Sve čudne misli koje introverti imaju prije i poslije druženja

Naravno, možemo se smiješiti dok vas pozdravljamo, ali iskreno, ne osjećamo se srećno – zabrinuti smo!

Introvertima previše druženja iscrpljuje i čini se kao obaveza. Jedna je stvar kada smo u ugodnom okruženju – na primjer kada smo u blizini naše najbliže porodice i prijatelja – a sasvim druga stvar kada razgovaramo sa svima ostalima. Morati se uključiti u razgovore u koje možda ne želimo da se upuštamo je ekvivalent biti riba iz vode: dovodi nas u stanje šoka i možda će nam biti vrlo teško smisliti stvari o kojima bismo razgovarali. Kao rezultat toga, postajemo u očajničkoj potrebi za bijegom da ponovo postignemo ravnotežu.

U suštini, veliki društveni događaji (kao što su radne zabave, događaji umrežavanja ili porodična okupljanja sa udaljenim rođacima) protežu introverte. Da bismo ovo stavili u perspektivu, hajde da razgovaramo o tome šta bi introverti mogli da misle tokom — i posle — druženja.

Sve čudne misli koje introverti imaju pre i posle druženja

1. Još jedno društveno okupljanje? Zaista?!

Nije važno da li je zadnji bio prije nedelju dana ili pet godina – proces razmišljanja introverta je i dalje isti. Vjerovatno postoji 90 posto šanse da uopće ne želimo ići! Pobrinut ćemo se da naš najbolji prijatelj - naravno, mislim na naš mobilni telefon - bude potpuno napunjen, jer će nas taj telefon provesti kroz događaj.

Miintroverti će (obično nevoljko) prisustvovati događaju, govoreći „Zdravo“ brojnim licima koja vidimo, potajno se nadajući da ljudi neće primijetiti „Oh, Bože, ima toliko ljudi ovdje“ koju odajemo. Razmjena "Zdravo, drago mi je da te vidim" naša je verzija priznanja svima, ali ako ste poput mene, ne možete a da ne osjećate da zvučite lažno u tom procesu. Naravno, možda se smijemo dok vas pozdravljamo, ali iskreno, ne osjećamo se srećno – zabrinuti smo!

Kada dođe do toga, polako stupamo u kontakt sa samo nekoliko tih ljudi izvan nivoa razgovora „Zdravo“, jer to je onoliko koliko naša društvena baterija može tolerirati. Lično, moj um je toliko fokusiran na to koliko mi je neprijatno – i gde bih radije bio i šta bih radije radio – da često nemam mnogo energije da započnem trajni razgovor.

Možda se osjećamo krivima i grozno u ovom trenutku, jer je prošlo neko vrijeme otkako smo posljednji put vidjeli ovu osobu, tako da bismo trebali moći pronaći stvari o kojima ćemo razgovarati... ali jednostavno ne možemo. Ili ne želimo da delimo lične podatke - ili čak i ako pokušamo da podelimo nešto, reči možda neće izaći tako elokventno kao što smo zamislili u svojoj glavi.

Dakle... evo gdje naši telefoni dobro dolaze: možemo provjeriti e-poštu, pročitati vijesti, odgovoriti na SMS ili dva... Ali, na kraju, možemo se osjećati glupo. Na kraju krajeva, možemo provesti samo toliko vremena na svom telefonua da ne izgledaš nepristojno. Osim toga, može nas samo toliko dugo zabaviti. (Pozovite moje kolege introverte koji su sada osjetili stezanje mišića nakon čitanja!)

2. Hvala Bogu za smetnje, poput hrane. (Ne mogu da pričam — zauzet sam jelom!)

Na društvenim događajima, introverti cene sve što ih ometa. Kad je jelo spremno, uzdahnem s olakšanjem jer se više ne osjećam pod pritiskom da nastavim razgovor. Sada kada je vrijeme za jelo, mogu se usredotočiti na okus hrane, trenutke tišine koje donose žvakanje i gutanje, i na svoj bonton u ishrani umjesto da gledam u nečije oči i petljam po riječima.

