Si të ndaloni së qeni i varur emocionalisht nga i dashuri juaj dhe të rriteni

A është i dashuri juaj e gjithë bota juaj? Gabim i madh! Mësoni si të ndaloni së qeni i varur emocionalisht nga i dashuri juaj dhe të ruani identitetin tuaj.

Kur takoni një burrë të ri, është e lehtë që ai të bëhet qendra e universit tuaj. Sigurisht, është mirë të ndihesh kështu dhe dëshiron që ai të jetë pjesë e gjithçkaje në jetën tënde. Puna është se nëse e lejoni të depërtojë në çdo cep të qenies suaj, do të bëheni lehtësisht të varur prej tij për mirëqenien tuaj emocionale. Ky në vetvete është një gabim i madh dhe pse duhet të mësoni se si të ndaloni së qeni i varur emocionalisht nga i dashuri juaj.

A jeni emocionalisht i varur nga burri juaj?

Një mënyrë e mirë për të kuptuar nëse ju jeni të varur emocionalisht nga burri juaj është të mendoni se si ndiheni kur ai është në humor të keq pa ndonjë arsye specifike. Të gjithë ndodhin kështu ndonjëherë, dhe mund të jetë po aq e rastësishme sa një humor i keq kalimtar për shkak të motit të keq.

Kur ai bëhet kështu, si ju bën të ndiheni? A e pasqyron humorin e tij të keq? A ju bën të ndiheni të shqetësuar? Bëhesh pak nevojtar dhe e pyet disa herë se çfarë nuk shkon?

Nëse e bën këtë, kjo është një shenjë e sigurt që je i varur emocionalisht nga burri.

[Lexo: 10 shenja të frikshme e varësisë së përbashkët në marrëdhënien tuaj]

Nuk ka asnjë gjykim këtu, unë kam bërë të njëjtën gjë disa herë në të kaluarën, por kam mësuar nga gabimet e mia. Ajo që duhet të bëni është të mësoni se si të ndaloni së qeni emocionalishtvarur nga i dashuri juaj që nga ky moment e tutje.

Ju nuk mund dhe nuk duhet të jeni të Si të mbijetoni (dhe të lulëzoni) si një mësues introvert varur nga dikush tjetër për mirëqenien tuaj emocionale. Kjo mund të vijë vetëm nga brenda jush. Sigurisht, nëse diçka ndodh në jetën e të dashurit tuaj, është normale të shqetësoheni për të dhe dëshironi që ai të ndihet sërish i lumtur dhe optimist.

Kur jeni në një slitë të vazhdueshme emocionesh thjesht sepse disponimi i tij është lart e poshtë , është koha për të rimarrë kontrollin dhe për të ruajtur një ndjenjë harmonie emocionale.

[Lexo: 5 mënyra për t'u ndjerë më të sigurt në marrëdhënien tuaj]

Pse bëhemi të varur emocionalisht nga të tjerët?

Të mësosh se si të ndalosh së qeni i varur emocionalisht nga i dashuri juaj ka të bëjë gjithashtu me të kuptuarit pse ndodh në radhë të parë.

Ka diçka që quhet inteligjencë emocionale, ose EQ. Kjo nuk ka të bëjë fare me IQ-në dhe nuk është aspak një matje e inteligjencës suaj.

Çdo njeri ka një nivel të ndryshëm të EQ-së, dhe sa më i lartë ai nivel, aq më shumë jeni në gjendje të ndani emocionet tuaja nga ata që ju rrethojnë dhe mbani identitetin tuaj emocional. Kjo gjithashtu do të thotë që ju jeni më në gjendje të kontrolloni emocionet tuaja në momente të nxehta.

Realiteti është se shumica prej nesh kanë EQ të ulët, dhe për këtë arsye ne jemi në mëshirë të emocioneve tona dhe ndonjëherë edhe të emocioneve e të tjerëve.

Nëse keni tipare ndjeshmërie, ka gjithashtu të ngjarë që të ndikoheni nga emocionet negative ngaata që janë afër jush rregullisht dhe është e rëndësishme të kuptoni se si t'i ndani ata në mënyrë që të jeni të lumtur dhe të ekuilibruar në jetën tuaj. [Lexo: A jeni shumë empatik? Ja se si të shkëputeni për një jetë më të shëndetshme]

Pavarësisht nivelit tuaj të EQ, të qenit në afërsi kaq të afërt me dikë ju bën të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të tyre në humor. Nëse jetoni së bashku, kjo do të jetë edhe më e theksuar.

Mos harroni, kur Si të ndihmoni një të dashurën poseduese të kalojë nga "Clingy" në "Amazing". takoni dikë, hapeni veten dhe e lejoni veten të jeni të pambrojtur. Duke bërë këtë, përfshihet një sasi e caktuar frike.

Si rezultat, ju jeni në mënyrë të pandërgjegjshme në kërkim të ndonjë problemi që mund të shkaktojë valë të paqëndrueshme të ndikojë në marrëdhënien tuaj.

përgjigje? Qetësohuni!

[Lexo: 10 ndërprerje të marrëdhënieve dhe si t'i trajtojmë ato]

Si të ndaloni së qeni i varur emocionalisht nga i dashuri juaj

Tani e dimë pse ne bëheni të varur emocionalisht dhe ne e dimë se kjo nuk është ideja më e mirë. Pra, mësoni se si të ndaloni së qeni i varur emocionalisht nga i dashuri juaj dhe të ruani harmoninë.

Hapi i parë? Pranoni faktin që disponimi i të gjithëve luhatet lart e poshtë natyrshëm dhe kjo nuk do të thotë gjithmonë se ka një problem të madh në lidhje me marrëdhënien tuaj që e prek atë.

