Visos keistos intravertų mintys prieš ir po bendravimo

Žinoma, sveikindamiesi galime šypsotis, bet, tiesą sakant, nesijaučiame laimingi – nerimaujame!

Intravertams per didelis bendravimas išsekina ir atrodo kaip darbas. Vienas dalykas, kai esame patogioje aplinkoje, pavyzdžiui, kai 13 Valentino dienos atvirukų, kurių intravertai iš tikrųjų gali patikti esame šalia artimiausios šeimos ir draugų, ir visai kas kita, kai kalbame su visais kitais. Turėti įsitraukti į pokalbius, į kuriuos galbūt nenorėtume įsitraukti, prilygsta žuvims iš vandens: dėl to patiriame šoką ir mums gali būti labai sunku sugalvoti, apie ką kalbėti. Dėl to mums labai reikia pabėgimo, kad vėl pasiektume pusiausvyrą.

Iš esmės dideli socialiniai renginiai 4 juokingos iliustruotos knygos, kuriose puikiai užfiksuotas intravertas gyvenimas (pvz., darbo vakarėliai, tinklų renginiai ar šeimos susitikimai su tolimais giminaičiais) ištempia intravertus. Norėdami tai suprasti, aptarkime, ką intravertai gali Mokslas, kodėl intravertams reikia laiko vieni galvoti bendraudami ir po jo.

Visos keistos intravertų mintys prieš ir po bendravimo

1. Kitas socialinis susirinkimas? Tikrai?!

Nesvarbu, ar paskutinis buvo prieš savaitę, ar prieš penkerius metus – intraverto mąstymo procesas išlieka toks pat. Tikriausiai yra 90 procentų tikimybė, kad mes nenorime eiti pirmoje vietoje! Pasirūpinsime, kad mūsų geriausias draugas – žinoma, turiu galvoje mūsų mobilųjį telefoną – būtų visiškai įkrautas, nes tas telefonas padės mums per įvykį.

MesIntrovertai (dažniausiai nedrąsiai) dalyvaus renginyje, sakydami „Labas“ daugeliui veidų, kuriuos matome, slapta tikėdamiesi, kad žmonės nepastebės mūsų skleidžiamo „O dieve, čia tiek daug žmonių“ nuotaikos. „Sveiki, malonu tave matyti“ – tai mūsų visų pripažinimo versija, tačiau jei esate toks kaip aš, negalite nesijausti, kad skambate netikrai. Žinoma, mes galime šypsotis sveikindamiesi su jumis, bet, tiesą sakant, nesijaučiame laimingi – nerimaujame!

Kalbant apie tai, pamažu bendraujame tik su keliais iš tų žmonių, viršijančių „Labas“ pokalbio lygį, nes tai tiek, kiek gali toleruoti mūsų socialinė baterija. Asmeniškai mano mintys taip susikoncentruoja į tai, kaip jaučiuosi nepatogiai – ir kur norėčiau būti bei ką verčiau veikti –, kad dažnai nebelieka daug energijos pradėti ilgalaikį pokalbį.

Šiuo metu galime jaustis kalti ir siaubingai, nes praėjo šiek tiek laiko nuo tada, kai paskutinį kartą matėme šį asmenį, todėl turėtume rasti dalykų, apie kuriuos galėtume pasikalbėti... bet tiesiog negalime. Arba nenorime dalytis asmenine informacija, arba net jei bandėme kuo nors pasidalinti, žodžiai gali pasirodyti ne tokie iškalbingi, kaip įsivaizdavome savo galvoje.

Taigi... štai kur praverčia mūsų telefonai: galime patikrinti el. laiškus, skaityti naujienas, atsakyti į vieną ar dvi žinutes... Bet galiausiai galime pasijusti kvailai. Juk tik tiek laiko galime praleisti prie savo telefononepasirodydamas grubus. Be to, jis gali mus linksminti tik tiek ilgai. (Šauk mano kolegoms intravertams, kurie, skaitydami tai, jaučia raumenų įtempimą!)

2. Ačiū Dievui už blaškymąsi, pavyzdžiui, maistą. (Negaliu kalbėti – esu užsiėmęs valgymu!)

Socialiniuose renginiuose Tyliai? Kodėl jūsų žodžiai yra dar galingesni, kai kalbate intravertai vertina bet kokį blaškymąsi. Kai maistas paruoštas, su palengvėjimu atsidūstu, nes nebejaučiu spaudimo palaikyti pokalbį. Dabar, kai laikas valgyti, galiu sutelkti dėmesį į maisto skonį, tylos akimirkas, kurias sukelia kramtymas ir rijimas, ir savo valgymo etiketą, užuot žiūrėję į kažkieno akis ir glostydami savo žodžius.

