Semua Pikiran Aneh yang Dimiliki Introvert Sebelum dan Sesudah Bersosialisasi

Tentu, kami mungkin tersenyum saat menyambut Anda, tapi sejujurnya, kami tidak merasa senang — kami cemas!

Bagi para introvert, terlalu banyak bersosialisasi adalah hal yang menguras tenaga dan terasa seperti sebuah tugas. Ketika kita berada di lingkungan yang nyaman, seperti ketika kita berada di dekat keluarga dan teman-teman terdekat, itu adalah satu hal, dan itu adalah hal yang berbeda ketika kita berbicara dengan orang lain. Terlibat dalam percakapan yang mungkin tidak ingin kita lakukan sama dengan menjadi seperti ikan yang kehabisan air: Hal ini membuat kita terkejut dan mungkin akan sangat sulit menemukan hal yang perlu dibicarakan. Akibatnya, kita menjadi sangat membutuhkan pelarian untuk mencapai keseimbangan kembali.

Pada dasarnya, acara sosial besar (seperti pesta kerja, acara networking, atau reuni keluarga dengan kerabat jauh) membuat introvert menjadi lemah. Sebagai gambaran, mari kita bahas apa yang mungkin dipikirkan para introvert selama — dan setelah — bersosialisasi.

Semua Pemikiran Aneh yang Dimiliki Introvert Sebelum dan Setelah Bersosialisasi

1. pertemuan sosial lainnya? Benarkah?!

Tidak masalah apakah yang terakhir terjadi seminggu yang lalu atau lima tahun yang lalu — proses berpikir seorang introvert masih sama. Mungkin ada 90 persen kemungkinan kita tidak ingin pergi! Kami akan memastikan bahwa sahabat kami — tentu saja, maksud saya ponsel kami — terisi penuh, karena ponsel itulah yang akan membantu kami melewati acara tersebut.

Kamipara introvert (biasanya dengan enggan) akan menghadiri acara tersebut, mengucapkan “Hai” kepada banyak wajah yang kita lihat, diam-diam berharap orang-orang tidak memperhatikan kesan “Ya ampun, banyak sekali orang di sini” yang kita berikan. Ucapan “Hai, senang bertemu Anda” yang kami berikan adalah versi kami untuk mengakui semua orang, namun jika Anda seperti saya, Anda pasti akan merasa bahwa Anda terdengar palsu dalam prosesnya. Tentu saja, kami mungkin tersenyum saat menyambut Anda, tapi sejujurnya, kami tidak merasa senang — kami cemas!

Dalam hal ini, kita perlahan-lahan terlibat hanya dengan beberapa orang di luar level percakapan “Hai”, karena hal tersebut adalah batas yang dapat ditoleransi oleh baterai sosial kita. Secara pribadi, pikiran saya begitu terfokus pada betapa tidak nyamannya saya - dan di mana saya ingin berada, dan apa yang ingin saya lakukan - sehingga saya sering tidak punya banyak energi tersisa untuk memulai percakapan yang langgeng.

Kita mungkin merasa bersalah dan tidak enak pada saat ini, karena sudah lama sejak terakhir kali kita melihat orang ini, jadi kita seharusnya bisa menemukan hal-hal untuk dibicarakan... tapi kita tidak bisa. Entah kita tidak ingin membagikan informasi pribadi — atau bahkan jika kita mencoba membagikan sesuatu, kata-kata yang keluar mungkin tidak sefavorit yang kita bayangkan di kepala kita.

Jadi... di sinilah ponsel kita berguna: Kita dapat memeriksa email, membaca berita, membalas satu atau dua SMS... Namun, pada akhirnya, kita mungkin merasa konyol. Lagi pula, kita hanya bisa menghabiskan begitu banyak waktu di ponseltanpa terlihat kasar. Ditambah lagi, itu hanya bisa menghibur kita untuk waktu yang lama. (Berteriaklah kepada sesama introvert yang saat ini sedang mengalami ketegangan otot saat membaca ini!)

2. Syukurlah untuk gangguan, seperti makanan. (Tidak bisa bicara — saya sibuk makan!)

Di acara sosial, introvert menghargai gangguan apa pun yang bisa mereka dapatkan. Ketika makanan sudah siap, saya menghela nafas lega karena saya tidak lagi merasa tertekan untuk melanjutkan percakapan. Sekarang waktunya makan, saya bisa fokus pada rasa makanan, momen hening yang ditimbulkan oleh mengunyah dan menelan, dan etika makan saya daripada harus menatap mata seseorang dan meraba-raba kata-kata saya.

Teman-teman introvert saya tahu untuk menghindari kontak mata sebisa mungkin, karena kontak mata menjamin terjadinya percakapan. Dan percakapan Menjadi Introvert Lebih dari Menyukai Waktu Sendirian bisa menjadi canggung setelah semua orang selesai makan, jadi kita bisa mengatasi hal ini dengan makan perlahan. Siapa yang ingin berbicara dengan kita sekarang ketika kita sudah makan sesuap?! Dan ketika kita selesai makan, kemungkinan besar kita berpikir: Yah, kita tinggal cukup lama dan mungkin harus segera berangkat.

