Πώς οι INFJ μπορούν να επιλέξουν τον κατάλληλο θεραπευτή, επειδή κάποιος που σας «καταλαμβάνει» είναι το παν

Η καλή θεραπεία μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή για κάθε τύπο προσωπικότητας, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους INFJ. Η θεραπεία είναι ένας μη επικριτικός χώρος όπου οι INFJ μπορούν να αναπηδήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους από έναν φροντισμένο και εξειδικευμένο επαγγελματία. Οι INFJ συχνά επικεντρώνονται στο να βοηθήσουν τους άλλους με τα προβλήματά τους και παραμελούν τα δικά τους. Η θεραπεία μπορεί να είναι μια στιγμή για τους INFJ να επικεντρωθούν στον εαυτό τους. Επίσης, για τους INFJ που αισθάνονται μόνοι στις γνώσεις τους, η θεραπεία μπορεί να τους βοηθήσει να μάθουν να εμπιστεύονται την κρίση τους.

(Ποιος είναι ο τύπος της προσωπικότητάς σας; Κάντε μια δωρεάν αξιολόγηση προσωπικότητας.)

Να αξιοποιήσετε στο έπακρο Η καλή θεραπεία σημαίνει ότι μπορείτε να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή.

Όμως , πολλοί INFJ είχαν κακές εμπειρίες με θεραπευτές. Έχετε σκεφτεί ποτέ, «Δεν θα έπρεπε ένας θεραπευτής να ξέρει καλύτερα; Δεν μπορώ να πιστέψω ότι το είπαν αυτό» ή «Έκανα κάτι λάθος; Γιατί ο θεραπευτής δεν βλέπει αυτό που βλέπω εγώ;»

Προσέξτε να μην κακομάθετε όταν η θεραπεία δεν έχει αποτέλεσμα. Πρέπει να θυμάστε ότι οι θεραπευτές είναι εσφαλμένοι. Οι θεραπευτές μπορεί να κάνουν λάθη και να σας παρεξηγήσουν, όπως οποιοσδήποτε άλλος. Το να έχετε πτυχίο και προχωρημένη εκπαίδευση δεν σημαίνει ότι ένας θεραπευτής σας γνωρίζει καλύτερα από ό,τι γνωρίζετε τον εαυτό σας.

Χωρίς δικό του σφάλμα, ένας INFJ μπορεί να έχει συναντήσει έναν θεραπευτή που δεν ήταν κατάλληλος για αυτόν . Η έρευνα δείχνει σταθερά ότι η σύνδεση μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη είναι αυτή που δημιουργείθεραπευτική εργασία. Μερικές φορές, η χημεία απλώς δεν είναι εκεί ανάμεσα σε έναν πελάτη και έναν θεραπευτή.

Οι INFJ επωφελούνται από την παροχή συμβουλών όταν έχουν μια πραγματική σχέση με έναν θεραπευτή με κατανόηση. Όσο περισσότερο σας παίρνει ένας θεραπευτής, τόσο καλύτερα μπορεί να σας βοηθήσει.

Σίγουρα δεν είστε μόνοι που έχετε μια κακή εμπειρία με έναν θεραπευτή. Οι πελάτες δεν διδάσκονται τι να αναζητήσουν σε έναν θεραπευτή, ούτε ξέρουν τι να περιμένουν. Όσο πιο ενημερωμένοι είστε για το πώς λειτουργεί η θεραπεία, θα είναι ευκολότερο να αναγνωρίσετε έναν ικανό θεραπευτή.

Οι INFJ είναι περίεργα πλάσματα . Ξεκλειδώστε τα μυστικά της σπάνιας προσωπικότητας INFJ εγγραφείτε στη ΔΩΡΕΑΝ σειρά email μας . Θα λαμβάνετε ένα email την εβδομάδα, χωρίς ανεπιθύμητο περιεχόμενο. Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε.

Πώς ένας INFJ μπορεί να επιλέξει τον κατάλληλο θεραπευτή

Ακολουθούν πέντε συμβουλές για να βοηθήσετε τους INFJ (ή άλλους διαισθητικούς, ευαίσθητους τύπους προσωπικότητας) να βρουν τον κατάλληλο θεραπευτή.

