Cómo dejar de ser emocionalmente dependiente de tu novio y crecer

¿Tu novio es tu mundo entero? ¡Gran error! Aprende cómo dejar de depender emocionalmente de tu novio y mantener tu identidad.

Cuando conoces a un hombre nuevo, es fácil para él convertirse en el centro de tu universo. Por supuesto, es agradable sentirse así y quieres que él sea parte de todo en tu vida. La cuestión es que si le permites infiltrarse en cada rincón de tu ser, fácilmente te vuelves dependiente de él para tu bienestar emocional. Eso en sí mismo es un gran error, y por eso deberías aprender a dejar de ser emocionalmente dependiente de tu novio.

¿Eres emocionalmente dependiente de tu hombre?

Una buena manera de descubrir si Dependes emocionalmente de tu hombre es pensar en cómo te sientes cuando él está de mal humor sin ningún motivo específico. Todo el mundo se pone así a veces, y puede ser tan aleatorio como un mal humor pasajero debido al mal tiempo.

Cuando él se pone así, ¿cómo te hace sentir? ¿Reflejas su mal humor? ¿Te hace sentir inquieto? ¿Te sientes un poco necesitado y le preguntas varias veces qué te pasa?

Si lo haces, es una señal segura de que eres emocionalmente dependiente de tu hombre.

[Leer: 10 señales de miedo de codependencia en tu relación]

No juzgues, he hecho lo mismo varias veces en el pasado, pero he aprendido de mis errores. Lo que debes hacer es aprender a dejar de ser emocionalmentedependiente de tu novio a partir de este momento.

No puedes ni debes depender de nadie más para tu bienestar emocional. Eso sólo puede venir de tu interior. Claro, si algo sucede en la vida de tu novio, es normal que te preocupes por él y quieras que se sienta feliz y optimista nuevamente.

Cuando estás en una constante montaña rusa de emociones simplemente porque su estado de ánimo tiene altibajos. , es hora de recuperar el control y mantener una sensación de armonía emocional.

[Leer: 5 maneras de sentirte más seguro en tu relación]

¿Por qué nos volvemos emocionalmente dependientes de los demás?

Aprender a dejar de ser emocionalmente dependiente de tu novio también implica comprender por qué sucede en primer lugar.

Existe algo llamado inteligencia emocional o EQ. Esto no tiene nada que ver con el coeficiente intelectual y no es una medida de tu inteligencia en absoluto.

Cada persona tiene un nivel diferente de coeficiente intelectual, y cuanto más alto sea ese nivel, más capaz será de separar sus emociones. de quienes te rodean y mantener tu propia identidad emocional. Esto también significa que eres más capaz de controlar tus emociones en momentos acalorados.

La realidad es que la mayoría de nosotros tenemos un EQ bajo y, por lo tanto, estamos a merced de nuestras emociones y, a veces, de las emociones. de los demás.

Si tienes rasgos de empatía, también es probable que te afecten emociones negativas deLas personas cercanas a usted con regularidad, y es importante comprender cómo separarlas para poder ser feliz y equilibrado en su vida. [Leer: ¿Eres demasiado empático? He aquí cómo desconectarse para tener una vida más saludable]

A pesar de tu nivel de EQ, estar tan cerca de alguien te hace susceptible a sus cambios de humor. Si viven juntos, esto será aún más pronunciado.

Recuerda, cuando conoces a alguien, te abres y te permites ser vulnerable. Al hacer esto, hay una cierta cantidad de miedo involucrado.

Como resultado, estás Para los extrovertidos en mi vida: los amo pero necesito tiempo a solas subconscientemente atento a cualquier problema que pueda causar que las ondas agitadas afecten tu relación.

El ¿respuesta? ¡Relájate!

[Leer: 10 problemas en las relaciones y cómo lidiar con ellos]

Cómo dejar de ser emocionalmente dependiente de tu novio

Ahora sabemos por qué nos volvemos emocionalmente dependientes y sabemos que no es la mejor idea. Entonces, aprende cómo dejar de depender emocionalmente de tu novio y mantener la armonía.

¿El primer paso? Reconozca el hecho de que el estado de ánimo de todos fluctúa naturalmente hacia arriba y hacia abajo, y eso no siempre significa que haya un gran problema relacionado con su relación que lo afecte.

