাল লাগে, আৰু আপুনি বিচাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো কামৰ অংশ হওক। কথাটো হ’ল, যদি আপুনি তেওঁক আপোনাৰ সত্তাৰ প্ৰতিটো কোণত অনুপ্ৰৱেশ কৰিবলৈ দিয়ে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ আৱেগিক সুস্থতাৰ বাবে তেওঁৰ ওপৰত সহজেই নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰে। সেইটো নিজৰ বাবেই এক বৃহৎ ভুল, আৰু আপুনি কিয় শিকিব লাগে যে কেনেকৈ আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি।

আপুনি আৱেগিকভাৱে আপোনাৰ পুৰুষৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নেকি?

আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল নেকি? আপুনি আপোনাৰ মানুহজনৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱাটো হ'ল যেতিয়া তেওঁ কোনো নিৰ্দিষ্ট কাৰণ নোহোৱাকৈ বেয়া মেজাজত থাকে তেতিয়া আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে। সকলোৱে কেতিয়াবা এনেকুৱা হয়, আৰু বেয়া বতৰৰ বাবে পাৰ হৈ যোৱা বেয়া মেজাজৰ দৰে ই এৰাব নোৱাৰা হ'ব পাৰে।

যেতিয়া তেওঁ এনেকুৱা হয়, তেতিয়া আপোনাৰ কেনে লাগে? তাৰ বেয়া মেজাজটো আপুনি প্ৰতিফলিত কৰেনে? ই আপোনাক অস্থিৰ অনুভৱ কৰায় নেকি? অলপ আৰ্তজন হৈ কেইবাবাৰো কি হৈছে বুলি সুধিব নেকি?

যদি কৰে তেন্তে সেয়া নিশ্চিত লক্ষণ যে আপুনি আপোনাৰ মানুহজনৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল।

[পঢ়ক: ১০টা ভয়ংকৰ লক্ষণ of codependency in your relationship]

ইয়াত কোনো বিচাৰ নাই, মই আগতেও কেইবাবাৰো একে কাম কৰিছো, কিন্তু মোৰ ভুলৰ পৰা শিকিছো। আপুনি যি কৰিব লাগিব সেয়া হ’ল ১৫টা সূক্ষ্ম চিন আপুনি দুয়ো বেচৰকাৰীভাৱে ডেটিং কৰি আছে & ইট’ছ টাইম টু হেভ দ্য টক৷ আৱেগিকভাৱে হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব লাগে সেইটো শিকিব লাগেএইখিনিৰ পৰাই আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

আপুনি আপোনাৰ আৱেগিক সুস্থতাৰ বাবে আন কাৰোবাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হ'ব নোৱাৰে আৰু হ'বও নালাগে। সেইটো কেৱল নিজৰ ভিতৰৰ পৰাহে আহিব পাৰে। নিশ্চয়, যদি আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ জীৱনত কিবা এটা ঘটে, তেন্তে তেওঁৰ বাবে চিন্তা কৰাটো স্বাভাৱিক আৰু তেওঁক আকৌ সুখী আৰু আশাবাদী অনুভৱ কৰাটো বিচৰাটো স্বাভাৱিক।

যেতিয়া আপুনি কেৱল তেওঁৰ মেজাজ ওপৰলৈ আৰু তললৈ হোৱাৰ বাবেই আৱেগৰ অহৰহ ৰোলাৰকোষ্টাৰত থাকে , নিয়ন্ত্ৰণ পুনৰ লোৱা আৰু আৱেগিক সমন্বয়ৰ ভাৱ বজাই ৰখাৰ সময় আহি পৰিছে।

[পঢ়ক: আপোনাৰ সম্পৰ্কত অধিক নিৰাপদ অনুভৱ কৰাৰ ৫টা উপায়]

আমি কিয় আৱেগিকভাৱে আনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰো?

প্ৰেয়সীৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি শিকিব পৰাটোও প্ৰথমতে কিয় হয় সেইটো বুজি পোৱা।

আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা বা EQ নামৰ কিবা এটা আছে। এইটো আইকিউৰ সৈতে কোনো সম্পৰ্ক নাই, আৰু ই আপোনাৰ বুদ্ধিমত্তাৰ জোখ-মাখ একেবাৰেই নহয়।

প্ৰত্যেকৰে ইকুৰ স্তৰ বেলেগ বেলেগ, আৰু সেই স্তৰ যিমানেই বেছি হ'ব, আপুনি আপোনাৰ আৱেগক পৃথক কৰিবলৈ সিমানেই সক্ষম হ'ব আপোনাৰ চৌপাশৰ পৰা আৰু নিজৰ আৱেগিক পৰিচয় বজাই ৰাখিব। ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও যে আপুনি উত্তপ্ত মুহূৰ্তত আপোনাৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ অধিক সক্ষম।

বাস্তৱতা হ'ল আমাৰ বেছিভাগৰে ইকু কম, আৰু আমি সেয়েহে আমাৰ আৱেগ আৰু কেতিয়াবা, আৱেগৰ দয়াত আছো

