Kiel INFJ-oj Povas Elekti la Ĝustan Terapiiston, Ĉar Iu, kiu 'Atingas' Vin Estas Ĉio

Bona terapio povas esti bonega rimedo por iu ajn personeca tipo, sed ĝi povas esti speciale utila por INFJ-oj. Terapio estas senjuĝa loko kie INFJ-oj povas resalti siajn pensojn kaj sentojn de zorgema kaj sperta profesiulo. INFJ-oj ofte fokusiĝas helpi aliajn kun siaj problemoj kaj neglekti siajn proprajn; terapio povas esti tempo por INFJ-oj koncentriĝi pri si mem. Ankaŭ, por INFJ-oj, kiuj sentas sin solaj en siaj komprenoj, terapio povas helpi ilin lerni fidi sian juĝon.

(Kio estas via personeca tipo? Faru senpagan taksadon de personeco.)

Eltiri la plej grandan parton. de bona terapio signifas, ke vi povas vivi pli feliĉan kaj plenplenan vivon.

Sed , multaj INFJ-oj havis malbonajn spertojn kun terapiistoj. Ĉu vi iam pensis, "Ĉu terapiisto ne devus scii pli bone? Mi ne povas kredi, ke ili diris tion," aŭ "Ĉu mi faris ion malĝuste? Kial la terapiisto ne vidas tion, kion mi vidas?”

Atentu ne batadi vin kiam terapio ne funkcias. Vi devas memori, ke terapiistoj estas faleblaj. Terapiistoj povas fari erarojn kaj miskompreni vin, same kiel iu ajn alia. Havi diplomon kaj altnivelan trejnadon ne signifas, ke terapiisto konas vin pli bone ol vi mem konas.

Pro neniu propra kulpo, INFJ eble renkontis terapiiston kiu ne taŭgas por ili. . Esploro konstante montras, ke la ligo inter la terapiisto kaj la kliento estas kio farasterapia laboro. Kelkfoje, la kemio simple ne ekzistas inter kliento kaj terapiisto.

INFJ-oj profitas de konsilado kiam ili havas aŭtentan rilaton kun komprenema terapiisto. Ju pli terapeŭto akiras vin, des pli bone ili povas helpi vin.

Vi certe ne estas sola por havi malbonan sperton kun terapiisto. Klientoj ne estas instruitaj kion serĉi en terapiisto, nek ili scias kion atendi. Ju pli vi estas informita pri kiel funkcias terapio, estos pli facile rekoni kompetentan terapiiston.

INFJ-oj estas strangaj estaĵoj . Malŝlosu la sekretojn de la rara INFJ-personeco aliĝante al nia SENPAGA retpoŝta serio . Vi ricevos unu retpoŝton semajne, sen spamo. Klaku ĉi tie por aboni.

Kiel INFJ Povas Elekti la Ĝustan Terapiiston

Jen kvin konsiloj por helpi INFJ-ojn (aŭ aliajn intuiciajn, sentemajn personecspecojn) trovi la ĝustan terapiiston.

1. Sciu, kiaj estas viaj Seksigi Vin: Kiel Esti Seksigita Povas Fari aŭ Rompi Vin preferoj.

Kelkaj homoj diras al INFJ, ke ili ĉesu esti tiom elektema, sed estas bone esti elektema pri kia homo, al kiu vi malfermas. Post ĉio, vi elspezas vian monon por dividi viajn vundeblecojn kun iu. Same kiel vi fidas, ke via kuracisto faras la ĝustan aferon, vi volas fidi la kompetentecon de iu, kiu helpas vin pri via emocia sano.

Pensu pri kiaj kvalitoj vi taksas en homo, ĉu ĝi estas pripensema komunikado, anmalferma menso, aŭ la kapablo vidi aferojn per viaj okuloj. Ne ekzistas rigida regulo pri kian terapeŭton vi "devus" preferi. Kio funkcias por aliaj klientoj eble ne funkcias por vi. Terapiistoj ĝenerale respektos viajn preferojn kiam vi diras al ili: "Jen kion mi serĉas."