Podría ser tan simple como que su auto tiene un pequeño problema. , está estresado por el trabajo, no durmió lo suficiente anoche o simplemente está de mal humor y se recuperaráen unas pocas horas.

¡Tú también haces lo mismo, pero no te das cuenta!

Una vez que reconozcas este hecho, te preocuparás mucho menos. ¡No todo se trata de ti y tu relación!

A partir de ahí, dirige tu atención hacia adentro y concéntrate en el número uno. Al hacer esto, aumentarás tus niveles de EQ y ese esfuerzo también te beneficiará en varias áreas diferentes de tu vida.

Algunas sugerencias incluyen:

– Haz citas regulares con tu amigos para salir y divertirse, lejos de su relación

– Aprenda una nueva habilidad, o tal vez inscríbase en una clase nocturna y aprenda un nuevo idioma

– Dedique su tiempo a una vida saludable y Haz algo de ejercicio, tal vez incluso uniéndote al gimnasio

– Prueba la meditación. Esto es ideal para ayudarte a mantener la calma y la concentración.

: piensa en dónde te encuentras en tu vida y en cualquier objetivo por el que te gustaría empezar a trabajar, p. en tu carrera

[Leer: Cómo ser independiente incluso cuando estás en una relación]

Todas estas son formas en que puedes concentrarte en ti mismo y enriquecer tu propia vida. Irónicamente, al hacer eso, estás aprendiendo cómo dejar de depender emocionalmente de tu novio porque tendrás más en qué pensar que solo sus cambios de humor. Tendrás más confianza, estarás más arraigado y, como resultado, estarás emocionalmente más sano.

Al hacer todo esto, también descubrirás que tuLa relación se enriquece. Tendrás más de qué hablar, tendrás intereses de los que podrás compartir detalles y, como resultado, serás más feliz. ¡Esto incluso podría sacarlo de su estado de ánimo! [Leer: Las 15 señales de una relación sana que siempre debes buscar]

La importancia de mantener tu propia identidad

Aunque sus estados de ánimo no te afecten, es importante que los mantengas cierto grado de separación de todos modos. Esto no significa vivir dos vidas, significa mantener tu propia identidad y no simplemente convertirte en la mitad de una pareja.

Eres tu propia persona. Sí, estás en una relación amorosa, pero eso no significa que no sigas siendo tú mismo, con tus propios gustos, aversiones, objetivos, metas y vida.

Existen muchos Cómo romper con tu novia como un hombre y una mujer Deja de andar con pies de gato riesgos asociados con permitir dejarse dominar completamente por una relación.

No Cómo conocer a la persona que te gusta lo antes posible antes de que te enamores demasiado de ella quiero maldecir las cosas, pero ¿qué pasaría si su relación terminara repentinamente?

Si no ha mantenido su sentido de Yo, ¿qué harás cuando de repente te encuentres sin la llamada otra mitad de ti mismo? Estarás perdido. Descubrirte a ti mismo de nuevo requerirá mucho tiempo y esfuerzo. [Leer: 16 cosas que debes hacer si quieres respetarte a ti mismo en la relación]

Tampoco se trata solo de "¿y si termina?". También se trata de enriquecer la calidad de su relación y garantizar que se mantenga fuerte, confiado y dentro de sí.a ti mismo.

Perderte en una relación es lo último que quieres hacer. Eres una persona maravillosa y compasiva con tus propias opiniones y puntos de vista.

¿Por qué Cómo besar a una chica por primera vez: 15 pasos para no arruinarlo quieres perder todo eso? Mantenga su propio sentido de sí mismo a toda costa.

Su relación será mucho más sólida si ambos tienen cierta libertad en términos de sus propios amigos, intereses y puntos de vista. Es algo a lo que todo el mundo debería aspirar.

Como resultado, serán más felices juntos y se asombrarán el uno del otro todos los días, sin depender el uno del otro.

[Leer: Cómo dejar de ser codependiente y tener una relación sana]

Comprender cómo dejar de ser emocionalmente dependiente de tu novio es algo de lo que todos debemos ser conscientes. Permitirse mantener su identidad es vital. Es hora de concentrarse en usted mismo.