आपल्या प्रियकरावर भावनिकरित्या अवलंबून राहणे आणि वाढणे कसे थांबवायचे

तुमचा प्रियकर तुमचे संपूर्ण जग आहे का? मोठी चूक! तुमच्या प्रियकरावर भावनिकदृष्ट्या अवलंबून राहणे कसे थांबवायचे आणि तुमची ओळख कशी टिकवायची ते शिका.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या नवीन माणसाला भेटता, तेव्हा त्याला तुमच्या विश्वाचे केंद्र बनणे सोपे होते. नक्कीच, असे वाटणे छान आहे आणि त्याने आपल्या जीवनातील प्रत्येक गोष्टीचा भाग व्हावा अशी तुमची इच्छा आहे. गोष्ट अशी आहे की जर तुम्ही त्याला तुमच्या अस्तित्वाच्या प्रत्येक कोपऱ्यात घुसखोरी करू दिली तर तुम्ही तुमच्या भावनिक आरोग्यासाठी त्याच्यावर सहज अवलंबून राहता. ही स्वतःच एक मोठी चूक आहे, आणि तुम्ही तुमच्या प्रियकरावर भावनिकरित्या अवलंबून राहणे कसे थांबवायचे हे का शिकले पाहिजे.

तुम्ही तुमच्या माणसावर भावनिकदृष्ट्या अवलंबून आहात का?

की नाही हे शोधण्याचा एक चांगला मार्ग तुम्ही तुमच्या माणसावर भावनिकदृष्ट्या अवलंबून आहात म्हणजे जेव्हा तो कोणत्याही विशिष्ट कारणाशिवाय वाईट मूडमध्ये असतो तेव्हा तुम्हाला कसे वाटते याचा विचार करणे. प्रत्येकाला कधी ना कधी असेच होते, आणि खराब हवामानामुळे वाईट मूड निघून जाण्याइतके यादृच्छिक असू शकते.

जेव्हा तो असे होतो, तेव्हा तुम्हाला कसे वाटते? तुम्ही त्याचा वाईट मूड मिरवत आहात का? यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ वाटते का? तुम्ही थोडेसे गरजू आहात आणि त्याला अनेक वेळा विचारले की काय चूक आहे?

तुम्ही असे केल्यास, तुम्ही तुमच्या माणसावर भावनिकदृष्ट्या अवलंबून आहात हे निश्चित लक्षण आहे.

[वाचा: 10 भयानक चिन्हे तुमच्या नातेसंबंधातील सहअवलंबन बद्दल]

येथे कोणताही निर्णय नाही, मी यापूर्वी अनेकदा असेच केले आहे, परंतु मी माझ्या चुकांमधून शिकलो आहे. भावनिक होणे कसे थांबवायचे हे तुम्हाला शिकण्याची गरज आहेया क्षणापासून तुमच्या प्रियकरावर अवलंबून राहा.

तुमच्या भावनिक आरोग्यासाठी तुम्ही इतर कोणावरही अवलंबून राहू शकत नाही आणि नसावे. ते फक्त स्वतःच्या आतून येऊ शकते. नक्कीच, जर तुमच्या प्रियकराच्या आयुष्यात काही घडले तर, त्याच्याबद्दल काळजी करणे आणि त्याने पुन्हा आनंदी आणि उत्साही वाटावे अशी तुमची इच्छा असणे सामान्य आहे.

जेव्हा तुम्ही सतत भावनांच्या भरात असाल कारण त्याचा मूड वर आणि खाली असतो. , नियंत्रण परत घेण्याची आणि भावनिक सुसंवाद राखण्याची वेळ आली आहे.

[वाचा: तुमच्या नातेसंबंधात अधिक सुरक्षित वाटण्याचे 5 मार्ग]

आम्ही भावनिकदृष्ट्या इतरांवर अवलंबून का होतो?

तुमच्या प्रियकरावर भावनिकरित्या अवलंबून राहणे कसे थांबवायचे हे शिकणे हे प्रथमतः का घडते हे समजून घेणे देखील आहे.

भावनिक बुद्धिमत्ता किंवा EQ असे काहीतरी आहे. याचा बुद्ध्यांकाशी काहीही संबंध नाही आणि हे तुमच्या बुद्धिमत्तेचे मोजमाप अजिबात नाही.

प्रत्येकाकडे EQ ची पातळी वेगळी असते आणि ती पातळी जितकी जास्त असेल तितके तुम्ही तुमच्या भावना वेगळे करू शकता. तुमच्या सभोवतालच्या लोकांकडून आणि तुमची स्वतःची भावनिक ओळख टिकवून ठेवा. याचा अर्थ असाही होतो की तुम्ही तापलेल्या क्षणांमध्ये तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास अधिक सक्षम आहात.

