Paano Mapipili ng mga INFJ ang Tamang Therapist, Dahil Ang Isang Taong ‘Kumukuha’ sa Iyo ay Lahat

Ang mahusay na therapy ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan para sa anumang uri ng personalidad, ngunit maaari itong maging partikular na kapaki-pakinabang para sa mga INFJ. Ang Therapy ay isang lugar na hindi mapanghusga kung saan ang mga INFJ ay maaaring ibalik ang kanilang mga iniisip at nararamdaman mula sa isang nagmamalasakit at dalubhasang propesyonal. Ang mga INFJ ay madalas na tumutuon sa pagtulong sa iba sa kanilang mga problema at napapabayaan ang kanilang sarili; Ang therapy ay maaaring maging isang oras para sa mga INFJ na tumuon sa kanilang sarili. Gayundin, para sa mga INFJ na nakadarama na nag-iisa sa kanilang mga insight, matutulungan sila ng therapy na matutong magtiwala sa kanilang paghatol.

(Ano ang uri ng iyong personalidad? Kumuha ng libreng pagtatasa ng personalidad.)

Pagsusulit ng magandang therapy ay nangangahulugan na maaari kang How to Make Out: 22 Secrets para Maiwan ang Sinuman na Umuungol sa Iyong Mga Bisig mamuhay ng mas masaya at kasiya-siyang buhay.

Ngunit , maraming INFJ ang nagkaroon ng masamang karanasan sa mga therapist. Naisip mo na ba, "Hindi ba dapat mas alam ng isang therapist? Hindi ako makapaniwala na sinabi nila iyon," o "May nagawa ba akong mali? Bakit hindi nakikita ng therapist ang nakikita ko?”

Mag-ingat na huwag magpatalo kapag hindi nagtagumpay ang therapy. Dapat mong tandaan na ang mga therapist ay mali. Maaaring magkamali ang mga therapist at hindi ka maintindihan, tulad ng iba. Ang pagkakaroon ng degree at advanced na pagsasanay ay hindi nangangahulugan na mas kilala ka ng isang therapist kaysa sa iyong sarili.

Sa hindi nila kasalanan, maaaring nakatagpo ang isang INFJ ng isang therapist na hindi angkop para sa kanila . Patuloy na ipinapakita ng pananaliksik na ang koneksyon sa pagitan ng therapist at ng kliyente ang siyang gumagawagawaing therapy. Minsan, wala lang ang chemistry sa pagitan ng isang kliyente at isang therapist.

Nakikinabang ang mga INFJ sa pagpapayo kapag mayroon silang tunay na koneksyon sa isang maunawaing therapist. Kapag mas marami kang makukuhang therapist, mas Paano Manatiling Kasal sa isang Extrovert Kapag Isa kang Introvert mahusay ka nilang matutulungan.

Tiyak na hindi ka nag-iisa para sa isang masamang karanasan sa isang therapist. Ang mga kliyente ay hindi tinuturuan kung ano ang hahanapin sa isang therapist, at hindi rin nila alam kung ano ang aasahan. Kung mas alam mo kung paano gumagana ang therapy, mas madaling makilala ang isang karampatang therapist.

Ang mga INFJ ay mga kakaibang nilalang . I-unlock ang mga lihim ng bihirang personalidad ng INFJ sa pamamagitan ng pag-sign up para sa aming LIBRENG serye ng email . Makakatanggap ka ng isang email bawat linggo, nang walang spam. Mag-click dito para mag-subscribe.

Paano Mapipili ng INFJ ang Tamang Therapist

Narito ang limang tip upang matulungan ang mga INFJ (o iba pang madaling Bakit Hindi Ako Inaanyayahan ng mga Lalaki? 18 Mga Tunay na Dahilan na Maaaring Magtaglay ng Sagot maunawaan, sensitibong mga uri ng personalidad) na mahanap ang tamang therapist.

1. Alamin kung ano ang iyong mga kagustuhan.

Sinasabi ng ilang tao sa mga INFJ na ihinto ang pagiging masyadong mapili, ngunit magandang maging mapili tungkol sa kung anong uri ng tao ang iyong bubuksan. Pagkatapos ng lahat, ginugugol mo ang iyong pera upang ibahagi ang iyong mga kahinaan sa isang tao. Tulad ng pagtitiwala mo sa iyong medikal na doktor na gawin ang tama, gusto mong magtiwala sa kakayahan ng isang taong tumutulong sa iyo sa iyong emosyonal na kalusugan.

Isipin kung anong mga katangian ang pinahahalagahan mo sa isang tao, kung ito man ay maalalahanin na komunikasyon, isangbukas na isip, Katapatan sa Isang Relasyon: Ano Ito, 49 Mga Katangian & Mga Lihim Upang Maging Tapat sa Pag-ibig o ang kakayahang makita ang mga bagay sa pamamagitan ng iyong mga mata. Walang mahigpit na tuntunin tungkol sa kung anong uri ng therapist ang "dapat" mong gugustuhin. Ang gumagana para sa ibang mga kliyente ay maaaring hindi gumana para sa iyo. Karaniwang igagalang ng mga therapist ang iyong mga kagustuhan kapag sinabi mo sa kanila, “Ito ang hinahanap ko.”

