Come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo e crescere

Il tuo ragazzo rappresenta tutto il tuo mondo? Grosso errore! Impara come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo e mantenere la tua identità.

Quando incontri un nuovo uomo, è facile per lui diventare il centro del tuo universo. Certo, è bello sentirsi così e vuoi che sia parte di tutto nella tua vita. Il fatto è che, se gli permetti di infiltrarsi in ogni angolo del tuo essere, diventerai facilmente dipendente da lui per il tuo benessere emotivo. Questo di per sé è un errore enorme, ed è il motivo per cui dovresti imparare a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo.

Sei emotivamente dipendente dal tuo uomo?

Un buon modo per capire se sei emotivamente dipendente dal tuo uomo significa pensare a come ti senti quando è di cattivo umore senza una ragione specifica. Tutti si comportano così a volte, e può essere casuale come un cattivo umore passeggero dovuto al maltempo.

Quando si comporta così, come ti fa sentire? Rispecchi il suo cattivo umore? Ti fa sentire instabile? Diventi un po' bisognoso e gli chiedi cosa c'è che non va più volte?

Se lo fai, è un segno sicuro che sei emotivamente dipendente dal tuo uomo.

Non è scortese o egoista mettere al primo posto i tuoi bisogni introversi [Leggi: 10 segnali spaventosi di codipendenza nella tua relazione]

Nessun giudizio qui, ho fatto la stessa cosa diverse volte in passato, ma ho imparato dai miei errori. Ciò che devi fare è imparare a smettere di essere emotivamentedipendente dal tuo ragazzo da questo punto in poi.

Non puoi e non dovresti dipendere da nessun altro per il tuo benessere emotivo. Questo può venire solo da dentro di te. Certo, se succede qualcosa nella vita del tuo ragazzo, è normale preoccuparsi per lui e desiderare che si senta di nuovo felice e ottimista.

Quando sei su una montagna russa di emozioni semplicemente perché i suoi stati d'animo sono alti e bassi, è il momento di riprendere il controllo e mantenere un senso di armonia emotiva.

[Leggi: 5 modi per sentirti più sicura nella tua relazione]

Perché diventiamo emotivamente dipendenti dagli altri?

Imparare come smettere di essere emotivamente dipendenti dal tuo ragazzo significa anche capire perché succede in primo luogo.

C'è qualcosa chiamata intelligenza emotiva, o EQ. Questo non ha nulla a che fare con il QI e non è affatto una misura della tua intelligenza.

Ognuno ha un diverso livello di QE e più alto è quel livello, più sei in grado di separare le tue emozioni da quelle di chi ti circonda e di mantenere la tua identità emotiva. Ciò significa anche che sei più in grado di controllare le tue emozioni nei momenti più accesi.

La realtà è che la maggior parte di noi ha un basso QE e siamo quindi in balia delle nostre emozioni e, a volte, delle emozioni degli altri.

Se hai tratti di empatia, è anche probabile che sarai influenzato dalle emozioni negative diquelli che ti sono vicini regolarmente, ed è importante capire come separarli per essere felici ed equilibrati nella tua vita. [Leggi: sei troppo empatico? Ecco come distaccarsi per una vita più sana]

Nonostante il tuo livello di intelligenza emotiva, essere così vicino a qualcuno ti rende suscettibile ai suoi cambiamenti di umore. Se vivete insieme, questo sarà ancora più pronunciato.

Ricorda, quando incontri qualcuno, ti apri e permetti a te stesso di essere vulnerabile. In questo modo, è coinvolta una certa paura.

Di conseguenza, sei inconsciamente alla ricerca di eventuali problemi che potrebbero causare onde instabili a influenzare la tua relazione.

Il risposta? Rilassati!

[Leggi: 10 problemi relazionali e come affrontarli]

Come smettere di essere emotivamente dipendenti dal tuo ragazzo

Ora sappiamo perché noi diventare emotivamente dipendenti e sappiamo che non è la migliore idea. Quindi, impara come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo e mantenere l'armonia.

Il primo passo? Riconosci il fatto che l'umore di ognuno oscilla su e giù in modo naturale, e ciò non significa sempre che ci sia un grosso problema legato alla tua relazione che lo riguarda.

