Sut i Stopio Bod yn Ddibynnol yn Emosiynol ar Eich Cariad a Thyfu

Ai eich cariad yw eich byd cyfan? Camgymeriad mawr! Dysgwch sut i roi'r gorau i fod yn emosiynol ddibynnol ar eich cariad a chynnal eich hunaniaeth.

Pan fyddwch chi'n cwrdd â dyn newydd, mae'n hawdd iddo ddod yn ganolbwynt eich bydysawd. Wrth gwrs, mae'n braf teimlo felly, ac rydych chi am iddo fod yn rhan o bopeth yn eich bywyd. Y peth yw, os ydych chi'n caniatáu iddo ymdreiddio i bob cornel o'ch bod, rydych chi'n dod yn ddibynnol arno'n hawdd am eich lles emosiynol. Mae hynny ynddo'i hun yn gamgymeriad enfawr, a pham y dylech chi ddysgu sut i roi'r gorau i fod yn emosiynol ddibynnol ar eich cariad.

Ydych chi'n emosiynol ddibynnol ar eich dyn?

Ffordd dda o ddarganfod a rydych chi'n emosiynol ddibynnol ar eich dyn yw meddwl sut rydych chi'n teimlo pan mae mewn hwyliau drwg heb unrhyw reswm penodol. Mae pawb yn mynd fel hyn weithiau, a gall fod mor hap â hwyliau gwael sy'n mynd heibio oherwydd tywydd gwael.

Pan mae'n mynd fel hyn, sut mae'n gwneud i chi deimlo? Ydych chi'n adlewyrchu ei hwyliau drwg? A yw'n gwneud i chi deimlo'n ansefydlog? Ydych chi'n mynd ychydig yn anghenus ac yn gofyn iddo beth sydd o'i le sawl gwaith?

Os gwnewch, mae hynny'n arwydd sicr eich bod yn emosiynol ddibynnol ar eich dyn.

[Darllenwch: 10 arwydd brawychus o ddibyniaeth yn eich perthynas]

Dim dyfarniad yma, rydw i wedi gwneud yr un peth sawl gwaith yn y gorffennol, ond rydw i wedi dysgu o fy nghamgymeriadau. Yr hyn sydd angen i chi ei wneud yw dysgu sut i roi'r gorau i fod yn emosiynolyn dibynnu ar eich cariad o'r pwynt hwn ymlaen.

Ni allwch ac ni ddylech fod yn ddibynnol ar unrhyw un arall am eich lles emosiynol. Dim ond o'r tu mewn eich hun y gall hynny ddod. Wrth gwrs, os bydd rhywbeth yn digwydd ym mywyd eich cariad, mae'n arferol i chi boeni amdano a dymuno iddo deimlo'n hapus ac yn galonogol eto.

Pan fyddwch chi ar drothwy emosiynau cyson oherwydd bod ei hwyliau i fyny ac i lawr , mae'n bryd cymryd rheolaeth yn ôl a chynnal ymdeimlad o gytgord emosiynol.

[Darllenwch: 5 ffordd o deimlo'n fwy diogel yn eich perthynas]

Pam rydyn ni'n dod yn emosiynol ddibynnol ar eraill?

Mae dysgu sut i roi'r gorau i fod yn emosiynol ddibynnol ar eich cariad hefyd yn ymwneud â deall pam ei fod yn digwydd yn y lle cyntaf.

Mae rhywbeth o'r enw deallusrwydd emosiynol, neu EQ. Nid yw hyn yn ddim i'w wneud ag IQ, ac nid yw'n fesur o'ch deallusrwydd o gwbl.

Mae gan bawb lefel wahanol o EQ, a pho uchaf y lefel honno, y mwyaf abl y byddwch chi i wahanu'ch emosiynau gan y rhai o'ch cwmpas a chynnal eich hunaniaeth emosiynol eich hun. Mae hyn hefyd yn golygu 6 Rheswm Pam Mae Mewnblyg yn Gwneud yr Awduron Gorau eich bod yn fwy abl i reoli eich emosiynau mewn eiliadau cynhesach.

