Jinsi ya Kuacha Kuwa Mtegemezi wa Kihisia kwa Mpenzi Wako na Kukua
Je, mpenzi wako ni ulimwengu wako wote? Kosa kubwa! Jifunze jinsi ya kuacha kumtegemea mpenzi wako kihisia na kudumisha utambulisho wako.
Unapokutana na mwanamume mpya, ni rahisi kwake kuwa kitovu cha ulimwengu wako. Bila shaka, ni vizuri kujisikia hivyo, na unataka awe sehemu ya kila kitu katika maisha yako. Jambo ni kwamba, ikiwa unamruhusu ajipenyeza kila kona ya maisha yako, unakuwa tegemezi kwake kwa ustawi wako wa kihisia. Hilo lenyewe ni kosa kubwa, na kwa nini unapaswa kujifunza jinsi ya kuacha kuwa tegemezi kwa mpenzi wako kihisia.
Jedwali la yaliyomo
- Je, mpenzi wako ni ulimwengu wako wote? Kosa kubwa! Jifunze jinsi ya kuacha kumtegemea mpenzi wako kihisia na kudumisha utambulisho wako.
- Je, unamtegemea mwanaume wako kihisia? unategemea mtu wako kihisia ni kufikiria jinsi unavyojisikia wakati yuko katika hali mbaya bila sababu maalum. Kila mtu huwa hivi wakati mwingine, na inaweza kuwa nasibu kama hali mbaya ya hewa inayopita kutokana na hali mbaya ya hewa. Anapopata hivi, inakufanya uhisi vipi? Je, unaakisi hali yake mbaya? Je, inakufanya uhisi kutotulia? Je, unapata mhitaji kidogo na kumuuliza ana matatizo gani mara kadhaa? Ukifanya hivyo, hiyo ni ishara tosha kwamba unategemea kihisia kwa mwanaume wako. [Soma: Dalili 10 za kutisha. ya kutegemeana katika uhusiano wako] Hakuna uamuzi hapa, nimefanya vivyo hivyo mara kadhaa huko nyuma, lakini nimejifunza kutokana na makosa yangu. Unachohitaji kufanya ni kujifunza jinsi ya kuacha kuwa na hisiategemezi kwa mpenzi wako kuanzia hatua hii na kuendelea. Huwezi na hupaswi kuwa tegemezi kwa mtu mwingine yeyote kwa ustawi wako wa kihisia. Hiyo inaweza tu kutoka ndani yako mwenyewe. Hakika, jambo likitokea katika maisha ya mpenzi wako, ni kawaida kuwa na wasiwasi juu yake na kumtaka ajisikie mwenye furaha na uchangamfu tena. Unapokuwa katika hali ya kupindukia ya hisia kwa sababu tu hisia zake ziko juu na chini. , ni wakati wa kurejesha udhibiti na kudumisha hali ya uwiano wa kihisia. [Soma: Njia 5 za kujisikia salama zaidi katika uhusiano wako] Kwa nini tunakuwa tegemezi kwa wengine kihisia? Kujifunza jinsi ya kuacha kuwa tegemezi kwa mpenzi wako kihisia pia ni kuelewa kwa nini inatokea mara ya kwanza. Kuna kitu kinaitwa akili akili, au EQ. Hili halihusiani na IQ, na sio kipimo cha akili yako hata kidogo. Kila mtu ana kiwango tofauti cha EQ, na kadri kiwango hicho kinavyokuwa juu, ndivyo unavyoweza kutenganisha hisia zako. kutoka kwa wale walio karibu nawe na kudumisha utambulisho wako wa kihisia. Hii pia inamaanisha kuwa unaweza kudhibiti hisia zako zaidi katika nyakati za joto. Ukweli ni kwamba wengi wetu tuna EQ ya chini, na kwa hivyo tuko chini ya huruma ya hisia zetu na wakati mwingine, hisia. ya wengine. Ikiwa una sifa za huruma, kuna uwezekano pia kwamba utaathiriwa na hisia hasi kutoka kwawale walio karibu nawe mara kwa mara, na ni muhimu kuelewa jinsi ya kuwatenganisha wale ili kuwa na furaha na