Kuinka lakata olemasta emotionaalisesti riippuvainen poikaystävästäsi ja kasvaa

Onko poikaystäväsi koko maailmasi? Iso virhe! Opi lopettamaan emotionaalinen riippuvuus poikaystävästäsi ja säilyttämään identiteettisi.

Kun tapaat uuden miehen, hänestä on helppo tulla universumisi keskipiste. Tietysti on mukavaa tuntea niin, ja haluat hänen olevan osa kaikkea elämässäsi. Asia on siinä, että jos annat hänen tunkeutua olemuksesi jokaiseen nurkkaan, tulet helposti riippuvaiseksi hänestä emotionaalisen hyvinvoinnin vuoksi. Se on sinänsä suuri virhe, ja miksi sinun pitäisi oppia lopettamaan emotionaalinen riippuvuus poikaystävästäsi.

Oletko emotionaalisesti riippuvainen miehestäsi?

Hyvä tapa selvittää, onko olet emotionaalisesti riippuvainen miehestäsi, on miettiä, miltä sinusta tuntuu, kun hän on huonolla tuulella ilman erityistä syytä. Kaikille käy joskus näin, ja se voi olla yhtä satunnaista kuin huonon sään aiheuttama huono mieliala.

Kun hän käy tällaiseksi, miltä sinusta tuntuu? Peilaatko hänen huonoa mielialaansa? Saako se sinut tuntemaan olosi epävarmaksi? Tuleeko sinusta vähän apua ja kysyt häneltä useita kertoja, mikä on vialla?

Jos teet niin, se on varma merkki siitä, että olet emotionaalisesti riippuvainen miehestäsi.

[Lue: 10 pelottavaa merkkiä läheisriippuvuudesta suhteessasi]

Ei tuomitse, olen tehnyt saman useita kertoja aiemmin, mutta olen oppinut virheistäni. Mitä sinun täytyy tehdä, on oppia lopettamaan tunteellinen oleminenriippuvainen poikaystävästäsi tästä eteenpäin.

Et voi eikä saa olla riippuvainen kenestäkään muusta emotionaalisen hyvinvoinnin vuoksi. Se voi tulla vain sinun sisältäsi. Toki, jos poikaystäväsi elämässä tapahtuu jotain, on normaalia olla huolissaan hänestä ja haluta hänen tuntevan olonsa taas onnelliseksi ja pirteäksi.

Kun olet jatkuvassa tunteiden vuoristoradassa yksinkertaisesti siksi, että hänen mielialansa on nousujohteinen ja laskeva. , on aika ottaa hallinta takaisin ja ylläpitää emotionaalisen harmonian tunnetta.

[Lue: 5 tapaa tuntea olonsa turvallisemmaksi parisuhteessanne]

Miksi tulemme emotionaalisesti riippuvaisiksi muista?

Oppiminen lopettamaan emotionaalisesti riippuvaisuus poikaystävästäsi tarkoittaa myös sen ymmärtämistä, miksi se ylipäätään tapahtuu.

On olemassa jotain, jota kutsutaan tunneälyksi tai EQ:ksi. Tällä ei ole mitään tekemistä älykkyysosamäärän kanssa, eikä se mittaa älykkyyttäsi.

Jokaisella on erilainen EQ-taso, ja mitä korkeampi taso, sitä paremmin pystyt erottamaan tunteesi. ympärilläsi olevilta ja ylläpitää omaa tunne-identiteettiäsi. Tämä tarkoittaa myös sitä, että pystyt paremmin hallitsemaan tunteitasi kuumina hetkinä.

Todellisuus on, että useimmilla meistä on Kuinka ilmaista tunteitasi: 16 pakollista ideaa mielipiteesi puhumiseen alhainen EQ, ja siksi olemme tunteidemme ja joskus tunteidemme armoilla.

Jos sinulla on empatian piirteitä, on myös todennäköistä, että sinuun vaikuttavat negatiiviset tunteetläheisiäsi säännöllisesti, ja on tärkeää ymmärtää, kuinka erottaa heidät, jotta voit Olenko pettänyt? – 8 merkkiä siitä, että teet sen vahingossa olla onnellinen ja tasapainoinen elämässäsi. [Lue: Oletko liian empaattinen? Näin pääset irti terveellisempää elämää varten]

EQ-tasostasi huolimatta läheisyys jonkun kanssa tekee sinusta alttiita hänen mielialan muutoksille. Jos asutte yhdessä, tämä on vielä selvempää.

Muista, että kun tapaat jonkun, avaat itsesi ja annat itsesi olla haavoittuvainen. Tekemällä tämän, siihen liittyy tietty määrä pelkoa.

Tämän seurauksena olet alitajuisesti etsimässä ongelmia, jotka voisivat saada epätasaiset aallot vaikuttamaan suhteeseesi.

vastaus? Rentoudu!

[Lue: 10 parisuhteen katkeamista ja miten käsitellä niitä]

Kuinka lopettaa emotionaalinen riippuvuus poikaystävästäsi

Nyt tiedämme miksi tulla emotionaalisesti riippuvaiseksi, ja tiedämme, että se ei ole paras idea. Opi siis lopettamaan olemasta henkisesti riippuvainen poikaystävästäsi ja ylläpitämään harmoniaa.