Mano kolegos intravertai žino, kad reikia kiek įmanoma vengti akių kontakto, nes akių kontaktas beveik garantuoja pokalbį. Ir pokalbiai gali tapti nepatogūs, kai visi pavalgo, todėl galime su tuo kovoti valgydami lėtai. Kas dabar nori su mumis kalbėtis, kai užkandome maisto?! O kai baigiame valgyti, greičiausiai galvojame: Na, mes išbuvome daug laiko ir tikriausiai netrukus turėtume pradėti.

Tą akimirką, kai pamatysime kitą. Svečias darydamas tą patį, mes galime sekti pavyzdžiu, nes dėmesys bus kreipiamas ne tik į mus išeinančius, bet svečiai aiškiai mato, kad vienu metu išvyksta keli žmonės. Intravertams beveik lengviau atsisveikinti, nes mintis apie išvykimą yragreitas išpildymas.

Tačiau tuo momentu, kai kas nors bandys pratęsti mūsų vizitą, tuo tylesnius durklus siųsime jiems ir tuo labiau sunerimsime. Tik tada, kai galime pabėgti ir einame link savo automobilio, pajuntame, kad nuo mūsų pečių nukrito didžiulis svoris.

Jūs galite klestėti kaip intravertas. ar jautrus žmogus garsiame pasaulyje. Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį. Kartą per savaitę gautuosiuose gausite naudingų patarimų ir įžvalgų. Spustelėkite čia, kad užsiprenumeruotumėte.

3. Ar aš kalbėjau pakankamai? Ar man buvo nuobodu? Arba nepatogu?

Kai vakarėlis pagaliau baigiasi, mums, intravertams, jis visiškai nesibaigia, nes įvykę pokalbiai kartojasi mūsų galvose kelias minutes, valandas... o kartais net dienas! Asmeniškai aš esu linkęs per daug galvoti ir per daug analizuoti, kaip vyko vakarėlis (o gal net apgailestauju, kokie blogi buvo mano socialiniai įgūdžiai!).

Ypač mes, intravertai, galime kritikuoti save, kad nesakėme to ar ano, kuris būtų puikiai sugrįžęs arba būtų nupiešęs gerą vaizdą apie tai, ką pastaruoju metu veikėme. Arba galime manyti, kad tam tikri žmonės pavadino mus socialiai nepatogiais, nuobodžiais ar ne itin ryškiais, nes mes beveik nekalbėjome ir nepasakėme nieko įdomaus.

Kai esu pastatytas vietoje, matau, kad mano žodžiai sumaišyti ir (arba) aš prarandu mintis sakinio viduryje. Arba staiga aš negaliu galvoti apie taižodžio ar dalyko, kurį bandau apibūdinti, pavadinimas. Tai gėdinga, ypač todėl, kad tai dažniausiai nutinka socialiniuose susitikimuose. Tada galiu suktis ir mintis, kad kiekvienas socialinis susitikimas yra toks pat gėdingas, kaip ir ankstesnis, gali jaustis pralaimėjęs.

Norėdamas nuraminti siautėjančias mintis – ir sumažinti raumenų įtempimą, galvos skausmą ar dirglumą, taip pat žinomas. kaip intravertas pagirios — apdovanoju save mėgaudamasis mėgstamais saldainiais, filmu, projektu ar šokių judesiais... Žinoma, VIENAS! Bet kokia socialinė sąveika, netgi žinučių siuntimas, gali palaukti. Kaip ir visi intravertai, aš naudoju savo „aš laiką“ tam, kad pasikrautume ir vėl susikaupčiau... bent jau tol, kol ateina kitas socialinis kvietimas ir kartoju viską iš naujo!

Draugai intravertai, kokios keistos mintys kyla papildytum sąrašą? Nedvejodami pridėkite juos toliau pateiktuose komentaruose.

Norite gauti individualios pagalbos iš terapeuto?

Rekomenduojame „BetterHelp“. Tai privati, prieinama kaina ir vyksta patogiai jūsų namuose. Be to, galite kalbėtis su savo terapeutu taip, kaip jaučiatės patogiai – vaizdo įrašu, telefonu ar žinutėmis. Intravertai, brangūs skaitytojai pirmą mėnesį gauna 10% nuolaidą. Spustelėkite čia, jei norite sužinoti daugiau.

Kai naudojate mūsų nukreipimo nuorodą, gauname kompensaciją iš BetterHelp. Produktus rekomenduojame tik tada, kai jais tikime.

Jums gali patikti:

• 11 būdų, kaip išgyventi socialinį įvykįIntrovertas
• Kodėl bendravimas intravertus vargina? Štai mokslas
• 9 ženklai, kad jums reikia šiek tiek pabūti vienam, kaip intravertui