Com deixar de dependre emocionalment del teu xicot i créixer

El teu xicot és tot el teu món? Gran error! Apreneu a deixar de dependre emocionalment del vostre xicot i mantenir la vostra identitat.

Quan coneixeu un home nou, és fàcil que es converteixi en el centre del vostre univers. Per descomptat, és agradable sentir-se així i vols que sigui part de tot a la teva vida. El cas és que si li permetes infiltrar-se en tots els racons del teu ésser, et faràs fàcilment dependent d'ell per al teu benestar emocional. Això en si mateix és un gran error, i per què hauríeu d'aprendre a deixar de dependre emocionalment del vostre xicot.

Depeneu emocionalment del vostre home?

Una bona manera d'esbrinar si Depèns emocionalment del teu home és pensar en com et sents quan està de mal humor sense cap motiu específic. Tothom es posa així de vegades, i pot ser tan casual com un mal humor passatger a causa del mal temps.

Quan es posa així, com et fa sentir? Reflecteixes el seu mal humor? Et fa sentir inquiet? Et fas una mica necessitat i li preguntes què passa diverses vegades?

Si ho fas, això és un senyal segur que depèn emocionalment del teu home.

[Llegiu: Totalment enamorat o lleugerament aixafat? 10 maneres de dividir-los 10 signes espantosos. de codependència en la teva relació]

Sense judici aquí, he fet el mateix diverses vegades en el passat, però he après dels meus errors. El que has de fer és aprendre a deixar de ser emocionalmentdepèn del teu xicot a partir d'aquest moment.

No pots i no has de dependre de ningú més pel teu benestar emocional. Això només pot venir 11 moviments clàssics que els nois sempre s'obliden de fer a les cites del teu interior. Per descomptat, si alguna cosa passa a la vida del teu xicot, és normal que et preocupis per ell i vulguis que torni a sentir-se feliç i optimista.

Quan estàs en una muntanya russa constant d'emocions simplement perquè els seus estats d'ànim són amunt i avall. , és hora de recuperar el control i mantenir una sensació Introvertits: com fer que el que sigui incòmode i còmode d'harmonia emocional.

[Llegiu: 5 maneres de sentir-vos més segurs en la vostra relació]

Per què ens tornem emocionalment dependents dels altres?

Aprendre a deixar de dependre emocionalment del teu xicot també és entendre per què passa en primer lloc.

Hi ha una cosa que s'anomena intel·ligència emocional o EQ. Això no té res a veure amb el coeficient intel·lectual i no és una mesura de la teva intel·ligència en absolut.

Tothom té un nivell diferent d'EQ, i com més alt aquest nivell, més capaç de separar les teves emocions d'aquells que l'envolten i mantenir la seva pròpia identitat emocional. Això també vol dir que ets més capaç de controlar les teves emocions en moments calents.

La realitat és que la majoria de nosaltres tenim un EQ baix i, per tant, estem a mercè de les nostres emocions i, de vegades, de les emocions. dels altres.

Si teniu trets d'empatia, també és probable que us afectin les emocions negatives deels que us estan a prop de manera regular, i és important entendre com separar-los per ser feliç i equilibrat a la vostra vida. [Llegir: Ets massa empàtic? 34 Qualitats d'una bona persona & GRAN Beneficis de ser un ésser humà agradable A continuació us expliquem com desconnectar per tenir una vida més saludable]

Malgrat el vostre nivell d'EQ, 31 consells de cites en línia per a homes i Secrets per passar d'un noi ignorat a una cita amb DÉU! estar tan a prop d'algú et fa susceptible als seus canvis d'humor. Si viviu junts, això serà encara més pronunciat.

Recordeu que quan coneixeu algú, t'obres i et permets ser vulnerable. En fer això, hi ha una certa por implicada.

Com a resultat, inconscientment estàs atent a qualsevol problema que pugui provocar que les ones agitades afectin la teva relació.

El resposta? Relaxa't!

[Llegiu: 10 problemes de relació i com afrontar-los]

Com deixar de dependre emocionalment del vostre xicot

Ara sabem per què esdevenir emocionalment dependents, i sabem que no és la millor idea. Per tant, apreneu a deixar de dependre emocionalment del vostre xicot i mantenir l'harmonia.

