Alle frjemde gedachten dy't yntroverten hawwe foar en nei sosjalisearjen

Wis, wy meie glimkje as wy jo groetsje, mar earlik sein, wy fiele ús net bliid - wy binne benaud!

Foar yntroverten is tefolle sosjalisearjen draining en fielt as in karwei. It is ien ding as wy yn noflike omjouwings binne - lykas as wy om ús neiste famylje en freonen binne - en in oar ding as wy mei elkenien prate. It hawwen fan te dwaan yn petearen wy meie net wolle meidwaan yn is it lykweardich fan wêzen in fisk út it wetter: It set ús yn in steat fan shock en wy meie fine it hiel lestich om te kommen ta dingen om te praten oer. As gefolch 4 grappige yllustrearre boeken dy't it yntrovert libben perfekt fange hawwe wy wanhopich ferlet fan in ûntsnapping om wer lykwicht te berikken.

Ynhâldsopjefte

Yn essinsje, grutte sosjale eveneminten (lykas wurkfeesten, netwurkeveneminten, of famyljereunyen mei fiere sibben) stretch introverts tin. Om dit yn perspektyf te setten, litte wy beprate wat yntroverten tinke kinne tidens - en nei - sosjalisearjen.

Alle rare gedachten dy't yntroverten hawwe foar en nei it sosjalisearjen

1. Noch sosjale byienkomst? Echt?!

It makket net út oft de lêste in wike lyn of fiif jier lyn wie - it tinkproses fan in yntrovert is noch altyd itselde. D'r is wierskynlik in 90 prosint kâns dat wy net wolle yn it earste plak! Wy sille derfoar soargje dat ús bêste freon - fansels, ik bedoel ús mobyltsje - folslein opladen is, om't dy tillefoan ús troch it evenemint sil bringe.

WyIntroverts sille (meastentiids misledigjend) it evenemint bywenje, "Hi" sizze tsjin 'e tal fan gesichten dy't wy sjogge, temûk hoopje dat minsken de "Oh myn god, d'r binne hjir safolle minsken"-sfear net fernimme dy't wy ôfjaan. De útwikseling "Hallo, leuk om dy te sjen" dy't wy jouwe is ús ferzje fan elkenien te erkennen, mar as jo binne lykas my, kinne jo it net helpe mar fiele dat jo yn it proses nep klinke. Wis, wy meie glimkje as wy jo groetsje, mar earlik sein, wy fiele ús net bliid - wy binne benaud!

As it derop oankomt, dogge wy stadichoan mar in pear fan dy minsken bûten it "Hi" konversaasjenivo, want dat is safolle as ús sosjale batterij ferneare kin. Persoanlik is myn geast sa rjochte op hoe ûngemaklik ik bin - en wêr't ik leaver wêze soe, en wat ik leaver dwaan soe - dat ik faaks net folle enerzjy mear haw om in bliuwend petear te begjinnen.

Wy kinne op dit punt skuldich en ôfgryslik fiele, om't it in skoft west hat sûnt wy dizze persoan foar it lêst seagen, dus moatte wy dingen fine om oer te praten ... mar wy kinne gewoan net. Of wy wolle gjin persoanlike ynformaasje diele - of sels as wy besochten wat te dielen, kinne de wurden net sa wolsprekend útkomme as wy ús yn ús holle foarsteld hawwe.

Dus ... dit is wêr't ús tillefoans fan pas komme: wy kinne e-postberjochten kontrolearje, it nijs lêze, reagearje op in tekst of twa ... Mar úteinlik kinne wy dwaas fiele. Ommers, wy kinne allinne besteegje safolle tiid oan ús telefoansûnder te sjen rude. Plus, it kin ús allinich sa lang fermeitsje. (Shout-out nei myn kollega-yntroverten op it stuit dy't spierspanning ûnderfine by it lêzen fan dit!)

2. Tankewol foar ôfliedingen, lykas iten. (Kin net prate - ik bin dwaande mei iten!)

By sosjale eveneminten wurdearje yntroverten alle ôfliedingen dy't se krije kinne. As it iten klear is, suchtsje ik fan opluchting om't ik net mear sa druk fiel om in petear te hâlden. No't it tiid is om te iten, kin ik my rjochtsje op de smaak fan it iten, de mominten fan stilte dy't kôgjen en slikken bringe, en myn itenetikette ynstee fan immen yn 'e eagen te stoarjen en oer myn wurden te rommeljen.