Saat kita melihat yang lain Jika tamu melakukan hal yang sama, kami mungkin akan mengikutinya, karena perhatiannya tidak hanya tertuju pada kami yang akan berangkat, namun yang jelas para tamu dapat melihat beberapa orang yang berangkat sekaligus. Hampir lebih mudah bagi introvert untuk mengucapkan selamat tinggal - karena pikiran untuk pergi adalah 6 Perjuangan Membesarkan Anak Introvert Sebagai Orang Tua Introvert hal yang sulitgratifikasi instan.

Namun, saat ada orang yang mencoba memperpanjang kunjungan kita, semakin banyak belati diam yang kita kirimkan kepada mereka, maka kita pun akan semakin gelisah. Baru setelah kita dapat melarikan diri dan berjalan menuju mobil, kita baru merasakan beban berat telah terangkat dari pundak kita.

Anda dapat berkembang sebagai seorang introvert atau orang sensitif di dunia yang bising. Berlangganan buletin kami. Seminggu sekali, Anda akan mendapatkan tips dan wawasan yang memberdayakan di kotak masuk Anda. Klik di sini untuk berlangganan.

3. Apakah saya cukup bicara? Apakah aku membosankan? Atau canggung?

Ketika pesta akhirnya selesai, itu belum sepenuhnya berakhir bagi kami para introvert karena percakapan yang terjadi berulang-ulang di kepala kami selama beberapa menit, jam... dan terkadang bahkan berhari-hari! Secara pribadi, saya cenderung membebani diri saya sendiri dengan terlalu banyak berpikir dan menganalisis secara berlebihan bagaimana pesta tersebut berjalan (dan mungkin bahkan meratapi betapa buruknya kemampuan sosial saya!).

Secara khusus, kami para introvert mungkin mengkritik diri kami sendiri karena tidak mengatakan ini atau itu, yang akan menghasilkan comeback yang hebat atau akan memberikan gambaran bagus tentang apa yang telah kami lakukan akhir-akhir ini. Atau kita mungkin berasumsi bahwa orang-orang tertentu menjuluki kita sebagai orang yang canggung, membosankan, atau tidak terlalu pintar dalam pergaulan karena kita jarang berbicara dan tidak mengatakan sesuatu yang menarik.

Ketika saya ditempatkan pada posisi tersebut, saya mendapati bahwa saya kata-kata saya campur aduk dan/atau saya kehilangan alur berpikir di tengah kalimat. Atau, tiba-tiba, saya tidak bisa memikirkan hal itunama kata atau hal yang ingin saya gambarkan. Ini memalukan, terutama karena hal ini paling sering terjadi dalam pertemuan sosial. Kemudian, saya mungkin akan terpuruk, dan pemikiran bahwa setiap pertemuan sosial sama memalukannya dengan pertemuan sebelumnya bisa terasa mengecewakan.

Untuk menenangkan pikiran saya yang bertele-tele — dan untuk meringankan ketegangan otot, sakit kepala, atau mudah tersinggung juga dikenal sebagai orang introvert yang mabuk — Saya menghadiahi diri saya sendiri dengan menikmati makanan manis, film, proyek, atau gerakan tarian favorit saya... SENDIRI, tentu saja! Interaksi sosial apa pun, bahkan SMS, bisa menunggu. Seperti semua introvert, aku menggunakan “waktuku” untuk memulihkan tenaga dan kembali tenang... setidaknya sampai undangan sosial berikutnya datang kepadaku dan aku mengulanginya lagi!

Rekan-rekan introvert, pemikiran yang aneh sekali maukah kamu menambahkannya ke dalam daftar? Jangan ragu untuk menambahkannya di komentar di bawah.

Ingin mendapatkan bantuan langsung dari terapis?

Kami merekomendasikan BetterHelp. Ini bersifat pribadi, terjangkau, dan berlangsung dalam kenyamanan rumah 13 Kartu Hari Valentine yang Mungkin Disukai Introvert Anda sendiri. Selain itu, Anda dapat berbicara dengan terapis sesuka Anda, baik melalui video, telepon, atau pesan. Introvert, Pembaca yang budiman mendapat diskon 10% untuk bulan pertama mereka. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Kami menerima kompensasi dari BetterHelp saat Anda menggunakan tautan rujukan kami. Kami hanya merekomendasikan produk jika kami yakin akan produk tersebut.

Anda mungkin menyukai:

• 11 Cara untuk Bertahan di Acara Sosial sebagaiIntrovert
• Mengapa Bersosialisasi Melelahkan bagi Introvert? Inilah Sains
• 9 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri sebagai Seorang Introvert