Як перестати бути емоційно залежним від свого хлопця та рости

Твій хлопець — це твій світ? Велика помилка! Дізнайтеся, як перестати бути емоційно залежним від свого хлопця та зберегти свою ідентичність.

Коли ви зустрічаєте нового чоловіка, йому легко стати центром вашого всесвіту. Звичайно, це приємно відчувати це, і ви хочете, щоб він був частиною всього у вашому житті. Справа в тому, що якщо ви дозволите йому проникнути в кожен куточок вашої істоти, ви легко станете залежними від нього для свого емоційного благополуччя. Це саме по собі величезна помилка, тому вам слід навчитися перестати емоційно залежати від свого хлопця.

Чи емоційно ви залежите від свого чоловіка?

Хороший спосіб з’ясувати, чи Ви емоційно залежні від свого чоловіка – це подумати про те, що ви відчуваєте, коли він у поганому настрої без певної причини. У кожного іноді таке буває, і це може бути так само випадково, як мимохідь поганого настрою через погану погоду.

Як ти почуваєшся, коли він так буває? Ви відображаєте його поганий настрій? Це змушує вас почуватися неспокійно? Ви стаєте трохи нужденними і кілька разів запитуєте його, що не так?

Якщо так, це вірна ознака того, що ви емоційно залежні від свого чоловіка.

[Прочитайте: 10 страшних ознак співзалежності у ваших стосунках]

Тут без суджень, я робив те саме кілька разів у минулому, але я вчився на своїх помилках. Те, що вам потрібно зробити, це навчитися перестати бути емоційнимзалежна від свого хлопця з цього моменту.

Ви не можете і не повинні бути залежними від будь-кого іншого щодо свого емоційного благополуччя. Це може вийти лише зсередини вас самих. Звичайно, якщо щось трапляється в житті твого хлопця, це нормально хвилюватися за нього і хотіти, щоб він знову почувався щасливим і бадьорим.

Коли ти перебуваєш на постійних американських гірках просто тому, що його настрій то вгору, то впав , настав час повернути контроль і зберегти відчуття емоційної гармонії.

[Прочитайте: 5 способів почуватися більш безпечними у ваших стосунках]

Чому ми стаємо емоційно залежними від інших?

Навчитися перестати бути емоційно залежним від свого хлопця також означає зрозуміти, чому це взагалі відбувається.

Є щось, що називається емоційним інтелектом, або EQ. Це не має нічого спільного з IQ і зовсім не є показником вашого інтелекту.

Кожен має різний рівень EQ, і чим вищий цей рівень, тим краще ви можете розрізняти свої емоції від оточуючих і підтримувати власну емоційну ідентичність. Це також означає, що ви можете краще контролювати свої емоції в гарячі моменти.

Насправді більшість із нас має низький еквалайзер, тому ми залежимо від власних емоцій, а іноді й емоцій. інших.

Якщо у вас є риси емпатії, також імовірно, що на вас впливатимуть негативні емоції відтих, хто вам близький на регулярній основі, і важливо розуміти, як розділити їх, щоб бути щасливим і збалансованим у своєму житті. [Читати: Ви занадто чуйні? Ось як відокремитися для здоровішого життя]

Незважаючи на ваш рівень еквалайзера, перебування в такій безпосередній близькості з кимось робить вас сприйнятливими до змін їхнього настрою. Якщо ви живете разом, це буде ще більше виражено.

Пам'ятайте, коли ви зустрічаєтеся з кимось, ви відкриваєтеся і дозволяєте собі бути вразливим. Роблячи це, ви Різниця між глибоким мисленням і надмірним мисленням відчуваєте певний страх.

Як наслідок, ви підсвідомо шукаєте будь-які проблеми, які можуть спричинити хвилі, що можуть вплинути на ваші стосунки.

відповідь? Розслабтеся!

[Прочитайте: 10 розривів стосунків і як з ними впоратися]

Як перестати бути емоційно залежним від свого хлопця

Тепер ми знаємо, чому ми стати емоційно залежними, і ми знаємо, що це не найкраща ідея. Отже, навчіться перестати бути емоційно залежним від Як фліртувати на дотик і Використовуйте тонку мову тіла, щоб спокусити будь-кого свого хлопця та зберегти гармонію.