uwiano katika maisha yako. [Soma: Je, una huruma sana? Hivi ndivyo unavyoweza kujitenga kwa ajili ya maisha yenye afya bora] Licha ya kiwango chako cha EQ, kuwa karibu sana na mtu hukufanya uweze kuathiriwa na mabadiliko yao ya hisia. Ikiwa mnaishi pamoja, hii itajulikana zaidi. Kumbuka, unapokutana na mtu, unajifungua na kujiruhusu kuwa hatarini. Kwa kufanya hivi, kuna kiasi fulani cha woga kinachohusika. Kwa sababu hiyo, unakuwa katika uangalifu wa chini kwa chini ya matatizo yoyote ambayo yanaweza kusababisha mawimbi mabaya kuathiri uhusiano wako. The jibu? Tulia! [Soma: hang-ups 10 za uhusiano na jinsi ya kukabiliana nazo] Jinsi ya kuacha kuwa tegemezi kwa mpenzi wako Sasa tunajua kwa nini sisi kuwa tegemezi kihisia, na tunajua si wazo kuu. Kwa hivyo, jifunze jinsi ya kuacha kuwa tegemezi kwa mpenzi wako kihisia na kudumisha maelewano. Hatua ya kwanza? Kubali ukweli kwamba mhemko wa kila mtu hubadilika juu na chini kawaida, na haimaanishi kila wakati kuwa kuna shida kubwa inayohusiana na uhusiano wako inayomuathiri. Inaweza kuwa rahisi kwani gari lake lina shida kidogo. , ana msongo wa mawazo kuhusu kazi, hakupata usingizi wa kutosha jana usiku, au yuko katika hali ya jumla tu na ataondoka.ni katika saa chache. Wewe unafanya vivyo hivyo pia, lakini hutambui! Pindi unapokubali ukweli huu, utajipata kuwa na wasiwasi mdogo zaidi. Sio kila kitu kinakuhusu wewe na uhusiano wako! Kutoka hapo, elekeza mawazo yako ndani na uzingatie nambari moja. Kwa kufanya hivyo, utaongeza viwango vyako vya Usawazishaji, na juhudi hiyo itakunufaisha katika maeneo mbalimbali ya maisha yako pia. Mapendekezo machache ni pamoja na: – Weka tarehe za kawaida na wako. marafiki kwenda nje na kujiburudisha, mbali na uhusiano wako – Jifunze ujuzi mpya, au labda jiandikishe katika darasa la jioni na ujifunze lugha mpya – Tenga wakati wako kwa maisha yenye afya na fanya mazoezi, pengine hata ujiunge na gym – Jaribu kutafakari. Hii ni bora kwa kukusaidia kubaki mtulivu na umakini – Fikiri kuhusu mahali ulipo katika maisha yako na malengo yoyote ambayo ungependa kuanza kuyafanyia kazi, k.m. katika taaluma yako [Soma: Jinsi ya kujitegemea hata ukiwa kwenye mahusiano] Hizi ni njia zote unazoweza kujizingatia na kuboresha maisha yako. Jambo la kushangaza ni kwamba kwa kufanya hivyo, unajifunza jinsi ya kuacha kumtegemea mpenzi wako kihisia-moyo kwa sababu utakuwa na mengi ya kufikiria kuliko tu hali zake zinazobadilika-badilika! Utakuwa na ujasiri zaidi, msingi zaidi, na utakuwa na afya ya kihisia kama matokeo. Kwa kufanya haya yote, utapata pia kwamba wakouhusiano umeboreshwa. Utakuwa na zaidi ya kuzungumza, utakuwa na mambo yanayokuvutia ambayo unaweza kushiriki maelezo yake, na utakuwa na furaha zaidi kutokana na hilo. Hii inaweza hata kumtoa nje ya hisia zake! [Soma: Dalili 15 za uhusiano wenye afya unapaswa kutafuta] Umuhimu wa kudumisha utambulisho wako Hata kama hisia zake hazikuathiri, ni muhimu kudumisha kiwango fulani cha utengano hata hivyo. Hii haimaanishi