El primer pas? Reconeix el fet que els estats d'ànim de tothom fluctúen cap amunt i cap avall de manera natural, i això no sempre vol dir que hi hagi un gran problema relacionat amb la teva relació que l'afecta.

Podria ser tan senzill com el seu cotxe té un petit problema. , està estressat per la feina, no va dormir prou ahir a la nit o només està d'humor general i se'n sortirà.en poques hores.

També feu el mateix, però simplement no us n'adoneu!

Un cop reconegueu aquest fet, us trobareu preocupant-vos molt menys. No tot és sobre tu i la teva relació!

A partir d'aquí, gira la teva atenció cap a dins i centra't en el número u. En fer-ho, augmentareu els vostres nivells d'EQ i aquest esforç us beneficiarà també en diverses àrees diferents de la vostra vida.

Alguns suggeriments inclouen:

– Feu cites regulars amb el vostre amics per sortir i divertir-se, lluny de la vostra relació

– Apreneu una nova habilitat, o potser inscriviu-vos a una classe nocturna i apreneu un idioma nou

– Dediqueu el vostre temps a una vida saludable i Feu una mica d'exercici, potser fins i tot unint-vos al gimnàs

– Proveu la meditació. Això és ideal per ajudar-vos a mantenir la calma i la concentració.

– Penseu en quin punt sou a la vostra vida i en qualsevol objectiu per als quals us agradaria començar a treballar, p. en la teva carrera

[Llegir: Com ser independent fins i tot quan estàs en una relació]

Totes aquestes són maneres de centrar-te en tu mateix i enriquir la teva pròpia vida. Irònicament, fent això, estàs aprenent a deixar de dependre emocionalment del teu xicot perquè hauràs de pensar més que només en els seus estats d'ànim fluctuants! Estaràs més segur, més fonamentat i, com a resultat, seràs emocionalment més saludable.

En fer tot això, també descobriràs que el teula relació s'enriqueix. Tindreu més coses de què parlar, tindreu interessos dels quals podreu compartir detalls i, com a resultat, estaràs més feliç. Això fins i tot podria fer-lo fora del seu estat d'ànim! [Llegiu: Els 15 signes d'una relació sana que sempre hauríeu de buscar]

La importància de mantenir la vostra pròpia identitat

Tot i que els seus estats d'ànim no us afecten, és important que mantingueu de totes maneres un cert grau de separació. Això no vol dir viure dues vides, vol dir mantenir la teva pròpia identitat i no simplement convertir-te en la meitat d'una parella.

Tu ets la teva pròpia persona. Sí, estàs en una relació amorosa, però això no vol dir que encara no ets tu, amb els teus propis gustos, disgustos, objectius, objectius i vida.

Hi ha molts riscos associats a permetre tu mateix t'apoderies completament d'una relació.

No vull enganyar coses, però què passaria si la teva relació acabés de sobte?

Si no has mantingut el teu sentit de jo, què faràs quan de sobte et trobis sense l'anomenada altra meitat de tu mateix? Estaràs perdut. Tornar a descobrir-se a tu mateix requerirà molt de temps i esforç. [Llegir: 16 coses que has de fer si vols respectar-te a tu mateix en la relació]

Tampoc es tracta de "què passa si s'acaba". També es tracta d'enriquir la qualitat de la vostra relació i assegurar-vos que us mantingueu fort, confiat i dinstu mateix.

Perdre't en una relació és l'última cosa que vols fer. Ets una persona meravellosa i compassiva amb les teves pròpies opinions i opinions.

Per què vols perdre-ho tot? Mantingueu el vostre propi sentit d'un mateix a qualsevol preu.

La vostra relació serà molt més forta si tots dos teniu una certa llibertat pel que fa als vostres propis amics, interessos i opinions. És una cosa cap a la qual tothom hauria d'apuntar.

Com a resultat, sereu més feliços junts i estareu admirats els uns dels altres cada dia, sense dependre de l'altre.

[Llegiu: Com deixar de dependre emocionalment del teu xicot i tenir una relació sana]

Entendre com deixar de dependre emocionalment del teu xicot és una cosa que tots hem de ser conscients. Permetre's mantenir la teva identitat és vital. És hora de centrar-se en tu mateix.