Mund të jetë aq e thjeshtë sa makina e tij ka një problem të vogël , ai është i stresuar për punën, nuk ka fjetur mjaftueshëm mbrëmë, ose thjesht është në humor të përgjithshëm dhe do të ikë.brenda disa orësh.

Edhe ju bëni të njëjtën gjë, por thjesht nuk e kuptoni!

Pasi ta pranoni këtë fakt, do ta gjeni veten shumë më pak të shqetësuar. Jo gjithçka ka të bëjë me ju dhe marrëdhënien tuaj!

Prej andej, kthejeni vëmendjen nga brenda dhe fokusohuni tek numri një. Duke e bërë këtë, ju do të rrisni nivelet e EQ-së dhe kjo përpjekje do t'ju sjellë dobi edhe në disa fusha të ndryshme të jetës suaj.

Disa sugjerime përfshijnë:

– Bëni takime të rregullta me miq për të dalë dhe për t'u argëtuar, larg marrëdhënies suaj

– Mësoni një aftësi të re, ose ndoshta regjistrohuni në një klasë në mbrëmje dhe mësoni një gjuhë të re

– Kushtojini kohën tuaj një jetese të shëndetshme dhe bëni disa 25 shenja që tregojnë se djali juaj po pretendon të jetë i drejtë & Psikologjia Pas saj ushtrime, ndoshta edhe duke u bashkuar me palestrën

– Provoni meditimin. Kjo është ideale për t'ju ndihmuar të qëndroni të qetë dhe të përqendruar

– Mendoni se ku jeni në jetën tuaj dhe çdo qëllim që mund të dëshironi të filloni të punoni drejt, p.sh. në karrierën tuaj

[Lexo: Si të jesh i pavarur edhe kur je në një lidhje]

Të gjitha këto janë mënyra se si mund të përqendroheni te vetja dhe të pasuroni jetën tuaj. Ironikisht, duke e bërë këtë, ju po mësoni se si të ndaloni së qeni i varur emocionalisht nga i dashuri juaj, sepse do të keni më shumë për të menduar sesa thjesht humorin e tij të luhatshëm! Do të bëheni më të sigurt, më të bazuar dhe si rezultat do të jeni emocionalisht më të shëndetshëm.

Duke bërë të gjitha këto, do të zbuloni gjithashtu semarrëdhënia është pasuruar. Do të keni më shumë për të Ndihmë për nënat introverte që përballen me depresionin pas lindjes folur, do të keni interesa për të cilat mund të ndani detaje dhe do të jeni më të lumtur si rezultat. Kjo madje mund ta largojë atë nga disponimi i tij! [Lexo: 15 shenjat e një marrëdhënieje të shëndetshme që duhet të kërkoni gjithmonë]

Rëndësia e ruajtjes së identitetit tuaj

Edhe nëse disponimi i tij nuk ju prek, është e rëndësishme që të ruani gjithsesi një shkallë e caktuar ndarjeje. Kjo nuk do të thotë të jetosh dy jetë, do të thotë të ruash identitetin tënd dhe të mos bëhesh thjesht gjysma e një çifti.

Ju jeni personi juaj. Po, ju jeni në një marrëdhënie dashurie, por nuk do të thotë se nuk jeni ende ju, me pëlqimet, mospëlqimet, synimet, synimet dhe jetën tuaj.

Ka shumë rreziqe që 30 sekretet & Këshilla mjekësore për të fshehur ose hequr qafe një hiki të shpejtë & Mbulojeni sa më shpejt lidhen me lejimin veten të pushtohesh plotësisht nga një marrëdhënie.

Unë nuk dua t'i ngatërroj gjërat, por çka nëse marrëdhënia juaj do të përfundonte papritur?

Nëse nuk e keni ruajtur ndjenjën tuaj të Vetja, çfarë do të bësh kur papritmas të gjendesh pa të ashtuquajturën gjysmën tjetër të vetvetes? Ju do të jeni të humbur. Zbulimi i vetes përsëri do të marrë shumë kohë dhe përpjekje. [Lexo: 16 gjërat që duhet të bësh nëse dëshiron të respektosh veten në marrëdhënie]

Nuk ka të bëjë as me 'po sikur të përfundojë'. Ka të bëjë gjithashtu me pasurimin e cilësisë së marrëdhënies suaj dhe për të siguruar që të mbeteni të fortë, të sigurt dhe brendaveten.

Të humbësh veten në një lidhje është gjëja e fundit që dëshiron të bësh. Ju jeni një person i mrekullueshëm dhe i dhembshur me opinionet dhe pikëpamjet tuaja.

Pse doni t'i humbni të gjitha këto? Mbani ndjenjën tuaj të vetes me çdo kusht.

Marrëdhënia juaj do të jetë shumë më e fortë nëse të dy keni një sasi të caktuar lirie për sa i përket miqve, interesave dhe pikëpamjeve tuaja. Është diçka drejt së cilës të gjithë duhet të synojnë.

Si rezultat, do të jeni më të lumtur së bashku dhe do të keni frikë nga njëri-tjetri çdo ditë, pa qenë të varur nga tjetri.

[Lexo: Si të ndaloni së qeni të varur nga njëri-tjetri dhe të keni një marrëdhënie të shëndetshme]

Të kuptoni se si të ndaloni së qeni i varur emocionalisht nga i dashuri juaj është diçka për të cilën të gjithë duhet të jemi të vetëdijshëm. Lejimi i vetes për të ruajtur identitetin tuaj është jetik. Është koha të përqendroheni te vetja.