kuishi maisha mawili, inamaanisha kudumisha utambulisho wako mwenyewe na sio tu kuwa nusu ya wanandoa. Wewe ni mtu wako mwenyewe. Ndiyo, uko katika uhusiano wa upendo, lakini haimaanishi kwamba wewe bado si wewe, na unayopenda, usiyopenda, malengo, malengo na maisha yako. Kuna hatari nyingi zinazohusiana na kuruhusu. mwenyewe ili uchukuliwe kabisa na uhusiano. Sitaki mambo ya jinx, lakini itakuwaje ikiwa uhusiano wako ungeisha ghafla? Ikiwa haujadumisha hisia zako. wewe mwenyewe, utafanya nini wakati ghafla unajikuta bila kinachojulikana nusu yako mwenyewe? Utapotea. Kujigundua tena itachukua muda mwingi na bidii. [Soma: Mambo 16 unayohitaji kufanya ikiwa unataka kujiheshimu katika uhusiano] Siyo tu kuhusu ‘what if it ends’ pia. Pia ni juu ya kuimarisha ubora wa uhusiano wako na kuhakikisha kuwa unabaki kuwa na nguvu, ujasiri, na ndanimwenyewe. Kujipoteza kwenye uhusiano ni jambo la mwisho unalotaka kufanya. Wewe ni mtu mzuri na mwenye huruma na maoni na maoni yako mwenyewe. Kwa nini unataka kupoteza yote hayo? Dumisha hali yako ya ubinafsi kwa gharama yoyote. Uhusiano wenu utakuwa na nguvu zaidi ikiwa nyinyi wawili mtakuwa na kiasi fulani cha uhuru kulingana na marafiki, maslahi na maoni yenu. Ni jambo ambalo kila mtu anapaswa kulenga. Kutokana na hilo, mtakuwa na furaha pamoja na kustaajabisha kila siku, bila kuwa tegemezi kwa mwingine. [Soma: Jinsi ya kuacha kuwa mtu tegemezi na kuwa na uhusiano mzuri] Kuelewa jinsi ya kuacha kuwa tegemezi kwa mpenzi wako ni jambo ambalo sote tunapaswa kufahamu. Kujiruhusu kudumisha utambulisho wako ni muhimu. Ni wakati wa kuzingatia mwenyewe.
- Kwa nini tunakuwa tegemezi kwa wengine kihisia?
- Jinsi ya kuacha kuwa tegemezi kwa mpenzi wako
- Umuhimu wa kudumisha utambulisho wako
Je, unamtegemea mwanaume wako kihisia? unategemea mtu wako kihisia ni kufikiria jinsi unavyojisikia wakati yuko katika hali mbaya bila sababu maalum. Kila mtu huwa hivi wakati mwingine, na inaweza kuwa nasibu kama hali mbaya ya hewa inayopita kutokana na hali mbaya ya hewa.
Anapopata hivi, 14 Dos & Usifanye kwa Kuongeza Tarehe yako kwenye Facebook inakufanya uhisi vipi? Je, unaakisi hali yake mbaya? Je, inakufanya uhisi Kila Kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Uhusiano Wazi kutotulia? Je, unapata mhitaji kidogo na kumuuliza ana matatizo gani mara kadhaa?
Ukifanya hivyo, hiyo ni ishara tosha kwamba unategemea kihisia kwa mwanaume wako.
[Soma: Dalili 10 za kutisha. ya kutegemeana katika uhusiano wako]
Hakuna uamuzi hapa, nimefanya vivyo hivyo mara kadhaa huko nyuma, lakini nimejifunza kutokana na makosa yangu. Unachohitaji kufanya ni kujifunza jinsi ya kuacha kuwa na hisiategemezi kwa mpenzi wako kuanzia hatua hii na kuendelea.
Huwezi na hupaswi kuwa tegemezi kwa mtu mwingine yeyote kwa ustawi wako wa kihisia. Hiyo inaweza tu kutoka ndani yako mwenyewe. Hakika, jambo likitokea katika maisha ya mpenzi wako, ni kawaida kuwa na wasiwasi juu yake na kumtaka ajisikie mwenye furaha na uchangamfu tena.