যদি আপোনাৰ সহানুভূতিশীল বৈশিষ্ট্য আছে, তেন্তে আপুনি নেতিবাচক আৱেগৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হোৱাৰ সম্ভাৱনাও আছেনিয়মিতভাৱে আপোনাৰ ওচৰৰ লোকসকলক, আৰু আপোনাৰ জীৱনত সুখী আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ তেওঁলোকক কেনেকৈ পৃথক কৰিব পাৰি সেয়া বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। [পঢ়ক: আপুনি বেছি সহানুভূতিশীল নেকি? ইয়াত সুস্থ জীৱনৰ বাবে কেনেকৈ বিচ্ছিন্ন হ’ব পাৰি]

আপোনাৰ EQ স্তৰৰ সত্ত্বেও, কাৰোবাৰ ইমান ওচৰত থকাৰ বাবে তেওঁলোকৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি আপুনি সহজলভ্য হৈ পৰে। যদি আপুনি একেলগে থাকে, তেন্তে এইটো আৰু অধিক উচ্চাৰিত হ'ব।

মনত ৰাখিব, যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক লগ পায়, তেতিয়া আপুনি নিজকে মুকলি কৰি দিয়ে আৰু নিজকে দুৰ্বল হ'বলৈ দিয়ে। এইটো কৰিলে, এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ ভয় জড়িত হৈ থাকে।

ফলস্বৰূপে, আপুনি অৱচেতনভাৱে যিকোনো সমস্যাৰ সন্ধানত থাকে যিয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কত চপৰা ঢৌৱে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

The... উত্তৰ? চিল আউট!

[পঢ়ক: ১০টা ৰিলেচনশ্বিপ হেং-আপ আৰু ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে]

আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি

এতিয়া আমি জানো যে আমি কিয়... আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰে, আৰু আমি জানো যে ই আটাইতকৈ ডাঙৰ ধাৰণা নহয়। গতিকে, প্ৰেমিকৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰি সম্প্ৰীতি বজাই ৰাখিব পাৰি শিকিব।

প্ৰথম পদক্ষেপ? এই কথাটো স্বীকাৰ কৰক যে সকলোৰে মেজাজ স্বাভাৱিকতে ওপৰলৈ তললৈ উঠা-নমা কৰে, আৰু 16 Sultry স্পেনিছ পিক-আপ লাইন আপনি এটা সেক্সি Señorita Snag ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সৈতে জড়িত কোনো বৃহৎ সমস্যাই তেওঁক প্ৰভাৱিত কৰে।

এয়া ইমান সহজ হ'ব পাৰে যেনেকৈ তেওঁৰ গাড়ীত সামান্য সমস্যা আছে , তেওঁ কামৰ বাবে মানসিক চাপত আছে, যোৱা নিশা তেওঁ পৰ্যাপ্ত টোপনি নাপালে, নহ'লে তেওঁ মাত্ৰ সাধাৰণ মেজাজত আছে আৰু স্নেপ আউট হ'বকেইঘণ্টামানৰ ভিতৰতে।

আপুনিও একে কাম কৰে, কিন্তু আপুনি উপলব্ধি নকৰে!

এই সত্যটো এবাৰ স্বীকাৰ কৰিলে আপুনি নিজকে ৪২ টা বিশ্বাসযোগ্য অজুহাত আৰু ডেটৰ পৰা ওলাই অহাৰ উপায় & অভদ্ৰ হওক বহুত কম চিন্তা কৰিব। সকলো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ কথা নহয়!

তাৰ পৰা মনোযোগ ভিতৰলৈ ঘূৰাই প্ৰথম নম্বৰত মনোনিৱেশ কৰক। তেনে কৰিলে আপুনি আপোনাৰ EQ স্তৰ বৃদ্ধি কৰিব, আৰু সেই প্ৰচেষ্টাই আপোনাৰ জীৱনৰ কেইবাটাও ভিন্ন ক্ষেত্ৰতো আপোনাক উপকৃত কৰিব।

কেইটামান পৰামৰ্শৰ ভিতৰত আছে:

– আপোনাৰ সৈতে নিয়মীয়া তাৰিখ বনাওক বন্ধুসকলে বাহিৰলৈ ওলাই গৈ মজা কৰিবলৈ, আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰত

– এটা নতুন দক্ষতা শিকিব, বা হয়তো সন্ধিয়াৰ ক্লাছত নামভৰ্তি কৰি নতুন ভাষা শিকিব

– আপোনাৰ সময় সুস্থ জীৱন-যাপনৰ বাবে উৎসৰ্গা কৰক আৰু... কিছু ব্যায়াম কৰক, হয়তো জিমত যোগদানও কৰক

– ধ্যান কৰি চাওক। এইটো আপোনাক শান্ত আৰু মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰাৰ বাবে আদৰ্শ

– আপুনি আপোনাৰ জীৱনত ক’ত আছে আৰু যিকোনো লক্ষ্যৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক যিবোৰৰ দিশত আপুনি কাম আৰম্ভ কৰিব বিচাৰে, যেনে- আপোনাৰ কেৰিয়াৰত

