Todos os pensamentos estraños que teñen os introvertidos antes e despois de socializar

Por suposto, podemos sorrir mentres te saudamos, pero sinceramente, non nos sentimos felices, estamos ansiosos.

Para os introvertidos, demasiada socialización é agotador e séntese unha tarefa. Unha cousa é cando estamos en ambientes cómodos, como cando estamos preto da nosa familia e amigos máis próximos, e outra completamente diferente cando conversamos con todos os demais. Ter que entablar conversacións nas que quizais non queiramos entablar é o equivalente a ser un peixe fóra da auga: ponnos nun estado de shock e é posible que nos resulte moi difícil atopar cousas das que falar. Como resultado, necesitamos desesperadamente unha fuxida para volver alcanzar o equilibrio.

Esencialmente, os grandes eventos sociais (como as festas de traballo, os eventos de creación de redes ou as reunións familiares con parentes afastados) esgotan aos introvertidos. Para poñer isto en perspectiva, discutamos o que poden pensar os introvertidos durante e despois da socialización.

Todos os pensamentos estraños que teñen os introvertidos antes e despois de socializar

1. Outro termo social? De verdade?!

Non importa se o último foi hai unha semana ou hai cinco anos: o proceso de pensamento dun introvertido segue sendo o mesmo. Probablemente haxa un 90 por cento de posibilidades de que non queiramos ir en primeiro lugar! Asegurarémonos de que o noso mellor amigo (por suposto, refírome ao noso teléfono móbil) estea completamente cargado, porque ese teléfono vainos guiar durante o evento.

NósOs introvertidos asistirán (xeralmente a regañadientes) ao evento, dicindo "Ola" ás numerosas caras que vemos, esperando en segredo que a xente non note a vibración "Oh, Deus, hai tanta xente aquí" que estamos emitindo. O intercambio "Ola, encantado de verte" que damos é a nosa versión de recoñecer a todos, pero se es coma min, non pode evitar sentir que está a soar falso no proceso. Por suposto, podemos sorrir mentres te saudamos, pero sinceramente, non nos sentimos felices, estamos ansiosos!

Cando se trata, interactuamos lentamente con só algunhas desas persoas máis aló do nivel de conversación "Ola", porque é todo o que pode tolerar a nosa batería social. Persoalmente, a miña mente está tan centrada no incómodo que estou, onde prefiro 6 loitas para criar fillos introvertidos como pai introvertido estar e o que prefiro facer, que moitas veces non me queda moita enerxía para iniciar unha conversación duradeira.

Podemos sentirnos culpables e horribles neste momento, porque pasou algún tempo desde a última vez que vimos a esta persoa, polo que deberíamos poder atopar cousas das que falar... pero simplemente non podemos. Ou non queremos compartir información persoal, ou aínda que tentamos compartir algo, é posible que as palabras non saian tan elocuentemente como imaxinamos na nosa cabeza.

Entón... aquí é onde os nosos teléfonos son útiles: podemos consultar os correos electrónicos, ler as noticias, responder a un ou dous textos... Pero, finalmente, poderemos sentirnos parvos. Despois de todo, só podemos pasar moito tempo no noso teléfonosen parecer groseiro. Ademais, só pode entreternos durante tanto tempo. (¡Un grito aos meus compañeiros introvertidos agora mesmo que están experimentando algunha tensión muscular ao ler isto!)

2. Menos mal que as distraccións, como a comida. (Non podo falar: estou ocupado comendo!)

Nos eventos sociais, os introvertidos aprecian todas as distraccións que poidan ter. Cando a comida está lista, suspiro aliviado porque xa non me sinto tan presionado para manter unha conversación. Agora que toca comer, podo centrarme no sabor da comida, nos momentos de silencio que traen a masticación e a deglución e a miña etiqueta para comer en lugar de ter que mirar aos ollos de alguén e rebuscar nas miñas palabras.