Unapokuwa katika hali ya kupindukia ya hisia kwa sababu tu hisia Msaada kwa Wamama Waliojiingiza Kukabiliana na Msongo wa Mawazo Baada ya Kuzaa Mitindo 15 ya Kikanada: Ni Nini Kweli na Nini Kilichoko Mbali na Msingi zake ziko juu na chini. , ni wakati wa kurejesha udhibiti na kudumisha hali ya uwiano wa kihisia.
[Soma: Njia 5 za kujisikia salama zaidi katika uhusiano wako]
Kwa nini tunakuwa tegemezi kwa wengine kihisia?
Kujifunza jinsi ya kuacha Jinsi ya Kuwa Mwanaume Mcheshi: Vidokezo 22 vya Kuchezea Kiungwana ambavyo vitawafanya Wasichana wakupende. kuwa tegemezi kwa mpenzi wako kihisia pia ni kuelewa kwa nini inatokea mara ya kwanza.
Kuna kitu kinaitwa akili akili, au EQ. Hili halihusiani na IQ, na sio kipimo cha akili yako hata kidogo.
Kila mtu ana kiwango tofauti cha EQ, na kadri kiwango hicho kinavyokuwa juu, ndivyo unavyoweza kutenganisha hisia zako. kutoka kwa wale walio karibu nawe na kudumisha utambulisho wako wa kihisia. Hii pia inamaanisha kuwa unaweza kudhibiti hisia zako zaidi katika nyakati za joto.
Ukweli ni kwamba wengi wetu tuna EQ ya chini, na kwa hivyo tuko chini ya huruma ya hisia zetu na wakati mwingine, hisia. ya wengine.
Ikiwa una sifa za huruma, kuna uwezekano pia kwamba utaathiriwa na hisia hasi kutoka kwawale walio karibu nawe mara kwa mara, na ni muhimu kuelewa jinsi ya kuwatenganisha wale ili kuwa na furaha na uwiano katika maisha yako. [Soma: Je, una huruma sana? Hivi ndivyo unavyoweza kujitenga kwa ajili ya maisha yenye afya bora]
Licha ya kiwango chako cha EQ, kuwa karibu sana na mtu hukufanya uweze kuathiriwa na mabadiliko yao ya hisia. Ikiwa mnaishi pamoja, hii itajulikana zaidi.
Kumbuka, unapokutana na mtu, unajifungua na kujiruhusu kuwa hatarini. Kwa kufanya hivi, kuna kiasi fulani cha woga kinachohusika.
Kwa sababu hiyo, unakuwa katika uangalifu wa chini kwa chini ya matatizo yoyote ambayo yanaweza kusababisha mawimbi mabaya kuathiri uhusiano wako.
The jibu? Tulia!
[Soma: hang-ups 10 za uhusiano na jinsi ya kukabiliana nazo]
Jinsi ya kuacha kuwa tegemezi kwa mpenzi wako
Sasa tunajua kwa nini sisi kuwa tegemezi kihisia, na tunajua si wazo kuu. Kwa hivyo, jifunze jinsi ya kuacha kuwa tegemezi kwa mpenzi wako kihisia na kudumisha maelewano.
Hatua ya kwanza? Kubali ukweli kwamba mhemko wa kila mtu hubadilika juu na chini kawaida, na haimaanishi kila wakati kuwa kuna shida kubwa inayohusiana na uhusiano wako inayomuathiri.
Inaweza kuwa rahisi kwani gari lake lina shida kidogo. , ana msongo wa mawazo kuhusu kazi, hakupata usingizi wa kutosha jana usiku, au yuko katika hali ya jumla tu na ataondoka.ni katika saa chache.
Wewe unafanya vivyo hivyo pia, lakini hutambui!
Pindi unapokubali ukweli huu, utajipata kuwa na wasiwasi mdogo zaidi. Sio kila kitu kinakuhusu wewe na uhusiano wako!
Kutoka hapo, elekeza mawazo yako ndani na uzingatie nambari moja. Kwa kufanya hivyo, utaongeza viwango vyako vya Usawazishaji, na juhudi hiyo itakunufaisha katika maeneo mbalimbali ya maisha yako pia.
