Kā pārtraukt būt emocionāli atkarīgam no sava drauga un augt

Vai tavs draugs ir visa tava pasaule? Liela kļūda! Uzziniet, kā pārtraukt būt emocionāli atkarīgam no sava puiša un saglabāt savu identitāti.

Kad satiekat jaunu vīrieti, viņam ir viegli kļūt par jūsu visuma centru. Protams, ir patīkami tā justies, un jūs vēlaties, lai viņš būtu daļa no visa jūsu dzīvē. Lieta ir tāda, ka, ja jūs ļaujat viņam iefiltrēties katrā jūsu būtības stūrī, jūs viegli kļūsit no viņa atkarīgs no jūsu emocionālās labklājības. Tā pati par sevi ir milzīga kļūda, un kāpēc jums vajadzētu uzzināt, kā pārtraukt būt emocionāli atkarīgam no sava puiša.

Vai esat emocionāli atkarīgs no sava vīrieša?

Labs veids, kā noskaidrot, vai Ja esat emocionāli atkarīga no sava vīrieša, ir jādomā par to, kā jūtaties, kad viņam ir slikts garastāvoklis bez īpaša iemesla. Ikvienam dažreiz tā kļūst, un tas var būt tikpat nejaušs kā pārejošs slikts garastāvoklis slikto laikapstākļu dēļ.

Kad viņam šādi kļūst, kā tas liek jums justies? Vai tu atspoguļo viņa slikto garastāvokli? Vai tas liek jums justies nemierīgi? Vai jūs kļūstat mazliet trūcīgs un vairākas reizes jautājat viņam, kas par vainu?

Ja to darāt, tā ir droša pazīme, ka esat emocionāli atkarīgs no sava vīrieša.

[Lasīt: 10 biedējošas pazīmes par līdzatkarību jūsu attiecībās]

Šeit nav nekādu spriedumu, es jau vairākas reizes esmu darījis to pašu, taču esmu mācījies no savām kļūdām. Kas jums jādara, ir iemācīties pārtraukt būt emocionālino šī brīža ir atkarīgs no sava puiša.

Jūs nevarat un nedrīkstat būt atkarīgs no kāda cita jūsu emocionālās labklājības dēļ. Tas var nākt tikai no paša iekšpuses. Protams, ja jūsu puiša dzīvē kaut kas notiek, ir normāli par viņu uztraukties un vēlēties, lai viņš atkal justos laimīgs un dzīvespriecīgs.

Kad atrodaties nemitīgā emociju kalniņos tikai tāpēc, ka viņa garastāvoklis ir slikts. , ir pienācis laiks atgūt kontroli un saglabāt emocionālās harmonijas sajūtu.

[Lasīt: 5 veidi, kā justies drošāk attiecībās]

Kāpēc mēs kļūstam emocionāli atkarīgi no citiem?

Mācīšanās pārstāt būt emocionāli atkarīgam no sava puiša ir arī jāsaprot, kāpēc tas vispār notiek.

Ir kaut kas tāds, ko sauc par emocionālo inteliģenci jeb EQ. Tam nav nekāda sakara ar IQ, un tas nebūt nav jūsu intelekta mēraukla.

Ikvienam ir atšķirīgs EQ līmenis, un jo augstāks šis līmenis, jo vairāk jūs spējat nošķirt savas emocijas. no apkārtējiem un saglabāt savu emocionālo identitāti. Tas nozīmē arī to, ka jūs spējat labāk kontrolēt savas emocijas karstos brīžos.

Patiesība ir tāda, ka lielākajai daļai no mums ir zems EQ, un tāpēc mēs esam savu emociju un dažkārt arī emociju žēlastībā.

Ja jums ir empātijas iezīmes, iespējams, ka jūs ietekmēs negatīvas emocijas noregulāri tuvi cilvēki, un ir svarīgi saprast, kā tos nošķirt, lai savā dzīvē būtu laimīgi un līdzsvaroti. [Lasīt: vai esat pārāk empātisks? Lūk, kā atdalīties veselīgākai dzīvei]

Neskatoties uz jūsu EQ līmeni, atrašanās tik tuvu kādam padara jūs jutīgu pret viņu garastāvokļa izmaiņām. Ja jūs dzīvojat kopā, tas būs vēl izteiktāk.

Atcerieties, ka, satiekot kādu, Vai viņš ir kautrīgs vai neinteresē? 26 pazīmes, lai atšifrētu puiša uzvedību jūs atverat sevi un ļaujat sev būt neaizsargātam. Šādi rīkojoties, tiek iesaistītas zināmas bailes.

Tā rezultātā jūs zemapziņā meklējat visas problēmas, kas varētu izraisīt nemierīgu viļņu ietekmi uz jūsu attiecībām.

atbildi? Atpūtieties!

[Lasīt: 10 attiecību pārtraukšanas un kā ar tām rīkoties]

Kā pārtraukt būt emocionāli atkarīgam no sava puiša

Tagad mēs zinām, kāpēc mēs kļūt emocionāli atkarīgi, un mēs zinām, ka tā nav labākā ideja. Tātad, uzziniet, kā pārtraukt būt emocionāli atkarīgam no sava puiša un saglabāt harmoniju.