Os meus compañeiros introvertidos saben que deben evitar o contacto visual na medida do posible, xa que o contacto visual garante practicamente a conversación. E as conversacións poden resultar incómodas despois de que todos rematen a súa comida, polo que podemos combater isto comendo lentamente. Quen quere falar con nós agora cando tomamos un bocado de comida?! E cando rematemos a comida, o máis probable é que pensemos: Ben, quedamos un bo tempo e probablemente deberíamos comezar pronto.

No momento en que vexamos outro invitado facendo o mesmo, podemos seguir o exemplo, porque a atención non estará só na marcha, senón que claramente os hóspedes poden ver que varias persoas están saíndo á vez. É case máis doado para os introvertidos despedirse, porque a idea de marchar égratificación instantánea.

Porén, no momento en que alguén intente prolongar a nosa visita, máis puñais silenciosos enviarémoslles e máis ansiosos estaremos. Non é ata que poidamos escapar e camiñamos cara ao noso coche cando sentimos que nos quitaron un peso inmenso dos ombreiros.

Ti podes prosperar como introvertido. ou unha persoa sensible nun mundo ruidoso. Subscríbete ao noso boletín. Unha vez á semana, recibirás consellos e información útiles na túa caixa de entrada. Fai clic aquí para subscribirte.

3. Falei o suficiente? Estaba aburrido? Ou incómodo?

Cando por fin remata a festa, para nós, os introvertidos, non se acaba de todo porque as conversas que tiveron lugar repítennos na cabeza durante varios minutos, horas... e ás veces incluso días! Persoalmente, adoito a sobrecargarme de pensar e de analizar demasiado como foi a festa (e quizais mesmo lamentando o mal que eran as miñas habilidades sociais!).

En particular, os introvertidos podemos criticarnos por non dicir isto ou aquilo, que tería feito un gran regreso ou tería pintado unha boa imaxe do que estivemos ultimamente. Ou podemos asumir que certas persoas nos etiquetaron como socialmente incómodos, aburridos ou pouco brillantes, xa que apenas falamos e non dixemos nada emocionante.

Cando me pon no caso, descubro que o meu as palabras conflúen e/ou perdo o meu pensamento na metade da frase. Ou, de súpeto, non se me ocorrenome da palabra ou cousa que estou tentando describir. É vergonzoso, sobre todo porque isto ocorre a maioría das veces cos encontros sociais. Entón, pode que me escape, e a idea de que cada encontro social é tan vergoñento como o anterior pode sentirse derrotado.

Para calmar os meus pensamentos divagadores e aliviar calquera tensión muscular, dores de cabeza ou irritabilidade. como a resaca introvertida: premiome entregándome aos meus doces favoritos, películas, proxectos ou movementos de baile... SÓ, por suposto! Calquera interacción social, incluso enviar mensaxes de texto, pode esperar. Como todos os introvertidos, aproveito o meu "tempo para min" para recargar as enerxías e poñerme a terra de novo... polo menos ata que chegue a próxima invitación social e o fago de novo!

Compañeiros introvertidos, que pensamentos tan raros. engadirías á lista? Non dubide en engadilos nos comentarios a continuación.

Queres obter axuda persoal dun terapeuta?

Recomendámosche BetterHelp. É privado, económico e desenvólvese na comodidade da túa propia 13 tarxetas do día de San Valentín das que os introvertidos poden enamorarse casa. Ademais, pode falar co seu terapeuta como se sinta cómodo, xa sexa a través de vídeo, teléfono ou mensaxes. Introvertido, os queridos lectores reciben un 10 % de desconto no primeiro mes. Fai clic aquí para obter máis información.

Recibimos unha compensación de BetterHelp cando utilizas a nosa ligazón de referencia. Só recomendamos produtos cando cremos neles.

É posible que che guste:

• 11 xeitos de sobrevivir a un evento social como unIntrovertido
• Por que socializar é esgotador para os introvertidos? Aquí tes a ciencia
• 9 sinais de que necesitas tempo só como introvertido