Y gwir amdani yw bod gan y rhan fwyaf ohonom EQ isel, ac rydym felly ar drugaredd ein hemosiynau ac weithiau, yr emosiynau eraill.

Os oes gennych chi nodweddion empathi, mae'n debygol hefyd y bydd emosiynau negyddol yn effeithio arnoch chi.y rhai sy’n agos atoch yn rheolaidd, ac mae’n bwysig deall sut i wahanu’r rheini er mwyn bod yn hapus a chytbwys yn eich bywyd. [Darllenwch: Ydych chi'n rhy empathetig? Dyma sut i ddatgysylltu am fywyd iachach]

Er gwaethaf eich lefel EQ, mae bod mor agos at rywun yn eich gwneud yn agored i newidiadau mewn hwyliau. Os ydych chi'n byw gyda'ch gilydd, bydd hyn hyd yn oed yn fwy amlwg.

Cofiwch, pan fyddwch chi'n cwrdd â rhywun, rydych chi'n agor eich hun ac yn gadael i chi'ch hun fod yn agored i niwed. Wrth wneud hyn, mae rhywfaint o ofn ynghlwm wrth hyn.

O ganlyniad, rydych yn Cariad Diog: 15 Ffordd i'w Helpu i Newid & Arwyddion i Roi'r Gorau i Neu Torri'r Ffit isymwybodol yn chwilio am unrhyw broblemau a allai achosi i donnau bach effeithio ar eich perthynas.

Y ateb? Ymlaciwch!

[Darllenwch: 10 hongian perthynas a sut i ddelio â nhw]

Sut i roi'r gorau i fod yn emosiynol ddibynnol ar eich cariad

Nawr rydyn ni'n gwybod pam rydyn ni dod yn emosiynol ddibynnol, a gwyddom nad dyna'r syniad gorau. Felly, dysgwch sut i roi'r gorau i fod yn emosiynol ddibynnol ar eich cariad a chynnal cytgord.

Y cam cyntaf? Cydnabod y ffaith bod hwyliau pawb yn amrywio'n naturiol i fyny ac i lawr, ac nid yw bob amser yn golygu bod problem enfawr yn ymwneud â'ch perthynas yn effeithio arno.

Gallai fod mor syml ag y mae gan ei gar broblem fach , mae o dan straen am waith, ni chafodd ddigon o gwsg neithiwr, neu mae mewn hwyliau cyffredinol a bydd yn torri allan omewn ychydig oriau.

Rydych chi'n gwneud yr un peth hefyd, ond dydych chi ddim yn sylweddoli hynny!

Ar ôl i chi gydnabod y ffaith hon, byddwch chi'n cael eich hun yn poeni llawer llai. Nid yw popeth amdanoch chi a'ch perthynas!

O'r fan honno, trowch eich sylw i mewn a chanolbwyntiwch ar rif un. Drwy wneud hynny, byddwch yn cynyddu eich lefelau EQ, a bydd yr ymdrech honno o fudd i chi mewn sawl maes gwahanol Nid yw Mewnblyg yn ‘Gwrthgymdeithasol.’ Rydyn ni’n Ofalus iawn ynghylch Disbyddu Ein Hegni. o'ch bywyd hefyd.

Mae rhai awgrymiadau'n cynnwys:

– Gwnewch ddyddiadau rheolaidd gyda'ch ffrindiau i fynd allan i gael hwyl, i ffwrdd o'ch perthynas

– Dysgwch sgil newydd, neu efallai ymrestru mewn dosbarth nos a dysgu iaith newydd

- Neilltuwch eich amser i fyw'n iach a gwnewch ychydig o ymarfer corff, efallai hyd yn oed ymuno â'r gampfa

– Ceisiwch fyfyrio. Mae hyn yn ddelfrydol ar gyfer eich helpu i beidio â chynhyrfu a chanolbwyntio

– Meddyliwch am ble rydych chi yn eich bywyd ac unrhyw nodau yr hoffech chi ddechrau gweithio tuag atynt, e.e. yn eich gyrfa

[Darllenwch: Sut i fod yn annibynnol hyd yn oed pan fyddwch mewn perthynas]

Mae’r rhain i gyd yn ffyrdd y gallwch ganolbwyntio arnoch chi’ch hun a chyfoethogi eich bywyd eich hun. Yn eironig, trwy wneud hynny, rydych chi'n dysgu sut i roi'r gorau i fod yn emosiynol ddibynnol ar eich cariad oherwydd bydd gennych chi fwy i feddwl amdano na'i hwyliau cyfnewidiol yn unig! Byddwch yn dod yn fwy hyderus, yn fwy sefydledig, a byddwch yn emosiynol iachach o ganlyniad.