Potrebbe essere semplice perché la sua macchina ha un piccolo problema , è stressato per il lavoro, non ha dormito abbastanza la notte scorsa, oppure è semplicemente di umore generale e si riprendein poche ore.

Anche tu fai lo stesso, ma non te ne rendi conto!

Una volta riconosciuto questo fatto, ti ritroverai a preoccuparti molto meno. Non tutto riguarda te e la tua relazione!

Da lì, rivolgi la tua attenzione verso l'interno e concentrati sul numero uno. In questo modo, aumenterai i tuoi livelli di QE e questo sforzo ti porterà benefici anche in diverse aree della tua vita.

Alcuni suggerimenti includono:

– Fissa appuntamenti regolari con il tuo amici per uscire e divertirsi, lontano dalla vostra relazione

– Impara una nuova abilità, o magari iscriviti a un corso serale e impara una nuova lingua

– Dedica il tuo tempo a una vita sana e fai qualche esercizio, magari anche iscrivendoti in palestra

– Prova la meditazione. Questo è l'ideale per aiutarti a rimanere calmo e concentrato

– Pensa a dove ti trovi nella tua vita e agli obiettivi per cui potresti iniziare a lavorare, ad es. nella tua carriera

[Leggi: Come essere indipendenti Cosa vuoi dire alla persona a cui hai spezzato il cuore anche quando sei in una relazione]

Questi sono tutti modi in cui puoi concentrarti su te stesso e arricchire la tua vita. Ironicamente, così facendo, imparerai a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo perché avrai molto altro a cui pensare oltre ai suoi stati d'animo fluttuanti! Diventerai più sicuro di te, più radicato e, di conseguenza, sarai emotivamente più sano.

Facendo tutto questo, scoprirai anche che il tuola relazione si arricchisce. Avrai più di cui parlare, avrai interessi di cui puoi condividere i dettagli e di conseguenza sarai più felice. Questo potrebbe addirittura farlo perdere l'umore! [Leggi: I 15 segni di una relazione sana che dovresti sempre cercare]

L'importanza di mantenere la tua identità

Anche se i suoi stati d'animo non ti influenzano, è importante che tu mantenga comunque un certo grado di separazione. Questo non significa vivere due vite, significa mantenere la propria identità e non INTJ: 7 consigli per affrontare le tue emozioni (anche quando preferiresti ignorarle) diventare semplicemente la metà di una coppia.

Sei te stesso. Sì, hai una relazione d'amore, ma ciò non significa che non sei ancora te stesso, con le tue simpatie, antipatie, scopi, obiettivi e vita.

Ci sono molti rischi associati al permettere farti prendere completamente sopraffatto da una relazione.

Non voglio portare sfortuna, ma cosa succederebbe se la tua relazione finisse all'improvviso?

Se non hai mantenuto il tuo senso di te stesso, cosa farai quando all'improvviso ti ritroverai senza la cosiddetta altra metà di te stesso? Ti perderai. Scoprire di nuovo te stesso richiederà molto tempo e impegno. [Leggi: 16 cose che devi fare se vuoi rispettare te stesso nella relazione]

Non si tratta nemmeno solo di "e se finisse". Si tratta anche di arricchire la qualità della tua relazione e assicurarti di rimanere forte, fiducioso e interiorete stesso.

Perdere te stesso in una relazione è l'ultima cosa che vuoi fare. Sei una persona meravigliosa e compassionevole con le tue opinioni e punti di vista.

Perché la tua ragazza ti ignora all'improvviso: 15 motivi e Correzioni Perché vuoi perdere tutto questo? Mantieni il tuo senso di te stesso a tutti i costi.

La tua relazione sarà molto più forte se entrambi avrete una certa libertà in termini di amici, interessi e punti di vista. È qualcosa a cui tutti dovrebbero mirare.

Di conseguenza, sarete più felici insieme e proverete ammirazione l'uno per l'altro ogni giorno, senza dipendere dall'altro.

[Leggi: Come smettere di essere codipendenti e avere una relazione sana]

Capire come smettere di essere emotivamente dipendenti dal proprio ragazzo è qualcosa di cui tutti dobbiamo essere consapevoli. Permetterti di mantenere la tua identità è vitale. È tempo di concentrarti su te stesso.