2. Petu senpagan konsulton.

Plej multaj homoj ne konscias, ke ili povas intervjui terapiiston antaŭ ol ili decidas komenci labori kun unu. Se vi estas kiel mi, vi estas sentema al la tono de la voĉo de homo kaj kiel ili elektas siajn vortojn. Senpaga telefona konsulto estas bonega maniero kapti la etoson de profesiulo. Vi povas demandi gravajn demandojn pri ilia kompetenteco kaj konsila stilo dum senpaga konsulto. Se paroli per telefono igas vin sentiĝi malkomforta, kontakti terapeŭton retpoŝte ankaŭ estas eblo. Multaj terapiistoj estas malfermitaj al demandoj de kliento, antaŭ vizaĝ-al-vizaĝaj rendevuoj.

3. Parolu kiam vi malkonsentas kun terapiisto.

Vi renkontas terapiiston kun kiu vi klakas, kaj vi kaptas ilin dirante ion malprecizan pri vi. La diplomatia naturo de INFJ povas pensi, ke estas plej bone silenti kaj eviti konflikton. Sed estas akcepteble korekti vian terapeŭton.

Iu povas demandi min: “Kion do se terapiisto eraras pri vi? Kial gravas?” La kialo estas, ke malbonaj supozoj de terapiisto povas konduki al malbonaj konsiloj. Ĝi povas esti re-traŭmata por kliento serĉi helpon, nur por senti ke ili estas misjuĝitaj.

Se INFJ volas precizan komprenon, estas bone sciigi terapiiston, kion vi vere sentas kaj pensas pri ilia enigo. Memoru, ke aliaj homoj, eĉ terapiistoj, ne scias, kio okazas en via menso. Bona terapiisto ne nur estas malfermita al la sugestoj de kliento, sed ili pretas provi kompreni de kie vi venas. Se terapeŭto koleras aŭ forpuŝas viajn zorgojn, ili eble ne taŭgas por vi.

Ĉu vi iam luktas por scii kion diri?

Kiel introvertito, vi efektive havas la kapablon. esti mirinda konversaciisto — eĉ se vi estas trankvila kaj malamas babiladon. Por lerni kiel, ni rekomendas ĉi tiun retan kurson de nia partnero Michaela Chung. Klaku ĉi tie por kontroli la kurson de Introvert Conversation Genius.

4. Certiĝu, ke vi ŝatas vian terapiiston.

Krescante, miaj ekstrovertitaj La Psikologio de Ignori Iun: Kial Ni Faras Ĝin & Vojoj Ripari ĝin gepatroj diris al mi: "Neniam sciigu al iu ajn, ke vi malŝatas ilin." Sed malŝati vian terapiiston povas influi vian progreson kun ili. Same kiel iuj INFJ-oj sentas sin kaptitaj en toksaj amikecoj, INFJ povas senti sin devigata daŭrigi labori kun terapiisto, kiun ili ne tute ŝatas.

Demandu vin honeste, "Ĉu mi ŝatas mian terapiiston? Ĉu mia terapiisto ŝajnas ŝati min?" Se la respondo estas ne, estas tempo trovi novan terapiiston. Bona terapiisto ne manipulos vin por resti kun iliĉar ili komprenas, ke la bezonoj de kliento venas unue.

5. Fidu viajn instinktojn.

INFJ-oj scias, kiel oni sentas sian intuicion forĵetita de amikoj kaj familio, sed terapiistoj instigas klientojn fidi sian inteston. La plej grava faktoro kiam vi elektas terapiiston estas kontroli kun via intesto. Eĉ se terapeŭto aspektas bonege sur papero kaj havas stelan reputacion, kiel vi sentas post viaj kunsidoj? Se via intuicio diras al vi, ke io ne taŭgas kun via terapiisto, fidu vin. Vi estas sperta pri vi mem, INFJ. Kiam vi renkontos bonegan terapeŭton, via intuicio sciigos vin.

Dirite, ne malkuraĝiĝu kaj rezignu kiam vi Ne estas Malĝentile aŭ Egoisme Meti Viajn Introvertitajn Bezonojn Unue serĉas profesian helpon. Estas multaj bonaj terapiistoj tie. Daŭre provu, eĉ se tio signifas, ke vi devas provi plurajn terapiistojn antaŭ ol vi trovos la ĝustan. Kiam vi trovos la ĝustan terapiiston, terapio valoros la investon en via emocia sano.

Legu ĉi tion: 21 Signoj Ke Vi estas INFJ, la Plej Malofta Personeca Tipo

Bilda kredito: @Deep_Mind per Twenty20

Ĉi tiu artikolo povas enhavi filiajn ligilojn. Ni rekomendas nur produktojn, al kiuj ni vere kredas.