Mapendekezo machache ni pamoja na:
– Weka tarehe za kawaida na wako. marafiki kwenda nje na kujiburudisha, mbali na uhusiano wako
– Jifunze ujuzi mpya, au labda jiandikishe katika darasa la jioni na ujifunze lugha mpya
– Tenga wakati wako kwa maisha yenye afya na fanya mazoezi, pengine hata ujiunge na gym
– Jaribu kutafakari. Hii ni bora kwa kukusaidia kubaki mtulivu na umakini
– Fikiri kuhusu mahali ulipo katika maisha yako na malengo yoyote ambayo ungependa kuanza kuyafanyia kazi, k.m. katika taaluma yako
[Soma: Jinsi ya kujitegemea hata ukiwa kwenye mahusiano]
Hizi ni njia zote unazoweza kujizingatia na kuboresha maisha yako. Jambo la kushangaza ni kwamba kwa kufanya hivyo, unajifunza jinsi ya kuacha kumtegemea mpenzi wako kihisia-moyo kwa sababu utakuwa na mengi ya kufikiria kuliko tu hali zake zinazobadilika-badilika! Utakuwa na ujasiri zaidi, msingi zaidi, na utakuwa na afya ya kihisia kama matokeo.
Kwa kufanya haya yote, utapata pia kwamba wakouhusiano umeboreshwa. Utakuwa na zaidi ya kuzungumza, utakuwa na mambo yanayokuvutia ambayo unaweza kushiriki maelezo yake, na utakuwa na furaha zaidi kutokana na hilo. Hii inaweza hata kumtoa nje ya hisia zake! [Soma: Dalili 15 za uhusiano wenye afya unapaswa kutafuta]
Umuhimu wa kudumisha utambulisho wako
Hata kama hisia zake hazikuathiri, ni muhimu kudumisha kiwango fulani cha utengano hata hivyo. Hii haimaanishi kuishi maisha mawili, inamaanisha kudumisha utambulisho wako mwenyewe na sio tu kuwa nusu ya wanandoa.
Wewe ni mtu wako mwenyewe. Ndiyo, uko katika uhusiano wa upendo, lakini haimaanishi kwamba wewe bado si wewe, na unayopenda, usiyopenda, malengo, malengo na maisha yako.
Kuna hatari nyingi zinazohusiana na kuruhusu. mwenyewe ili uchukuliwe kabisa na uhusiano.
Sitaki mambo ya jinx, lakini itakuwaje ikiwa uhusiano wako ungeisha ghafla?
Ikiwa haujadumisha hisia zako. wewe mwenyewe, utafanya nini wakati ghafla unajikuta bila kinachojulikana nusu yako mwenyewe? Utapotea. Kujigundua tena itachukua muda mwingi na bidii. [Soma: Mambo 16 unayohitaji kufanya ikiwa unataka kujiheshimu katika uhusiano]
Siyo tu kuhusu ‘what if it ends’ pia. Pia ni juu ya kuimarisha ubora wa uhusiano wako na kuhakikisha kuwa unabaki kuwa na nguvu, ujasiri, na ndanimwenyewe.
Kujipoteza kwenye uhusiano ni jambo la mwisho unalotaka kufanya. Wewe ni mtu mzuri na mwenye huruma na maoni na maoni yako mwenyewe.
Kwa nini unataka kupoteza yote hayo? Dumisha hali yako ya ubinafsi kwa gharama yoyote.
Uhusiano wenu utakuwa na nguvu zaidi ikiwa nyinyi wawili mtakuwa na kiasi fulani cha uhuru kulingana na marafiki, maslahi na maoni yenu. Ni jambo ambalo kila mtu anapaswa kulenga.
Kutokana na hilo, mtakuwa na furaha pamoja na kustaajabisha kila siku, bila kuwa tegemezi kwa mwingine.
[Soma: Jinsi ya kuacha kuwa mtu tegemezi na kuwa na uhusiano mzuri]
Kuelewa jinsi ya kuacha kuwa tegemezi kwa mpenzi wako ni jambo ambalo sote tunapaswa kufahamu. Kujiruhusu kudumisha utambulisho wako ni muhimu. Ni wakati wa kuzingatia mwenyewe.