Перший крок? Визнайте той факт, що настрій кожного коливається вгору та вниз природним чином, і це не завжди означає, що існує величезна проблема, пов’язана з вашими стосунками, яка впливає на нього.

Це може бути так само просто, як його машина має невелику проблему , він напружений через роботу, він не виспався минулої ночі, або він просто в загальному настрої і вириваєтьсяце за кілька годин.

Ви 30 речей, про які варто поговорити зі своєю дівчиною та дівчиною Відчуйте себе ближче, ніж будь-коли теж робите те саме, але просто не усвідомлюєте цього!

Якщо ви визнаєте цей факт, ви станете набагато менше хвилюватися. Не все залежить від вас і ваших стосунків!

З цього моменту зверніть свою увагу всередину і зосередьтеся на першому. Роблячи це, ви підвищите свій рівень EQ, і ці зусилля також принесуть користь вам у кількох різних сферах вашого життя.

Декілька пропозицій включають:

– Встановлюйте регулярні побачення зі своїм друзями, щоб піти кудись і розважитися, подалі від ваших стосунків

– Вивчіть нові навички або, можливо, запишіться на вечірній курс і вивчіть нову мову

– Присвятіть свій час здоровому способу життя та виконайте вправи, можливо, навіть відвідайте тренажерний зал

– Спробуйте медитувати. Це ідеально допоможе вам залишатися спокійним і зосередженим.

– Подумайте про те, на якому етапі свого життя ви перебуваєте, і про будь-які цілі, над якими ви хотіли б почати працювати, напр. у вашій кар’єрі

[Прочитайте: Як бути незалежним, навіть якщо ви у стосунках]

Це всі способи, за допомогою яких ви можете зосередитися на собі та збагатити своє життя. За іронією долі, роблячи це, ви навчитеся перестати емоційно залежати від свого хлопця, тому що вам доведеться думати не лише про його мінливий настрій! Ви станете впевненішими, більш твердими та емоційно здоровішими, як результат.

Роблячи все це, ви також побачите, що вашвідносини збагачуються. Вам буде більше про що поговорити, у вас будуть інтереси, якими ви можете поділитися подробицями, і в результаті ви будете щасливіші. Це може навіть зіпсувати йому настрій! [Прочитайте: 15 ознак здорових стосунків, на які ви завжди повинні звертати увагу]

Важливість збереження власної особистості

Навіть якщо його настрій не впливає на вас, важливо, щоб ви підтримували певний ступінь поділу в будь-якому випадку. Це не означає жити двома життями, це означає підтримувати власну ідентичність, а не просто ставати половинкою пари.

Ти сам по собі. Так, ви перебуваєте в любовних стосунках, але це не означає, що ви все ще не є собою, зі своїми власними уподобаннями та антипатіями, цілями та життям.

Існує багато ризиків, пов’язаних із дозволом бути повністю захопленим стосунками.

Я не хочу наводити на очі, але що, якби ваші стосунки раптово припинилися?

Якщо ви не зберегли почуття я, що ти будеш робити, коли раптом опинишся без так званої другої половини себе? Ви загубитеся. Щоб знову відкрити себе, знадобиться багато часу та зусиль. [Прочитайте: 16 речей, які вам потрібно зробити, якщо ви хочете поважати себе у стосунках]

Також справа не в тому, «а що, якщо це закінчиться». Це також покращення якості ваших стосунків і забезпечення того, щоб ви залишалися сильними, впевненими тасебе.

Втратити себе у відносинах — це останнє, що ви хочете зробити. Ви чудова та співчутлива людина зі своїми власними думками та поглядами.

Чому ви хочете все це втратити? Будь-якою ціною зберігайте самопочуття.

Ваші стосунки стануть набагато міцнішими, якщо ви обоє матимете певну свободу щодо своїх друзів, інтересів 5 речей, які ваші друзі-інтроверти хочуть, щоб ви знали і поглядів. Це те, до чого кожен має прагнути.

Як результат, ви будете щасливіші разом і щодня будете відчувати благоговіння один Тонкощі сучасної сексуальної ексклюзивності перед одним, не будучи залежними від іншого.

[Прочитайте: Як перестати бути співзалежним і мати здорові стосунки]

Ми всі повинні знати, як перестати бути емоційно залежним від свого хлопця. Важливо дозволити собі зберегти свою ідентичність. Настав час зосередитися на собі.