2. Humingi ng libreng konsultasyon.

Karamihan sa mga tao ay hindi alam na maaari silang makapanayam ng isang therapist bago sila magpasya na magsimulang magtrabaho kasama ang isa. Kung katulad mo ako, sensitibo ka sa tono ng boses ng isang tao at kung paano nila pinipili ang kanilang mga salita. Ang isang libreng konsultasyon sa telepono ay isang mahusay na paraan upang kunin ang vibe ng isang propesyonal. Maaari kang magtanong ng mahahalagang tanong tungkol sa kanilang kadalubhasaan at istilo ng pagpapayo habang may libreng konsultasyon. Kung hindi ka komportable sa pakikipag-usap sa telepono, isang opsyon din ang pakikipag-ugnayan sa isang therapist sa pamamagitan ng email. Maraming therapist ang bukas sa mga tanong ng isang kliyente, bago ang harapang appointment.

3. Magsalita kapag hindi ka sumasang-ayon sa isang therapist.

Nakakilala ka ng isang therapist na kasama mo sa pagki-click, at nahuli mo silang nagsasabi ng hindi tumpak tungkol sa iyo. Maaaring isipin ng diplomatikong katangian ng isang INFJ na pinakamahusay na manahimik at maiwasan ang salungatan. Ngunit katanggap-tanggap na itama ang iyong therapist.

Maaaring may magtanong sa akin, “Paano kung mali ang isang therapist tungkol sa iyo? Bakit mahalaga?” Ang dahilan ay ang mahihirap na pagpapalagay mula sa isang therapist ay maaaring humantong sa hindi magandang payo. Maaari itong muling-nakaka-trauma para sa isang kliyente na humingi ng tulong, para lang madama na sila ay nahusgahan nang mali.

Kung gusto ng isang INFJ ng tumpak na insight, magandang ipaalam sa isang therapist kung ano ang tunay mong nararamdaman at isipin ang kanilang input. Tandaan na ang ibang tao, maging ang mga therapist, ay hindi alam kung ano ang nangyayari sa iyong isip. Ang isang mahusay na therapist ay hindi lamang bukas sa feedback ng isang kliyente, ngunit handa silang subukang maunawaan kung saan ka nanggaling. Kung magagalit ang isang therapist o sasabihin ang iyong mga alalahanin, maaaring hindi sila tama para sa iyo.

Nahihirapan ka bang malaman kung ano ang sasabihin?

Bilang isang introvert, mayroon ka talagang kakayahan upang maging isang kamangha-manghang pakikipag-usap — kahit na tahimik ka at napopoot sa maliit na usapan. Para malaman kung paano, inirerekumenda namin ang online na kursong ito mula sa aming partner na si Michaela Chung. Mag-click dito upang tingnan ang kursong Introvert Conversation Genius.

4. Tiyaking gusto mo ang iyong therapist.

Sa aking paglaki, sinabi sa akin ng aking mga extrovert na magulang, "Huwag ipaalam sa sinuman na hindi mo sila gusto." Ngunit, ang hindi pagkagusto sa iyong therapist ay maaaring makaapekto sa iyong pag-unlad sa kanila. Tulad ng pakiramdam ng ilang INFJ na nakulong sa mga nakakalason na pagkakaibigan, ang isang INFJ ay maaaring makaramdam ng obligasyon na patuloy na makipagtulungan sa isang therapist na hindi nila masyadong gusto.

Tanungin ang iyong sarili nang tapat, "Gusto ko ba ang aking therapist? Mukhang gusto ako ng therapist ko?" Kung ang sagot ay hindi, oras na para maghanap ng bagong therapist. Hindi ka manipulahin ng isang mahusay na therapist upang manatili sa kaniladahil naiintindihan nila na ang mga pangangailangan ng isang kliyente ang mauna.

5. Pagkatiwalaan ang iyong instincts.

Alam ng mga INFJ kung ano ang pakiramdam na i-dismiss ng mga kaibigan at pamilya ang kanilang intuwisyon, ngunit hinihikayat ng mga therapist ang mga kliyente na magtiwala sa kanilang gut feeling. Ang pinakamahalagang kadahilanan kapag pumipili ng isang therapist ay upang suriin ang iyong gut feeling. Kahit na ang isang therapist ay mukhang mahusay sa papel at may mahusay na reputasyon, ano ang nararamdaman mo pagkatapos ng iyong mga sesyon? Kung sasabihin sa iyo ng iyong intuwisyon na may isang bagay na hindi tama sa iyong therapist, magtiwala sa iyong sarili. Dalubhasa ka sa iyong sarili, INFJ. Kapag nakatagpo ka ng mahusay na therapist, ipapaalam sa iyo ng iyong intuwisyon.

Sa sinabi nito, huwag masiraan ng loob at sumuko kapag naghahanap ng propesyonal na tulong. Maraming mahuhusay na therapist diyan. Patuloy na subukan, kahit na nangangahulugan ito na kailangan mong subukan ang ilang mga therapist bago mo mahanap ang tama. Kapag nakahanap ka ng tamang Ikaw ba ay isang Absent-Minded Introvert? Ang Pananaliksik ay Iminumungkahi na Ikaw ay Isang Henyo therapist, ang therapy ay magiging sulit sa pamumuhunan sa iyong emosyonal na kalusugan.

Basahin ito: 21 Signs na Isa kang INFJ, ang Rarest Personality Type

Image credit: @Deep_Mind via Twenty20

Maaaring naglalaman ang artikulong ito ng mga link na kaakibat. Inirerekomenda lang namin ang mga produktong talagang pinaniniwalaan namin.