Ensimmäinen askel? Hyväksy se tosiasia, että kaikkien mieliala vaihtelee luonnollisesti ylös ja alas, eikä se aina tarkoita, että suhteeseenne liittyy suuri ongelma, joka vaikuttaa häneen.

Se voi olla niin yksinkertaista kuin hänen autossaan on pieni ongelma. , hän on stressaantunut töistä, hän ei saanut tarpeeksi unta viime yönä tai hän on vain yleisellä tuulella ja jää poissen muutamassa tunnissa.

Teet myös samoin, mutta et vain ymmärrä sitä!

Kun tunnustat tämän tosiasian, huomaat huolestuttavasi paljon vähemmän. Kaikki ei ole kiinni sinusta ja suhteestasi!

Sieltä käännä huomiosi sisäänpäin ja keskity numeroon yksi. Tekemällä sen, nostat EQ-tasoasi, ja tämä ponnistus hyödyttää sinua myös monilla elämäsi eri alueilla.

Muutamia ehdotuksia ovat:

– Pidä säännöllisesti treffejä oman kanssasi. ystäviä mennä ulos ja pitää hauskaa, kaukana suhteesta

– Opi uusi taito tai ehkä ilmoittaudu iltakurssille ja opi uusi kieli

– Omista aikasi terveelliseen elämään ja harjoittele, ehkä jopa käy salilla

– Kokeile meditaatiota. Tämä on ihanteellinen auttamaan sinua pysymään rauhallisena ja keskittyneenä

– Mieti missä olet elämässäsi ja mitä tavoitteita haluaisit aloittaa, esim. urallasi

[Lue: Kuinka olla itsenäinen myös parisuhteessa]

Näillä kaikilla tavoilla voit keskittyä itseesi ja rikastuttaa omaa elämääsi. Ironista kyllä, tekemällä niin opit lopettamaan olemasta emotionaalisesti riippuvainen poikaystävästäsi, koska sinulla on muutakin ajateltavaa kuin vain hänen vaihtelevia mielialojaan! Sinusta tulee itsevarmempi, maadoittuneempi ja olet sen seurauksena henkisesti terveempi.

Tekemällä kaiken tämän huomaat myös, ettäsuhde rikastuu. Sinulla on enemmän puhuttavaa, sinulla on kiinnostuksen kohteita, joista voit jakaa tietoja, ja olet onnellisempi. Tämä saattaa jopa saada hänet pois mielialasta! [Lue: 15 merkkiä terveestä suhteesta, joita kannattaa aina etsiä]

Oman identiteettisi säilyttämisen tärkeys

Vaikka hänen mielialansa eivät vaikuttaisi sinuun, on tärkeää, että säilytät jonkinasteista eroa joka tapauksessa. Tämä ei tarkoita kahden elämän elämistä, se tarkoittaa oman identiteettisi säilyttämistä etkä vain parin puolikkaaksi tulemista.

Olet oma persoona. Kyllä, olet rakastavassa suhteessa, mutta se ei tarkoita, että et olisi edelleen sinä, omilla mieltymyksilläsi, inhoamissi, tavoitteitasi, tavoitteitasi ja elämäsi kanssa.

Sallimiseen liittyy monia riskejä. joutua parisuhteen haltuun.

En halua hämmentää asioita, mutta entä jos suhteesi päättyisi yhtäkkiä?

Jos et ole säilyttänyt tunteitasi itse, mitä aiot tehdä, kun huomaat yhtäkkiä itsesi ilman niin sanottua toista puoliskoasi? Olet eksyksissä. Itsesi löytäminen uudelleen vie paljon aikaa ja vaivaa. [Lue: 16 asiaa, jotka sinun on tehtävä, jos haluat kunnioittaa itseäsi suhteessa]

Kyse ei myöskään ole siitä, että "entä jos se päättyy". Kyse on myös suhteesi laadun rikastamisesta ja sen varmistamisesta, että pysyt vahvana, luottavaisena ja sisälläsiitsesi.

Itsesi menettäminen suhteessa on viimeinen asia, jonka haluat tehdä. Olet upea ja myötätuntoinen henkilö, jolla on omat mielipiteesi ja näkemyksesi.

Miksi haluat menettää kaiken? Säilytä oma itsetuntosi hinnalla millä hyvänsä.

Suhteesi on paljon vahvempi, jos molemmilla on tietty määrä vapautta ystävien, kiinnostuksen kohteiden ja näkemysten suhteen. Se on jotain, johon kaikkien pitäisi pyrkiä.

Tämän seurauksena olette onnellisempia yhdessä ja kunnioitatte toisianne joka päivä ilman, että olette riippuvaisia ​​toisesta.

[Lue: Kuinka lopettaa läheisriippuvuus ja saada terve suhde]

Meidän kaikkien on oltava tietoisia siitä, kuinka lopettaa emotionaalinen riippuvuus poikaystävästäsi. On tärkeää, että annat itsellesi mahdollisuuden säilyttää identiteettisi. On aika keskittyä itseesi.