Moji kolege introverti znaju da izbjegavaju kontakt očima što je više moguće, jer kontakt očima prilično garantuje razgovor. A razgovori mogu postati neugodni nakon što svi završe s hranom, pa bismo se protiv toga mogli boriti jedenjem polako. Ko želi da priča sa nama sada kada imamo puna usta?! A 13 čestitki za Dan zaljubljenih za koje bi introverti mogli zaista pasti kada završimo s hranom, najvjerovatnije mislimo: Pa, ostali smo dosta vremena i vjerovatno bi uskoro trebali krenuti.

Onog trenutka kada vidimo drugog ako gost učini isto, možemo slijediti primjer, jer pažnja neće biti usmjerena samo na to da mi odlazimo, već jasno gosti mogu vidjeti kako više ljudi odlazi odjednom. Introvertima je skoro lakše reći zbogom - jer je pomisao na odlazaktrenutno zadovoljstvo.

Međutim, u trenutku kada neko pokuša da produži našu posetu, slaćemo mu više tihih bodeža i postajemo nervozniji. Tek kada možemo pobjeći i kada hodamo prema svom autu, osjećamo da nam je ogromna težina skinuta s ramena.

Vi možete napredovati kao introvert ili osjetljiva osoba u glasnom svijetu. Pretplatite se na naš bilten. Jednom sedmično ćete dobiti osnažujuće savjete i uvide u inbox. Kliknite ovdje da se pretplatite.

3. Jesam li dovoljno pričao? Jesam li bio dosadan? Ili nezgodno?

Kada se zabava konačno završi, za nas introvertne nije sasvim gotovo jer nam se razgovori koji su se vodili vrte u našim glavama nekoliko minuta, sati... a ponekad čak i dana! Lično sam sklon da se opterećujem preteranim razmišljanjem i preteranom analizom kako Biti introvert je više od toga da volite vrijeme koje ste sami je prošla zabava (i možda čak žalim koliko su moje društvene veštine bile loše!).

Posebno, mi introverti možemo sami sebe da kritikujemo što nismo rekli ovo ili ono, koji bi se sjajno vratio ili bi dao dobru sliku onoga što smo radili u poslednje vreme. Ili možemo pretpostaviti da su nas neki ljudi etiketirali kao društveno nezgodne, dosadne ili ne baš pametne jer smo jedva razgovarali i nismo rekli ništa uzbudljivo.

Kada sam na mjestu, smatram da je moj riječi su zbrkane i/ili izgubim tok misli usred rečenice. Ili, odjednom, ne mogu da se setimnaziv riječi ili stvari koju pokušavam opisati. To je neugodno, pogotovo zato što se to najčešće dešava u društvenim susretima. Zatim, mogu se zavojiti, a pomisao da je svaki društveni susret jednako neugodan kao i prethodni može se osjećati porazno.

Da utišam svoje nemirne misli — i da ublažim bilo kakvo stezanje mišića, glavobolju ili razdražljivost, također poznatu kao introvertni mamurluk — nagrađujem se prepuštajući se omiljenim slatkišima, filmu, projektu ili plesnim pokretima... SAM, naravno! Svaka društvena interakcija, čak i slanje poruka, može čekati. Kao i svi introverti, koristim svoje "mesto vrijeme" da se napunim i ponovo prizemljim... barem dok mi ne dođe sljedeća društvena pozivnica i uradim sve iznova!

Kolege introverti, kakve čudne misli da li biste dodali na listu? Slobodno ih dodajte u komentarima ispod.

Želite li dobiti osobnu pomoć od terapeuta?

Preporučujemo BetterHelp. Privatno je, pristupačno i odvija se u udobnosti vašeg doma. Osim toga, možete razgovarati sa svojim terapeutom kako god se osjećate ugodno, bilo putem videa, telefona ili poruka. Introvert, dragi čitaoci dobijate 10% popusta na prvi mjesec. Kliknite ovdje da saznate više.

Primamo nadoknadu od BetterHelp-a kada koristite naš link za preporuke. Proizvode preporučujemo samo kada vjerujemo u njih.

Možda će vam se svidjeti:

• 11 načina da preživite društveni događaj kaoIntrovert
• Zašto je druženje iscrpljujuće za introverte? Evo nauke
• 9 znakova da vam je potrebno malo vremena kao introvert