वास्तविकता अशी आहे की आपल्यापैकी बहुतेकांचा EQ कमी असतो आणि त्यामुळे आम्ही आमच्या भावनांच्या दयेवर असतो आणि कधी कधी भावनांच्या इतरांबद्दल.

तुमच्यामध्ये सहानुभूतीची वैशिष्ट्ये असल्यास, तुमच्यावर नकारात्मक भावनांचा परिणाम होण्याची शक्यता आहेतुमच्या जवळचे लोक नियमितपणे असतात आणि तुमच्या आयुष्यात आनंदी आणि संतुलित राहण्यासाठी त्यांना वेगळे कसे करायचे हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. [वाचा: तुम्ही खूप सहानुभूती आहात? निरोगी जीवनासाठी कसे वेगळे करायचे ते येथे आहे]

तुमची EQ पातळी असूनही, एखाद्याच्या इतक्या जवळ असल्याने तुम्हाला त्यांच्या मूडमध्ये बदल होण्याची शक्यता असते. जर तुम्ही एकत्र राहता, तर हे आणखी स्पष्ट होईल.

लक्षात ठेवा, जेव्हा तुम्ही एखाद्याला भेटता, तेव्हा तुम्ही स्वतःला मोकळे करता आणि स्वतःला असुरक्षित होऊ द्या. असे केल्याने, काही प्रमाणात भीती असते.

परिणामी, तुम्ही अवचेतनपणे अशा कोणत्याही समस्यांच्या शोधात असता ज्यामुळे तुमच्या नातेसंबंधावर परिणाम होऊ शकतो.

द उत्तर? आराम करा!

[वाचा: 10 रिलेशनशिप हँग-अप आणि त्यांना कसे सामोरे जावे]

तुमच्या प्रियकरावर भावनिकरित्या अवलंबून राहणे कसे थांबवायचे

आता आम्हाला माहित आहे की आम्ही का भावनिक दृष्ट्या अवलंबित होतात आणि आम्हाला माहित आहे की ही सर्वात मोठी कल्पना नाही. त्यामुळे, तुमच्या प्रियकरावर भावनिकरित्या अवलंबून राहणे कसे थांबवायचे आणि सुसंवाद कसा राखायचा ते शिका.

पहिली पायरी? प्रत्येकाच्या मूडमध्ये नैसर्गिकरित्या चढ-उतार होत असतात हे सत्य मान्य करा आणि याचा अर्थ असा नाही की तुमच्या नात्याशी संबंधित एक मोठी समस्या तुमचा प्रियकर तुम्हाला हवासा वाटावा यासाठी 28 इष्ट मार्ग & लव्ह यू मोअर त्याच्यावर परिणाम करत आहे.

त्याच्या कारमध्ये थोडीशी समस्या असल्याने हे सोपे असू शकते. , त्याला कामाचा ताण आहे, त्याला काल रात्री पुरेशी झोप लागली नाही किंवा तो अगदी सामान्य मूडमध्ये आहे आणि तो बाहेर पडेलते काही तासांत.

तुम्हीही तेच कराल, पण तुम्हाला ते कळत नाही!

एकदा तुम्ही ही वस्तुस्थिती मान्य केली की, तुम्ही स्वत:ला खूप कमी चिंताग्रस्त दिसाल. सर्व काही तुमच्या आणि तुमच्या नात्याबद्दल नाही!

तेथून, तुमचे लक्ष आतून वळवा आणि प्रथम क्रमांकावर लक्ष केंद्रित करा. असे केल्याने, तुम्ही तुमची EQ पातळी वाढवाल आणि त्या प्रयत्नांचा तुम्हाला तुमच्या जीवनातील विविध क्षेत्रांमध्ये फायदा होईल.

काही सूचनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

- तुमच्यासोबत नियमित तारखा करा तुमच्या नात्यापासून दूर जाण्यासाठी आणि मजा करण्यासाठी मित्रांनो

- नवीन कौशल्य शिका, किंवा कदाचित संध्याकाळच्या वर्गात प्रवेश घ्या आणि नवीन भाषा शिका

- तुमचा वेळ निरोगी जीवनासाठी समर्पित करा आणि काही व्यायाम करा, कदाचित व्यायामशाळेतही सामील व्हा

- ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला शांत आणि लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी हे आदर्श आहे

- तुम्ही तुमच्या आयुष्यात कुठे आहात आणि तुम्हाला ज्या ध्येयांसाठी काम करायला आवडेल त्याबद्दल विचार करा, उदा. तुमच्या करिअरमध्ये

[वाचा: तुम्ही नातेसंबंधात असतानाही स्वतंत्र कसे व्हावे]

हे सर्व मार्ग आहेत ज्याद्वारे तुम्ही स्वतःवर लक्ष केंद्रित करू शकता आणि तुमचे स्वतःचे जीवन समृद्ध करू शकता. गंमत म्हणजे, असे केल्याने, तुम्ही तुमच्या प्रियकरावर भावनिकरित्या अवलंबून राहणे कसे थांबवायचे हे शिकत आहात कारण तुम्हाला फक्त त्याच्या चढ-उताराच्या मूडपेक्षा अधिक विचार करावा लागेल! तुमचा आत्मविश्वास वाढेल, तुम्ही अधिक दृढ व्हाल आणि परिणामी तुम्ही भावनिकदृष्ट्या निरोगी व्हाल.