1. Μάθετε ποιες είναι 9 λόγοι που ταξιδεύουν είναι μια μεγάλη δοκιμή συμβατότητας οι προτιμήσεις σας.

Μερικοί λένε στους INFJ να σταματήσουν να είναι τόσο επιλεκτικοί, αλλά είναι καλό να είστε επιλεκτικοί σχετικά με το είδος του ατόμου στο οποίο ανοίγεστε. Εξάλλου, ξοδεύετε τα χρήματά σας Σύγχρονες σχέσεις: Έχουν αλλάξει προς το καλύτερο… ή προς το χειρότερο; για να μοιραστείτε τις ευπάθειές σας με κάποιον. Όπως ακριβώς εμπιστεύεστε τον γιατρό σας να κάνει το σωστό, θέλετε να εμπιστεύεστε την ικανότητα κάποιου που σας βοηθά με τη συναισθηματική σας υγεία.

Σκεφτείτε ποιες ιδιότητες εκτιμάτε σε ένα άτομο, είτε πρόκειται για στοχαστική επικοινωνία, έναανοιχτό μυαλό ή την ικανότητα να βλέπεις τα πράγματα μέσα από τα μάτια σου. Δεν υπάρχει κανένας αυστηρός κανόνας σχετικά με το είδος του θεραπευτή που «πρέπει» να προτιμήσετε. Αυτό που λειτουργεί για άλλους πελάτες μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς. Οι θεραπευτές γενικά θα σεβαστούν τις προτιμήσεις σας όταν τους πείτε, «Αυτό ψάχνω».

2. Ζητήστε μια δωρεάν διαβούλευση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι μπορούν να κάνουν συνέντευξη από έναν θεραπευτή προτού αποφασίσουν να αρχίσουν να συνεργάζονται με έναν. Αν είστε σαν εμένα, είστε ευαίσθητοι στον τόνο της φωνής ενός ατόμου και στο πώς επιλέγουν τα λόγια του. Μια δωρεάν τηλεφωνική διαβούλευση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε την ατμόσφαιρα ενός επαγγελματία. Μπορείτε να κάνετε σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με την τεχνογνωσία και το στυλ συμβουλευτικής τους κατά τη διάρκεια μιας δωρεάν διαβούλευσης. Εάν η ομιλία στο τηλέφωνο σας κάνει να νιώθετε άβολα, η επικοινωνία με έναν θεραπευτή μέσω email είναι επίσης μια επιλογή. Πολλοί θεραπευτές είναι ανοιχτοί στις ερωτήσεις ενός πελάτη, πριν από τα ραντεβού πρόσωπο με πρόσωπο.

3. Μιλήστε όταν διαφωνείτε με Ναρκισσιστικός σύζυγος: 45 σημάδια, κακές επιπτώσεις & τους καλύτερους τρόπους για να τον αντιμετωπίσεις έναν θεραπευτή.

Συναντάτε έναν θεραπευτή με τον οποίο κάνετε κλικ και τον πιάνετε να λέει κάτι ανακριβές για εσάς. Η διπλωματική φύση ενός INFJ μπορεί να πιστεύει ότι είναι καλύτερο να σιωπά και να αποφεύγει τις συγκρούσεις. Αλλά είναι αποδεκτό να διορθώσετε τον θεραπευτή σας.

Κάποιος μπορεί να με ρωτήσει, "Λοιπόν, αν ένας θεραπευτής κάνει λάθος για εσάς; Γιατί έχει σημασία;" Ο λόγος είναι ότι οι κακές υποθέσεις από έναν θεραπευτή μπορούν να οδηγήσουν σε κακές συμβουλές. μπορεί να γίνει εκ νέουτραυματίζει έναν πελάτη να αναζητά βοήθεια, μόνο και μόνο για να αισθάνεται ότι έχει κριθεί λάθος.

