内向的な人が社交の前後に抱く奇妙な考え
確かに、私たちはあなたに挨拶するときに笑顔を向けるかもしれませんが、正直言って、幸せではありません。不安なのです。
内向的な人にとって、社交が多すぎると疲れてしまい、面倒な作業のように感じられます。これは、最も親しい家族や友人と一緒にいるときなど、快適な環境にいるときと、それ以外の人と会話しているときではまったく異なります。やりたくない会話に参加しなければならないことは、水から出た魚になるのと同じです。ショック状態に陥り、話す内容が思い浮かばないことがあります。その結果、再び平静を取り戻すために必死に逃げ場を求めるようになります。
目次
基本的に、大きな社交イベント（職場のパーティー、ネットワーキング イベント、遠い親戚との再会など）は、内向的な人にとっては負担が大きすぎます。これを理解するために、内向的な人が社交の最中、そして社交の後に何を考えているかについて話してみましょう。
内向的な人が社交の前と後に抱く奇妙な考えすべて
1. また社交の集まり？本当？！
前回が1週間前でも5年前でも関係ありません。内向的な人の思考プロセスは同じです。おそらく90％の確率で、そもそも行きたくないでしょう！私たちは親友、つまり携帯電話が完全に充電されていることを確認します。なぜなら、その携帯電話がイベントを乗り切るために私たちを助けてくれるからです。
私たちは内向的な人は（たいていはしぶしぶ）イベントに参加し、目にするたくさんの顔に「こんにちは」と挨拶しながら、密かに「まあ、こんなに人が集まっているんだ」という雰囲気を人々に気づかれないように願っています。私たちが交わす「こんにちは、お会いできてうれしいです」という挨拶は、私たちなりの全員への挨拶ですが、私と同じなら、その過程で自分が偽善的に聞こえていると感じずにはいられません。もちろん、私たちは笑顔で挨拶しますが、正直言って、幸せではありません。不安なのです！
結局、私たちはそのうちのほんの数人と「こんにちは」の会話レベルを超えてゆっくりと関わります。なぜなら、それが私たちの社交バッテリーが許容できる限界だからです。個人的には、私は自分がどれだけ居心地が悪いか、どこにいたいか、何をしたいかということに集中しすぎていて、長続きする会話を始めるエネルギーがあまり残っていないことがよくあります。
この時点では、その人と最後に会ってからしばらく経っているので、話す話題を見つけられるはずなのに、それができないので、罪悪感や嫌な気持ちを感じるかもしれません。個人情報を共有したくないか、何かを共有しようとしても、頭の中で想像していたほど雄弁に言葉が出てこないかもしれません。
そこで、携帯電話が役立ちます。メールをチェックしたり、ニュースを読んだり、1、2通のテキストに返信したりできます。しかし、最終的には、ばかげた気分になるかもしれません。結局のところ、携帯電話に費やす時間は限られているからです。失礼な印象を与えずに済みます。それに、それだけで長くは楽しめません。（今これを読んで筋肉が緊張している内向的な仲間に声援を送ります！）
2. 食べ物のような気晴らしがあってよかった。（話せない 食べるのに忙しい！）
社交的なイベントでは、内向的な人は気晴らしがあればありがたく思います。食事の準備ができると、もう会話を続けなければならないというプレッシャーを感じないので、ほっと一息つきます。食事の時間になったので、食べ物の味、噛んだり飲み込んだりすることで得られる沈黙の時間、食事のエチケットに集中でき、相手の目を見つめて言葉に詰まる必要はありません。
内向的な仲間は、アイコンタクトをできるだけ避けることを知っています。アイコンタクトをとれば会話が確実に始まるからです。また、全員が食べ終わると会話が気まずくなることがあるので、ゆっくり食べることでこの状況に対処できるかもしれません。口いっぱいに食べ物を頬張っている私たちに、誰が話しかけたいでしょうか？！そして、食べ終わったら、私たちはおそらくこう考えているでしょう。 まあ、私たちはかなり長く滞在したし、そろそろ帰ろうかな。
内向的な人にとってコミュニケーションは水泳に似ている 他のゲストが同じことをしているのを見た瞬間、私たちもそれに倣うかもしれません。なぜなら、注目は私たちだけに向けられるのではなく、ゲストは明らかに複数の人が同時に帰っていくのを見るからです。内向的な人にとっては、別れを告げるのがほとんど簡単です。なぜなら、去ることを考えると、すぐに満足感が得られます。
しかし、誰かが私たちの滞在を長引かせようとした瞬間、私たちは彼らに無言の攻撃を仕掛け、ますますそわそわします。逃げることができて車に向かって歩いているときに初めて、肩から大きな重荷が下りたと感じます。
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3. 十分に話しましたか？退屈でしたか？それとも気まずかったですか？
パーティーがようやく終わっても、私たち内向的な人にとっては完全に終わったわけではありません。なぜなら、行われた会話が数分、数時間、時には数日間も頭の中で再生されるからです。個人的には、パーティーがどうだったか考えすぎたり分析しすぎたりして、自分に負担をかけがちです（そして、自分の社交スキルがいかに悪かったかを嘆くことさえあるかもしれません！）。
特に、内向的な人は、あれやこれや言わなかったことを自分を責めるかもしれません。そうしたら、素晴らしい反撃になったり、最近何をしていたかをよく表せたりしたでしょう。あるいは、ほとんど話さず、刺激的なことを何も言わなかったから、一部の人が私たちを社交的にぎこちない、退屈、またはあまり賢くないというレッテルを貼ったと決めつけるかもしれません。 内向的な生活を完璧に捉えた面白いイラスト本 4 冊
私は、その場に追い込まれると、言葉がごちゃごちゃしたり、文の途中で考えがまとまらなくなったりします。あるいは、突然、何を言ったらいいのかわからなくなります。私が説明しようとしている言葉や物の名前。これは特に社交的な出会いで最も頻繁に起こるので、恥ずかしいです。その後、私は悪循環に陥り、すべての社交的な出会いが前のものと同じくらい恥ずかしいと思うと、敗北感を感じることがあります。
とりとめのない考えを静めるために、そして筋肉の緊張、頭痛、または内向的な二日酔いとしても知られるイライラを和らげるために、私は自分の好きなお菓子、映画、プロジェクト、またはダンスの動きを楽しむことで自分にご褒美を与えます...もちろん、一人で！社交的な交流、テキストメッセージでさえも後回しにできます。すべての内向的な人と同じように、私は「自分の時間」を使って充電し、再び落ち着くようにします...少なくとも次の社交的な招待が来て、それをすべてやり直すまでは！
内向的な仲間の皆さん、このリストにどんな奇妙な考えを追加しますか？下のコメントに自由に追加してください。 
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