Myn mei-yntroverten witte eachkontakt safolle mooglik te foarkommen, om't eachkontakt in protte garandearret foar petear. En petearen kinne ûnhandich wurde nei't elkenien klear is mei har iten, dus wy kinne dit bestride troch stadich te iten. Wa wol no mei ús prate as wy in bek fol iten hawwe?! En as wy klear binne mei ús iten, dan tinke wy nei alle gedachten: No, wy bleauwen in goeie tiid en moatte wierskynlik gau oan de gong.

It momint dat wy in oare sjogge gasten dy't itselde dogge, kinne wy dit folgje, om't de oandacht Hoe kommunikaasje is as swimmen foar yntroverten net allinich op ús fuortgean sil, mar dúdlik kinne gasten sjen dat meardere minsken tagelyk fuortgeane. It is hast makliker foar yntroverten om ôfskied te nimmen - om't de gedachte fan fuortgean isinstant befrediging.

It momint lykwols dat immen besiket om ús besite te ferlingjen, hoe mear stille dolken wy se stjoere, en hoe mear antsy wy wurde. Pas as wy kinne ûntkomme en wy nei ús auto rinne, fiele wy dat in ûnbidich gewicht fan ús skouders is tild.

Jo kinne bloeie as in yntrovert of in gefoelich persoan yn in lûde wrâld. Abonnearje op ús nijsbrief. Ien kear yn 'e wike krije jo machtige tips en ynsjoch yn jo postfak. Klik hjir om yn te abonnearjen.

3. Ha ik genôch praat? Wie ik saai? Of ûnhandich?

As it feest einliks foarby is, is it foar ús yntroverten net hielendal foarby, om't de petearen dy't plakfûnen ferskate minuten, oeren ... en soms sels dagen yn ús hollen werhelle wurde! Persoanlik bin ik oanstriid om mysels te belêsten mei te oertinken en te analysearjen hoe't it feest gie (en miskien sels te beklage hoe min myn sosjale feardichheden wiene!).

Byal kinne wy yntroverten ússels bekritisearje om dit of dat net te sizzen, dy't in geweldige comeback makke hawwe of in goed byld makke hawwe fan wat wy de lêste tiid hawwe dien. Of wy meie oannimme dat guon minsken ús as sosjaal ûnhandich, saai, of net hiel helder oantsjutten, om't wy amper praatten en neat spannends seinen.

As ik op it plak set bin, fyn ik dat myn wurden wurde trochinoar slein en/of ik ferlies myn gedachte yn 'e midden fan 'e sin. Of, ynienen, Ik kin net tinke oan denamme fan it wurd of ding dat ik besykje te beskriuwen. It is beskamsum, benammen om't dit it meast bart mei sosjale moetings. Dan kin ik spiraalje, en de gedachte dat elke sosjale moeting krekt sa beskamsum is as de foarige kin ferslaan fiele.

Om myn rommeljende gedachten stil te meitsjen - en om alle spierspanning, hoofdpijn of yrritaasje te ferminderjen, ek bekend as de yntroverte kater - ik beleanje mysels troch myn favorite snoep, film, projekt of dûnsbewegingen te genietsjen ... ALLEEN, fansels! Elke sosjale ynteraksje, sels teksten, kin wachtsje. Lykas alle yntroverten, brûk ik myn "my-tiid" om op te laden en wer op 'e grûn te kommen ... teminsten oant de folgjende sosjale útnoeging op myn paad komt en ik it nochris dwaan!

Mei-yntroverten, wat nuvere gedachten soesto tafoegje oan de list? Fiel jo frij om se ta te foegjen yn 'e kommentaren hjirûnder. 3. Ha ik genôch praat? Wie ik saai? Of ûnhandich?

Wolle ien-op-ien help krije fan in terapeut?

Wy riede BetterHelp oan. It is privee, betelber, en fynt plak yn it komfort fan jo eigen hûs. Plus, jo kinne prate mei jo terapeut lykwols jo fiele noflik, itsij fia fideo, telefoan, of messaging. Introvert, Bêste lêzers krije 10% koarting op har earste moanne. Klik hjir om mear te learen.

Wy krije kompensaasje fan BetterHelp as jo ús ferwizingskeppeling brûke. Wy riede produkten allinich oan as wy der yn leauwe.

Jo kinne graach:

11 manieren om in sosjaal barren te oerlibjen as inIntrovert
Wêrom is sosjalisearjen útputtend foar yntroverten? Hjir is de wittenskip
9 tekens dat jo wat allinich tiid nedich hawwe as in yntrovert