Drwy wneud hyn i gyd, fe welwch hefyd fod eichperthynas yn cael ei gyfoethogi. Bydd gennych chi fwy i siarad amdano, bydd gennych chi ddiddordebau y gallwch chi rannu manylion amdanyn nhw, a byddwch chi'n hapusach o ganlyniad. Gallai hyn hyd yn oed ei gicio allan o'i hwyliau! Diffrwythder Emosiynol: 23 Ffordd y Gallech Lithro i Mewn iddo & Sut i Snapio Allan [Darllenwch: Y 15 arwydd o berthynas iach y dylech chi bob amser edrych amdanyn nhw]

Pwysigrwydd cynnal eich hunaniaeth eich hun

Hyd yn oed os nad yw ei hwyliau'n effeithio arnoch chi, mae'n bwysig eich bod chi'n cynnal rhywfaint o wahanu beth bynnag. Nid yw hyn yn golygu byw dau fywyd, mae'n golygu cynnal eich hunaniaeth eich hun ac nid dod yn hanner cwpl yn unig.

Chi yw eich person eich hun. Ydy, rydych mewn perthynas gariadus, ond nid yw'n golygu nad ydych yn dal i fod yn chi, gyda'ch hoff bethau, cas bethau, nodau, nodau a bywyd.

Mae llawer o risgiau'n gysylltiedig â chaniatáu eich hun i gael eich meddiannu'n llwyr gan berthynas.

Dydw i ddim eisiau jinx pethau, ond beth os yw eich perthynas yn dod i ben yn sydyn?

Os nad ydych wedi cynnal eich synnwyr o hunan, beth fyddwch chi'n ei wneud pan fyddwch chi'n cael eich hun yn sydyn heb yr hyn a elwir yn hanner arall ohonoch chi'ch hun? Byddwch ar goll. Bydd darganfod eich hun eto yn cymryd llawer o amser ac ymdrech. [Darllenwch: 16 peth y mae angen i chi eu gwneud os ydych chi am barchu eich hun yn y berthynas]

Nid yw’n ymwneud â ‘beth os daw i ben’ chwaith. Mae hefyd yn ymwneud â chyfoethogi ansawdd eich perthynas a sicrhau eich bod yn parhau i fod yn gryf, yn hyderus, ac o fewneich hun.

Colli eich hun mewn perthynas yw'r peth olaf rydych am ei wneud. Rydych chi'n berson hyfryd a thosturiol gyda'ch barn a'ch safbwyntiau eich hun.

Pam ydych chi eisiau colli hynny i gyd? Cynnal eich ymdeimlad o hunan ar bob cyfrif.

Bydd eich perthynas yn llawer cryfach os bydd gan y ddau ohonoch rywfaint o ryddid o ran eich ffrindiau, eich diddordebau a'ch safbwyntiau eich hun. Mae'n rhywbeth y dylai pawb anelu ato.

O ganlyniad, byddwch chi'n hapusach gyda'ch gilydd ac yn arswydo'ch gilydd bob dydd, heb fod yn ddibynnol ar y llall.

[Darllenwch: Sut i roi'r gorau i fod yn gydddibynnol a chael perthynas iach]

Mae deall sut i roi'r gorau i fod yn emosiynol ddibynnol ar eich cariad yn rhywbeth y mae angen i ni i gyd fod yn ymwybodol ohono. Mae caniatáu 42 Esgusodion Credadwy a Ffyrdd o Gael Allan o Ddyddiad & Ddim yn Anghwrtais i chi'ch hun gynnal eich hunaniaeth yn hanfodol. Mae'n bryd canolbwyntio arnoch chi'ch hun.