Εάν ένας INFJ θέλει ακριβή εικόνα, είναι καλό να ενημερώσετε έναν θεραπευτή τι πραγματικά αισθάνεστε και να σκεφτείτε για τη συμβολή του. Να θυμάστε ότι οι άλλοι άνθρωποι, ακόμα και οι θεραπευτές, δεν ξέρουν τι συμβαίνει στο μυαλό σας. Ένας καλός θεραπευτής δεν είναι μόνο ανοιχτός στα σχόλια ενός πελάτη, αλλά είναι πρόθυμος να προσπαθήσει να καταλάβει από πού προέρχεστε. Εάν ένας θεραπευτής θυμώσει ή απορρίψει τις ανησυχίες σας, μπορεί να μην είναι κατάλληλος για εσάς.

Δυσκολεύεστε ποτέ να μάθετε τι να πείτε;

Ως εσωστρεφής, έχετε πραγματικά την ικανότητα να είσαι καταπληκτικός συνομιλητής — ακόμα κι αν είσαι ήσυχος και μισείς τις κουβέντες. Για να μάθετε πώς, προτείνουμε αυτό το διαδικτυακό μάθημα από τη συνεργάτιδά μας Michaela Chung. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το μάθημα Introvert Conversation Genius.

4. Βεβαιωθείτε 26 Λεσβιακά Στερεότυπα, Μύθοι & Κλισέ που οι περισσότεροι πιστεύουν ακόμα και τώρα ότι σας αρέσει ο θεραπευτής σας.

Μεγαλώνοντας, οι εξωστρεφείς γονείς μου μου είπαν: «Μην αφήνεις ποτέ κανέναν να καταλάβει ότι τους αντιπαθείς». Όμως, η αντιπάθεια του θεραπευτή σας μπορεί να επηρεάσει την πρόοδό σας μαζί του. Ακριβώς όπως ορισμένοι INFJ αισθάνονται παγιδευμένοι σε τοξικές φιλίες, ένας INFJ μπορεί να αισθάνεται υποχρεωμένος να συνεχίσει να εργάζεται με έναν θεραπευτή που δεν τους αρέσει πολύ.

Ρωτήστε τον εαυτό σας ειλικρινά: «Μου αρέσει ο θεραπευτής μου; Φαίνεται να με συμπαθεί ο θεραπευτής μου;» Εάν η απάντηση είναι όχι, ήρθε η ώρα να βρείτε έναν νέο θεραπευτή. Ένας καλός θεραπευτής δεν θα σας χειραγωγήσει ώστε να μείνετε μαζί τουγιατί κατανοούν ότι οι ανάγκες ενός πελάτη προηγούνται.

5. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.

Οι INFJ ξέρουν πώς είναι να απορρίπτουν τη διαίσθησή τους από τους φίλους και την οικογένειά τους, αλλά οι θεραπευτές ενθαρρύνουν τους πελάτες να εμπιστευτούν το ένστικτό τους. Ο πιο σημαντικός παράγοντας όταν επιλέγετε έναν θεραπευτή είναι να ελέγξετε την αίσθηση του εντέρου σας. Ακόμα κι αν ένας θεραπευτής φαίνεται υπέροχος στα χαρτιά και έχει εξαιρετική φήμη, πώς νιώθετε μετά τις συνεδρίες σας; Εάν η διαίσθησή σας σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά με τον θεραπευτή σας, εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Είσαι ειδικός στον εαυτό σου, INFJ. Όταν συναντήσετε έναν εξαιρετικό θεραπευτή, η διαίσθησή σας θα σας ενημερώσει.

Με αυτό, μην αποθαρρύνεστε και τα παρατάτε όταν αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί καλοί θεραπευτές εκεί έξω. Συνεχίστε να προσπαθείτε, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δοκιμάσετε αρκετούς θεραπευτές πριν βρείτε τον κατάλληλο. Όταν βρείτε τον κατάλληλο θεραπευτή, η θεραπεία θα αξίζει την επένδυση στη συναισθηματική σας υγεία.

Διαβάστε αυτό: 21 σημάδια ότι είστε INFJ, ο σπανιότερος τύπος προσωπικότητας

Πιστωτική εικόνα: @Deep_Mind μέσω Twenty20

Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους συνεργατών. Συνιστούμε μόνο προϊόντα στα οποία πιστεύουμε πραγματικά.