Pirmais solis? Atzīstiet faktu, ka ikviena garastāvoklis svārstās uz augšu un uz leju dabiski, un tas ne vienmēr nozīmē, ka viņu ietekmē liela problēma saistībā ar jūsu attiecībām.

Tas var būt tikpat vienkārši kā viņa automašīnai ir neliela problēma. , viņš ir saspringts par darbu, viņš pagājušajā naktī nav pietiekami gulējis, vai arī viņš vienkārši ir vispārējā noskaņojumā un izkļūs noto dažu stundu laikā.

Arī jūs darāt to pašu, bet jūs to vienkārši neapzināties!

Kad jūs atzīsit šo faktu, jūs uztraucaties daudz mazāk. Ne viss ir atkarīgs no jums un jūsu attiecībām!

No turienes pievērsiet uzmanību uz iekšu un koncentrējieties uz pirmo numuru. To darot, jūs paaugstināsit savu EQ līmeni, un šīs pūles nāks par labu arī vairākās dažādās jūsu dzīves jomās.

Daži ieteikumi:

– Regulāri randiņi ar savu draugi, lai dotos ārā un izklaidētos prom no attiecībām

– Apgūstiet jaunas prasmes vai, iespējams, reģistrējieties vakara nodarbībā un iemācieties jaunu valodu

– Veltiet savu laiku veselīgam dzīvesveidam un vingrojiet, iespējams, pat apmeklējiet sporta zāli

– Izmēģiniet meditāciju. Tas ir ideāli piemērots, lai palīdzētu jums palikt mierīgam un koncentrētam

– Padomājiet par to, kur atrodaties savā dzīvē, un kādus mērķus, kuru sasniegšanai vēlaties sākt strādāt, piemēram, savā karjerā

[Lasīt: kā būt neatkarīgam, pat ja jums ir attiecības]

Šie ir visi veidi, kā varat koncentrēties uz sevi un bagātināt savu dzīvi. Ironiski, ka, to darot, jūs iemācāties pārtraukt būt emocionāli atkarīgiem no sava puiša, jo jums būs jādomā vairāk par viņa garastāvokļa svārstībām! Jūs kļūsit pārliecinātāks, saprātīgāks un emocionāli veselāks.

To visu darot, jūs arī atklāsit, kaattiecības tiek bagātinātas. Jums būs vairāk, par ko runāt, jums būs intereses, par kurām varēsit dalīties ar informāciju, un tādējādi jūs kļūsit laimīgāks. Tas viņu var pat izsist no garastāvokļa! [Lasīt: 15 veselīgu attiecību pazīmes, kuras jums vienmēr vajadzētu meklēt]

Savas identitātes saglabāšanas nozīme

Pat ja viņa noskaņojums jūs neietekmē, ir svarīgi, lai jūs to saglabātu. vienalga zināma atdalīšanas pakāpe. Tas nenozīmē dzīvot divas dzīves, tas nozīmē saglabāt savu identitāti un nevis vienkārši kļūt par vienu pāra pusi.

Tu esi pats sev. Jā, jums ir mīlestības attiecības, taču tas nenozīmē, ka jūs joprojām neesat jūs ar savām simpātijām, nepatikšanām, mērķiem, mērķiem un dzīvi.

Ar atļaušanu ir saistīti daudzi riski. sevi pilnībā pārņem attiecības.

Es nevēlos sagrozīt lietas, bet kā būtu, ja jūsu attiecības pēkšņi beigtos?

Ja neesat saglabājis savu sajūtu es, ko tu darīsi, kad pēkšņi attapsies bez tā saucamās sevis otrās pusītes? Jūs pazudīsit. Sevis no jauna atklāšana prasīs daudz laika un pūļu. [Lasīt: 16 lietas, kas jums jādara, ja vēlaties cienīt sevi attiecībās]

Tas nav arī tikai par “ko darīt, ja tās beigsies”. Tas nozīmē arī jūsu attiecību kvalitātes uzlabošanu un to, ka jūs saglabājat stipru, pašpārliecinātu un sevīsevi.

Pazaudēt sevi attiecībās ir pēdējā lieta, ko vēlaties darīt. Jūs esat brīnišķīgs un līdzjūtīgs cilvēks ar saviem viedokļiem un uzskatiem.

Kāpēc vēlaties to Introverta ceļvedis, kā izdzīvot pārpildītā, trokšņainā komiksā visu zaudēt? Saglabājiet savu pašsajūtu par katru cenu.

Jūsu attiecības būs daudz spēcīgākas, ja jums abiem būs zināma brīvība attiecībā uz saviem draugiem, interesēm un uzskatiem. Tas ir kaut kas, uz ko visiem ir jātiecas.

Tā rezultātā jūs būsiet laimīgāki kopā un katru dienu būsiet viens par otru bijīgāki, nebūdami atkarīgi no otra.

[Lasīt: Kā pārtraukt būt līdzatkarīgam un izveidot veselīgas attiecības]

Mums visiem ir jāapzinās, kā pārtraukt būt emocionāli atkarībai no sava drauga. Ir ļoti svarīgi ļaut sev saglabāt savu identitāti. Ir pienācis laiks koncentrēties uz sevi.