Toutes les pensées étranges des introvertis avant et après la socialisation

Bien sûr, nous pouvons sourire en vous saluant, mais honnêtement, nous ne nous sentons pas heureux, nous sommes anxieux !

Pour les introvertis, trop de socialisation est épuisant et ressemble à une corvée. C’est une chose lorsque nous sommes dans un environnement confortable – par exemple lorsque nous sommes avec notre famille et nos amis les plus proches – et une tout autre chose lorsque nous conversons avec tout le monde. Devoir s'engager dans des conversations dans lesquelles nous ne voulons peut-être pas s'engager équivaut à être un poisson hors de l'eau : cela nous met dans un état de choc et nous pouvons avoir beaucoup de mal à trouver des sujets de discussion. En conséquence, nous avons désespérément besoin d’une évasion pour retrouver l’équilibre.

Essentiellement, les grands événements sociaux (comme les fêtes de travail, les événements de réseautage ou les réunions de famille avec des parents éloignés) mettent les introvertis à rude épreuve. Pour mettre cela en perspective, discutons de ce que les 13 cartes de Saint-Valentin qui pourraient vraiment plaire aux introvertis introvertis pourraient penser pendant et après la socialisation.

Toutes les pensées étranges que les introvertis ont avant et après la socialisation

1. Un autre rassemblement social ? Vraiment ?!

Peu importe que la dernière fois remonte à une semaine ou à cinq ans : le processus de pensée d'un introverti est toujours le même. Il y a probablement 90 % de chances que nous ne voulions pas y aller en premier lieu ! Nous veillerons à ce que notre meilleur ami – bien sûr, je veux dire notre téléphone portable – soit complètement chargé, car ce téléphone va nous aider à traverser l'événement.

Nousles introvertis assisteront (généralement à contrecœur) à l’événement, disant « Bonjour » aux nombreux visages que nous voyons, espérant secrètement que les gens ne remarqueront pas l’ambiance « Oh mon Dieu, il y a tellement de monde ici » que nous dégageons. L'échange « Salut, ravi de vous voir » que nous proposons est notre version de la reconnaissance de tout le monde, mais si vous êtes comme moi, vous ne pouvez pas vous empêcher de sentir que vous avez l'air faux dans le processus. Bien sûr, nous pouvons sourire en vous saluant, mais honnêtement, nous ne nous sentons pas heureux – nous sommes anxieux !

En fin de compte, nous nous engageons lentement avec seulement quelques-unes de ces personnes au-delà du niveau de conversation « Salut », car c'est tout ce que notre batterie sociale peut tolérer. Personnellement, mon esprit est tellement concentré sur mon inconfort – et sur l’endroit où je préférerais être et ce que je préférerais faire – qu’il ne me reste souvent plus beaucoup d’énergie pour entamer une conversation durable.

Nous pouvons nous sentir coupables et horribles à ce stade, car cela fait un certain temps que nous n'avons pas vu cette personne pour la dernière fois, nous devrions donc pouvoir trouver des choses à dire... mais nous ne pouvons tout simplement pas. Soit nous ne voulons pas partager d’informations personnelles, soit même si nous essayions de partager quelque chose, les mots pourraient ne pas être aussi éloquents que nous l’avions imaginé dans notre tête.

Alors... c'est là que nos téléphones sont utiles : nous pouvons consulter nos e-mails, lire les actualités, répondre à un ou deux SMS... Mais, finalement, nous pouvons nous sentir idiots. Après tout, nous ne pouvons pas passer beaucoup de temps sur notre téléphonesans paraître grossier. De plus, cela ne peut nous divertir que pendant un certain temps. (Merci à mes camarades introvertis en ce moment qui ressentent des tensions musculaires en lisant ceci !)

2. Dieu merci pour les distractions, comme la nourriture. (Je ne peux pas parler, je suis occupé à manger !)

Lors d'événements sociaux, les introvertis apprécient toutes les distractions qu'ils peuvent obtenir. Lorsque la nourriture est prête, je soupire de soulagement car je ne me sens plus aussi obligé de maintenir une conversation. Maintenant qu’il est temps de Comment la communication est comme nager pour les introvertis manger, je peux me concentrer sur le goût de la nourriture, les moments de silence qu’apportent la mastication et la déglutition, et mon étiquette alimentaire au lieu d’avoir à regarder quelqu’un dans les yeux et à tâtonner dans mes mots.

Mes collègues introvertis savent éviter autant que possible le contact visuel, car le contact visuel garantit à peu près la conversation. Et les conversations peuvent devenir gênantes une fois que tout le monde a fini de manger, nous pourrions donc lutter contre cela en mangeant lentement. Qui veut nous parler maintenant quand nous avons une bouchée de nourriture ?! Et lorsque nous avons fini de manger, nous pensons probablement : Eh bien, nous sommes restés un bon bout de temps et nous devrions probablement y aller bientôt.

Au moment où nous en voyons un autre. Si un invité fait de même, nous pouvons lui emboîter le pas, car l'attention ne sera pas seulement portée sur notre départ, mais les invités peuvent clairement voir que plusieurs personnes partent en même temps. Il est presque plus facile pour les introvertis de dire au revoir, car l’idée de partir estgratification instantanée.

Cependant, dès que quelqu’un essaie de prolonger notre visite, plus nous lui enverrons des poignards silencieux et plus nous deviendrons nerveux. Ce n'est que lorsque nous pouvons nous échapper et nous diriger vers notre voiture que nous sentons qu'un immense poids a été enlevé de nos épaules.

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3. Ai-je assez parlé ? Étais-je ennuyeux ? Ou gênant ?

Quand la fête est enfin terminée, elle n'est pas tout à fait finie pour nous les introvertis car les conversations qui ont eu lieu se rejouent dans nos têtes pendant plusieurs minutes, heures... et parfois même jours ! Personnellement, j'ai tendance à trop réfléchir et à trop analyser le déroulement de la fête (et peut-être même à déplorer à quel point mes compétences sociales étaient mauvaises !).

En particulier, nous, les introvertis, pouvons nous critiquer de ne pas dire ceci ou cela, qui aurait fait un grand retour ou aurait brossé un bon tableau de ce que nous avons fait ces derniers temps. Ou nous pouvons supposer que certaines personnes nous ont qualifiés de socialement maladroits, ennuyeux ou pas très brillants puisque nous avons à peine parlé et n'avons rien dit d'excitant.

Quand je suis mis dans l'embarras, je trouve que mon les mots sont confus et/ou je perds le fil de mes pensées au milieu d’une phrase. Ou alors, tout d’un coup, je n’arrive plus à penser aunom du mot ou de la chose que j’essaie de décrire. C’est embarrassant, surtout parce que cela arrive le plus souvent lors de rencontres sociales. Ensuite, je peux entrer dans une spirale, et l'idée que chaque rencontre sociale est tout aussi embarrassante que la précédente peut me sembler vaincue.

Pour calmer mes pensées décousues - et pour soulager les tensions musculaires, les maux de tête ou l'irritabilité également connus comme la gueule de bois introvertie — je me récompense en m'adonnant à mes friandises, films, projets ou mouvements de danse préférés... SEUL, bien sûr ! Toute interaction sociale, même l’envoi de SMS, peut attendre. Comme tous les introvertis, j'utilise mon « temps pour moi » pour me ressourcer et retrouver les pieds sur terre... au moins jusqu'à ce que la prochaine invitation sociale arrive et je recommence !

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