हे सर्व केल्याने, तुम्हाला हे देखील कळेल की तुमचेसंबंध समृद्ध होतात. तुमच्याकडे बोलण्यासारखे बरेच काही असेल, तुम्हाला स्वारस्ये असतील ज्यांचे तपशील तुम्ही शेअर करू शकता आणि परिणामी तुम्ही अधिक आनंदी व्हाल. हे कदाचित त्याला त्याच्या मूडमधून बाहेर काढेल! [वाचा: निरोगी नातेसंबंधाची 15 चिन्हे तुम्ही नेहमी शोधली पाहिजेत]

तुमची स्वतःची ओळख टिकवून ठेवण्याचे महत्त्व

जरी त्याच्या मूडचा तुमच्यावर परिणाम होत नसला तरी, तुम्ही ते टिकवून ठेवणे महत्त्वाचे आहे. तरीही काही प्रमाणात वेगळे होणे. याचा अर्थ दोन जीवन जगणे असा नाही, याचा अर्थ तुमची स्वतःची ओळख टिकवून ठेवणे आणि केवळ जोडप्याचे अर्धे बनणे नाही.

तुम्ही तुमचे स्वतःचे व्यक्ती आहात. होय, तुम्ही प्रेमळ नातेसंबंधात आहात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या आवडी, नापसंती, उद्दिष्टे, उद्दिष्टे आणि आयुष्यासह अजूनही तुम्ही आहात असे नाही.

अनुमती देण्याशी संबंधित अनेक धोके आहेत नात्याने स्वत:ला पूर्णपणे ताब्यात घ्यायचे आहे.

मला काही गोष्टींचा ताबा घ्यायचा नाही, पण तुमचे नाते अचानक संपुष्टात आले तर?

तुम्ही तुमची भावना जपली नाही तर? स्वत:, जेव्हा तुम्ही अचानक स्वत:ला स्वतःच्या तथाकथित अर्ध्या व्यक्तीशिवाय शोधता तेव्हा तुम्ही काय कराल? तुम्ही हरवले जाल. स्वतःला पुन्हा शोधण्यात खूप वेळ आणि मेहनत लागेल. [वाचा: तुम्हाला नातेसंबंधात स्वतःचा आदर करायचा असेल तर तुम्हाला 16 गोष्टी कराव्या लागतील]

हे सर्व 'ते संपले तर काय' याबद्दल नाही. हे तुमच्या नातेसंबंधाची गुणवत्ता समृद्ध करण्याबद्दल आणि तुम्ही मजबूत, आत्मविश्वास आणि आत राहण्याची खात्री करण्याबद्दल देखील आहेस्वतःला.

नात्यात स्वतःला गमावणे ही शेवटची गोष्ट आहे जी तुम्हाला करायची आहे. तुमची स्वतःची मते आणि दृश्ये असलेली तुम्ही एक अद्भुत आणि दयाळू व्यक्ती आहात.

तुम्ही हे सर्व का गमावू इच्छिता? कोणत्याही किंमतीत तुमची स्वतःची भावना जपून ठेवा.

तुमचे मित्र, स्वारस्य आणि दृश्ये यांच्या बाबतीत जर तुमच्या दोघांना काही प्रमाणात स्वातंत्र्य असेल तर तुमचे नाते अधिक मजबूत होईल. हे असे काहीतरी आहे ज्याकडे प्रत्येकाने लक्ष्य ठेवले पाहिजे.

परिणामी, द मीन गर्ल: तिला ओळखण्यासाठी आणि स्पष्ट राहण्यासाठी 25 वैशिष्ट्ये तुम्ही एकमेकांवर अवलंबून न राहता, एकत्र अधिक आनंदी व्हाल आणि दररोज एकमेकांची भीती बाळगता.

[वाचा: सहनिर्भर राहणे कसे थांबवायचे आणि निरोगी नातेसंबंध कसे ठेवायचे] स्नॅपचॅटवर मजेदार आणि फ्लर्टी पद्धतीने संभाषण कसे सुरू करावे

तुमच्या प्रियकरावर भावनिकरित्या अवलंबून राहणे कसे थांबवायचे हे समजून घेणे ही एक गोष्ट आहे ज्याबद्दल आपण सर्वांनी जागरूक असणे आवश्यक आहे. स्वतःला तुमची ओळख टिकवून ठेवण्याची परवानगी देणे अत्यावश्यक आहे. स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्याची वेळ आली आहे.