[পঢ়ক: সম্পৰ্কত থাকিলেও কেনেকৈ স্বাধীন হ’ব পাৰি]

এই সকলোবোৰ উপায়েৰে আপুনি নিজৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে আৰু নিজৰ জীৱনটো সমৃদ্ধ কৰিব পাৰে। বিড়ম্বনাৰ কথাটো হ’ল, তেনে কৰিলে আপুনি শিকিছে যে কেনেকৈ আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি কাৰণ আপুনি কেৱল তেওঁৰ উঠা-নমা কৰা মেজাজতকৈও বেছি চিন্তা কৰিব লাগিব! আপুনি অধিক আত্মবিশ্বাসী হ’ব, অধিক গ্ৰাউণ্ড হ’ব, আৰু ফলস্বৰূপে আপুনি আৱেগিকভাৱে সুস্থ হ’ব।

এই সকলোবোৰ কৰিলে আপুনি এইটোও দেখিব যে আপোনাৰ...সম্পৰ্ক সমৃদ্ধ হয়। আপুনি আৰু কথা ক’বলগীয়া থাকিব, আপোনাৰ আগ্ৰহ থাকিব যিবোৰৰ বিষয়ে আপুনি সবিশেষ শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰিব, আৰু তাৰ ফলত আপুনি অধিক সুখী হ’ব৷ ইয়াৰ ফলত হয়তো তেওঁৰ মেজাজৰ পৰাও বাহিৰ হৈ যাব! [পঢ়ক: আপুনি সদায় বিচাৰিবলগীয়া সুস্থ সম্পৰ্কৰ ১৫টা লক্ষণ]

নিজৰ পৰিচয় বজাই ৰখাৰ গুৰুত্ব

তেওঁৰ মেজাজে আপোনাক প্ৰভাৱিত নকৰে যদিও আপুনি বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যিয়েই নহওক এক নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাৰ পৃথকীকৰণ। ইয়াৰ অৰ্থ দুটা জীৱন জীয়াই থকা নহয়, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল নিজৰ পৰিচয় বজাই ৰখা আৰু কেৱল দম্পতীৰ আধা হোৱা নহয়।

আপুনি নিজৰ ব্যক্তি। হয়, আপুনি প্ৰেমৰ সম্পৰ্কত আছে, কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি এতিয়াও আপুনি নহয়, নিজৰ পছন্দ, অপছন্দ, লক্ষ্য, লক্ষ্য আৰু জীৱনৰ সৈতে।

অনুমতি দিয়াৰ লগত বহুতো বিপদ জড়িত হৈ থাকে 'আপুনি যদি আপোনাৰ সম্পৰ্কটো হঠাতে শেষ হয় তেন্তে কি হ'ব?

যদি আপুনি আপোনাৰ জ্ঞান বজাই ৰখা নাই self, যেতিয়া আপুনি হঠাতে নিজৰ তথাকথিত আনটো অৰ্ধেক অংশৰ অবিহনে নিজকে বিচাৰি পাব তেতিয়া আপুনি কি কৰিব? হেৰাই যাবা৷ নিজকে পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ বহু সময় আৰু কষ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব। [পঢ়ক: সম্পৰ্কটোত নিজকে সন্মান কৰিব বিচাৰিলে ১৬টা কাম কৰিব লাগিব]

এইটোও ‘সমাপ্ত হ’লে কি হ’ব’ বুলি কোৱা নহয়। ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ মানদণ্ড সমৃদ্ধ কৰা আৰু আপুনি শক্তিশালী, আত্মবিশ্বাসী আৰু ভিতৰত থকাটো নিশ্চিত কৰানিজকে।

সম্পৰ্কত নিজকে হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱেই আপুনি কৰিব বিচৰা শেষ কাম। আপুনি এজন আচৰিত আৰু দয়ালু ব্যক্তি আৰু নিজৰ মতামত আৰু দৃষ্টিভংগী আছে।

আপুনি সেই সকলোবোৰ কিয় সঠিক সামাজিক শিষ্টাচাৰ: ১৯টা চিন & আপোনাক ক্লাছি কৰি তোলা বৈশিষ্ট্যসমূহ & লাইকেবল হেৰুৱাব বিচাৰে? যিকোনো মূল্যতে নিজৰ আত্মবোধ বজাই ৰাখক।

আপোনাৰ সম্পৰ্ক বহুত শক্তিশালী হ'ব যদিহে আপোনালোক দুয়োৰে নিজৰ বন্ধু, আগ্ৰহ আৰু দৃষ্টিভংগীৰ ক্ষেত্ৰত কিছু পৰিমাণে স্বাধীনতা থাকে। ইয়াৰ প্ৰতি সকলোৱে লক্ষ্য ৰাখিব লাগে।

ফলত, আপুনি একেলগে সুখী হ'ব আৰু প্ৰতিদিনে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি ভয় খাব, ইজনে সিজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহ'ব।

[পঢ়ক: সহনিৰ্ভৰশীল হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰি সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰি]

আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজাটো আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। নিজকে নিজৰ পৰিচয় বজাই ৰাখিবলৈ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ সময় আহি পৰিছে৷ <৬><৪>